1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 恋愛
  4. 好きすぎて辛い人には共通点がある!その特徴と辛すぎる感情の対処法を解説

好きすぎて辛い人には共通点がある!その特徴と辛すぎる感情の対処法を解説

恋愛
この記事は約 7 分で読めます。

好きな人を思う時間は何より楽しいものです。

しかし、恋愛中の人には「彼が好きすぎて辛い」という女性心理を持つこともあるようです。

楽しいことも多いはずの恋愛で、なぜそうした辛さを感じてしまうのでしょうか。

今回の記事では、恋の辛さを感じる人の特徴や、好きすぎて辛いという感情の対処法について紹介します。

 

【片思い・両想い別】好きすぎて辛くなってしまう人に共通する特徴

相手が好きすぎて辛くなってしまう人には、共通する特徴があります。

まずは、シチュエーション別にその特徴をまとめてみました。

 

【片思い編】好きすぎて辛い人の特徴

「片思い」が辛いと感じる人の特徴は以下の通りです。

 

好きな人が常に最優先

たとえ自分に予定があっても、ついつい彼のことを優先してはいないでしょうか。

好きな人からの連絡は誰しも嬉しいものですよね。

ときには優先しても良いかもしれませんが、どんな場合でも常に彼が最優先になっている場合は要注意です。

相手の都合に合わせてばかりの恋愛は、そのうち疲れてしまいます。

 

依存しやすい性格

「彼がいなきゃ生きていけない」といったように思い込みが強く、依存しやすい性格の人も恋が辛くなりがちです。

片思いの相手に心も体も依存しているため、相手が思うように動いてくれないと強いストレスを感じてしまいます。

好きというよりも、執着に近い気持ちを持っているのがこのタイプの特徴です。

 

極度の恋愛体質

片思いが辛い人は、「仕事より友達よりとにかく恋愛が第一!」という、極度の恋愛体質なタイプが多いです。

恋は盲目という言葉通り、このタイプの人は周囲の状況が見えなくなっています。

それゆえに、冷静になれず相手の言動に一喜一憂しがちです。

また、辛くなければ恋愛じゃないという思い込みもあるようで、自ら厄介な相手に近づいてしまう人もいます。

 

【両想い編】好きすぎて辛い人の特徴

恋の辛さを感じるのは片思いだけではありません。

恋愛関係であるにも関わらず「辛さ」を感じてしまう人の特徴は以下の通りです。

 

自分に自信がない

自分に自信がない、自己評価の低いタイプの人は両想いでも辛さを感じがちです。

自分に自信がない分、相手に過度に依存することで自己を保とうとする傾向があります。

それゆえに、相手に嫌われることが何よりの恐怖になってしまうのです。

恋を失うことに常に怯えているため、嫉妬も日常茶飯事。

心が安らぐことはありません。

 

自然体の自分でいられない

両想いが辛いタイプの人は、彼に幻滅されたくなくて、自然体の自分でいられないという特徴もあります。

両想いなら自然体でいる恋人のことも愛してくれるでしょう。

しかし、このタイプの人は自己評価の低さゆえに、恋人同士でも本当の自分を出すと嫌われてしまうと思い込んでいるのです。

 

彼氏の言いなり

彼氏が好きすぎて辛い人は、相手に嫌われたくないあまり、何でも言いなりになってしまう人が多いです。

そうしたタイプの人は過剰なほど尽くしたり、休日の予定はすべて彼に合わせたりと、すべてが彼中心の生活になっています。

それゆえに、自分の気持ちや行動が制限されることに…。

また、「彼が言ってたから…」と何でも彼氏の指示を優先してしまうと、職場の人や友人などの人間関係にも影響を及ぼし、周囲から孤立しかねません。

結果として辛い恋にますます拍車をかけてしまいがちです。

 

好きすぎて辛い場合の対処法

本来恋は幸せな感情のはずなのに、辛い気持ちが上回っては疲れてしまいます。

せっかくの恋愛が嫌になってしまわないよう、好きすぎて辛い感情の対処法や注意点を紹介します。

これらの方法を参考に、上手く自分の気持ちをコントロールしてみてくださいね。

 

好きなことを見つけて没頭する

「好きすぎて辛い」と感じている人は、恋愛のみにエネルギーが集中している状態です。

そんなときは、彼以外の「好きなこと」を見つけて、偏ったエネルギーを分散させてみるのがおすすめです。

読書でも映画でも何でもかまいません。

自分が好きなことを楽しんでいるときは、恋のことも忘れているはずです。

上手に「好き」をコントロールできるようになれば、恋愛感情だけに振り回されることはなくなります。

 

スポーツなどで汗を流す

恋愛のことで頭がいっぱいなときは、スポーツなどで体を思いっきり動かすのもおすすめです。

体を動かして汗を流せば、気持ちも体もすっきりします。

ついでにダイエットなどの嬉しい効果もあるかもしれませんよ。

 

誰かに話を聞いてもらい意見を受け止める

恋のもやもやは誰かに話を聞いてもらうのが一番です。

悩んだときは、ぜひ信頼できる友人などに気持ちを打ち明けてみてください。

辛すぎるほど恋にのめり込んでいるあなたにとって、耳が痛いアドバイスもあるかもしれません。

しかし、第三者からの冷静な意見をきちんと受け止めることで、自分自身を見つめ直すいいきっかけになるはずです。

 

