彼女が不機嫌になったときのスマートな対処法7選！不機嫌になる10の理由

不機嫌になった彼女を見て、「なんでこんなにイライラしてるんだろう…」「僕何かしたのかな…」と困ることは、日常の中で意外とたくさんありますよね。

彼女が不機嫌になったり怒ったりしているときは、いわゆる「地雷」を踏まずに対処することが重要なポイントです。

そこで今回は、彼女が不機嫌になる理由と対処法を紹介していきます。

彼女が不機嫌になるのはなぜ？10の理由

そもそも、女性はなぜ突然不機嫌になるものなのでしょうか。

身に覚えはなくても、意外と原因を考えてみると思い当たることは出てくるものです。

まずは、彼女が不機嫌になる理由について見ていきましょう。

彼に怒っている

彼に失礼なことを言われたり、約束をすっぽかされたりすれば、当然ながら彼女は怒るもの。

彼女が不機嫌なときは、まず自分自身がひどいことをして彼女を怒らせたのではないか疑ってみましょう。

発言や行動などで、無意識のうちに怒らせているのかもしれません。

自分を否定された

彼女が不機嫌になったときは、自分自身を否定されたことに腹を立てているのかもしれません。

誰だって自分自身を真っ向から否定されれば悲しい気持ちになります。

彼女と話している中で、知らないうちに「お前って本当にダメだな」など、考え方や人格を否定するようなことを言ってしまっている可能性があります。

甘えたらめんどくさい対応をされた

彼女が不機嫌になるのは、甘えたときに彼にめんどくさそうな対応をされたから…というのも多くあげられます。

せっかくいいムードを感じて甘えたのに彼がまったく乗り気でないとわかれば、自分自身も気持ち的に萎えてしまいますよね。

「ちゃんと空気読んでほしい…」と思って、不機嫌になってしまう女性は多いです。

髪型やファッションの変化に気付いてくれない

彼氏に「かわいい」と思ってもらうために彼女はいろいろな努力をしています。

ときには髪型やファッション、メイクをイメチェンすることもあるでしょう。

しかし、頑張ってイメチェンしたにもかかわらず、彼氏にまったく気付かれない場合もあります。

求めていた「いいね」「かわいくなったね」という反応をもらえず、不満を溜め、不機嫌になってしまうケースもあるでしょう。

非常識な態度に苛立っている

非常識な彼の態度にイライラしているというのもあります。

たとえば彼女に対しては優しいものの、店員さんや他人には偉そうな態度をとったり、落ち着いた雰囲気の場所で騒がしくしたり、料金が高いなどと言って大声でクレームをつけたりと、そんな姿に苛立ちと恥ずかしさを感じるのは当然です。

