女性の寝る前の妄想タイムは最高に乙女！妄想効果や恋愛胸キュン妄想を紹介

自分の理想や夢を投影できる「妄想」は楽しいものです。

妄想の中で好きな人とデートしたり、憧れの人との運命的な出会いを思い浮かべたりしたことのある人もいるのではないでしょうか。

実は、こうした妄想は私たちに意外な効果をもたらしてくれるのです。

そこで今回の記事では、妄想によって得られる効果や妄想女子たちの恋愛胸キュン妄想を紹介していきます。

眠れない夜は、あなたも妄想してみてはいかがでしょうか。

女性は寝る前に恋愛妄想タイムしてる！

妄想を日課にしている人の中には「そんなことしているのは自分だけかも」と思っている人も多いでしょう。

実際、妄想をしたことのある女性はどのくらいいるのでしょうか。

マイナビウーマンのアンケートによれば「恋愛に関する妄想をしたことがあるか」という問いに対し、

• 「たまにする」46.2％
• 「頻繁にする」21.4％

と、6割以上の女性が妄想の経験を持っていることがわかりました。

参考サイト：https://woman.mynavi.jp/article/180627-11/

妄想を趣味としている女子は案外少なくないのです。

想像の中ではどんな相手とも恋愛できるし、思いっきりロマンティックなシチュエーションに浸ることも可能。

とくに寝る前の妄想は誰にも邪魔されることのない貴重な時間であり、自分を癒すためのリラックスタイムとして大事にしていきたいですよね。

寝る前に妄想することで得られる効果

寝る前の妄想は楽しいだけではなく、意外にもさまざまな効果を得ることができます。

そのどれもがポジティブな作用ばかり！

普段妄想とは縁遠い人も、その効果を知れば試してみたくなること間違いなしです。

ストレスフリー

寝る前の妄想にはストレスを解消する効果があります。

自分にとって幸せな想像をすることで、幸福感が高まりストレスフリーで眠りにつくことができます。

布団に入るとさまざまな悩みが思い浮かんでしまうという人は多いでしょう。

心配事に頭を支配されてしまう前に、妄想モードに頭を切り替えることでよく眠れるようになるはずです。

また、寝る前にスマートフォンで余計な情報を頭にいれるよりも、ブルーライトを浴びることのない妄想の方が睡眠の質を上げ、翌日もスッキリと目覚めることができおすすめです。

潜在意識にアプローチ

妄想には潜在意識にアプローチする効果もあります。

自分の願望と向き合うことでそれを叶えるためにはどうしたらよいのか、自身の「やるべきこと」が見えてくるのです。

妄想を極めれば、自分に秘められた可能性や能力に気づくことができるかもしれません。

ポジティブな気持ちになれる

ポジティブな気持ちになれるのも、妄想によって得られる重要な効果の1つです。

楽しい妄想を毎晩の日課にするということは、ポジティブな思考法の訓練にもなります。

普段マイナス思考の人も、前向きな妄想を繰り返すことでポジティブな考え方が身に付くのでおすすめです。

幸せホルモンが活性化される

近年注目されているホルモンの1つである「オキシトシン」。

このオキシトシンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、以下のような効果が期待できるとされています。

