思いやりとは？思いやりがある人とない人の特徴や思いやりを持つ方法を解説

相手に対する思いやりは人間関係において非常に重要です。

しかし、どうすれば思いやりが持てるのかいまいち自信がないという人もいるのではないでしょうか。

そこで今回の記事では、思いやりがある人とない人の特徴、さらには思いやりを持つための方法を解説していきます。

思いやりとは

「思いやり」とは、他人の気持ちや立場を推察し心を配ることを意味する日本語です。

つまり、相手が何を考えているのかどうしてほしいのかを想像し、それに沿った言動や気遣いを見せるのが「思いやり」だといえるでしょう。

思いやりを持つには、相手の立場になって考えることが必要です。

いくら親切心からであっても相手の気持ちを無視した行動は思いやりとはいえません。

「思いやりのある人」は、常に他人の気持ちを考え気配りできる人なのです。

思いやりがある人の特徴

続いて、思いやりがある人に共通した特徴を見ていきましょう。

相手の気持ちを考えることができる

思いやりがある人は相手の気持ちを考えることができます。

他人の気持ちに寄り添い、自分のことのように推察するのが得意なので、相手が何を欲しているのかどう思っているのかを適切に導き出せるのです。

自分本位ではなく、相手に共感しようと努力するのが思いやりのある人だといえるでしょう。

意見を頭ごなしに否定しない

思いやりがある人は、他人の意見を頭ごなしに否定しません。

たとえイマイチな意見だと感じても、それは相手が一生懸命考えて出した結論かもしれません。

相手がどう考えてそういう意見に至ったのか、思いやりがある人はそこを汲み取ろうとする気持ちを持っているのです。

聞き上手で気配り上手

聞き上手で気配り上手なのも、思いやりがある人の特徴です。

相手の意見を尊重する気持ちがなければ、他人の気持ちや考えを知ることはできません。

思いやりのある人はしっかりと話を聞き、相手の立場に立って考えようとするので、他人のために気を配ることができるのです。

感情の起伏が穏やか

思いやりがある人は感情の起伏が穏やかです。

イライラして他人に当たり散らしたり、不機嫌さを前面に出したりするようなことはしません。

感情を表に出すことで他人をコントロールしようとするのは、子どものやることです。

自分の機嫌によって態度を変えると周囲が困ると知っているので、思いやりのある人は自身の感情と距離をとりつつ、穏やかに振る舞うことができるのです。

人によって態度を変えない

思いやりのある人は、人によって態度を変えません。

打算や損得で人付き合いをしようと思っていないので、たとえ相手が偉い人でも媚びを売るようなことはしないのです。

誰に対しても態度が一貫しているので周囲からは信頼も厚いでしょう。

常に感謝の気持ちを持っている

思いやりがある人は常に感謝の気持ちを持っています。

仕事やプライベートが順調なのは、協力してくれた人たちがいるからだとしっかり理解しているからです。

また、自分自身がしてもらったように他人にも同じように手助けしたいとも思っています。

いつもポジティブ

思いやりがある人はいつもポジティブです。

前向きでいようという意識が強いので、ネガティブな言動をしたり否定的な態度をとったりすることは滅多にありません。

前向きでいることこそが、他人も自分もハッピーにすると理解しているのです。

思いやりがない人の特徴

世の中には思いやりがない人というのも残念ながら存在します。

思いやりがない人はトラブルメーカーになりやすく、職場や学校内で疎まれることも少なくありません。

ここでは、そうした「思いやりがない人」に共通した特徴を紹介します。

自己中心的に行動する

思いやりがない人はとにかく自己中心的です。

他人のことをほとんど考えず、自分の利益や快楽のためだけに行動します。

ゆえに、自分の行動で他人が迷惑を被ったとしても、それを反省したり思いやったりすることはないのです。

周りのことが見えていない

思いやりがない人は周りのことが見えていません。

視野が狭いため、自分の行動で嫌な思いをさせていたり、迷惑をかけていたりすることに気づくことができません。

また、協調性がなく自分を客観視することも苦手なので、他人からどう思われているかについても無頓着です。

親切に対して感謝しない

思いやりがない人は他人からの親切に対して感謝しません。

