ワクワクすることを見つける方法とは？ワクワクすること一覧＆メリット

ワクワクすることは、人生にさまざまなメリットをもたらすといわれています。

そこで今回は、ワクワクすることで得られるメリットや、ワクワクすることを見つける方法を詳しく紹介していきます。

ワクワクすることを見つけられずに悩んでいる方や、もっと人生を充実させたい方は、ぜひ今回の記事を参考にしてみてください。

ワクワクすること一覧

こちらでは、ワクワクすることを項目に分けて紹介していきます。

ワクワクすることをなかなか見つけられない人は、下記の項目を参考にいろんなことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

ぜひ、自分がワクワクすることを増やしていってください。

インドア編

家が落ち着く・室内で楽しみたいというインドア派に、おすすめの行動を紹介していきます。

• 気になっていた本を読む
• 映画やドラマを見る
• ゲームに熱中する
• 地方の取り寄せグルメでプチ旅行気分を味わう
• ネットショッピングでお買い物
• 漫画や小説を書いてみる
• 音楽を聴きながら部屋の片づけをする
• ペットを飼って可愛がる
• 作ったことのない料理にチャレンジする
• ハンドメイド作品を作る

家にいながら非現実の世界に時間と身を投じることで、ストレスの解消に繋がり、自分が持っている世界感を広げることができます。

家族と一緒に、ワクワクすることに取り組んでみてもいいでしょう。

新たな才能を見つけるきっかけにもなるかもしれません。

アウトドア編

お出かけが好き・外で楽しみたいというアウトドア派に、おすすめの行動を紹介していきます。

• 音楽ライブやフェスに行く
• 山登りやアスレチックに行く
• 渓流下りやラフティングなど水辺で遊ぶ
• ゴルフの打ちっぱなしに行く
• バッティングセンターで打ち込みする
• バンジージャンプをする
• 友達や家族と旅行に行く
• まちづくりプロジェクトや無料ボランティアに参加してみる
• 春・夏・秋・冬ならではの季節のスポーツを楽しむ
• 全力でサバイバルゲームをする

開放的になれる空間は、仕事や勉強などで溜まったストレスを発散させる効果があります。

外に出て、今まで出会ったことのない人と交流することで、自分自身の成長に繋がっていくこともあるでしょう。

また、アウトドアな活動で体を動かすことはストレス解消にもつながるため、心身ともに健康体になれるというメリットがあります。

SNS編

TwitterやInstagram、その他さまざまなアプリがあるSNSでの楽しみ方も無限大です。

• 趣味アカウントを作って共通の仲間とつながる
• SNS上の友人とオンライン飲み会をする
• Youtubeや動画配信サイトで動画を見る
• メイクテクニックの記事やコスメ紹介動画などを見て自分磨きをする
• SNS上で話題の食べ物や商品を見つけ、自分も投稿する
• 配信アプリを活用してライバーデビューする
• マッチングアプリで友達探し・恋人探しをする

