仕事終わり何して過ごす？有意義な時間の使い方とおすすめデートプラン

「退勤後はまっすぐ家に、そのあとは寝るまでついダラダラしてしまう…」と、仕事が終わった後の時間の使い方に悩んではいませんか？

仕事終わりの時間を有意義にできれば、キャリアアップや心の余裕につながります。

もちろん恋人と過ごす時間に充てるのも良いでしょう。

そこで今回の記事では、仕事終わりの時間の使い方やおすすめのデートプランを紹介します。

仕事終わりの有意義な時間の使い方

まずは、仕事終わりの時間を有意義に過ごすためのポイントを見ていきましょう。

大切な人と時間を共有する

仕事が終わった後は、あなたにとってのプライベートな時間です。

明日また頑張って仕事をするためにもプライベートな時間はゆったりくつろぐことが大切。

そのためにも、仕事終わりは恋人や家族といった大切な人と時間を共有するのがおすすめです。

一緒に夕食の買い物をしたり、自宅で映画鑑賞するなど何でもかまいません。

「好きなことを好きな人と一緒にする」ことが、お互いの癒しになるはずですよ。

仕事のストレスを解消する

どんな人でも仕事中にはストレスが溜まるもの。

仕事が終わったら、溜まったストレスを解消するようにしましょう。

仕事終わりに日帰り温泉に行ったり、カラオケで思いっきり歌ったりするのもいいかもしれません。

とにかく自分が「やりたい！」と思う気持ちを開放してあげることが、ストレスの解消につながります。

定期的にストレスを解消する時間があれば、心身ともに健康に過ごせるでしょう。

自分磨きをする

向上心のある人なら、仕事終わりの時間を自分磨きに使うのもおすすめです。

英会話教室などのスクールでスキルアップを目指すもよし、ジムやプールで体を鍛えるのも良いでしょう。

料理教室といった、生活スキルを上げるタイプの習い事もおすすめです。

自分磨きを続けていればそれが自信にもつながり、内面からも魅力的になれるはずですよ。

おすすめの仕事終わりの過ごし方

続いては、具体的な仕事終わりの過ごし方の例を紹介します。

有意義に時間を使いたいけれど、何をすればいいのか、と迷っている人はぜひ参考にしてください。

スポーツジムで筋トレ

体を動かすのが好きなら、スポーツジムでの筋トレがおすすめです。

汗を流すことはストレス解消になりますし、仕事でのモヤモヤした気持ちをリセットしやすくなります。

もちろんダイエット効果も高いので、体を引き締めたい男性・女性にもピッタリです。

映画や美術館に行く

ひとりでゆったりした時間を過ごしたいなら、映画や美術館へのお出かけがおすすめ。

仕事終わりの映画や美術鑑賞も案外良いものです。

平日であれば人も少ないので、休みの日よりも落ち着いて見られるかもしれません。

平日夜限定のイベントをやっている場合もあるので、ぜひチェックしてみましょう。

習い事や勉強をする

英語などの習い事や勉強の予定を入れるのも、有意義な時間の過ごし方。

定期的な教室であれば、生活にもメリハリがつき、だらだら過ごすことがなくなるはずです。

また、コツコツ勉強を続けて資格を取得する、といった成功体験を積み重ねるのも励みになります。

本を読んだり趣味を楽しむ

社会人ともなると、ゆっくりと本を読んだり趣味を楽しむ機会も減っているのではないでしょうか。

そんなときは、仕事終わりを読書や趣味の時間と決めるだけで、時間を有意義に活用できます。

気になっていた本をカフェでゆっくり読んだり、趣味に没頭したりする時間というのは、思っている以上にあなたの心を充実させてくれるでしょう。

趣味でも読書でも、時間を上手に使えば仕事終わりでも十分楽しむことができますよ。

副業を始める

副業に興味をもっているのなら、思い切って仕事終わりにはじめてみるのもアリです。

どのような副業かにもよりますが、仕事後の短い時間でも十分稼働できるものも少なくありません。

近年は正社員に副業を認める会社も増えています。

仕事終わりの時間を充実させつつ、かつ収入もアップできるので一石二鳥です。

ワークショップやセミナーに参加する

興味のあるワークショップやセミナーに参加して、知識を増やすのも良いでしょう。

今は自治体や大学、あるいは個人が主催しているものなど、さまざまなワークショップやセミナーがあるので、探してみれば気になるものに出会えるかもしれません。

また、オンラインイベントなら自宅からでも気軽に参加できるので、忙しい人にもおすすめです。

仕事終わりにおすすめのデートプラン

大切な人と過ごすのは、何よりも充実した時間です。

仕事終わりは恋人との時間に使いたい、という男女のためにおすすめのデートプランを紹介します。

夜の美術館で感性を磨く

美術館や博物館というと、休日に行くというイメージがあるかもしれません。

最近では夜に開放している美術館も増えており、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることが可能です。

