恋愛経験なしの男女に共通する特徴6選！恋人の作り方をわかりやすく解説

恋愛経験がないまま年齢を重ねると、「このままで大丈夫かな？」「ずっと独身なのかも」などと考えて、不安になりますよね。

「恋愛経験がないと、恋人を作りたくても踏み出せない」という人もいるでしょう。

しかし、恋愛経験がなくても、恋人作りを諦める必要はありません。

この記事では、恋愛経験なしの人に共通する特徴と恋人を作る方法を解説します。

恋愛経験なしの人の割合は？

『リクルートブライダル総研』が、2023年に20代〜40代の男女1200名に行った調査によると、20代で恋愛経験がない人の割合は以下の通りです。

出典：https://www.recruit.co.jp/newsroom/pressrelease/2023/1212_12811.html

恋愛経験がない人は、20代男性で46.0%、20代女性で29.8%でした。

少数派ではあるものの、珍しいわけではないようです。

恋愛をしたことがないからといって、自信をなくしたり、焦ったりする必要はありません。

恋愛は周りと比べるのではなく、自分のペースで楽しむことが大切です。

【男女共通】恋愛経験なしの人の特徴6選

恋愛経験なしの人には、どのような共通点があるのでしょうか。

まずは、恋愛経験なしの男女に共通する特徴を解説します。

異性との出会いがない

恋愛経験がない人は、異性との出会いがない環境にいることが多いです。

男子校や女子校に通っていたり、同性ばかりの職場で働いていたりすると、自然に恋人を作るのは難しくなります。

また、平日は家と会社の往復ばかりで、休日も同性の友人と遊ぶだけでは、新しい人と出会う機会もないでしょう。

自己肯定感が低い

恋愛経験がない人の特徴として、自己肯定感が低いことも挙げられます。

気になる異性がいても「どうせ相手にされない」「興味を持ってもらえない」と考えて、アプローチする前から諦めてしまうことがあります。

恋愛経験が豊富な人は、積極的に異性にアプローチする傾向があるため、恋人を作りたいなら積極的に行動する必要があります。

異性に求める理想が高すぎる

恋愛経験なしの人の中には、異性に求める理想が高すぎる人もいます。

容姿や性格など、恋人に求める理想が高すぎて、いい人と出会っても「もっといい相手がいるはず」と自分からチャンスを逃してしまいます。

映画やドラマなどでイメージを膨らませすぎてしまって、理想と現実にギャップが生まれているのでしょう。

異性とのコミュニケーションが下手

恋愛経験がない人は、異性とのコミュニケーションが下手な傾向があります。

緊張して目を見て話せなかったり、うまくリアクションができなかったりすると、自分をアピールできません。

そのため、なかなか恋愛に発展しづらいのです。

とくに学生時代に男子校や女子校で過ごした人や、勉強や仕事に打ち込んできた人によく当てはまる特徴といえるでしょう。

恋人がいなくても生活が充実している

仕事や趣味など、恋愛以外のことで日常生活が充実していて、恋愛から遠ざかっている人もいるでしょう。

今の生活に満足していて、恋人を作る必要性を感じなければ、恋愛に対するモチベーションは下がってしまいます。

恋人がいなくても不満がないなら問題ありませんが、「将来は結婚して家庭を持ちたい」と考えている場合は、ライフスタイルを見直す必要があるでしょう。

自分の容姿に無頓着

仕事や勉強、趣味など、恋愛以外のことに打ち込んできた人は、自分の容姿に無頓着な傾向があります。

恋愛において見た目は相手に与える印象を大きく左右するため、ファッションやメイクに興味がない人は異性に好感を与えづらいです。

容姿に磨きをかけてない人は、異性からアプローチされる機会が少なく、結果的に恋愛経験がないまま年齢を重ねてしまいます。

恋愛経験なしの男性の特徴

ここでは、恋愛経験なしの男性に共通する特徴を解説します。

優柔不断で決断力がない

恋愛経験がない男性は、優柔不断で決断力がないことが多いです。

何事も自分で決めることができず、相手に判断を委ねてしまう傾向があります。

決断力があって、自分をリードしてくれるような男性に惹かれる女性は多いため、優柔不断な性格は恋愛で不利になってしまうかもしれません。

女性と目を合わせることができない

相手と目を合わせることは、円滑なコミュニケーションの基本です。

しかし、恋愛経験がない男性は、女性と目を合わせることが苦手な傾向があります。

自分に自信がなかったり、女性に対する恐怖心があったりするため、つい視線をそらしてしまうのです。

目を見て話すことができないと、いい印象を与えられないだけでなく、相手に不信感を与えてしまう可能性もあります。

