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旦那を無視するのはモラハラ?ムカつくときの解決策&上手な仕返し方法

 2022/05/10 特集
この記事は約 9 分で読めます。

旦那にムカつくと、無視したくなる女性は多いでしょう。

相手を空気のような存在として扱えば言い争いは避けられますが、険悪ムードになってしまいます。

また、無視し続けると夫婦仲に修復不可能な溝ができてしまうかもしれません。

 

この記事では、旦那にムカつくときの解決策や上手な仕返し方法を紹介します

幸せな家庭を築くためにも、旦那を無視するのはやめたほうがいいでしょう。

 

いつまでも旦那を無視し続ける行為は「モラハラ」

旦那への怒りが溜まっていると、話しかけてきても無視したくなるものです。

多くの女性は「別に暴言を吐くわけではないし、無視くらい問題ないでしょ?」と思うかもしれません。

しかし、いつまでも無視し続ける行為は「モラハラ」と認定されることがあります。

 

数ヶ月にも及ぶ無視だけでなく、喧嘩のたびに無視する行為もモラハラとみなされる可能性があるので注意が必要です

DV行為をしてしまえば、離婚調停や離婚裁判に発展する恐れもあります

妻側が弁護士を介して慰謝料請求を受けるのは不本意なはずです。

ムカつくからといって、旦那を無視し続けるのは得策ではありません。

 

夫婦喧嘩で旦那を無視した後に妻がやるべきこと

夫婦喧嘩を機に旦那を無視すれば、言い争いは避けられます。

しかし、その状態をキープしても問題が解決するわけではありません。

夫婦関係を修復したいなら、旦那を無視した後は次の行動に移りましょう。

 

距離を置いて冷静になる

夫婦喧嘩が勃発した直後は感情的になっているので、そばにいるとますます険悪になる恐れがあります。

お互いの機嫌が悪いときに話し合いをしても円満な解決には結びつかないため、まずは距離を置いて冷静になりましょう。

些細なことで頻繁に衝突する場合は、一時的に家庭内別居をしてみるといいかもしれません

2人が落ち着きを取り戻してから、今後どうするか話し合いましょう

無視する目的に目を向ける

旦那を無視する目的に目を向けて、それが正しいことなのか冷静に判断しましょう

旦那の困る顔を見るために無視を続けている場合、得策ではないことに気づけるはずです。

空気のような存在として扱い続ければ、居心地が悪くて家に帰って来なくなる可能性があります。

修復不可能な関係になる前に無視をやめるのがベターです。

 

また、彼の行動を改善させることが目的の場合でも、無視が最善の方法とはいえません

コミュニケーションを避けていれば、お互いの思いを理解し合えないでしょう。

旦那を無視する目的を明確にすることで、次にとるべき行動が見えてくるはずです。

 

信頼できる友人や家族に相談する

旦那を無視しても心が落ち着かず、怒りの感情を持ち続けてしまうことがあります。

イライラして冷静になれないときは、信頼できる友人や家族に相談してみましょう。

ポイントは、率直な意見を言ってくれる人を選ぶことです。

もしかしたら自分自身に原因があるかもしれないため、厳しいことも言ってくれる人に相談した方が、正しい対処法が見つかります。

 

夫婦で話し合いをする

夫婦関係を改善したいなら、話し合いを避けては通れません。

このまま旦那を無視し続けても関係が自然に修復するとは考えづらいです。

時間が解決するケースもありますが、根本原因を改善しなければ同じことの繰り返しになる可能性があります

 

たとえば、浮気疑惑があるなら白黒ハッキリしない限りは、心穏やかではいられません。

まずは夫が忙しくないときに、2人で話せないか聞いてみましょう

このとき相手を責めるような言葉を言えば、せっかく作った話し合いの時間が台無しになります。

夫の意見を否定せずに聞いてから、自分の気持ちをきちんと伝えましょう。

 

手紙に自分の気持ちを書く

旦那を無視した後は話し合いの場を設けるのが一番です。

しかし、妻側にヒステリックな一面があるなら、顔を合わせずに今の気持ちを伝えるのがベターでしょう

 

冷静に話し合うのが難しいときは、手紙に自分の気持ちを書いて渡すのがおすすめです。

手紙であれば落ち着いて気持ちを伝えられるため、会話中に彼の態度にイラついて感情的になってしまうという失敗を避けられます。

上手くコミュニケーションをとれそうにないときは手紙を活用しましょう。

 

旦那を無視したいほどムカつくときの解決策

ここからは、旦那を無視したいほどムカつくときの解決策を紹介します。

いつまでもネガティブな気分にとらわれないよう次の方法を試してみてください。

 

夫の良い面に目を向ける

旦那を無視したいほどムカつくときは、相手の嫌な面ばかり目につくかもしれません。

しかし欠点にフォーカスすると、ネガティブな感情に支配されがちです

そうなれば、旦那を無視し続けるというモラハラ行為に走ってしまう可能性があります。

 

旦那のことがムカつくときこそ、相手の長所に目を向けてみてください

彼のことを好きになって結婚したわけですから、素敵なところを知っているはずです。

旦那の魅力を再認識すれば、ムカつく気持ちが収まってくるでしょう。

 