相手の情報を遮断する

彼のことを考えすぎてしまうなら、あえて相手の情報を遮断するという手もあります。

好きな人の行動を把握したい気持ちも分かりますが、あまりチェックしてしまうと些細なことに疑心暗鬼になりかねません。

とくにTwitterやFacebookなどのSNSは、見はじめるとキリがないです。

つい相手の動向を監視してしまうという人は、試しに1日SNSから離れてみることをおすすめします。

 

今すぐやめて!既婚者が好きすぎて辛い人の対処法

辛い恋の代表といえば、既婚者相手の恋愛でしょう。

しかし、幸せになりたいなら、今すぐにでもそうした恋は諦めることをおすすめします。

 

相手の奥さんや子供のことをしっかりと考える

「叶わない恋」は麻薬のようなものです。

障害があるゆえにのめり込んでしまう人も多いですが、その相手の向こうには「奥さん」や「子供」が存在します。

相手の奥さんや子供は、あなたの恋を邪魔する悪者ではありません。

彼の家族にとっては、「夫」や「父親」を奪おうとしているあなたこそが悪者です。

また、法的にもリスクを負うのは間違いなくあなたです。

1つの家庭を壊してまで手に入れた恋が、本当に幸せなものか一度しっかり考えることをおすすめします

 

そもそも不倫をするような男であるとちゃんと理解する

「もう妻との仲は冷え切っている」「妻の方にも別に好きな人がいる」などと言われて、彼が本当に好きなのは自分なんだと思っているかもしれません。

しかし、こうした発言は不倫男性ならよく言うありふれたセリフです。

そもそも、本当にあなたに愛情があるなら、妻との関係はすぐにでも精算するべきですよね。

それを決着も付けずに先延ばししているのは、彼が不誠実な男性である証拠です。

彼の中途半端な言葉を信じて待ち年月を重ねるより、心から信じられる相手を見つけた方が自分のためです。

 

自分と相手の将来を冷静に考える

既婚者との恋はゴールが見えません。

「もう少し待ってくれ」と相手は言うかもしれませんが、そのまま待たされただけで終わる可能性が高いです。

先のない恋は、あなたの貴重な時間を浪費しているに過ぎません。

冷静に考えてみて、2人の幸せな将来像が想像できないなら、その恋は勇気をもって手放すことをおすすめします。

 

辛い気持ちを解消して素敵な恋愛をしよう!

恋愛中は彼のことで頭がいっぱい!という人も多いですよね。

しかし、彼のことを考えすぎて生活に支障をきたすほど辛い、という状況は冷静になった方が良いかもしれません。

相手に依存しすぎたり、自分に自信がなかったりすると必要以上に相手のことが気になってしまうものです。

ちょっと恋にエネルギーを使い過ぎかも…と感じたら、ぜひ他のことに意識を向けてみることをおすすめします。

冷静になって、うまく自分の感情をコントロールできるようになれば、きっと恋の辛さも軽くなるはずですよ!

 

まとめ

  • 彼が好きすぎて辛くなってしまう人には、恋愛体質なタイプが多い
  • スポーツや趣味など恋愛以外のことに没頭すると、好きすぎて辛い状況を軽減できる
  • 相手のことを気にしすぎないよう、SNSの情報を遮断するのもおすすめ
  • 既婚者相手の恋は辛いことしかないため、今すぐやめるべき

 

\ SNSでシェアしよう! /

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーメールライフの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
理想の恋がしたいならハッピーメールで!
理想の人となんて出逢えるはずない…そうあきらめていませんか?

あなたの理想の恋、ぜひハッピーメールではじめてください。

累計会員数2000万を超える「ハッピーメール」だからこそ、きっと見つかるぴったりの人。 あなただけの理想の恋人を探してみませんか?

 
恋のきっかけづくりはコチラから

専門家・ライター紹介 専門家・ライター一覧

小野塚 晴子

小野塚 晴子

読書好きのインドア派です。恋に消極的な人にも楽しめるような記事を目指します!

専門家・ライターが執筆した記事  記事一覧

  • 出逢いがない人の特徴とは?出逢いのきっかけや努力の仕方もご紹介!

  • 男性ウケ抜群のデート服とは?年代別・季節別のおすすめデート服もご紹介!

  • 一人が好きな人の特徴とは?男女別の心理や恋愛・結婚観をまとめてみた!

  • 男性ウケ抜群?カエル顔の特徴とカエル顔芸能人・ケロケロメイクをご紹介!

この記事も一緒に読まれています

  • 彼女の浮気を見抜く5つの方法!裏切られたときのおすすめの対処法とは

  • キスするベストなタイミングは?場所・胸キュンの瞬間・注意点まとめ

  • ハグの仕方や種類で分かる心理や意味を徹底解説!ハグがもたらす効果も紹介

  • 八方美人男はどんな性格?特徴や心理から恋愛傾向を掴んで彼を落とす方法!

  • 人気抜群の犬系男子の特徴7選!可愛すぎる彼の恋愛傾向や落とし方を解説

  • キスしたいと思わせる方法は?キスしたい男性の心理は?どちらも徹底解説!

  1. 出会い恋愛のハッピーメール
  2. ハッピーライフ
  3. 恋愛
  4. 好きすぎて辛い人には共通点がある!その特徴と辛すぎる感情の対処法を解説