「穏やか」ってどういう意味？穏やかな人の特徴や穏やかな性格になる方法

あなたは「穏やかな人になりたい」と思ったことはありませんか？

穏やかな人になれれば、周囲に安心感を与え、良好な人間関係を築くことができるでしょう。

この記事では、「穏やか」という言葉の意味から穏やかな人の特徴、そして穏やかな性格になるための方法を詳しく解説します。

穏やかさを身につけて、より豊かな毎日を送れるようになりましょう。

穏やかとは

「穏やか」とは、静かで落ち着いている様子を指す言葉です。

人の性格や態度に使われる場合は、感情的にならず静かで落ち着いており、他人に対して優しい様子を表します。

穏やかな人は周囲を安心させる雰囲気を持っているので、周囲から好かれやすく、人間関係が良好になるでしょう。

穏やかな人の特徴7選

穏やかな人には、共通していくつかの特徴が見られます。

ここでは、穏やかな人の代表的な特徴を7つご紹介します。

感情のコントロールが上手い

穏やかな人は、自分の感情を上手にコントロールできます。

感情的になることが少なく、怒りや悲しみ、不安といったネガティブな感情に囚われにくいのです。

周りの人に当たり散らすようなこともないので、「付き合いやすい人」と思ってもらいやすいでしょう。

視野が広くて周りをよく観察している

穏やかな人は視野が広く、客観的に状況を把握する能力に優れています。

何か問題が起きた際には、自分の立場だけでなく、関わる全ての人の状況や心情を推し量ることができます。

この客観性と観察力こそが、穏やかな人が常に冷静で的確な判断を下せる所以であり、周囲の人たちから頼りにされる理由でもあります。

口調や仕草が柔らかい

​穏やかな人の特徴として、話し方や身のこなしが丁寧であることが挙げられます。

声のトーンは穏やかで言葉遣いも優しく、動作も一つひとつが丁寧で、バタバタと音を立てるようなことはほとんどありません。

柔らかい口調と仕草は周囲に安心感を与え、親しみやすい印象に繋がるでしょう。

人の話を聞くのが上手い

聞き上手なのも、穏やかな人の特徴といえます。

相手が話している途中に口を挟んだり、自分の意見を押し付けたりすることはありません。

相手の言葉に真摯に耳を傾け、ときには相槌を打ちながら話を受け止めます。

そのため、相手は「自分の話をきちんと聞いてもらえている」と感じ、安心して思っていることを打ち明けられるでしょう。

競争や争いごとが苦手

穏やかな人は、競争や争いごとを極力避けます。

意見の相違が生じたとしても、自分が身を引いて平和的に解決しようとすることが多いです。

他人を押しのけてでも自分が上に立とうとすることは、まずないでしょう。

寛容で包容力がある

穏やかな人は、他人の過ちや欠点に対して寛大です。

すぐに批判したり責めたりすることはなく、相手の状況や気持ちを理解しようと努めます。

穏やかな人のそばにいると、「どんな自分でも受け入れてもらえる」という安心感に包まれるでしょう。

悪口を言わない

穏やかな人は、他人の悪口や陰口を言うことがほとんどありません。

揉め事が好きではなく、他人を貶めることやネガティブな言葉を発することに意味がないと感じているのです。

ポジティブな雰囲気を常に発しているので、周囲の人々は安心して彼らのそばにいられるでしょう。

穏やかな性格になる5つの方法

最後に、穏やかな性格になる方法について解説します。

人間関係を良好にするためのヒントがたくさん書かれているので、きちんと目を通しておきましょう。

自分に優しくしてあげる

穏やかさを育む上で大切なのは、自分自身をいたわり、優しく接することです。

完璧主義に陥ったり自分を追い込んだりすると、心に余裕がなくなり、イライラしやすくなってしまいます。

些細なことでも自分を褒め、自分を甘やかすようにしましょう。

心身が満たされることで、自然と穏やかな気持ちが湧いてきますよ。

イライラする気持ちを紙に書き出してみる

イライラする気持ちが湧き上がってきたら、それを紙に書き出してみることをおすすめします。

今の感情をありのままに、思ったままに書き連ねてみてください。

紙に書くことで、モヤモヤとした気持ちを整理し、客観的に自分を見つめ直すことができます。

また、何が原因なのかが明確になり、冷静に対処法を考えるきっかけにもなりますよ。

そうして心を落ち着けてから、次にするべき行動を考えてみましょう。

ものの扱いや動作を丁寧にする

穏やかな人になるために、ものの扱いや動作を丁寧にすることを意識してみましょう。

たとえば、「コップを置くときにそっと置く」「人に物を渡すときは両手で渡す」といった些細な行動で構いません。

ものの扱いや動作が丁寧になるにつれて、不思議と心の中にもゆとりが生まれ、穏やかな気持ちが育まれていくでしょう。

口角をあげることを意識する

穏やかな人は、常に笑顔を心がけています。

そのため、たとえ気分が落ち込んでいたり疲れていたりするときでも、意識的に口角を上げるようにしてください。

表情が穏やかになると、周囲の人々に良い印象を与え、ポジティブなコミュニケーションにもつながるでしょう。

小さな親切を実行するように心がける

小さな親切を実行するのも、穏やかな人になるためには有効です。

「エレベーターの開ボタンを押してあげる」「お店で『ありがとう』と笑顔で伝える」といった些細なことで構いません。

そして、小さな親切をしたあとは、自分で自分を褒めてあげてください。

すると、次第に心に余裕が生まれていくでしょう。

周りから慕われる穏やかな性格の人になろう

穏やかな性格は、人間関係を円滑にすることができます。

職場や家庭、友人関係といったあらゆるコミュニティにおいて、安心感をもたらすでしょう。

そして何より、心が穏やかになることで、あなた自身のストレスが軽減され、日々の生活をより幸せに感じられるようになります。

「あの人といると落ち着く」「話を聞いてもらうと安心する」と周囲から慕われる、穏やかな人を目指してみてくださいね。