離婚後の生活を想像する

旦那を無視したいほどムカつくことが多いなら、離婚するという選択肢もあります。

離婚したらどんな生活になるか想像してみましょう。

いくらムカつくことが多くても、旦那のいない生活は寂しいのではないでしょうか。

 

子供がいる場合、シンママになると生活費に困るかもしれません

旦那がいるありがたさに気づければ、自然と怒りが収まるでしょう。

自分の趣味に没頭する

旦那を無視したいほどムカつくときは、時間を忘れるほど趣味に没頭しましょう

暇を持て余してしまうと、つい旦那のことを考えてイライラしてしまいます。

ストレス源とは距離を置いて、ひとりの時間を楽しんでみてください。

趣味に没頭すれば気分転換できるので、旦那へのイライラも収まりますよ。

 

ムカつく旦那を無視する以外の仕返し方法

旦那にムカつくと無視したくなりますが、モラハラ加害者にはなりたくないものです。

ここでは、無視する以外の仕返し方法を紹介します。

プチ復讐を実践して、ストレスを溜めないようにしましょう。

 

洗濯物を裏返しにする

ムカつく旦那の洗濯物を洗って干してたたんで…という作業はイライラしますよね。

旦那にちょっとした仕返しをしたいなら、洗濯物を全部裏返しにしておくのがおすすめ

スムーズに着替えられない旦那を見て、少しは気が晴れるでしょう。

若干困るぐらいでしょうから、相手の心理的な負担が少ない仕返しといえそうです。

 

お小遣いを減額する

育児や家事は妻に任せっきりで、頻繁に飲み歩いている旦那にはムカつくのも当然です。

裕福な家庭ではないのに、ギャンブルを楽しむ行為も許せないでしょう。

 

続けざまに遊んでいるようなら、お小遣いが多すぎるのかもしれません。

浪費が激しい旦那には、お小遣いを減額して仕返ししましょう

一方的に減額すると喧嘩になるので、「マイホームの資金を貯めたい」「子供の学費が必要」などの理由を伝えるのがおすすめです。

 

質素な夕食をつくる

ムカつく旦那のために手間ひまかけて料理を作ってあげるのはストレスですよね。

妻のありがたみを感じていない場合は、夕食を質素なメニューにしておきましょう。

「たったこれだけ?」と言われたら、家事や育児がいかに大変であるか伝えるチャンスです

旦那が家事をしなくてムカつくときは、この機会に家事の分担を提案しましょう。

 

さりげなくのり弁当を渡す

旦那のお弁当を作ってあげている人なら、ムカつく日はのり弁当を渡しましょう。

ごはんの上にのりが乗っているだけの味気ない手作り弁当なら、妻のイラつきが伝わるはずです。

器用な人は、のりでメッセージを作るという手もあります

旦那からお詫びの連絡がきたら許してあげましょう。

 

休日に家を空けて贅沢な時間を過ごす

旦那の自由奔放な振る舞いにムカついている人は、贅沢な時間を過ごして現実逃避することで少しは不満を解消できるでしょう。

お子さんがいる人なら自分と子どもだけで外出して、おいしいものを食べに行ってはいかがでしょうか。

休日に旦那抜きの楽しい時間を過ごすことで、日頃のストレスを解消できます。

自分だけ置いて行かれれば寂しい気持ちになりますから、仕返しにはもってこいです

 

言いたいことが言い合えるパートナーを見つけよう

夫婦が円満に長続きするためには、どんな不満も素直に言い合える関係が理想ですよね。

冷え込んだ関係を改善するのが難しい場合は、思いきって離婚するのも一つの選択肢です。新しい出会いに目を向けて、思い描く理想の結婚生活を叶えましょう。

もし出会いを探すなら、マッチングアプリ「ハッピーメール」がおすすめです。

累計会員数3,000万を突破しているので、きっと理想の相手が見つかります。

バツイチから幸せな結婚生活を手に入れた女性は数多くいるので、勇気をもって踏み出しましょう。

ぜひハッピーメールで、理想のパートナーを見つけてくださいね。

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旦那を無視し続けると離婚につながる可能性大

旦那を無視し続けていれば、話し合いができません。

いくら話しかけても無視されると精神的にもこたえるため、旦那にとっては自宅が居心地の悪い空間になってしまうでしょう

それでは最悪の場合、夫側から離婚を切り出される可能性があります

結婚当初の仲良し夫婦に戻るためにも、できるだけ無視以外の方法で解決を図りましょう。

まとめ
  • いつまでも旦那を無視し続ける行為は「モラハラ」とみなされる可能性がある
  • 夫婦喧嘩を機に旦那を無視した後は「距離を置いて冷静になる」「無視する目的に目を向ける」「信頼できる家族や友人に相談する」ことが大事
  • 旦那を無視したいほどムカつくときには「夫の良い面に目を向ける」「離婚後の生活を想像する」「自分の趣味に没頭する」といった解決策がおすすめ
  • ムカつく旦那を無視する以外の仕返し方法として「洗濯物を裏返しにする」「お小遣いを減額する」「質素な夕食を作る」ことが挙げられる

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