日が落ちたあとの美術館は、普段とは違う魅力にあふれています。

ぜひロマンチックな夜の美術館で感性を磨いてみてはいかがでしょうか。

プラネタリウムでロマンチックに星空を満喫

仕事帰りのデートには、ムーディーなプラネタリウムもおすすめです。

屋内なので天候を気にせず満天の星空を楽しむことができるでしょう。

ただし、休日とは料金や定員が異なる可能性があるので、事前に調べておくと安心です。

また、東京都内にはお酒を楽しみながらプラネタリウム鑑賞ができる、デートにぴったりなスポットも存在しますよ。

絶景の夜景を楽しむ

恋人とゆったりした時間を過ごしたいのなら、仕事終わりに夜景を見に行くのも良いでしょう。

夜景なら忙しい2人でも時間を気にせず楽しむことが可能です。

美しい夜景を見ていれば、きっと日頃の疲れも癒されるはず。

予定が合った時にふらりといける身近な夜景スポットを、普段からチェックしておくことをおすすめします。

レイトショーで映画鑑賞

楽しいことが大好きな2人なら、レイトショーでの映画鑑賞がおすすめです。

アクション映画を見てストレス解消するもよし、恋愛映画でロマンチックな気分を盛り上げるのも良いでしょう。

映画鑑賞はひとりでもできますが、大好きな人と一緒なら感動もひとしおではないでしょうか。

もったいない仕事終わりの時間の過ごし方

「何にもしていないのに、もう寝る時間！」というのは仕事終わりのあるあるです。

そんな風に時間が過ぎてしまうのは、もったいない過ごし方をしているせいかもしれません。

最後に、なるべくなら避けたい残念な仕事終わりの過ごし方について見ていきましょう。

ひたすら眠る

なにもやることがないからと、ひたすら惰眠をむさぼるのはもったいないです。

残業で帰宅が遅かった場合や、忙しくて睡眠不足のときは仕方ありません。

しかし、それほど疲れていないにも関わらず眠ってしまうのは、せっかくの自由時間を浪費しているのと同じこと。

何かやれる体力と時間があるときは、有意義な時間を過ごすのがおすすめです。

パチンコやギャンブルをする

暇だからといって、パチンコやギャンブルに時間を使うのはおすすめできません。

課金するタイプの娯楽は、ハマりやすいだけでなく時間もお金も無駄にすることになってしまいます。

一時のスリルや欲求に時間やお金を使うよりも、自分の心を豊かにするようなことに使うほうがプラスになるでしょう。

SNSやゲームをする

SNSやゲームは楽しいですが、だらだら続けてしまうとあっという間に時間がなくなってしまうもの。

なんとなくSNSやゲームで時間をつぶすのは、あまり有意義とはいえないでしょう。

とくにSNSは余計なノイズも含まれているため、気分転換のつもりがイライラしてしまう可能性もあります。

時にはSNSやゲームと離れて、読書や趣味をゆっくり楽しむことも大切です。

意味のない飲み会

一見有意義に見える飲み会も、だらだら飲むだけなら時間の無駄です。

ただ時間をつぶしたいからと、会社帰りに何となく居酒屋に足が向かってしまう人も多いのでは？

しかし意味なくいつものメンバーで飲むだけであれば、時間を浪費しているのと変わりません。

飲み会も回数が増えれば、体にも財布にも負担がかかってしまいます。

健康のためにも、特に目的のない飲み会は控えたほうが賢明です。

なにもせずダラダラ過ごす

仕事終わりの過ごし方として最も多いと思われるのが、なにもせずダラダラ過ごすことです。

風呂に入って寝るだけだからと、テレビをつけてぼんやりしてしまう人も多いでしょう。

もちろんたまにならOKですが、毎日そんな過ごし方ではダラダラが癖になってしまいます。

ついダラダラしてしまう自覚がある人は、家事でも運動でも何か日課をつくるのがおすすめです。

仕事終わりの時間を有意義に使って自己肯定感を高めよう！

誰もがどう過ごすべきか悩みがちな「仕事終わりの時間」。

ついダラダラしてしまいがちですが、この時間を有意義に過ごすことは自己肯定感のアップにつながります。

スキルアップの勉強やセミナーへの参加は、そのまま自身の仕事に役立てられるでしょう。読書や映画鑑賞、美術館巡りなどで感性を磨くのもおすすめです。恋人や大切な人と一緒に過ごせば絆を深めることにもつながりますよ。

会社員に限らず、個人事業主や専業主婦も「仕事」と「仕事終わり」を区別して個人の時間を作ることが大切です。

ぜひ自分にとってもっとも充実した「仕事終わりの時間」の過ごし方を見つけてくださいね。