【占い師監修】不倫をやめたい女性たちへ！不倫を断ち切るための4つの方法

一度の過ちのつもりがいつのまにか不倫に発展。いけないことだと分かっていても、不倫をやめられなくなってしまう女性は少なくありません。

報われない恋だとしても、心のどこかで「いつかは奥さんと離婚してくれるのではないか」と、かすかな期待を抱いてしまうのが不倫の罠なのです。

この記事では、不倫女性の心理や特徴、断ち切る方法を解説していきます。不倫をやめたいと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

占い師の「天宮日向子」です。

占いでは恋愛のご相談は多く、そのうち30％程度が不倫による悩みです。30代、40代の方のW不倫、20代独身の方の既婚者との関係も目立ちます。

とくに独身の方は将来への不安から「不倫関係をやめたい…」と考えていることが多い傾向にあります。

占いでそのような相談を受けたときは明るい未来を後押しするようなアドバイスをさせてもらいます。

自分の将来のためにも是非本記事を参考にしてみて下さい。

不倫してしまう女性の心理

既婚男性と知りつつも、相手に対する気持ちが燃え上がってしまい不倫がやめられない…。連絡が来るとつい会いたくなってしまうという状況に陥っているときには、ある共通する心理が働いています。

まずは不倫してしまう女性の心理について解説します。

傷つくことから自分を守りたい

不倫相手と会っている時間は、日常の辛いことを忘れられる幸せな時間。

日常生活のなかで『自分の居場所がない』『不倫相手がいなければ自分は孤独』という感情が強い場合、たとえ相手が結婚していたとしても失いたくない相手だと感じてしまうのです。

不倫をしてしまう既婚者男性も夫婦関係がうまくいっていないなどの理由で、同じような感情を抱いています。

お互いに『自分の居場所』だと感じて不倫をしているので、簡単には関係を断ち切れないのです。

居場所を失いたくない気持ちが強いので、「傷つきたくない」「寂しい思いをしたくない」という理由からやめられなくなってしまいます。

恋愛のいいところだけが味わいたい

ときめきなどの恋愛関係で味わえるいいところだけを求めて不倫をしている場合も、やめられなくなってしまう理由のひとつです。

独身男性との恋愛では結婚という将来があるものの、気持ちが疲弊することも多いもの。

育った環境の違う男女が家庭を築くということは、多かれ少なかれ悩みは避けられません。

• 価値観の違い
• 金銭問題
• 嫁姑問題
• 両親の介護
• 浮気

など、交際中には見えなかった相手の嫌な部分が見え、恋愛のドキドキも薄れていき、いつしか生活自体が苦痛に感じてしまう夫婦も多いでしょう。

不倫の場合そのような精神的な苦痛を感じずに甘い時間だけを過ごせるので、やめられなくなってしまう女性が多いのです。

刺激を求めている

不倫は「誰にもいえない」「バレたらいけない」「他の人のものを奪っている」などという、『罪悪感』や『背徳感』を刺激的に感じてしまうものです。

他では味わえない強烈な刺激が快感となり、脳がその刺激を求めてしまうようになってしまう中毒性があります。

お互いに情熱的に求め合うので、「不倫相手から必要とされている」「あの人がいないと生きていけない」と錯覚し、いつしか別れられなくなってしまう女性も少なくありません。

スリルを快感としている

恋愛心理学に『ロミオとジュリエット効果』というものがあります。

これは第三者に反対されるなどの何かしらの障害が大きいほど、感情が燃え上がりやすいというもの。禁断の恋である不倫は、ロミオとジュリエット効果がおきやすい状況なのです。