自分に合ったSNSを利用することで、ワクワクすることがたくさん見つかるでしょう。

今まで目を向けていなかったことに触れてみると、自分の中の新たな発見につながるかもしれません。

自分がワクワクすることを見つける方法

いつも楽しそうにしている人は、ワクワクすることを見つけるのが得意です。

自分も自然と楽しめそうなことを見つめてみたくはありませんか？

そこでこちらでは、ワクワクすることを見つける方法を紹介していきます。

いろんなことにチャレンジする

ワクワクすることを見つけるには、いろんなことにチャレンジしてみましょう。

今までやったことのないことや、苦手だと思っていて避けていたことなど、未知の領域に飛び込んでみることで、自分の可能性が大きく広がります。

なにか新しいことに興味を持ったり、これまでとは違う世界に飛び込んでみたいと思ったりすることで、新しいチャレンジははじまります。

自分がどんなことに興味を持つのか、一体どんな性格をしているのかなど、自分自身を把握することからスタートしてみてください。

今までスルーしていたテーマに目を向けて見ると、新たな扉が開かれるかもしれません。

人との関わりを増やす

意識的に人との関わりを増やすことで、ワクワクすることを見つけるきっかけになる可能性があります。

人との関わりが増えると、さまざまな視点での知識や考えを知ることができ、自分一人では気づけなかった情報が得られるようになります。

今まで交流を持ったことがないタイプの性格や、職種の人などとの関わりを増やすことで、新鮮な知識を得られたり、新たな刺激を受けたりするはずです。

飲み会に参加してみたり、イベントの主催者と交流を持ったりして、輪を広げることでワクワクすることを見つけてみてください。

あちこち出かけてみる

ワクワクすることを見つけるために、あちこち出かけてみるのもいいでしょう。

いつも同じ場所ばかりに出かけていても、代わり映えのない景色にマンネリ感があり、ワクワクする出会いや経験はそれほど期待できません。

だからこそ、普段は足を運ばないような場所へ行くことで、通常では味わえないようなワクワクを楽しめる可能性が高くなります。

あらかじめ計画を立てて行ってもいいですし、目的なく近所をぷらぷらと散歩してみてもいいでしょう。

新しいワクワクを見つけるために、普段とは少し行動範囲を変え、積極的に外へ出かけてみてください。

いつもと違う選択をする

いつもなら右を選ぶところを、今日は左を選んでみるなど、いつもと違う選択をすることで予想外のワクワクに出会えることがあります。

いつも乗る方向とは違う方向の電車に乗って出かけてみたり、会社でお昼ご飯を食べる場所を変えてみたり…。

このように、些細な生活習慣を変えてみることで、新しい知人ができたり、素敵なお店に巡り合えたりする可能性が高くなります。

いつもなにかにワクワクしている人は、常に自分の中に多くの選択肢を持ち、人生に変化をもたらし続けています。

選択する場面が出てきたら、いつもとは違う選択をしてみると、新しいワクワクに出会えるかもしれません。

些細なことでも面白みを見つけて取り組む

ワクワクすることを見つけるには、些細なことでも面白みを見出すことが大切です。

目標や夢に向かって前進していると実感するときや、達成できそうなときは、ワクワクする気持ちが湧いてきますよね。

しかし、その目標が多くの努力を重ねないと手に入らないものだったり、到底叶いそうにない夢だったりすると、ワクワクや楽しさよりもマイナスな気持ちが強くなってしまいます。

その点、些細なことに目を向け、楽しむ気持ちを持つことができれば、ワクワクする瞬間はその分多くなっていきます。

大きな目標に向かって進んでいるときも、ゴールだけを見るのではなく、今取り組んでいる目の前のことを突き詰めたり楽しめるポイントを見つけることで、意外なワクワクに気づけるかもしれませんよ。

気候や季節を感じる

四季のある日本ならではの方法として、気候や季節に意識を傾け、感じてみるのもおすすめです。

普段、電車の中でついつい見てしまっているスマホや本から視線を上げて、視界を広げてみれば、そこには季節が感じられる美しい景色が広がっているかもしれません。

また、外出先で深呼吸をしてみるだけでも、暖かかったり寒かったり、そのときにしかない気候を感じることができるでしょう。

四季を感じることで、季節ごとに訪れていた花火大会やお祭り、お月見やクリスマスなど、楽しいイベントに思いを馳せることもできます。

新しい取り組みをしなくても、気候や季節を感じ心を休ませてあげることで、ワクワクを感じることができるのです。

誰かに恋をする

人は恋をすると、世界が輝いて見え、ちょっとしたことでも胸の高鳴りを感じるものです。

• 相手のことを考えているときにドキドキする高揚感
• 連絡が途絶えたときの不安感
• 好きな人から褒められたり気にかけてもらったりしたときの嬉しさ

このように、人は恋に落ちるとさまざな感情を味わうことになります。

これらは、恋をしたときにしか味わえない特別な感情です。

さらに、恋には人を輝かせる力があり、恋をしたときのワクワク感で男性も女性もより若く見られるようになります。

ワクワクしているかのように振る舞う

自分の中で「ワクワクしている」と言い聞かせながら振る舞うことで、自然とワクワク感が生まれてくることがあります。

自分がワクワクしていると思い込むことで脳が錯覚し、実際はワクワクする環境じゃなかったとしても、本当にワクワクしているような感覚になるのです。

また、ワクワク感満載で振る舞っていると、周りも「なにかにワクワクしてるんだな」と、その明るさに引き寄せられて、自然と人が集まってくるでしょう。

「ワクワクすることを見つけるのは難しい…」と悩んでいる人に、ぜひおすすめしたい方法の1つです。

ワクワクしている人と過ごす

ワクワクを見つけるために、いつもワクワクしている人と過ごしてみるのもよいでしょう。

類は友を呼ぶといいますが、いつもワクワクしている人たちは、同じように楽しそうな人たちと関わりを持つようにしています。

人は、周りの環境や付き合う人の影響を受けやすく、ネガティブな人と付き合っていればネガティブ思考に、ポジティブな人と付き合っていればポジティブ思考になっていく傾向があります。

そのため、ワクワクしている人と過ごしていれば、自然と影響を受け、ワクワク感を生み出せるようになるのです。

なかなかワクワクすることを見つけられない人や、自分でワクワクを生み出せない人は、周りの力を借りワクワク感を持っている人と過ごしてみてください。

彼らの愉快な発想や意見に感化され、自分の思考がいい方向へ変わるきっかけとなるでしょう。

ワクワクしたいなら恋をしよう！

人生をより豊かにするためにワクワク探しをしているなら、恋をするのがおすすめです。

好きな人ができると、メッセージのやり取りやデートなどワクワクすることが一気に増えます。

身近に素敵な異性がいない…という人は、マッチングアプリ「ハッピーメール」を活用してみると出会いのチャンスが広がりますよ。

累計会員数3,000万を突破したハッピーメールなら、きっと理想の異性に出会えるはずです。

ワクワクすることを探しているなら、積極的に恋活をしてみてはいかがでしょうか。

恋人をつくれば、より充実した毎日を送ることができるでしょう。

女性はこちら 男性はこちら

心がときめくワクワク探しをしよう！

ワクワクすることは、決してお金がかかることばかりではありません。

自分の感覚を大切にしていれば、身近にある些細なことでもワクワクを見つけていけます。

どういったことに胸が高鳴るかは人それぞれで、誰かに決められるものではありません。

ワクワクすることによって、人生が明るくなったり、経済が豊かになったりと、自らの生活が充実することにつながっていくのです。

人生を退屈に感じている人は、まず「ワクワクすることを見つけたい」という意識を持つことからはじめてみてください。

そうすることで、だんだんとワクワクで溢れた未来になっていくはずですよ。