【人を好きになる方法】好きになりたい！恋愛スイッチをONにする9つの方法

「ここ最近恋をしていない」「人を好きになる方法がわからない」と悩んでいませんか？

人を好きになるのが難しいのは、自分自身が恋愛に対して鈍感になっていたり臆病になっていたりしているのかもしれません。

そこで今回の記事では、人を好きになりたい人のための恋愛スイッチをONにする方法を解説していきます。

【質問】人を好きになる方法がわからなくなったことはある？

成人男女200人に「人を好きになる方法がわからなくなったことはありますか？」とアンケート調査したところ、約半数弱の人たちが「ある」と回答しました。

なかなか人を好きになれない、といった悩みは結構ありふれたものであり、もし今そのような状況だったとしても考えすぎる必要はありません。

今後好きな人を見つけたいのなら、焦らずに恋愛できるコンディションをつくっていくことが効果的です。

決して無理をせず、自分のペースで人を好きになる方法を模索していきましょう。

人を好きになる方法9選

恋をするのもしないのもその人の自由です。

もちろん、今は好きな人が欲しくないのなら一人でいる時間を大切にすべきでしょう。

しかし、できれば恋がしたい、好きな人が欲しいと悩んでいる場合は恋愛しやすい環境や気持ちを作っていくことをおすすめします。

ここでは、恋愛したい人におすすめの「人を好きになる方法」を紹介するのでぜひチェックしてみてください。

自分のことを好きなる

他人を好きになりたいのなら、まずは自分を好きになることが大事です。

「自分なんて…」と、コンプレックスが気になってマイナス思考になってはいないでしょうか。

自分のことが好きじゃないと、他人を愛する余裕がなくなり良い人が現れても恋心を抑えてしまう可能性があります。

少しずつでいいから自分の努力や良い部分を認め、自己肯定感を育てることが他人を好きになることにつながるでしょう。

相手のいいところに目を向ける

誰かを好きになるには、その人の良い部分に気づく必要があります。

そのためにも、普段から相手のいいところに目を向けるクセをつけましょう。

反対に他人のマイナス面ばかり見ていると、相手を減点方式で判断するようになってしまいとてもじゃないけど好きになることはできません。

高すぎる理想やこだわりは恋愛感情を遠ざけてしまいます。

好きな人を見つけたいのなら、印象だけで判断せず意識して相手のいいところを見つけることが大事です。

自分を知って自分磨きに励む

人に好意を持つためには自分自身を知ることも大事です。

自分の性格や恋愛傾向、特徴などを自己分析してみて、自分自身をもっと深く追及してみましょう。

自分の特性を知ることで、どんな恋愛を求めているのか、どんな人を好きになりやすいかがわかってくるはずです。

さらに足りない部分やもっと伸ばしたい部分を磨き、自己研鑽に励むことで自分に自信がつけば恋愛することにも躊躇しなくなるでしょう。

自分の感情と向き合ってみる

なかなか他人を好きになれない人は、最初から自分の感情を抑え込んでいる可能性があります。

いいなと思った人が現れても、「自分には高嶺の花かも」「たぶん恋人がいる」と何もわからないうちから諦めてはいないでしょうか。

しかし、それはもったいないことです。

トキメキを感じたら自分の感情を無視せず、しっかり向き合ってみることで相手のことを好きになれるかもしれません。

たくさんの異性と交流する

そもそも出会いがないと好きな人を見つけるのは難しいです。

出会いが少ない環境なら、まずはたくさんの異性と交流する機会を増やしましょう。

恋愛対象となる人間関係が増えれば、おのずと恋への期待も高まるはずです。

異性と交流するチャンスが少ない人は、合コンやマッチングアプリなどさまざまな方法を使って出会いの機会を増やすことをおすすめします。

恋するドキドキを楽しむ

恋の醍醐味といえばドキドキ感です。

もしドキドキやときめきを感じていないなら、まずはそうした気持ちを楽しむことからはじめましょう。

最初から好きになれる人を探さなくても、好みの異性や憧れの人を見かけただけでもドキドキは楽しめます。

そうした心理効果を利用すれば、恋への興味が高まり好きになるきっかけも見つけやすくなるはずです。

好き＝期待・見返りを求めない

もし好きな人が現れても、期待や見返りは求めないようにしましょう。

好きな相手とは必ず結ばれるとは限りません。

好きになる＝相手も同じように好きになってくれる、と考えてしまうと恋をするのが辛くなります。

たとえ自分が好きになった相手でも、思うようにはならないものです。

好きな相手には決して期待せず見返りは求めないことを心がければ、必要以上に辛くはならないはずです。

生活習慣を整える

意外かもしれませんが、人を好きになるためには生活習慣を整えることも大事です。

疲れや過度の寝不足は人の精神状態に大いに影響します。

ホルモンバランスや自律神経を乱す恐れもあり、そうした状態では人を好きになるのも難しいです。

恋愛モードになるためには、生活習慣を整えて健全な心身を保つことが大切です。

体も心も元気な状態であれば、人を好きになる余裕も生まれてくるでしょう。

恋愛映画・ドラマを観る

人を好きになるには、頭を恋愛モードに切り替える必要があります。

恋愛映画やドラマを観ることで、恋を追体験し「自分もこんな恋愛がしたい」と前向きになることができるでしょう。

フィクションの恋愛の中にも、恋する理由やデートの仕方、アプローチ方法など学ぶべき部分がたくさんあります。

また、映画やドラマといった映像作品の他にも、小説や恋愛ソング、友達の恋バナなどもおすすめです。

恋愛モードを高めることが大切！

恋がしたくても、すぐに好きな人が見つかるとは限りません。

なかなか他人を好きになれずに「自分は恋愛に向いていないのかも…」と悩んでしまう人もいるでしょう。

しかし、人を好きになる方法がわからなくなってしまうのは誰にでもあることです。

もし誰かを好きになりたいのなら、自ら行動し恋愛モードを高めることが大切。

好きになれる準備や環境さえ整えば、きっと素敵な人を見つけられるようになるはずです。