むしろ、自分が親切にされるのは当たり前の権利だと思い込んでいます。

親切にしてもらったから、同じような親切を相手に返そうという発想は一切持っていないのです。

責任感が弱い

思いやりがない人は責任感が弱く、任せられたことも平気で投げ出してしまいます。

「自分がやらないことで周囲に迷惑がかかる」という発想がないからです。

また、できなければ他の人に丸投げしてしまえばいいという非常に身勝手な考えを持っています。

周囲からは責任感がなく信頼できない人物だと思われてしまうでしょう。

頑固で融通が利かない

頑固で融通が利かないのも、思いやりがない人の特徴の1つです。

利己的で自分の意見が1番だと思っているため、他人の意見は軽視しがちです。

また頑固さゆえに自分の意見だけを押し通そうとするので、周りからはかなり身勝手な人物に見えることも少なくありません。

発言にデリカシーがない

思いやりがない人は発言にデリカシーがないです。

「これを言ったら相手がどう思うか」ということにまで想像が及ばないので、容姿やプライバシーといった普通なら慎重になる話題であっても遠慮なく指摘します。

本人はサバサバしていると勘違いしていますが、実際はデリカシーのなさに傷つけられている人も多いのです。

思いやりを持てるようになる方法5選

思いやりのなさは周囲から避けられる要因になったり、人間関係がうまくいかない原因になったりするので、デメリットしかありません。

もし思いやりを持つのが苦手なら、ぜひ以下のポイントを参考に「思いやりのある人」を目指してみてください。

利己的な気持ちに負けないようにする

思いやりがある人を目指したいなら、できるだけこうした利己的な気持ちに負けないことが大事です。

困っている人を目の前にしたら「助けたほうがいいのかな…」と思うこともあるでしょう。

しかし「今は自分も疲れているから」「なんか面倒だから…」と結局行動には移さずに、避けてしまってはいないでしょうか。

自分の身の丈以上のことをする必要はありませんが、利己的な気持ちを抑えて行動することを心がけてください。

１日を振り返る時間を作る

思いやりがある人を目指すなら、1日を振り返る時間を作るようにしましょう。

1日の自分の行動を振り返ることで、「本当にその行動で良かったか」「他人からしたらどう見えていたか」を考える癖をつけることができるからです。

思いやりの気持ちを育てるには、自分の行動を客観的に見ることが必要です。

ぜひ1日の行動を振り返りつつ、よくできた部分は肯定的に受け止め反省すべき部分はしっかり反省することで、客観視を習慣化することができるでしょう。

笑顔で過ごすことを意識する

思いやりがある人になりたいなら、笑顔で過ごすことをおすすめします。

思いやりがある人はいつも明るく、精神面が安定しているものです。

とくに嬉しいことがなくても「笑顔」を意識することで、実際の気分も上向きになっていきます。

笑顔がキープできるようになれば心理的な余裕も生まれ、周囲に優しくすることに抵抗がなくなっていくはずです。

感謝を言葉で伝えるようにする

思いやりを持ちたいなら、感謝をしっかり言葉で伝えるようにしましょう。

他人から何かしてもらったとき、つい当たり前のこととして受け止めてはいないでしょうか。

とくに身近な相手や全くの他人には、とっさに感謝の言葉が出てこないこともあるでしょう。

しかし、誰かのためにやってくれることに「当たり前」はありません。

普段から「ありがとう」「助かりました」と感謝の言葉を口にすることで、相手を思いやる気持ちが自然に身についてくるでしょう。

身近な思いやりがある人の真似をする

もし身近に思いやりがある人がいるのなら、その人をお手本として真似してみることをおすすめします。

その人の素敵だと思う行動、言葉遣いなどを取り入れることで、次第に自分の中でも「思いやり」の持ち方・使い方が分かってくるはずです。

他人のために行動できる思いやりのある人になろう

自分の何気ない振る舞いは案外他人に見られているものです。

利己的で自分勝手な言動が目立つ人は、周囲から「思いやりのない人」として判断されてしまうでしょう。

思いやりのなさは他人を傷つけるだけでなく、自分と周囲の軋轢を生み出してしまうかもしれません。

思いやりを持つには、自分を客観視すること・共感力を伸ばすことが大事です。

よりポジティブな人間関係のためにも、他人のために行動できる「思いやりのある人」を目指しましょう。