心の闇が深い人の特徴とは？誰しも持っている心の闇を消す方法を解説

明るく振る舞いながら、内面には悩みや苦しみを抱えている「心の闇が深い人」。

心の闇が深いと人間関係に悪影響を及ぼし、恋愛でチャンスが掴みにくくなることもあります。

今回は、心の闇が深い人の特徴と、誰しも持っている心の闇を消す方法について詳しく解説します。

心の闇を消して良好な人間関係を築きたい人は、ぜひ参考にしてくださいね。

心の闇が深い人の特徴

まずは、心の闇が深い人の特徴をチェックしてみましょう。

ネガティブ

心の闇が深い人は物事をネガティブに考えやすく、自己肯定感が低い傾向があります。

「どうせうまくいかない」「無理に決まってる」などの否定的な発言が多く、自分に自信がないので新しいことにもチャレンジできません。

失敗すると深く落ち込んで、さらにネガティブになってしまうこともあるでしょう。

本音で話さない

心の闇が深い人は、他人を信用していなかったり、他人からの評価を気にしすぎていたりしがちです。

そのため、自分の本音を話さず、いつも聞き役に徹していたり他の人の意見に同調していたりします。

一定の距離を保つことで、自分が傷つかないように守っているのでしょう。

単独行動が好き

いつも単独行動をしているのも、心の闇が深い人の特徴です。

他人といるときは、無理して明るく振る舞ったり本音を隠したりするしかないので、次第に疲れてしまいます。

なので、1人でいた方が気楽なのです。

飲み会や遊びに誘われても理由をつけて断ることが多いので、周囲の人から「人付き合いが悪い」と言われてしまうこともあるでしょう。

目が笑ってない

いつも明るく振る舞ってはいますが、本当は楽しいわけではない「心の闇が深い人」。

そのため、作り笑いでいることが多い傾向があります。

笑顔なのに目が笑っていない状態になり、周囲の人から「怖い」「不気味」と思われてしまうこともあるでしょう。

必要最低限の人付き合いしかしない

心の闇が深い人は、必要最低限の人付き合いしかしない傾向があります。

「他人を信用していない」「心の闇を見せたくない」といった気持ちがあるので、基本的に他人とは距離を置きがちです。

そのため、信頼できる友達や恋人を作るのが難しくなってしまう場合もあるでしょう。

異性にモテる

容姿端麗で異性にモテる人は、意外にも心の闇が深い傾向があります。

異性にモテる人は、見た目が魅力的なことで嫉妬や恨みの気持ちを持たれやすかったり、内面に目を向けてもらえなかったりします。

そのため、対人関係にストレスを抱えて、心の闇が深くなってしまっている場合が多いのです。

肌荒れがひどい

心の闇が深い人は、ストレスが原因で肌荒れがひどくなっている場合が多いです。

ストレスが溜まると、よく眠れない、食べ過ぎる、飲酒や喫煙が増える、といった行動を起こしやすくなります。

そうして行動からホルモンバランスや生活習慣の乱れ、肌荒れがひどくなってしまうことがあるのです。

ピアスをしてる

心の闇が深い人の中には、ピアスを開けて自分自身を傷つけることで、日常的に感じているストレスを解消しようとする人もいます。

たくさんピアスを開けていたり、タトゥーが入っていたりするのは、人によっては自傷行為の一環なのかもしれません。

ただし、「ただおしゃれを楽しんでいるだけ」という場合も多いので、他の特徴と合わせて判断するようにしてください。

人は誰しも心に闇を持っている

心の闇が深い人の特徴に当てはまっていても、けっして悲観的になることはありません。

人は誰しも心に闇を持っています。

ネガティブに考えてしまったり、人付き合いを避けたくなったりすることは誰にでもあることです。

表面的には見えていないだけで、「他の人にも心の闇はある」と認識しておくと気持ちが少し楽になるでしょう。

心の闇を消す方法

心の闇が深いことで人間関係に支障が出ているなら、少しでも心の闇を消せるように自ら行動を起こしてみましょう。

ここでは、心の闇を消す方法を2つ紹介します。

やりたいことをやる

心の闇を消すには「好きな食べ物を食べる」「行きたかった場所に出かける」など、やりたいことをやるのがおすすめです。

なるべく気分が良い状態をキープすることで、心の闇を感じにくくなるでしょう。

気分が良いと判断力や思考力が高まって失敗しにくくなったり、自然と楽しい気持ちが持てたりするので、ネガティブに陥りにくくなりますよ。

ネガティブな言葉を使わないようにする

心の闇を消したいなら、ネガティブな言葉を使わないようにしましょう。

言葉は心理に影響を与えます。

ポジティブな言葉を使うように心がけると、心も良い影響を受けて、考え方や人との接し方が変化するかもしれませんよ。

自分を労わって心の闇を消そう

心の闇は誰にもあるので、自分の心の闇を感じても落ち込まないようにしましょう。

まずは自分を労わって、気分が良い状態を継続させることが大切です。

心の闇が原因で仕事や恋愛などに悪影響が出ている場合は、少しでも闇を消せるように積極的に行動してみてくださいね！