精神的に不安定で浮き沈みが激しいメンヘラ。
自分や友人が「もしかしたらメンヘラなのでは？」と思った経験はありませんか？
この記事では、質問に答えただけでメンヘラかどうかわかる診断を紹介するので、気になる人はチェックしてみましょう。
メンヘラ度診断
メンヘラ度診断
※この診断は性格や心の状態を断定するものではありません。自分を傷つけたい気持ちや強い落ち込みがある場合は、一人で抱え込まず、身近な人や医療機関へ相談してください。
男女別メンヘラ診断
メンヘラと言っても男女でその特徴が違うことも少なくありません。
そこで、より詳しく判定するために男女別の診断も用意しました。
調べたい人の性別に合わせてチェックしてみましょう。
メンヘラ診断【女性編】
メンヘラ診断【女性編】
メンヘラ診断【男性編】
メンヘラ診断【男性編】
※この診断は性格や心の状態を断定するものではありません。自分を傷つけたい気持ちや強い落ち込みがある場合は、一人で抱え込まず、身近な人や医療機関へ相談してください。
メンヘラのタイプ分け
一口にメンヘラと言っても、そのタイプは一つではありません。
ここではメンヘラのタイプ分けを紹介するので、自分がどのタイプに当てはまっているかチェックしてみましょう。
セルフメンヘラ
セルフメンヘラは精神が不安定なことを人前では出さない自己完結型のメンヘラです。
周囲に迷惑をかけることがないので、メンヘラであることが気づかれにくいのですが、心のバランスを取るために自傷行為に及んでしまうことも少なくありません。
気持ちをリフレッシュすることが苦手なので、不眠症や過食症などメンタルからくる病気を抱えていることも多いでしょう。
ヒステリックメンヘラ
セルフメンヘラとは対称的に、自分の精神が不安定なことを周りにアピールしないと気が済まないタイプをヒステリックメンヘラといいます。
周りの人に対して暴言を吐いたり、いきなり泣き出したりすることで承認欲求を満たします。
気分によって周りを振り回すことが多いのであれば、ヒステリックメンヘラと考えていいでしょう；
SNSメンヘラ
現実世界では普通に振る舞えていても、インターネットの世界ではかまってちゃんになるSNSメンヘラも存在します。
気分が落ち込んだときに、意味深な投稿や死をほのめかすような文章をアップして気を引こうとするのが特徴。
「大丈夫？」と心配してくれる内容の返信をもらうことが目的で、周りに気をかけてもらうことで承認欲求を満たそうとするのです。
ファッションメンヘラ
メンヘラであることをステータスに思い、わざとメンヘラだと思われるような行動をする人をファッションメンヘラと呼びます。
「病んでる」「かまってほしい」などが口癖で、周囲の気を引くために自分がメンヘラであることをアピールします。
しかし、本当のメンヘラはメンヘラであることを隠そうとするので、積極的にアピールしたい気持ちがある場合はファッションメンヘラだといえるでしょう。
ヤンデレ
メンヘラの亜種としてヤンデレというタイプも存在します。
ヤンデレは「病み」と「デレ」を掛け合わせた言葉で、メンヘラとの違いは恋人への愛が強すぎることが原因で精神的に病んでしまっていることです。
好きな人への愛情表現が病的に過激で、束縛や嫉妬が激しいのが特徴です。
恋人に対して「異性の連絡先は全て消して」「自分以外の異性とは目も合わせないで欲しい」など無理難題を押し付けます。
恋人に依存して周りが見えなくなってしまう人は、ヤンデレになりやすいといえるでしょう。
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メンヘラ男女と付き合うなら自分のペースを大切に
メンヘラな男女は、共通して精神が不安定なことがあげられます。
女性の場合は、承認欲求を満たすための行動を取り、男性は相手の女性を支配するような行動を取りがちです。
いずれも人間関係でトラブルが起こりそうになったら、適切に対処する必要があります。
相手の感情に巻き込まれるのではなく、自分のペースを大切にしながら話を聞いてあげてください。
デメリットばかりが目立つ“メンヘラ”ですが、裏を返せば、感受性が豊かで一途なタイプだと言い換えることもできます。
早く自分の弱さを受け入れられるように、優しい目線で支えてあげましょう。
【まとめ】
- 一般的にメンヘラと呼ばれる男女は、精神疾患を抱えている
- メンヘラな女性の特徴は、周囲の関心を引く行為を繰り返すこと
- メンヘラな男性の特徴として、見栄っ張りだったり、恋愛に慎重・トラウマがある傾向にある
- メンヘラにはさまざまなタイプがある
