【男女別】別れた後の心理の違いや別れた後にやってはいけないことを解説
恋人と別れた後に「別れた相手の心理を知りたい」「相手は何を思っているのだろう」と、気になってしまうという人は少なくありません。
実は恋人と別れた後の心理は、男女で微妙に異なります。
この記事では、恋人と別れた後の男女別の心理や、別れた後にやってはいけないことを解説していきます。
「別れた恋人と復縁がしたい!」という人は、相手が何を思っているのか知ることから始めていきましょう。
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別れた後の男性心理
別れた後の男性はどのような心理状態なのでしょうか。
振った場合と振られた場合に分けて解説するので、男性に対する理解を深めましょう。
自分から振った場合
まずは、男性の方から別れを切り出した場合の心理を解説していきます。
次の恋愛に気持ちが向く
男性から別れを切り出した場合、すでに次の恋愛に気持ちが向いていることが多いです。
この場合、元カノに対しては完全に気持ちを割り切っているため、復縁をするのは難しくなります。
寂しくなる
自分から振ったにも関わらず後悔する男性もいます。
元カノの存在が自分にとっていかに大きかったかが分かり、寂しく感じてしまうのでしょう。
中には、別れた後もSNSで彼女の行動を追い続ける人もいます。
振った後に寂しさを感じる男性は、元カノへの喪失感から、復縁を考える人もいるようです。
相手から振られた場合
続いて、女性側から振られた場合の男性心理を見ていきましょう。
別れを引きずってしまう
彼女から振られた男性は、別れを引きずってしまうことが多いです。
元カノとの思い出で頭がいっぱいになり、仕事や生活に支障が出ることもあります。
場合によっては、「自分にはこんなダメなところがあった」「あのとき、なぜこうしなかったんだ」と自己否定してしまうこともあるでしょう。
恋愛できる気持ちにならない
彼女から振られてしまうと、次の恋愛ができる気持ちにならなくなる男性もいます。
傷つくことを恐れて、次の恋愛へ一歩踏みだす勇気を持てなくなってしまうのです。
この場合、立ち直るには少し時間がかかるかもしれません。
別れた後の女性心理
続いて、別れた後の女性心理を見ていきます。
「最近彼女と別れた」という男性は、彼女が何を思っているのか見ていきましょう。
自分から振った場合
まずは、彼女の方から別れを切り出したパターンです。
元彼への興味がなくなる
元彼への不満が溜まっていて別れを告げた場合は、別れた時点で元彼に対する興味はなくなるっています。
彼氏が体ばかり求めてきたり不倫をしていたりといったことがあれば、当然別れた後にも未練は残りません。
もう既に気持ちを割り切っていて「この人とうまくいくことはない」と考えています。
この場合は、残念ながら復縁できる可能性はほとんどありません。
振ったことを後悔する
自分から振っていたのにもかかわらず、別れたことを後悔しているパターンもあります。
感情的になって思わず別れを切り出した場合や早とちりで別れることになった場合は、後々別れを後悔することになるでしょう。
失ってはじめて「自分にとって彼氏はこんなに大きい存在だったんだ」と実感し、別れたことを後悔してしまうのです。
新しい恋愛に前向きになる
元彼との別れから時間が経てば、次の恋愛に前向きになっていくこともあるでしょう。
気持ちの整理がついた後なら、出会いの場に赴くことも増えていきます。
失恋して落ち込んでいるときに優しくしてくれた男性と、そのまま恋愛関係に発展することもよくあるパターンです。
相手から振られた場合
続いて、女性側が振られた場合、どういう心理になるのかを見ていきましょう。
自分のことを責めて落ち込む
女性は、振られた後に自分を責めて落ち込むことが多いです。
「別れたのは自分が悪いからだ」と思い込み、振られた原因ばかりを探してしまいます。
自分のことを責めているうちは、なかなか次の恋に進むこともできないでしょう。
元彼との思い出を美化する
元彼との思い出を美化する女性も多いです。
別れる前にどれだけ喧嘩をしていたとしても、「あの頃はよかったなあ」と思い出を美化して、ついつい懐かしんでしまいます。
この状態はいわば、辛い気持ちを忘れるために現実逃避をしているともいえます。
元彼の現状が気になる
別れた後、元彼の現状が気になるという女性も多くいます。
「次の彼女はもうできているのか」「その彼女は自分より優れているのか」といったことを気にしがちです。
元彼のSNSをチェックしたり元彼の周りの人に話を聞いたりして、現状を把握しようとする人も少なくありません。
【女性向け】復縁したいときにするべきこと
元彼と復縁したいときには、どのような行動が効果的なのでしょうか。
ここでは、彼氏と復縁したいときにするべきことを解説していきます。
別れた直後は冷却期間を設ける
別れた直後は、一度冷却期間を設けるようにしましょう。
別れてすぐにしつこく連絡を入れても、逆効果になってしまうことがほとんどです。
お互いに冷静になれるまで一度連絡を控え、しっかりと時間を空けることが復縁の第一歩です。
別れた原因について考える