連絡が思うように取れなかったり、彼が家族と過ごしている姿を想像しては辛くなったり、会っていないときは辛い気持ちになることも多いでしょう。

それさえもロミオとジュリエット効果で、悲劇のヒロインであるジュリエットと自分を重ねては「彼のために頑張ろう」と自分にいい聞かせてしまうのです。

そうなると相手にますます執着してしまい、やめられない可能性が高くなります。

不倫相手に同情してしまう

本心では別れたくない気持ちが残っていても、この先の人生や相手の奥さんや子供のことを考えて不倫をやめようと決意する人もいるでしょう。

しかし別れ話のときに「別れるなんて考えられない」と不倫相手にすがり付かれてしまうと、当然気持ちは揺らいでしまいますよね。

自分のことを必要としてくれていることを思うと、相手を可哀想に感じてしまい離れられなくなってしまうのです。

不倫から抜け出せない女性の特徴

本気になってしまっては誰も幸せになれないのが不倫。不倫から抜け出せなくなる女性にはある特徴があります。

これから解説する特徴に当てはまっていないかチェックしてみてくださいね！

不倫と割り切れず本気になる

初めは本気にならないと気持ちをセーブしていたのに、いつしか不倫と割り切れなくなってしまった場合は抜け出せなくなる可能性が高いといえます。

「二人でいる時間に私のことを見てくれていれば、既婚者でも構わない」と気持ちに余裕があったはずが、だんだんと「自分だけのものにしたい」と考えるように…。

LINEを送る頻度も以前より増え、「会いたい」という回数も増え、会いたい気持ちから彼の最寄りの駅まで行ってしまう…。

気持ちに比例して行動も大胆になってしまうと、旦那の様子に奥さんが勘づいてしまい修羅場になってしまう危険性大ですよ！

彼の言葉に乗っかってしまう

不倫相手から甘い言葉を囁かれるたび、自分のことを特別に想ってくれていると嬉しくなる女性も多くいます。

「君と過ごしているときが一番幸せ」「妻よりも先に出会いたかった」そんな不倫相手からの甘い言葉から抜け出せなくなっていませんか？

しかし彼は離婚せずに不倫を続けています。このことを冷静に受け止めて、甘い言葉を間に受けないことが大切ですよ。

不倫に罪悪感を感じない

不倫に罪悪感を感じない人もなかにはいます。

• 恋バナをする感覚で友達に不倫を打ち明ける
• 不倫を相手の家族がどう感じるかを考えられない
• バレなければという気持ちが強い

このような傾向のある人は不倫に対する罪悪感が薄いので、バレるまで関係を続けてしまいがちです。

深く考えてない

あと先深く考えずに不倫してしまう人も、不倫から抜け出せない女性の特徴です。

「いまどき不倫なんて珍しくない」と開き直っている人は要注意！不倫がバレて慰謝料請求されたうえ、不倫相手は奥さんのもとに戻ってしまったなんていう地獄を見ることもありますよ。

人生をも変えてしまうのが不倫なのです。

不倫女が「不倫をやめたい」とよぎる瞬間

リスクを抱えながら関係を続けるのは大変なこと。やはりそれ相応のストレスがかかるので、不倫をやめたいと感じている人も多くいます。

ここからは、不倫している女性が「不倫をやめたい」と感じる瞬間はどのようなときなのかを解説します。

休日は一人で過ごしている

不倫相手と会っているときは恋人気分でも、休日になると一人ぼっち。既婚男性なので休日は会えないと分かってはいても、やはり寂しいものですよね。

急に「今から会いたい」といわれる日もあるので、期待してしまい友達との予定をいれることもできずに振り回されてしまうのです。

彼から連絡がきていないかを気にしながら一日を過ごし、連絡がなかった日には虚しい気持ちで休日が終わってしまいます。彼のペースに振り回されることに嫌気がさすと、不倫をやめたいと感じる人が多いのです。

