SNSをやらないのは幸せ？SNSをやらない人の特徴＆理由を徹底解説！

世の中に普及しているSNSをやらないと、自分だけ取り残されそうで不安になりますよね。

しかし、SNSを使い続けると不幸になってしまうかもしれません。

すでにSNS疲れを感じているなら、やめる努力をした方がいいでしょう。

この記事では、SNSをやらない人の特徴や理由、SNSのやめ方を詳しく解説します。

SNSをやらない人の特徴

SNSをあえてやらない人には共通点があります。

まずは彼らの特徴を見ていきましょう。

ネットで人脈を広げることに興味がない

X（旧ツイッター）やインスタグラムなどのSNSは、同じ趣味を持つ人とつながることができるため、人間関係を広げられる点が魅力のひとつです。

投稿にコメントしたりDMでやり取りしたりと、コミュニケーションを密にとれば、仲良くなるのにさほど時間はかからないでしょう。

しかし、見ず知らずの人と人間関係を構築することに興味がない人からすると、SNSを使う必要性がないのです。

人と積極的につながりたいと思わなければ、アカウントすら作らないでしょう。

SNSをやらない人は、ネットで人脈を広げることに興味がないのです。

プライベートが充実している

プライベートな時間を趣味に使いたい人や、友人・恋人と過ごしたいと思っている人は、暇を持て余すことがありません。

SNSをダラダラ見ることをは時間のムダとすら考えてしまいます。

写真を投稿したりコメントを書いたりするより、本当に好きなことに時間をかけたいと思うため、SNSをやらないのです。

周囲に流されることがない

みんなと同じことをすれば、周りから敵と見なされることはないため、安心感を得られます。

周りがSNSをやっていたら、仲間外れにされないように自分もはじめたくなる人が多いでしょう。

しかしSNSをやらない人は、周囲に流されることはありません。

どんなに流行していても「自分は自分」という軸を持っているため、必要ないと思えば周りにすすめられてもやりません。

意見が対立しようが、自分の気持ちを貫き通すところが特徴的です。

コミュニケーション能力が高い

気軽にやり取りできるのがSNSの魅力ですが、人と対面で会話する機会が減ってしまうというデメリットがあるのも事実です。

SNSで発信するのは得意だけど、面と向かってのコミュニケーションは苦手という人は意外と多いのではないでしょうか。

ゆっくり考えてから投稿やコメントできるSNSとは違い、対面で会話する場合は自分の意見を伝えるのに熟考する時間はありません。

リアルな世界で人間関係の構築が難しいと感じれば、どんどんネット社会にのめり込んでしまうでしょう。

一方、SNSをやらない人はコミュニケーション能力が高いため、対面で上手にコミュニケーションが取れます。

良好な人間関係を築けることから、SNSの必要性を感じないのです。

SNSをやらない理由

多くの人が夢中になっているSNSをやらないのはなぜなのでしょうか。

ここからはSNSをやらない男性・女性の心理や、その理由を確認していきましょう。

他のことに時間を割きたい

SNSをやらない理由は、趣味や勉強、友達との食事など、他のことに時間を割きたいと考えているからです。

SNSはリアルタイムでさまざまな投稿が更新され続けているため、つい時間を忘れて見入ってしまうことがあるものです。

しかしSNSを見て必ずしも楽しい気分になるわけではありません。

嫉妬したり孤独感を覚えたりして、不快な気持ちになることも少なくないでしょう。

1日の中の自由な時間は限られています。

SNSをやらない人の多くは、楽しくない時間を過ごすのはムダと感じています。

誰かの投稿やコメントによって不快な気持ちになるくらいなら、もっと有益なことに時間を使いたいと思っているのです。

自分のことを他人に知られたくない

SNSに投稿して承認欲求を満たす人がいる一方、自分のことをわざわざ他人に見せたくないと思う人もいます。

インターネットに投稿すれば誰でも見れるため、セキュリティの観点からSNSをやらない人がいるのは当然です。

自分のことを他人に知られたくない…と思っている人は、SNSをやることにリスクを感じているのでしょう。

SNSの情報に不信感がある

SNSは個人が自由に情報を発信できるため、デマや悪意に満ちた内容が拡散されていることも少なくありません。

不確かな情報に振り回されてしまっては、知人との会話に支障が出る恐れがありますし、詐欺まがいのトラブルに巻き込まれる可能性もあるでしょう。

SNSの情報に不信感があり、自分がトラブルに巻き込まれるデメリットもあるため、関わらないようにしている人もいます。

発信したい内容がない

趣味がなかったり友達付き合いが少なかったりして、毎日同じことの繰り返しのような日々を過ごしていると、誰かに伝えたいと思うことが見つかりません。

「見て！」「聞いて！」と発信したいことがないため、SNSをやらない人もいます。

また、見る専のつもりでSNSに登録したにもかかわらず、周囲から「何か投稿しなよ」と言われれば、プレッシャーに感じるものです。

SNSに登録しない人は、周りからの重圧によって投稿を義務化されることが嫌なのでしょう。

SNSをやめる方法

SNSをやめたいけれど、やめられないという人は多いでしょう。

なかなかSNSから離れられない人は、次のような方法を試してみましょう。

SNS断ちする期間を決める

SNS依存の人がきっぱりやめるのは難しいでしょう。

いきなりやめるのは無謀…と感じている人は、SNS断ちする期間を決めるのがポイントです。

一定の期間だけ我慢すると決めておけば、SNSをやめるハードルはグッと下がります。

はじめてみると、意外にすんなりやめられる場合も少なくありません。

しかし突然更新をやめると、今までつながっていた人たちが心配する可能性があります。

電話がくるケースもあるため、一定期間SNS断ちすることは周りに連絡しておきましょう。

新着通知が来ないようにしておく

SNSをやめようと思っていても、新着通知が来ると気になってしまい、つい見てしまうものです。

SNSをやめるには、新着通知が来ないように設定しておきましょう。

誘惑を減らすことがSNSをやめる近道です。

SNSから離れている状態に慣れていけば、他人の投稿が気にならなくなりますよ！

スマホ依存対策アプリを活用する

SNSへの依存度が高く、気づけばスマホを触っているという人は、スマホ依存対策アプリを利用する方法が効果的です。

スマホをロックして電話以外使えなくするアプリや、スマホを使わなければ植物やペットが育つアプリなどがあるため、いろいろ試してみるといいでしょう。

上手に活用すれば、SNS依存を克服できるはずですよ！

素敵な恋愛をしてプライベートを充実させよう！

恋活・婚活中ならSNSをやめて、パートナー探しに集中するのがおすすめです。

自分磨きや出会いを探す時間にあてれば、きっとプライベートが充実するはず。

素敵な出会いを探すなら、マッチングアプリ「ハッピーメール」を利用してみましょう。

累計会員数3,500万を突破しているので、たくさんの出会いが期待できます。

20年以上の運営実績がある老舗のマッチングサービスなので、初めての方でも安心して利用できるのも魅力です。

ぜひハッピーメールを活用して、素敵な恋のパートナーを見つけてくださいね。

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SNSをやらない人になれば恋愛で有利になるかも！

SNSには魅力がたくさんあるものの、義務的になってくると疲れてしまいますよね。

SNS断ちすると仲間外れになりそうな不安もありますが、思い切ってやめればプライベートが充実する可能性大です。

また、SNSをやめることで幸福度が増し、恋愛面でも有利になるかもしれません。

恋活・婚活がなかなかうまくいかない…と悩んでいる人は、一度SNS断ちしてみるのがおすすめです！