• 精神を安定させストレスを緩和
• 物事への意欲が高まる
• 人間関係にポジティブになれる
• 免疫力アップ

オキシトシンを分泌させるには他者とのスキンシップが効果的です。

とはいえ、誰かと一緒にいることが難しい場合もあるでしょう。

そんなときこそ「妄想」の力が大事なのです。

夜寝る前に推しや憧れの人との幸せな妄想をすることは、オキシトシンの分泌につながります。

心が疲れていると感じたら、ぜひ就寝前の妄想でオキシトシンを分泌させてみてください。

脳の働きが早くなる

あれこれと妄想のストーリーを考えているときは、脳が活発に動いています。

つまり、妄想を繰り返すことは脳をトレーニングしているようなもの。

妄想することで脳を活性化させ、脳の働きが早くなる効果が期待できるのです。

寝る前の妄想タイムにはぜひ積極的に壮大なストーリーを描いてみてください。

願いが叶ったような感情になれる

妄想は「こうなったらいいな」という自分の願望の投影です。

そのストーリーを具体的に思い描くことは、成功を追体験しているのと同じこと。

幸せな妄想をすることで本当に願いが叶ったような感情になり、よりポジティブな自分に近づくことができるでしょう。

また、そうしたポジティブな感情は実生活にも影響を与えるため、本当に願いも叶いやすくなるかもしれません。

幸せを引き寄せるための方法としても、寝る前の妄想はおすすめなのです。

女性たちの寝る前の妄想ネタは最高に乙女

妄想は非常にプライベートなものゆえ、他人の妄想を知る機会は少ないでしょう。

自分以外の妄想がどんな内容なのか、男子も女子も気になるところ！

そこで女性たちが布団やベッドの中でどんな妄想をしているのか、少しだけ覗いてみましょう！

ドラマ・アニメのような恋愛

妄想の中でならどんな設定でもOKです。

それゆえに、自分が超能力者だったり超人気アイドルだったりなんていう荒唐無稽なストーリーも自由に想像することができます。

現実では運動神経皆無なのに、妄想の中ではイケメンスパイと命がけのミッションに向かうなど、ドラマやアニメのような恋愛を考えたことのある人は少なくないのでは？

また、最近見ていたドラマやアニメに影響される人も多いようです。

リアルな恋愛模様

妄想とはいえ、現実路線を取る人も少なくないようです。

憧れの先輩とディズニーランドに行く、職場のイケメン上司に食事に誘われるなど、現実でもありそうな妄想はそのリアリティゆえにドキドキしてしまうもの。

とくに片思い中の女性の中では鉄板の妄想ネタといえるでしょう。

好きな人からのプロポーズ

大好きな人からのプロポーズというのも王道の妄想ネタの1つです。

お付き合い中の彼氏はもちろん、憧れの人や大好きなアイドル、ゲームや漫画の登場人物など、妄想の中でならあらゆる人からプロポーズされることが可能なのがたまりません。

また、サプライズで指輪を渡される、海を見ながらのプロポーズなど、ロマンティックなシチュエーションを妄想する人も多いです。

スーパーモデル級スタイルになる

ダイエット中の女子に多いのが、痩せてスーパーモデル級のスタイルになるという妄想です。

たとえダイエットに成功したとしても、現実でスーパーモデル級になるのはなかなか難しいもの。

しかし、妄想でなら身長や足の長さまで自由自在であり、絶世の美女になってモテモテになることもできるのです。

好きな芸能人と恋に落ちる

普通に考えればありえない相手との恋が叶うのも、妄想の良いところでしょう。

好きな芸能人やアーティストとひょんなことから知り合い、恋に落ちてしまうなんて都合の良いストーリーを妄想している女子も多いです。

「俺じゃダメか？」なんてキザなセリフも妄想の中でなら自由自在。

冷静になれば付き合うどころか知り合うのも難易度の高い相手ですが、それが叶えられるのが妄想の醍醐味といえるでしょう。

寝れない夜は妄想で最高にハッピーになっちゃおう！

妄想というと現実逃避のようなマイナスイメージを持つ人もいるかもしれません。

しかし、幸せな妄想にはストレス解消やポジティブにさせるなどの、さまざまな良い効果が期待できるのも事実です。

仕事や人間関係に疲れを感じている人こそ、睡眠前に妄想を習慣にしてみることをおすすめします。

妄想の中ではどんなストーリーも自由！

せっかくなら憧れの人と、映画やドラマのような素敵な恋愛を楽しんでみてはいかがでしょうか。

「眠れないな」という夜はぜひ素敵な妄想でハッピーな気分になってくださいね。