そのうえ不倫相手に子供の行事など充実した生活を連想させるような出来事があると、人生の差を感じて余計に辛く感じてしまいますよね。

本当の気持ちをいえない

不倫相手に対して本気になってしまうと、本当の気持ちをいえない辛さが積み重なっていきます。

「会いたい」「愛してる」など普通のカップルなら自然といえる言葉でも、不倫となると重いと感じられそうで気持ちを抑えなければなりません。

彼を留めることばかりを意識していることに気づき、報われない思いに虚しく感じるようになると不倫をやめたくなるのは納得です。

友達に不倫していることをいえない

定期的に不倫相手と会っているなんて誰にもいえません。

そのため友達からは、「長く彼氏がいないけど出会いがないの？」「早く結婚相手を見つけたほうが良いよ」などと心配されることも。

実際には恋心を感じている男性がいるのに公に公表できない間柄なので、友達にいえないことがストレスのもとになるのです。

もうやめたい…不倫を断ち切るための4つの方法

「もうやめたい…」と感じたら、ぜひこれから紹介する不倫を断ち切るための方法を試してくださいね。

彼から連絡がくると決心も揺らぎがちになってしまいますが、今のやめたいと感じている気持ちと向き合って新しい生活をスタートさせましょう！

不倫男と接触はなくす

一番重要なことは不倫男との接触を断つことです。どんなに不倫をやめたいと思っていても、関係をずるずる続けてしまう原因は接触を断てないからなのです。

手に入らないと感じると追いかけたくなるのが男性心理。あなたが去ろうとすることで、今までよりも熱烈にアピールしてくることもあるでしょう。

そのアピールに心を奪われ、「やっぱり彼がいない生活は考えられない。辛くても我慢しよう！」と不倫をやめられなくなってしまうことも。

彼から連絡がくるたびに決心が揺らぐようなら、『連絡を取らない』『会わない』ようにするのが先決ですよ。まずは一ヶ月、彼との接触を断つと心に決めてみましょう。

その期間に「やっぱり会いたい！」と強く感じることも当然ありますが、不倫を続けて苦しみ続けることを考えて踏みとどまってくださいね！

自分の将来について向き合う

今は不倫をしていても、やはりいつかは幸せな家庭を持ちたいですよね。

「妻とは別れて君と再婚したいと思っている」と囁かれ、いつかは自分のもとにきてくれると信じている女性もいるでしょう。ですが言葉どおりに彼は行動しようとしているのかを、冷静に見極めなければいけません。

本気であなたと再婚を考えているのなら、「いつまでに離婚する」と誠意を示してくれているはずです。言葉だけを鵜呑みにして時間だけが過ぎていってしまうと、婚期を逃してしまって一生独身なんてことにもなりかねません。

嫌われるのが怖くて深い話しを避けてきたという人も、一度「具体的にいつ離婚するつもりでいるのか」話しを詰めてみましょう。

仮に離婚をするとしても

• 傷つく人がいる
• 慰謝料や養育費が発生する
• 両親や友達など親しい人から応援してもらえない可能性がある
• 社内不倫の場合、仕事に影響が出る可能性がある

それらを背負ってでも不倫相手と人生を歩んでいく覚悟があるのかを、よく考える必要がありますよ。

一時的な過ちなことに気づく

カップルも付き合いたての頃は、好きな人と結ばれた幸せな気持ちで満たされるもの。しかし関係がうまく築けずに別れが訪れると、「もう新しい恋なんてできないかもしれない」と気持ちが沈みます。

そのように感じていた人も、いずれまた気になる相手ができ今の不倫に至ったという女性もいるでしょう。

不倫をやめようと決心したものの「今手放したらもう彼以上に好きになれる人に出会えないかもしれない」と感じている人は、その感情こそ一時的なものです。

断ち切るのが辛いという気持ちから抜け出すことは、自由に恋愛を楽しめる相手との出会いに繋がる一歩ですよ！

失ったものに気づく

不倫している人のなかには、本当は彼が信頼できない男性だということに気づいている場合も多いもの。家庭があるにも関わらず家族を裏切り不倫をしている男性は、誠実とはいえませんよね。

そのことから目を背け、不倫を続けることで「健全な恋愛をする機会を失っている」ことに気づきましょう。

また、不倫によって犠牲になっていることは数多くあるはずです。「休日にデートがしたい」「〇〇歳までに結婚したい」など、不倫だからと諦めていることの多さに自分自身が気づくことが大切なのです。

相性が良い男性は不倫相手だけではありませんよ。

報われない恋は断ち切って、新しい恋を探そう

既婚者を好きになって幸せな結末を迎えることはまずありません。

誰からも祝福されない恋はすっぱり諦めて、新しい恋を探しに行きましょう。

そこでおすすめなのがマッチングアプリ「ハッピーメール」。

累計会員数2,700万を突破しているので、きっとあなたにぴったりの相手が見つかります。

周りの人たちに胸を張って紹介できる自慢の彼氏を作りましょう！

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不倫を続けていても自分のためにはならない！新しい健全な恋をしよう！

一度の過ちが関係を断ち切れずに不倫に発展…。たくさんの人が不倫をやめられずに辛い思いをしています。

この記事では不倫にまつわる情報をお伝えしましたが、『報われない不倫を続けていても自分のためにはならない』ということから目を背けずに、彼を断ち切る勇気を持ちましょう。

誰にも相談できずに前に進めないという人は、『電話占い』もおすすめです。不倫に強い占い師さんに打ち明けると、占い結果をもとに対処法を教えてもらえますよ。

他にも無料占いやタロット占いなどもあるので、チェックしてみてください。

新しい健全な恋をして、いつかは素敵な既婚女性に…なんてことも夢ではありません。ぜひ本当の幸せをつかんでくださいね！

不倫には大きなリスクがつきものです。

火遊びで済まされなくなる前に、きっぱりと心の整理をした方が良いでしょう。愛という幻想に惑わされず、感情の波に飲まれないようにする必要があります。

それでも誰かを愛することは尊いこと。だからこそ、辛い愛のために生きる人生ではなく、オープンで明るく楽しい自分が輝けるような人生を選びましょう。

辛い恋愛にきっぱりと別れを告げれば、きっと素敵な出会いがあなたにも巡ってきますよ。