片思いを諦めるタイミングはいつ？ツライ恋愛や好きな人をあきらめる方法15選

人を好きになるのは素敵なことですが、時に苦しい思いをすることもあります。

特に見込みのない恋は辛いものです。

脈がないとわかっていながら思いを断ち切れない人は少なくありません。

片思いを諦めるべきタイミングはいつ訪れるのでしょうか。

今回の記事では、ツライ恋愛や好きな人をあきらめる方法15選を紹介します。

諦めるべきではない片思いはある？

片思いは辛いものですが、常に実らないわけではありません。

最初は相手に脈がなくても、アプローチしたり自分磨きを頑張ったりすることで、恋が進展することも十分にあります。

全ての片思いが諦めなければならないわけではないのです。

しかし、もし恋を進展させるのが辛すぎるなら、いったん立ち止まることも考えましょう。

特に心身を損なうほどの苦しみがあるなら、恋を手放すことが必要になるかもしれません。

片思いを諦めるべきか否かの答えは、常にあなた自身のなかにあることを忘れないようにしましょう。

片思いを諦めるべきタイミングは？

恋は自分を成長させてくれますが、些細なきっかけで耐えがたい苦しみに変わってしまうこともあります。

まずは、片思いを諦めるべきタイミングを見ていきましょう。

相手に恋人ができたもしくはフラれた

片思いの相手がフリーならアプローチして気を引くこともできるでしょう。

しかし相手に恋人ができたり結婚したりすれば、もはや振り向いてもらうことは期待できません。

告白してフラれた場合も、2人の関係が今後進展する可能性はなくなります。

両思いの望みが潰えた時点で、片思いを諦めるべきタイミングといえるでしょう。

脈ナシと捉えられる行為がある

明確にフラれたわけではないにせよ、脈ナシと捉えられる行為があるなら、気持ちに区切りをつけた方がいいかもしれません。

好きな相手の言動は何でも自分の都合がいいように解釈しがちなのが恋愛心理です。

しかし、片思いから抜け出したいなら相手の発するサインを正しく読み取るようにしましょう。

脈ナシサインには以下のようなものがあります。

片思いに疲れた

望みのない恋はゴールが見えないマラソンのようなものです。

恋が実らない苦しみのなかで、自分が何をしているのかわからなくなってしまうことも少なくありません。

片思いに疲れたら、恋心を手放すことを考えましょう。

無理に続ければ心身ともに病んでしまいます。

辛い恋を卒業して疲れを癒すことが大切です。

片思いを諦める方法15選

叶わぬ恋を諦めるべき時が訪れても、思いを断ち切るのは簡単ではありません。

気持ちに区切りをつけるにはどうすればよいのでしょうか。

最後に、片思いを諦める方法15選を紹介します。

連絡手段を絶ち、相手のSNSも見ないようにする

諦めようと思っても、相手のことを見聞きすれば、どうしても思いが蘇ってしまいます。

連絡先を消したりして連絡手段を絶ち、相手のSNSも見ないようにしましょう。

接点がなくなれば、時とともに実らぬ恋心は思い出へと変わっていくはずです。

出会いの場に足を運ぶ

恋心を手放したいなら、新たな恋で上書きするのも手です。

片思いの最中はこの人しかいないと思い込みがちですが、新たな出会いは視野を大きく広げてくれます。

どれだけ思っても振り向いてくれない相手より、もっと素敵な異性を見つけましょう。

新しい趣味を見つける

片思いに打ちひしがれていると、自分を悲劇のヒロインのように感じてしまいがちです。

そうなれば片思いから抜け出すのは難しくなってしまいます。

新しい趣味を見つけて辛い恋に浸る時間を減らしていきましょう。

趣味が楽しくなれば恋愛のことを考える暇はなくなりますし、もしかしたら趣味を通して新たな出会いがあるかもしれません。

仕事に打ち込む

辛い恋を忘れたいなら、仕事に打ち込むのもおすすめです。

熱心に取り組むことで恋の悩みを思い出す機会は減りますし、成果が上がれば達成感や自己肯定感が得られます。

職場での成功は恋で傷ついた自尊心を癒してくれるでしょう。

ひとり旅をする

失恋の痛手にはひとり旅をするのも効果があります。

いつもと違う場所に出かければ、日常と距離を置くことができますし、片思いについても冷静に観察できるようになるはずです。

旅行先には憧れの地や広大な風景が堪能できる場所を選びましょう。

楽しく過ごせば嫌なことは忘れられますし、大自然を目の当たりにすれば恋の悩みがちっぽけなものに思えてくるはずです。

髪型や服装を変えてイメチェンする

失恋した女性は髪を切るとよく言われますが、見た目を変えると気持ちも切り替えやすくなります。

片思いを諦めると決めたら、髪型や服装を変えてイメチェンしてみましょう。

これまであまり馴染みのなかった色に挑戦するだけでも、鏡に映る自分のイメージを大きく変えられます。

