友達の彼女が好き…恋愛と友情どちらを取るか悩んだときの対処法とは

「友達の彼女のことが気になって仕方ない。好きになったかもしれない」こんな感情を持ってしまった経験はありませんか？

誰かを好きになるのは素晴らしいことですが、バレてしまえば友達との関係は壊れてしまうかもしれません。

そのような状況のときに、恋愛と友情、どちらを取るべきか悩んでしまう人は少なくないはずです。

今回の記事では、友達の彼女を好きになってしまった男性に向けて、悩んだときの対処法を紹介します。

友達の彼女を好きになる原因

まず、友達の彼女をどうして好きになったのか、その原因を探っていきます。

羨ましいという気持ちから好きになる

身近に幸せそうにしているラブラブカップルがいると、とても羨ましく感じるものです。

あなたがここ最近恋人にフラれていたり、幸せを感じていなかったりするなら、その思いはより一層強くなるでしょう。

そして「こんないい子にモテて、友達は羨ましい」と、2人の幸せは2人の力で得たものなはずなのに、彼女がもたらしたものだと感じてしまうのです。

このような友達が羨ましい…という気持ちがきっかけで、友達の彼女を好きになる男性は少なくありません。

彼氏の友達という立場から優しくされる

「彼氏の友達」という立場から友達の彼女に優しくされやすいのも、好きになる原因です。

たとえば、「○○（彼氏）と遊びに行ったんだって？私も行きたかったな～。今度は誘って！」と、遊びにも気軽に誘ってほしいと声をかけられることがあります。

また、「○○に行ったから、お土産買ってきたよ！」と、サプライズで気遣いを見せてくれる場面もあるかもしれません。

もちろん彼女に下心はなく、あくまで彼氏の友達として接してくれているだけです。もしくは、社交辞令としての言動ということもありえます。

それでも特別感を感じて、友達の彼女が自分に好感を持っていると勘違いして、恋心が芽生えてしまうことがあります。

会う回数が多い

彼女と会話する機会が多いほど、友達の彼女を好きになってしまうこともあります。

このように頻繁に会う人ほど好感を持つという現象を、心理学用語で「ザイオンス効果（単純接触効果）」といいます。

友達と遊ぶときは彼女と接する可能性は高いですし、遊びに彼女も参加してくれることだってあります。

そのせいで、ますます恋心の歯止めがきかなくなる場合があるでしょう。

友達の彼女との恋愛と友情の選択で悩んだときにすべきこと

行動を起こす前に、あなたの選択が正しいかよく考えてみましょう。

もし彼女に告白するのなら、友達を傷つけてしまいます。さらには、彼女も傷つけることになるかもしれません。

しかし、今のままの関係でいるなら、今度はあなたが傷つきます。

考えるのは、「彼女の幸せ」と「友達の幸せ」と、そしてなにより「自分の幸せ」です。あなたはどれを優先すべきと考えますか？

また、この考えがまとまるまでは行動せず、じっくりと考えることが大切です。一時の感情に踊らされることなく、後悔のない判断を導き出しましょう。

友達の彼女ではなく『友情を選んだ場合』の対処法

友達の彼女を諦めて、友情を選ぶことに決めたあなたに対処法をお伝えします。

ポイントは3つです。

恋愛感情は誰にも打ち明けない

友情を選ぶことに決めた場合は、友達にもその彼女にも、恋愛感情は打ち明けないようにしてください。

きっと恋愛か友情、どちらを取るかで深みにはまり、すべて打ち明けてしまいたい気持ちが湧くでしょう。それでも一度感情を表に出せば、友達関係が修復できない状態になるかもしれません。

今がたとえ苦しくても、この先もっと辛い苦しみが待っている可能性もあるので、自分の中だけで完結させたほうが賢明でしょう。

また、当の本人でなくても誰かに話すことで、その人が話をもらさないか不安を抱えることもあります。

自分のモヤモヤした気持ちを解消したいからと、むやみやたらに誰かに明かすのはおすすめしません。

他の女性との出会いを積極的に探す

「彼女が好きで、苦しくてたまらない！」という方は、他の女性にも目を向けましょう。

友達の彼女に夢中になっているだけで、落ち着いて周りを見回せば、素敵な子はたくさんいます。「それでも彼女がいい！」と思ってしまうなら、彼女とタイプの似た子を積極的に探せば、きっと見つかるはずです。

おすすめは、あえて友達の彼女に「よかったら、今フリーの女子を紹介してほしい」と頼むことです。

「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、価値観や容姿の似ている人は友達になりやすい傾向にあるので、付き合うかどうかはさておき、一度会ってみるのも手です。

