人間関係がうまくいかない原因とは？うまくいかない人の特徴や改善方法を解説

「なかなか親しい友達ができない…」「何かと他人とトラブルになってしまう」など、人間関係の悩みを抱えている人は少なくないでしょう。

人間関係がうまくいかないと、仕事や恋愛に支障をきたす恐れもあります。

そこで今回の記事では、人間関係がうまくいかない人の特徴や原因について解説していきます。

改善方法についても解説するので、人間関係に悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

人間関係がうまくいかない人の特徴

まずは、人間関係がうまくいかない人に共通した特徴を紹介していきます。

自分に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。

他人の意見を受け入れられない

人間関係がうまくいかない人は、頑固で他人の意見を受け入れられないタイプが多いです。

「自分の意見が正しい」と思っているので、異なった意見を持つ相手がいると批判的な態度を取ってしまいます。

「あの人に意見をすると面倒くさい」というイメージが浸透すると、結果的に周囲から人が離れてしまうでしょう。

人によって態度が変わる

相手によって態度を変えている人も、人間関係がうまくいかない傾向があります。

自分より上の立場の人には低姿勢なのに、目下の人間には高圧的な態度をとる人は、周りからの信用度が低いです。

気を遣った結果なのかもしれませんが、相手の立場や性別などによって態度を変えてしまうと、人間関係にマイナスの影響しか与えないでしょう。

完璧主義すぎる

完璧主義すぎる人も人間関係がうまくいきません。

完璧主義は決して悪いことではないのですが、他人にも自分と同じクオリティを強要するのは禁物です。

完璧を押し付けられた周囲の人間は「怖い」「疲れる」といったネガティブな感情を抱き、次第に接触を避けるようになります。

他人のちょっとしたミスを許せない人は注意した方がいいでしょう。

人見知りで人と話すのが苦手

人間関係がうまくいかない人には、人見知りで人と話すのが苦手という特徴もあります。

ある程度コミュニケーションが取れなければ、他人と仲良くなることはできません。

「何を考えているかわからない」と思われて、周囲からは浮いた存在になってしまうこともあるでしょう。

自己肯定感が低い

人間関係がうまくいかない人は、根底に自己肯定感の低さがあります。

自己評価が極端に低いため、「自分なんかが話しかけると迷惑に違いない」「一緒にいて楽しいはずがない」と思い込んでいるのです。

たとえ話しかけてくれる人がいても、ネガティブな発言や態度を取ってしまいます。

ネガティブな態度は相手に気を遣わせるだけでなく、苦手意識を持たれてしまうこともあるでしょう。

人間関係がうまくいかない原因

続いては、人間関係がうまくいかない原因について解説します。

コミュニティとの相性が悪いから

人間関係がうまくいかないのは、所属しているコミュニティとの相性が悪いことが考えられます。

職場や学校にはさまざまなコミュニティがあり、コミュニティごとに人のタイプが異なります。

趣味や性格タイプが合わなければ、親しくなるのは難しいでしょう。

合わない人とも合わせようとしているから

人間関係がうまくいかない人は、自分と合わない人とも無理に合わせようとしている可能性があります。

人間同士の相性は努力でどうにかなるものではありません。

合わない人に合わせようとしても、お互い疲れてしまうだけです。

相手の顔色を窺って接していても、希薄な関係しか築けないでしょう。

周りをきちんと観察できていないから

周りをきちんと観察できていないと、人間関係がうまくいかなくなることがあります。

人間関係を形成するには、相手が何を求めているのか、どういう状況にいるのかを察する必要があります。

いくら親切のつもりでも、相手の求めていないことであれば押し付けにしかなりません。

周囲をよく観察せずに的外れな言動ばかりしてしまうと、相手の気分を害してしまうこともあるでしょう。

相手に期待しすぎているから

相手に期待しすぎているのも、人間関係がうまくいかない原因です。

相手に期待しすぎてしまうと、思い通りにならないときに不満を感じてしまいます。

周りの人間が、自分の思い通りに動いてくれるとは限りません。

期待するのはいいことですが、ほどほどにしないとストレスになってしまうでしょう。

人間関係がうまくいかないときの改善方法

最後に、人間関係がうまくいかないときの改善方法を紹介していきます。

「人間関係でのトラブルが多い」「なかなか親しい相手ができない」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

自分の気持ちを周囲の人に打ち明ける

人間関係について悩んでいるなら、そうした気持ちを周囲の人に打ち明けてみましょう。

人と親しくなるには、ある程度本音を分かち合う必要があります。

あなたの悩みを理解してもらうことで、周りの人たちも同じように心を開いてくれるかもしれませんよ。

相手の話に耳を傾ける

人間関係を改善したいなら、相手の話に耳を傾けるよう心がけましょう。

自分の意見を聞き入れてくれない相手に心を開く人はいません。

「自分の話を聞いてくれる人」として認識されれば、相手も心を開いてくれるはずです。

お互いの意見を共通できるようになれば、絆を深めることができるでしょう。

笑顔でいることを心がける

人間関係を円滑にしたいなら、笑顔でいることを心がけましょう。

仏頂面で無口な人は何を考えているかわからず、とっつきづらいです。

いつもニコニコとした穏やかな雰囲気を持った人であれば、周囲の人も話しかけやすくなるでしょう。

笑顔を心がけるだけなので、積極的に話しかけるのが苦手な人も実践しやすいはずです。

自分や相手のいいところに注目する

人間関係を改善したいなら、自分や相手のいいところに注目するようにしましょう。

まずは自分のことを肯定的に受け止め、自己肯定感をアップさせることをおすすめします。

自己肯定感がアップすれば、自然と人とコミュニケーションを取ることができます。

同時に、他者のいい部分にも目を向けるようにしましょう。

プラス面を見つけることで、他人にも肯定的になれ、これまでとは違う接し方ができるようになるはずです。

所属するコミュニティを変えてみる

「今のコミュニティと自分の相性が悪い」と感じているなら、思い切って所属するコミュニティを変えてしまいましょう。

仕事場であれば所属先の異動を申し出る、友達関係であれば習い事などで違う人間関係を作るなど、できる範囲でコミュニティを変えてみてください。

違うコミュニティであれば、すんなり人間関係がうまくいく可能性もあります。

人間関係がうまくいかないときは考え方や環境を変えよう

人間関係がうまくいかない人は、真面目で完璧主義過ぎたり、自己肯定感が極端に低かったりすることが多いです。

しかし、どんな人でも周囲の環境やコミュニティとの相性が悪ければ、人間関係がうまくいかない可能性があります。

もし今の環境やコミュニティに不満があるのなら、思い切って環境を変えるのもいいでしょう。

今まで紹介してきたポイントを参考に、円滑な人間関係を目指してくださいね。