そんな彼の非常識な態度に、ほとんどの女性たちは「別れ」が過ぎるくらい幻滅しています。

適当なLINE・態度に腹を立てている

「適当な態度や、LINEの送り方が雑なせいで怒っている」そんな乙女心が揺さぶられてへそを曲げている女性もいます。

既読無視が多かったり、会話をしていても同じ相槌しか返してこなかったり、そんな雑な対応が続けば、当然彼女はイライラするでしょう。

いい加減で計画性がなさすぎる

彼氏にデートの計画を立てる様子がまったくなく、彼女が毎回立てているとなると、当然不満を持ち始めるでしょう。

計画性がない彼氏と一緒だと、毎回彼女がリードせざる負えません。

また、彼女が彼氏に「次のデートどこ行こうか？」と聞いても「何でもいい」と返してくる場合もあります。

あまりにいい加減な様子を見て「このままこの人と一緒にいていいのかな」と不安思ってしまう彼女もいるでしょう。

疲れる人間関係にうんざりしている

自分の身の回りの人間関係がうっとうしく、そのせいでイライラしてしまう女性も少なくありません。

面倒な性格の上司や同僚が身の回りにいたりすれば、その人のせいで悩みが増えて日常的に不機嫌になってしまうもの。

人間関係の悩みが多いと、普段からカリカリしてしまう人は多いです。

お互いの価値観にズレがある

彼氏との間に価値観のズレを感じて、不機嫌になってしまう彼女もいます。

仕事への向き合い方や恋愛の仕方、休日の過ごし方など、一緒に行動する中で考え方にズレが生じると、どうしても不満が溜まってしまいがちです。

また、彼氏の考え方に合わせて彼女が無理に付き合っている場合は、さらにストレスを感じてしまうでしょう。

価値観のズレを我慢し続けることで不満が溜まり、不機嫌な態度を取るようになってしまうのです。

生理前でホルモンバランスが乱れている

生理前でホルモンバランスが乱れてイライラする…というのも十分あり得ます。

女性は、生理が来る1～2週間前はストレスによってホルモンバランスが崩れやすくなるのです。

そのため生理前の時期は、いつも以上にナーバスになる女性は多いといいます。

彼女が不機嫌になったときのスマートな対処法

ここでチェックしておきたいのは、彼女が不機嫌になったときに実践したいスマートな対処法です。

大人の男性としてかっこよく振る舞うなら、「不機嫌な彼女もうまく受け止めてあげたい！」と思う男性も多いでしょう。

不機嫌な彼女との接し方に困ったときは、以下の対処法を実践してみてください。

落ち着くまでそっとしておく

まず効果的なのは、適度にそっとしておくことです。

もちろん完全放置…となると「なんで私がこんなに大変なのに無関心なの？」と感じる女性もいるため、放置しすぎるのはNGですが、やはりイライラしているときは誰だってある程度放っておいてほしいもの。

そっと見守ってあげて、何かあればすぐにサポートする…そんな姿勢を保ちながら、様子をうかがっているといいでしょう。

美味しいものを食べに行く

ストレス解消に効果的な方法として、美味しいものを食べに行くというのがあります。

自分の好きなもの、とにかく絶品で美味しいものなどを食べれば、イライラの感情は自然と消えてなくなります。

不機嫌な様子の彼女を見たときは、美味しいものを食べに行く提案をぜひしてみましょう。

優しく話を聞いてあげる

話をじっくり聞いてあげることも大事です。

優しく受け止める気持ちで、彼女の愚痴や悩みを聞いてあげましょう。

話をして共感してもらうことで気持ちがすっきりするという女性も多いものです。

自分が悪いなら素直に謝る

そもそも自分の行動や発言が原因で不機嫌になっているのなら、とにかく素直に謝ることが大切です。

「本当にごめんね。もう絶対にしないから」と丁寧に謝り、彼女のイライラとしっかり向き合いましょう。

彼女だって鬼ではありませんから、よほどのことがない限り、素直に謝ってもらえれば許す気持ちにもなるはずです。

今まで通りの対応で過ごす

不機嫌な彼女を前にして本当にどうすればいいのかわからない…と困ったときは、変に刺激せず、今まで通りの対応で過ごすことも必要かもしれません。

人によっては、「あなたは悪くないから、気にしないで」と言ってくる場合もあります。

そんなときは変に気を遣うことが逆に彼女をイラつかせる原因になるため、いつも通りに接することが大切です。

サプライズプレゼントを贈る

不機嫌な彼女に機嫌を直してもらいたい！と思ったときは、サプライズプレゼントを用意するのもおすすめです。

たとえば落ち込んで不機嫌になっている彼女を励ましたいときなどは、サプライズプレゼントが彼女を癒してくれる可能性があります。

ただ、あまりにも高いものだと気を遣わせてしまうので、ちょっとした小物やお菓子などをプレゼントするのが効果的ですね。

彼女が不機嫌なときは優しく接してあげるのがベスト！

彼女が不機嫌で困った…となったときは、とにかく男性としては優しく接するのがベストです。

間違っても、上から目線で説教したりアドバイスしたりするようなことは避けましょう。

イライラしているときに彼氏から励ましてもらったり、じっくり話を聞いてもらったりすれば、それだけで女性は安心するものです。

恋愛中は、彼氏と彼女、どちらかが不機嫌になる瞬間もたくさんあります。

そんなときの対処法はしっかりマスターして、楽しいときもつらいときも一緒に過ごせる素敵な関係を作っていきましょう！