元彼と復縁したいと思うのであれば、別れた原因について考えてみましょう。
「自分のどのような行動がよくなかったのか」「2人にどのようなすれ違いが起きていたのか」をしっかりと振り返ってみてください。
別れた原因が解消できなければ、たとえ復縁したとしても同じ結末を迎えることになってしまいます。
自分磨きで魅力を高める
自分磨きで魅力を高めるのも大切です。
メイクやファッションを勉強したりダイエットに励んだりして、もう一度彼に振り向いてもらえるように努力しましょう。
また、外見だけでなく内面の自分磨きも必要です。
カップルの別れは性格が原因になることも多いので、自分の内面も磨いたうえでもう一度彼にアタックしてみましょう。
【男性向け】復縁したいときにするべきこと
続いて、男性が元カノと復縁したいときにするべきことを解説していきます。
自分の気持ちを客観的に見つめ直す
まずは、自分の気持ちを客観的に見つめ直すことから始めましょう。
「彼女のどこが好きだったのだろう」「自分は彼女に執着しているだけなのでは?」と冷静に自己分析をして、心の整理をつけることが大切です。
別れた原因を改善して謝罪する
自分に非があると感じているのであれば、別れた原因を改善してきちんと謝罪することが大切です。
しっかりと彼女に謝り、許してもらうことが復縁への第一歩です。
あなたの誠意が伝われば、また元通りの関係になれるかもしれませんよ。
タイミングを見計らって連絡する
復縁を打診するためには、タイミングを見計らうことが重要です。
別れた直後では彼女の気持ちが整理されていないでしょうし、別れて時間が経ち過ぎれば次の相手と結ばれてしまうかもしれません。
ちょうどいいタイミングを見計らい、適切なときに連絡を入れてみましょう。
また、いきなり復縁を迫るのではなく、もう一度関係性を構築し直すつもりで行動してください。
別れた後にやってはいけないこと
最後に、別れた後にやってはいけないことを解説します。
場合によっては復縁の可能性が0になることもあるので、気をつけておきましょう。
別れた相手にしつこく連絡する
復縁したいのであれば、別れた相手にしつこく連絡するのはNGです。
感情のままにしつこく連絡をし続けても、かえって悪い印象を与えるだけでしょう。
相手から連絡が来ないということは、相手はあなたと一時的に距離を取りたいと考えているはず。
別れた恋人と復縁するためには、気持ちをぐっと堪えて一歩引くことも重要です。
別れた相手の悪口を言う
別れた相手の悪口を言うのは絶対にやめましょう。
友人にのみ話しているつもりでも、回り回って相手に伝わる可能性は大いにあります。
また、SNSで悪口を書くのもNGです。
たとえ鍵アカにしていても、フォローしている人が相手に直接伝えるなんて事態になりかねません。
もし相手に伝わることがあれば、復縁の可能性は完全になくなってしまいます。
復縁を望むのなら、相手の悪口は胸にしまっておくようにしましょう。
待ち伏せやストーカー行為をする
待ち伏せやストーカー行為も、決してやってはいけません。
相手があなたに恐怖心を抱く可能性があります。
復縁の可能性がなくなるだけでなく、警察に通報されるなんてことにもなりかねません。
また、別れた相手だけでなく、元恋人の友人や家族を待ち伏せして様子を聞き出そうとする行為も絶対にやめましょう。
別れた相手の友達に頼んで復縁しようとする
別れた相手の友達に復縁を手伝ってもらうのも、得策ではありません。
復縁ができるかどうかは、別れた相手の気持ち次第です。
友達に頼んだところで、本人にその意思がなければ復縁は叶いません。
それどころか、「友達を使って復縁しようとするなんて」とマイナスイメージになることもあります。
友達に協力を仰ぐのであれば、時間が経って互いに気持ちの整理がついた状態になってからにしましょう。
別れた後の心理の違いを理解して復縁を目指そう
男性と女性とでは、別れた後の心理状態は微妙に異なります。
復縁をしたいのであれば、相手が何を考えているのか見極めることが大切です。
もう既に自分に興味はないのか、それともまだ自分に対する気持ちは残っているのか、をしっかり考えてみましょう。
そのうえで、適切な方法で復縁を打診すれば、また恋人同士に戻れるかもしれませんよ。
- 別れた後の男性心理は、自分から振った場合は「次の恋愛に気持ちが向く」「寂しくなる」、相手から振られた場合は「別れを引きずってしまう」「恋愛できる気持ちにならない」
- 別れた後の女性心理は、自分から振った場合は「元彼への興味がなくなる」「振ったことを後悔する」「新しい恋愛に前向きになる」、相手から振られた場合は「自分のことを責めて落ち込む」「元彼との思い出を美化する」「元彼の現状が気になる」
- 女性が復縁したいときにするべきことは「別れた直後は冷却期間を設ける」「別れた原因について考える」「自分磨きで魅力を高める」
- 男性が復縁したいときにするべきことは「自分の気持ちを客観的に見つめ直す」「別れた原因を改善して謝罪する」「タイミングを見計らって連絡する」
- 別れた後にやってはいけないことは「別れた相手にしつこく連絡する」「別れた相手の悪口を言う」「待ち伏せやストーカー行為をする」「別れた相手の友達に頼んで復縁しようとする」