美容師さんに相談したりパーソナルカラー診断を受けたり、第三者の意見を参考に自分をアップデートしてみましょう。

相手と良い友達になる

片思いの相手と完全に縁を切るのが辛いなら、良い友達になることを目指しましょう。

恋愛感情がなくなっても相手と繋がっていたいと思うのは、異性としてだけでなく、人としても惹かれているからでしょう。

恋を諦めることで友達になれるのなら、それはそれで素敵なことではないでしょうか。

片思いをやめたからといって全てを失うわけではありません。

メリットもあることを忘れないでくださいね。

片思いするタイムリミットを決める

諦めると決めたからといって、恋心が自然消滅するのを待っているだけでは辛い思いが続いてしまいます。

気持ちに区切りをつけるため、片思いするタイムリミットを決めましょう。

いつ頃までにこの気持ちを手放すと決めてしまえば、やるべきことは見えてくるはずです。

ゴールが見えれば、苦しみも少し軽く感じられるようになるでしょう。

諦めるべき理由を徹底的に分析する

あばたもえくぼといいますが、好きな相手のことは何でもよく見えてしまうものです。

諦めると決めたら、諦めるべき理由を徹底的に分析するようにしましょう。

待っていれば両思いになれるかもという期待があるとなかなか踏ん切りがつきませんが、待てないのにはそれなりの理由があるはずです。

片思いが苦しいこと、好きでいる限り辛い思いが続くことなど理由をきちんと言葉にし、自分で納得できれば自然と未練はなくなるでしょう。

あえて告白する

振ってもらうためにあえて告白するのもアリです。

相手の本心がわからないと「もしかしたら…」と期待して諦めがつかないこともあります。

なので、告白して相手の本心を確かめましょう。

はっきりNOと言われれば諦めるしかありませんし、万が一YESと言われれば、諦める必要はなくなります。

自分自身で決着をつけられないときには一か八かの賭けに出てみましょう。

どうしても行動を起こす勇気が出ないのなら、それほど好きではなかったということです。

それもまた一つの結論の出し方でしょう。

友達に思いの丈を語る

恋する気持ちを一人で抱えているとなかなか手放せないものです。

友達に思いの丈を語り、吐き出してしまいましょう。

気分もすっきりしますし、自分の気持ちとも冷静に向き合えるようになるはずです。

その上で「片思いを諦める」と友人に宣言してしまうのがおすすめです。

退路を断って諦めざるを得ない方向へと自らを追い込めば、きっとうまくいくでしょう。

自分の気持ちを書きだす

人に話すのに抵抗がある人は、自分の気持ちを書きだしてみるのも手です。

裏紙でもいいのでネガティブな思いを書き殴ってみましょう。

紙に書けば自分の気持ちを整理できますし、諦めるべき理由も見つけやすくなります。

書くだけ書いたら、紙は丸めて捨ててしまいましょう。

失恋を取り扱う作品に触れる

諦めた恋の痛手を癒すには、失恋を取り扱う作品に触れるのがおすすめです。

悲しい物語に触れて思い切り涙を流しましょう。

涙にはストレス成分を体外に排出する働きがあるため、泣くことで心のデトックスができるのです。

もっとも涙には種類があり、悲しい気持ちとともに流した涙でなければ、デトックス効果は期待できません。

玉ねぎを切ったりあくびをしたりして出る涙ではなく、映画や小説の悲しいストーリーで泣いてくださいね。

自分へのご褒美をあげる

両思いになれなくても、これまで恋のために頑張ってきたことは間違いありません。

片思いを諦めるときは、自分にご褒美をあげるようにしましょう。

失恋は辛い経験ですが、失敗ではないのです。

おいしいものを食べたりプチ贅沢をしたりして自分をねぎらってあげましょう。

新しい恋に向けてアクセサリーや服を買ってみるのもいいかもしれませんね。

芸能人やキャラの中から推しを見つける

失恋の痛手は新しい恋で癒すのがおすすめです。

とはいえ、すぐに新しい出会いがあるとは限りません。

そんなときは芸能人やキャラの中から推しを見つけて、疑似恋愛を楽しみましょう。

片思いの相手以外に恋愛対象がいれば、きっと早く立ち直れるはずです。

片思いを諦めるのは次の恋愛への第一歩！

片思いを諦めるのは簡単ではありませんが、心身を損なうほど辛いなら終わりにした方がいいでしょう。

しかし、それは恋愛から遠ざかるということではありません。

片思いを諦めるのは次の恋愛への第一歩です。

実りのない恋を終わらせることができれば、新しい出会いのチャンスが巡ってきます。

前向きにとらえて運命の恋人が待つ未来に大きく一歩踏み出しましょう。

悲しみに暮れて下を向いていては、せっかくの出会いを見過ごしてしまうかもしれません。

失恋の悲しみの大きさは、あなたの愛情の深さを物語るものです。

それだけ人を愛せるあなたなのですから、きっと素敵な出会いが待っていることでしょう。

新たな恋を見逃さないでくださいね。