気持ちがなくなるまで2人に会わない

彼女への気持ちが高まっていくのは、距離感が近すぎるという原因も考えられます。

なので友情を取ると決めたなら、すっぱり諦めがつくまで、友達や彼女と遊ぶこと、そして連絡を取ることを控えましょう。

その場合、仕事を理由にすれば誤解なく離れることができます。

会わない日が長引くほど、彼女への興味は薄れていくので、最初は辛くても試してみてください。

友情ではなく『友達の彼女を選んだ場合』の対処法

次は、友情より恋愛を選んだ方に向けて、彼女と仲良くなるための方法について解説します。

注意していただきたいのですが、この方法で今までの関係性が崩れる可能性もあります。

恋愛を選んだ場合は、恋も友情も壊れることを覚悟の上で実行してください。

3人で遊ぶ機会を増やす

まず、友達の彼女との進展を選んだときは、友達カップルと一緒に遊ぶ機会を増やしていくことがおすすめです。

彼女と親しくなるためのチャンスであり、友達カップルの関係性を見極めるためにも必要だからです。遊んでいる最中に、いろいろと質問して彼女のことを聞いてみましょう。

ただ、友達と彼女の話ばかり聞かされると、嫉妬の感情が湧いたり気まずくなったりするかもしれないので、ほどほどにとどめるべきかもしれません。

また、友達と彼女、2人への気遣いも積極的にアピールしてください。

「誰に対しても気が利く人」という印象を与えることで、友達の彼女にいいイメージを残すことができます。

彼女の誕生日にプレゼントを用意する

友達の彼女から誕生日を聞き出せたなら、当日にプレゼントを用意しましょう。

プレゼントを送ることで、「告白にはまだ踏み切っていませんが、あなたに特別な感情を抱いています」というサインになります。

しかし、たとえ好きでも、高価な宝石や時計などを贈るのはNG。相手に重いなと感じさせたり、友達から不審がられたりする可能性があるので、気軽に受け取れるおしゃれなスイーツなどがベターです。

大事なことはプレゼントの質よりも、誕生日を覚えて祝ったことです。きっと彼女もそのことに対して、とても嬉しく感じるはずですよ！

友達の欠点を研究してアピールに活用する

友達の欠点を彼女から聞き出し、アピールに活用する方法もおすすめです。

どんなに幸せなカップルでも、一緒にいれば不満やストレスはたまってくるもの。あなたと彼女が仲良くなれば、いずれは本音を聞けるはずです。

たとえば、「家ではいつも携帯をいじっている」「何を食べるか聞いても『なんでもいい』としか言わない」などのちょっとした愚痴を話してくれるかもしれません。

あなたは彼女をなぐさめつつ「俺は絶対にそんなことしない」とアピールしてください。あなたのほうが彼氏や結婚相手に向いていると感じたら、魅力に思ってくれるでしょう。

ただし、友達のことを否定するのは絶対にNGです。

あくまでも彼女の今の彼氏は友達です。彼氏の悪口を言われて良い気はしませんので、注意してください。

定期的に彼女に連絡をする

友達の彼女と親しくなったら、定期的にLINEで連絡を取り合いましょう。

連絡先を聞き出すのは勇気が必要ですが、何度か会っている仲なら、彼氏の友達という名目で交換しやすくなります。

ただ、メッセージの連投をしたり、日記のような意味のない文面を送ったりして、うざい男になるのだけは避けてください。

連絡の頻度は用事が思いついたときに、定期的に送るのがベストです。

友達に宣言して告白するor2人が別れるのを待つ

彼女との関係が良好になったら、次はいよいよ告白の段階です。

自分から告白すると決めた場合は、彼女に伝える前に「彼女が好きだから、告白してくる」と友達に伝えましょう。

もちろん、100％よい印象を持たれることはありません。非難を浴びることも仕方がないので、そこは素直に受け入れましょう。

友達に宣言せずに告白すれば、友達も友達の彼女も困惑し、悪印象を与える原因となります。

また、友達に宣言したことで「実はマンネリだったんだ」と打ち明けられることもあるかもしれません。その場合は、2人が別れるのを待ってから告白してもいいでしょう。

それでも数か月は待つことがポイント。別れてすぐ付き合うことを、気にする女性は多いものです。

モラル違反！『友達の彼女を選んだ場合』のNG行動

友達の彼女を選ぶ場合でも、モラルを無視した行動はいけません。

とくに、以下の3つのポイントは注意しましょう。

友達に内緒で彼女とデートに行く

まずしてはいけないのが、友達に内緒で彼女とデートすることです。

親密度が上がるため、早くデートしたい気持ちはあると思いますが、友達や彼女のことを考えてください。もし友達にバレてしまえば、嫌な気持ちになることはもちろん、彼女は嫉妬にさらされてしまいます。

さらに、「いつかはバレてしまうかも…」と後ろめたい気持ちになって、デート自体を十分楽しめないでしょう。

2人きりで遊びに行くなら、告白して正式にOKをもらってからにしましょう。

別の友達に協力を仰ぐ

別の友達に恋愛相談を持ちかけ、協力を仰ぐのはNG行動です。

そもそもあなたがしているのは他人の彼女を奪う行為ですので、協力を頼まれた友達も困ってしまいます。万が一協力してもらえたとしても、その友達も後で周りから非難を受けます。

それに、あなたが友達の彼女を奪おうとしていると噂が立ってしまい、被害が拡大する可能性も否定できません。

不安かもしれませんが、周りには協力を求めないほうが無難です。

二股を持ちかけてきた彼女の提案に乗る

仲良くなると、「こっそり付き合おうよ」と彼女から誘われることもあるかもしれません。甘い誘惑に聞こえるかもしれませんが、たとえ好きでもその提案にのってはいけません。

バレてしまえば友達との仲は険悪になり、他の友達からの信頼も失いあなたの前から去ってしまうでしょう。当然、悪いのはあなたなので、文句を言うことはできません。

また、彼女があなたに浮気を持ちかけるということは、他の男子とも二股をかけていた可能性があります。

その場合は彼女と付き合えたとしても、いずれ浮気されて別れることになる可能性大です。

友達の彼女を好きになったら一度立ち止まることが大事

友達の彼女を好きになって、どうしても自分の中にとどめておけないほど気持ちが大きくなることもありますよね。

しかし、よく考えないで行動してしまうと、友達カップルの関係を台無しにしてしまう上に、自分も深い傷を負うことになるかもしれません。

今回の記事を参考に、どの選択をするにしても、一度立ち止まってじっくり考えてみてください。

友達を選んだ場合は、きっぱりと彼女への気持ちを断ち切り、友達の彼女を選んだ場合は、3人の関係が崩れる覚悟を持つことが大事です。