女性の好意に鈍感で気づくことができない

多くの女性は、気になる男性にさりげなく好意をアピールします。

しかし、恋愛経験がない男性は、女性の好意に鈍感で、気持ちに気づくことができません。

女性からの好意に気づくことができないので、恋のチャンスを逃してしまうでしょう。

真面目すぎる

恋愛経験がない男性の中には、真面目すぎて冗談が通じないタイプもいます。

相手が自分を楽しませようとして冗談を言ったのに、真に受けてしまったら会話は弾みません。

女性に「一緒にいてもつまらない」と思われてしまうと、仲を深めることは難しくなるでしょう。

恋愛経験なしの女性の特徴

続いて、恋愛経験なしの女性に共通する特徴を解説します。

出会いを見つけるために行動していない

恋愛経験がない女性は、出会いを見つけるために行動していません。

容姿やコミュニケーション能力に関わらず、積極的に出会いを求めている女性は恋愛のチャンスに恵まれています。

男性と関わる機会が少ないと、接し方がわからなくなるだけでなく、恋愛に対するモチベーションも下がってしまうでしょう。

男性から「隙がない」と思われている

恋愛経験がない女性は、男性から「隙がない」と思われているかもしれません。

自立心が強かったり、仕事ができたりと、短所がないように思える女性は、男性にとって近寄りがたい存在です。

抜けている部分や可愛らしい一面をアピールできると、男性に親近感を抱かせることができるでしょう。

後ろ向きな発言が多い

恋愛経験がない女性は自分に自信がなく、後ろ向きな発言が多いのも特徴です。

「私は恋愛に向いてない」「誰も私なんか好きにならない」など、自分を否定するような発言をする人は、一緒にいるだけで周りも暗い気持ちになってしまいます。

また、他人の悪口を言ったり、すぐに愚痴をこぼしたりする女性も「一緒にいて楽しい」とは思われません。

後ろ向きな発言は悪い印象を与えて、自分の魅力を下げてしまうでしょう。

性格に問題がある

性格に問題があって、恋愛のチャンスを逃している女性もいます。

自己中心的だったり感情の起伏が激しかったりすると、「一緒にいると苦労しそう」と思われて、男性から敬遠されてしまいます。

見た目が悪くなかったとしても、中身に問題があるせいで恋人として選ばれないケースもあるのです。

恋愛経験なしの状態から恋人を作る方法

恋愛経験がないと、どのように恋人を作ればいいかわかりませんよね。

最後に、恋愛経験なしの状態から恋人を作る方法を解説するので、ぜひ参考にしてください。

自分磨きで魅力を高める

恋愛経験なしの状態から恋人を作るには、自分磨きで魅力を高めることがおすすめです。

身だしなみを整えて清潔感を高めたり、ファッションに力を入れたりして容姿を磨きましょう。

外見を磨くと、自然と自信が湧いて、恋愛に対して前向きな気持ちが持てるようになります。

異性との会話に慣れる

気になる異性にアプローチするには、ある程度のコミュニケーション能力が必要です。

異性と接する機会を積極的に作って、会話に慣れるようにしましょう。

異性と話すことに苦手意識がある人は、職場の同僚や友人など、親しい相手で練習するのがおすすめです。

自分の話をするだけでなく、相手の話に興味を持って聞くことを意識してください。

異性に求める理想や条件を見直してみる

恋人ができないのは、異性に求める理想が高すぎる可能性もあります。

異性に求める理想や条件を見直すことで、選択肢が広がり、恋愛のチャンスが一気に増えるかもしれません。

自分の中で譲れない条件だけを決めて、広く出会いを求めてみてください。

出会いの場に積極的に参加する

異性と出会う機会が増えると、自然と恋人ができるチャンスも増えます。

出会いの場に積極的に参加して、異性との交流を増やしましょう。

合コンや街コン、社会人サークルなど、恋人作りのきっかけはいろんな場所にあります。

いきなり1人で出会いの場に行くのが不安なら、友人と一緒に参加したり、知り合いがいる場所に行ったりして、少しずつ慣れましょう。

忙しくて出会いの場に足を運ぶ時間がない人は、マッチングアプリを利用してみるのもおすすめです。

恋愛経験なしでも諦めずに出会いを見つけよう

恋愛経験がないことを不安に感じている人もいるでしょう。

しかし、恋愛経験がない人は少数派ではありますが、決して珍しいわけではありません。

何歳であっても諦めずに行動を起こせば、恋愛経験なしの状態からでも恋人は作れます。

前向きな気持ちで自分磨きに励んだり、積極的に出会いを求めたりして、素敵な恋を見つけましょう。

「恋愛で幸せを掴みたい」という気持ちを忘れなければ、素敵な出会いが訪れるはずですよ。