腫れ物扱いされる人の特徴を徹底解説！腫れ物扱いされて辛いときの対処法

あなたは「腫れ物扱い」という言葉を耳にしたり、使ったりしたことがありますか？

もしかしたら職場や学校などで、自分自身気づかないうちに周りの人たちから腫れ物扱いされることがあるかもしれません。

腫れ物扱いとは「何をやっても手に負えない」「そっとしておいたほうがいい」と感じる人への扱いを指す言葉です。

今回の記事では、腫れ物扱いされやすい人の特徴や対処方法を紹介していきます。

「腫れ物扱いされて辛い…」と感じている人はもちろん、腫れ物扱いされる人への対応方法も紹介しているので、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください！

職場でも学校でも！腫れ物扱いされやすい人の特徴

周囲から腫れ物扱いされやすい人はどんな人なのか気になりますよね。

一体どんな心理をしているのでしょう？

次に男女に共通する腫れ物扱いされやすい人の特性を具体例を交えて紹介していきます。

友達や知り合い、自分が当てはまっていないか一緒にチェックしてみてください。

感情の起伏が激しい

さっきまで楽しそうにしていたのに、急に何かのきっかけで暴れ出すような感情の起伏が激しい人は、周りから腫れ物扱いされやすいでしょう。

感情に波があり、情緒不安定な印象を受けることから「できることなら関わりたくない」と思う人は少なくありません。

結果的に周りの人がかかわらないようにして、いじめになってしまうこともあるでしょう。

落ち込み方が尋常じゃない

人間誰でも落ち込むことがありますが、少しのことで異常に落ち込んでしまう人は腫れ物扱いされやすい人です。

些細なことで「もう俺（私）はダメだ、生きている価値がない…」と所かまわず落ち込まれると、一緒にいても楽しくありませんし、フォローするのも疲れます。

ましてや自分が発した言葉が原因でそんな態度をとられたら、極力関わりたくないと思ってしまうのが本音です。

すぐにふてくされる

子供のように気に入らないことがあるとすぐ拗ねて、ふてくされる人も腫れ物扱いされやすい人に該当します。

• 頼んだ料理の中に嫌いなものが入っていて文句を言う
• 話を聞いてもらえなくて拗ねる
• 自分の思い通りにならなくて不機嫌になる

小学生の子供みたいと思うかもしれませんが、まさにその通りです。

大人がこれをやると、周囲は正直いって面倒くさくて関わりたくないと感じ、腫れ物扱いされてしまうのです。

ネガティブ思考の塊

ネガティブ思考で落ち込みやすい傾向にある人も、腫れ物扱いされやすいタイプです。

「自分なんて…」とすぐ落ち込んで事あるごとにネガティブオーラを出されると、周りは何もできずに自然と腫れ物扱いしていきます。

声をかけるときも慎重に言葉を選ばなければいけませんし、少しの言動でブルーな空気を出されても困りますからね…。

周りの人達からしたら、相当厄介な存在でしょう。

常に臨戦態勢

常に臨戦態勢の人も、腫れ物扱いをされる人の典型的な特徴です。

何かあればすぐ怒鳴ったり攻撃をしてきたり、少しでもミスすれば、これ見よがしに口うるさくガミガミ言ってくるとなれば、誰だって関わりたくありません。

自分に矛先が向いてしまうのはたまったもんじゃありませんし、手の付けようがないですからね。

笑顔が少ない

腫れ物扱いされやすい人には笑顔が見られません。

会話をしていても笑わない・リアクションがないとなると「楽しいのかな？」「今の話で怒らせちゃったかな？」と不安な気持ちになるものです。

周りはどう接していいか分からなくなり、自然と周囲が離れてしまい、結果的に腫れ物扱いされてしまう形になります。

お店をやっていたとして、常連客であろうと笑顔が少なかったら腫れ物扱いされるはずです。

自分に自信がない

自分に自信満々な人間なんていうのは、そうそういません。

誰しもがどこかで自信がない部分があります。

ですが、常に自分に自信がないという人は、腫れ物扱いされる人のひとつの特徴です。

