人肌恋しいの意味とは？人肌恋しくなる瞬間や対処法を紹介

精神的に弱ったり寒くなったりすると、人肌恋しくなってしまいますよね。

孤独感をそのままにしておくと、寂しい気持ちでいっぱいになってしまいます。

では、人肌恋しい気持ちを紛らわせるには、どのような方法が効果的なのでしょうか。

この記事では、人肌恋しくなる瞬間や対処法について解説していきます。

孤独感や寂しさと上手に付き合える方法を身につけましょう！

人肌恋しいの意味

「人肌恋しい」とは、「人の肌に触れて体温を感じ、寂しさを紛らわせたい」という意味の言葉です。

「温もりを感じたい」「誰かに慰めてほしい」「安心したい」と感じたときに、人は「人肌恋しい」と思います。

下心があるときにも使われる言葉ですが、一般的にメンタルが不安定なときに使われることが多いです。

人肌恋しいと感じる瞬間6選

人はどのようなときに、人肌恋しいと感じるのでしょうか。

ここでは、人肌恋しいと感じる瞬間を6つ紹介していきます。

精神的に弱っているとき

精神的に弱っていると、人肌恋しいと思いがちです。

なにか嫌なことがあったり悩みがあったりするとき、多くの人は「誰かに話を聞いてほしい」と思ってしまいます。

そんなとき、周りに話を聞いてくれる人がいないと「人肌恋しいな」と感じやすくなるでしょう。

頑張りすぎて疲れたとき

頑張りすぎて疲れたときも、人肌恋しいと感じやすくなります。

なにかを一生懸命頑張っていると、「誰かに甘えたい」「誰かと楽しいことをしたい」と思う人は多いでしょう。

疲れやストレスの解消先を求め、人肌恋しいという気持ちが芽生えるのです。

孤独を実感したとき

孤独を実感したときに、人肌恋しいと感じることもあります。

誰かと思いっきり遊んだ後の帰り道や、1人でなにもしていないときなど、ふとしたときに人は孤独を感じます。

孤独を感じて、急に人肌恋しくなってしまう人は多いでしょう。

過去の恋愛を思い出したとき

過去の恋愛を思い出して人肌恋しくなるパターンもあります。

大好きでいつも一緒にいた恋人と別れたとき、ほとんどの人が寂しさに襲われてしまうでしょう。

たとえ辛い気持ちを乗り越えられたとしても、ふとした瞬間に楽しかった日々を思い出し「人肌恋しいな」と感じてしまうのです。

幸せそうにしているカップルを見たとき

街で幸せそうにしているカップルを見たときに、人肌恋しいと感じる人も多いでしょう。

自分に恋人がいれば大丈夫ですが、独り身の状態で幸せそうなカップルを見ると、辛い気持ちになりがちです。

また、友人に恋人ができたり友人が結婚したりしたときに、人肌恋しくなることもあるでしょう。

秋や冬の寒さを感じたとき

秋や冬の寒さは、人肌恋しい気持ちを思い起こさせます。

秋や冬になると、なんとなく寂しさを感じて人肌恋しくなる人は多いです。

特にクリスマスやバレンタインなどのイベントのときに1人だと、人肌恋しい気持ちがより強くなるでしょう。

人肌恋しいと感じたときの対処法

人肌恋しいという気持ちを解消するには、自分なりの対処法を身につけておくことが大切です。

最後に、人肌恋しいと感じたときの対処法を解説していきます。

家族や友人に会う

人肌恋しい気持ちを紛らわす最もシンプルな方法は、家族や友人に会うことです。

信頼できる人と話したりスキンシップを取ったりすれば、安心感を得られるでしょう。

もし直接会うのが難しい場合は、電話してみるのもおすすめです。

1人で楽しめることを見つける

1人で楽しめることを見つければ、人肌恋しい気持ちを抑えられます。

趣味や好きなことに没頭している瞬間は、寂しさや不安を忘れることができるでしょう。

体を動かして気分をリフレッシュさせたり、映画やドラマを見て気を紛らわせたりしてみてください。

しっかりと休息を取る

しっかりと休息を取るのも大切です。

疲れやストレスは人の気持ちをネガティブにし、孤独を感じさせやすくします。

しっかりと休息を取れば気持ちが前向きになり、人肌恋しい気持ちを切り替えることができるでしょう。

自分の気持ちと向き合ってみる

人肌恋しい気持ちを抑えたいなら、自分の気持ちと向き合ってみるのもいいでしょう。

自分を客観的に見つめ直して、ネガティブな気持ちになった原因を探してみてください。

なぜ自分が人肌恋しくなっているのかが分かれば、解決策が見えてくるはずです。

また、自分の長所を探すことも忘れないでください。

自分の長所がわかれば、ネガティブに思うこともなくなるでしょう。

人肌恋しい気持ちに振り回されないようにしよう

人肌恋しい気持ちを抱えたままでいると、精神面に悪影響が出る可能性があります。

人肌恋しいと思ったときは、今回紹介した方法を実践してみてください。

家族や友人と話したり、好きなことに熱中したりすれば、きっとネガティブな気持ちを払拭できますよ。

自分に合った方法で、人肌恋しさを紛らわせましょう！