頑張っても報われない人の特徴とは？努力が評価されない原因＆知るべき心得

あなたは、「どんだけ頑張って努力しても報われない…」と落ち込んだり、悩み苦しんだりしていることはありませんか？

とくに職場で自分のことが認められていないと、心にモヤモヤを感じる人は多いでしょう・

このページでは、一生懸命頑張っても報われない人の原因や特徴を説明していきます。

頑張ることに疲れた人におすすめしたい思考方法も記載していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

「報われたい」と常日頃思ってる人にはおすすめの情報ばかりですよ。

人生疲れた…一生懸命頑張っても報われない人の特徴

まずは、そんな頑張っても報われない人の特徴を5つ解説していきます。

あなた自身が当てはまっていないか、チェックも兼ねて読んでみてください。

明確な目標を決めない

報われない人の特徴として、「明確な目標がない」「目標が漠然としてハッキリしていない」ということが挙げられます。

仕事でもなんでも、物事に取り組むときに明確な目標を決めずに、とりあえず頑張ってはいませんか？

それでは努力する方向性がズレやすく、何も成果が残せない…なんてことがあるでしょう。

「最終的にどうなりたいか」というゴールを設定していない人は、努力そのものが報われない傾向にあります。

承認欲求が強い

「誰かに認めてもらいたい」という承認欲求が強いのも、報われない人の特徴です。

報われない人は、決して努力が足りないということではありません。

しかし、本質として「誰かに認めてもらいたい」という気持ちが強いゆえに、人の顔色を伺って物事を決める傾向があります。

あなたが成し遂げたとしても、物事を決めた人に評価がいきやすいので、報われなくなるのです。

小さな幸せや感謝できることに気付けない

報われない人は、ひとつの大きな物事しか見えていないのも特徴です。

「自分はこうしてるのに！」という気持ちが強く、頑張った対象に見返りを求めがちです。

会社で誰かがお茶を出してくれる状況も、本来は当たり前ではありませんよね。

感謝の念が足りないと、周囲のちょっとした気遣いにも気付けません。

とにかく視野が狭いので、小さな幸せも見逃してしまう傾向があります。

真面目な性格

性格が真面目すぎると、一生懸命になってしまい、望み通りの結果が出ないと「こんなに頑張っているのに…」とネガティブになりがちです。

これは周囲の評価に対して過大に期待している傾向があるかもしれません。

そのため、「え？あんなに頑張ったのに」とモヤモヤした気持ちになります。

「もっと頑張ればいいんだ！」と躍起になることで、負の無限ループに陥ってしまう人も少なくありません。

恋愛でも仕事でも自分に厳しい

目標があっても越えられそうにない高いハードルを用意してしまうのが、報われない人の特徴です。

そこに達していないと、恋人にも仕事仲間にも厳しく当たってしまいます。

もちろん自分自身も、そのハードルに届くように必死に努力をしますが、あまりにも高すぎるので、理想と現実のギャップに打ちのめされてしまうこともあります。

部下がビジネス用語を理解していなかったり、ケアレスミスをしても受け入れる姿勢が必要です。

努力が報われない原因

次に紹介するのは、報われないと感じる原因についてです。

報われない人は「一生懸命頑張っているはずなのに認めてもらえない」という思いを抱えています。

とくに職場で自分の仕事が正当な評価を受けていないときに、報われないと感じる傾向が強いです。

どのような原因があるのか見てみましょう。

必要とされている実感がない

とくに職場において報われないと感じるのは、必要とされていない実感がないことがほとんどです。

自分がやった仕事に対して、誰にも感謝されず、評価もされないのだとしたら、なんのために頑張っているのかわからなくなるのは当然です。

自分の仕事に意味を見出せなくなると、報われないと感じてしまうのです。

見返りが小さい

自分の努力に対して、見返りが小さいことも報われないと感じる原因の一つ。