マイナス思考や落ち込みやすい人に共通していますが、「自分なんて…」と悲観的な態度や言動は、負のオーラで人を遠ざけてしまいます。

周りはいつも気を使って話さなければならず、ネガティブ発言に「そんなことないよ！」とフォローしきれなくなり、腫れ物扱いされているのかもしれませんね。

プライドが高い

腫れ物扱いされやすい人は、プライドが高いです。

「自分は間違ってない」という心理が強いので、周りの人たちは迷惑してしまうでしょう。

意見を否定するとイラっとしたり、責任転換したりします。

相手にするだけ時間の無駄なので、結果として距離を取られてしまいます。

腫れ物扱いされて辛い…そんなときに試したい対処法

「私（俺）だって好きで腫れ物扱いされてるわけじゃない」と悩んでいる人もいるはずです。

人間関係でそんな辛い思いをしている人たちにこそ、試してほしい対処法があります。

さきほどの特徴に数多く該当してしまった人も、現に腫れ物扱いをされている人も、自分ができそうなものがあれば、チャレンジしてみてください。

深呼吸して落ち着く

「深呼吸？それがなんの対処になるの！」と反発したくなるかもしれませんが、騙されたと思って深く長い呼吸を何度か試してみてください。

腫れ物扱いをされる人に共通していることが、その場の感情が溢れそうになることです。

怒るにしても悲しむにしても、一気に押し寄せてきますよね？

その感情を落ち着かせるために、深呼吸が効果的なのです。

冷静に物事を判断するためにも、感情がぐわっ！ときたら一旦深呼吸をして心を落ち着かせましょう。

相手の発言に反論しない

怒りやすい人もネガティブな人も、相手の発言に「いや、でも…」と付け足してしまうことはありませんか？

自分の意見を持っているのは確かに立派ですし大事なことです。

でも、相手の意見を否定してまで自分の意見を押し付ける行動をしていませんか。

プライドや支配欲は一旦横に置いて、一旦相手の意見を素直に受け止めてみてください。

相手の話す内容に指摘するのは禁物です。

どうしても意見を言いたい場合は、反論ではなく「こんな方法もありますよ」などと提案に変えて伝えてみることをおすすめします。

提案するときはキツめに言うのではなく、やんわりと優しく伝えましょう。

友達・家族・会社の人など身近な人に相談する

腫れ物扱いをされている人は、自分がどうしてそうなっているのか分からない人もいます。

もしあなたが分からないのであれば、客観的な意見をもらうために家族や友達、彼氏や彼女といった身近な人に相談してみましょう。

相談することで原因が見えてくることもありますし、どう周囲に振る舞えばいいのかも見えてくるはずです。

相談相手が厳しく指摘しても、それが他人から見たあなたの印象なので、怒ったり落ち込んだりせず素直に受け入れて、できるところから改善しましょう。

きっと、会社や学校でも信頼関係が築けて周囲から腫れ物扱いされにくくなりますよ！

腫れ物扱いを卒業して素敵な出会いを見つけよう！

腫れ物扱いされる状況を打破するなら、一つおすすめの方法があります。

それは、自分自身の考え方を変えてくれるようなパートナーを見つけることです。

パートナーから良い影響を受ける中で、腫れ物扱いされている原因となっている部分は、自然と改善されていくはずです！

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腫れ物扱いされるのは本人に問題がある場合が多い

腫れ物扱いをされがちな人は、「自分に何か問題や理由があるのでは？」と一度見直してみましょう。

感情の規制がきかなくて周りに迷惑をかけていたり、悲観的すぎて周りが遠慮しながら声をかけたりしてくるのであれば、それはあなたに問題があります。

今回の記事で原因が少しでも見えてきたのなら、少しずつ自分のペースで直すようにしていくといいですよ。

信頼できる友達や恋人、家族にもアドバイスをもらいながら改善していけば、周囲から腫れ物扱いされなくなる日がきっと訪れるでしょう。

その他のおすすめ記事を参考にすると、もっと腫れ物がどんなものかわかるはずですよ。