その中でも一番わかりやすい例が給料が安いことです。

「仕事のために毎朝早起きして残業も当たり前なのに、生活がギリギリ」という状況では、報われないと感じてしまいますよね。

満足いく見返りがもらえないと、自分の努力そのものを否定されたような気持ちになってしますのです。

そもそも努力する方向性が間違っている

いくら頑張っても報われないのは努力をする方向性が間違っている場合もあります。

「なんか違うんだよなぁ」と言われたり感じたりした場合は、今一度プランや行動を見直してみるのがおすすめです。

もしくは、「この方向で頑張っていこうと思ってるけど、間違ってるかな？」と、周囲に相談してみると自分では思いつかなかったような意見がもらえて、視野が広がります。

自分に課したハードルが高い

高いハードルを課してしまうと、「こんな努力じゃ足りないんだ」と、自分で自分を追い込む原因となります。

どんなに頑張っても、設定したハードルになかなか届かないので、「自分は報われない」と感じやすくなります。

目標は少し頑張れば手が届く範囲で、設定するのがおすすめですよ。

頑張りが報われない人が知るべき3つの心得

報われない人の特徴が分かったところで、今度は報われない人が知るべき3つの心得について説明します。

男性も女性も、この心得を頭に入れておくと、とても気持ちが楽になるのでぜひ試してみてください。

報われないという状態を打破できるかもしれませんよ。

すべての努力が報われるとは限らない

頑張って努力をしても、それが必ず報われるとは限りません。

もし評価されなくても、あなたの頑張りや努力は、確実にあなたの経験や力になります。

誰かに褒められるのを待っているのではなく、自分自身で褒めてあげることも大事ですよ。

自分を褒めることで、自己嫌悪から抜け出すことができるでしょう。

他人ではなく自分が判断するもの

報われない人の心理には、「誰かに認めてもらいたい」という承認欲求が強い傾向があるとお話ししました。

しかし、報われたかどうかは他人が決めることではありません。

あなたが判断するべきことです。

確かに周りに評価されると気持ちがいいですし、やる気も起きますよね。

でも、誰よりも頑張ったことはあなた自身が一番知っていますし、理解しているはずです。

劣等感を感じる必要はありません。

その努力をしっかり自分で評価してあげることで、心が楽になりますよ。

頑張るだけでなく息抜きすることも大事

一生懸命突っ走ることも大事ですが、同じくらい大事なことが息抜きです。

ずっと全力疾走で走れる人間なんていませんよね。

誰でも休憩をしながら走っているものです。

それと同じで、一生懸命走っている最中にも休憩は必要ですし、その休憩を「怠けている」と捉えないこともポイントです。

「さらにより良いものに仕上げるために必要な休憩」と考えてみてはどうでしょうか？

そう思えば、しっかり休むことも必要不可欠だと思えてくるでしょう。

恋の努力はアプリを使えばきっと報われる！

仕事だけでなく、素敵な恋と出会うために一生懸命努力している人もいますよね。

しかし「なかなか良い出会いに恵まれない…」と、解決法がわからずに悩んでいる人も少なくないはずです。

そんな人は、マッチングアプリで効率的に恋活してみてはいかがでしょうか？

累計会員数3,000万を超える「ハッピーメール」なら、あなたが安心して恋ができるぴったりの相手がきっと見つかるはず。

誰でも自由に登録できるので、ぜひ素敵な恋をみつけてくださいね！

女性はこちら　男性はこちら

思考が変われば結果も変わる

「どんなに頑張っても報われない」と思ってしまうのは、あなたの思考や物事に対するハードルを高くしている可能性があります。

思考を変えて物事を見てみると、世界は広がり「俺（私）って案外認められてる？」と感じることもあるでしょう。

過度な期待をすると、小さなことでも「見合っていない」と不満を感じてしまいます。

「認められたらラッキー」くらいの気持ちで取り組むと、感謝をされたときに「報われた！」と感じやすくなりますよ。