プラシーボ効果をいかして恋愛上手になる方法！思い込み力を使う時の注意点

「吊り橋効果」や「ミラーリング効果」はよく用いられる恋愛テクニックですが、「プラシーボ効果」をご存知ですか？

プラシーボ効果は簡単に活用でき、恋愛上手にもなれる画期的な心理学の知識です。

この記事では、プラシーボ効果を使った恋愛テクニックや注意点を紹介します。

ぜひ参考にして、彼との関係を築くのに役立ててくださいね。

プラシーボ効果とは

「プラシーボ効果」と聞いて、ピンとくる人は少ないのではないでしょうか。

いったい何のことなのか、不思議に思いますよね。

プラシーボ効果の本来の意味と、どれほどの効果があるのかを解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

プラシーボ効果の意味

プラシーボ効果(プラセボ効果)は薬理学の領域で使われる言葉で、本来は薬の効能を持たないものから効果を得ること。

たとえば、薬を飲むと「これでもう大丈夫！」と安心して、効果を感じやすくなりますよね。

その心理を上手く利用しているのが、プラシーボ効果。

本当はデンプンなどでできたただの偽薬(プラシーボ)なのに、思い込みで薬と同じような効果を感じる、というイメージです。

鎮痛剤や睡眠薬には、プラシーボ効果を目的とした偽薬に特化している会社もあるんだとか。

思い込みだけで効果を得る身体の不思議が、プラシーボ効果の正体なのです。

プラシーボ効果にはどのくらいの効果がある？

「思い込み」と聞くと、あまり効果が期待できないのではないかと思いますよね。

実は、プラシーボ効果は30％〜40％ほどの確率で効果を発揮すると言われています。

痛みを感じる人がプラシーボ(偽薬)を内服すると、3人に1人は効果を感じるということです。

病気の種類にもよりますが、軽い頭痛や不眠であれば偽薬でも治る可能性が高いでしょう。

プラシーボ効果を恋愛にいかして恋愛上手になる方法

薬が発端となっているプラシーボ効果ですが、実は恋愛にも影響をもたらします。

「思い込みで恋愛が上手くいくなら苦労しない！」と思いますよね。

しかし自分の気持ち次第で、未来は変えられます。

プラシーボ効果は恋愛にどう活かせるのか5つの活用方法を紹介するので、実践して恋愛上手なイイ女になってくださいね。

相手に自分が好きだと思い込ませる

自分の声が届く距離に好きな人がいるときには、「好き」という単語を何度か口にしてみましょう。

「体を動かすのが好き」「このドラマが好き」など、何気ない世間話に織り交ぜられた「好き」が偽薬の代わりになるのです。

あなたの「好き」を何回も耳にした相手は、会話の内容よりも「好き」が印象に残り「自分のことが好きなのでは？」と思い込み始めます。

自分に好意を寄せてるかもしれないあなたを、どんどん意識するようになるはずです。

片思いをしている人は、会話を工夫してプラシーボ効果を活用しましょう。

好きな人と両思いになった自分を想像する

好きな相手と両思いになれるはずがないと、半ば諦めてしまっていませんか？

今の好きな人と一緒になった未来を想像することで、良い方向に転換するかもしれません。

付き合った瞬間やデートしているシーンをイメージして、言葉にするだけでもプラシーボ効果は期待できます。

言霊の力が凄まじいのと同じで、頭の中で何度も思い描くことは現実にも影響をもたらすでしょう。

彼は自分のことを好いてくれていると思い込めば、おのずと自信がついてイイ女度もUPします。

想像するだけなら悪いことなんて何もないので、イメージの力を信じてみてくださいね。

理想の恋愛像をイメージして「こうなりたい」と思い込む

自分は好きな相手とどのような恋人になりたいのか、理想像を思い描いてみましょう。

友だちのような仲睦まじいカップルや、思い切り甘えられるしっとりした恋人同士など、理想はどんどん膨らみますよね。

「こんな理想のカップルになりたい」と強く思い込むことで、その理想を叶えるための行動をとるように脳が働いてくれます。

理想を叶えた状態が幸せなら、叶っていない今は不幸せとも捉えられます。

人間は不幸な状況を打破する根強さを持っているため、自然と両思いに近づく行動をとるようになる…というセオリーです。

心理だけではなく脳の働きも活用して、プラシーボ効果を最大化させましょう。

鏡の前で「自分はモテる・可愛い」と言い聞かせる

自分の顔や体を客観的に見られるのは、鏡の前だけです。

鏡に向かって毎日「私は可愛い」と言い聞かせたり、可愛く見える角度でニコっと微笑んだりしてみましょう。

自分はモテると思い込むと、外見にもっと気を使うようになり、だんだん自信に満ちたキラキラした自分になっていきます。

最初のうちは恥ずかしく感じるかもしれませんが、慣れればあざとい恋愛テクニックも自分のものにできるはず。

自分を可愛いと思い込むことで得られるプラシーボ効果で、恋愛上手なモテ女に成り上がってくださいね。

相手の欠点を長所だと思い込む

片思いでも恋人同士でも、付き合いが長いと好きな相手の嫌な部分も見えてきますよね。

長所と短所は紙一重です。

相手の欠点も、良い方向に言い換えて魅力の1つだと思い込みましょう。

例えば「自分勝手だなぁ」と思ったときには「自分の軸を持った頼もしい人」と思い込むのです。

欠点も受け入れる余裕ができれば、結婚した後も2人の関係は穏やかであり続けるでしょう。

短所ばかり気にしていては、誰と付き合っても長続きしない恋愛下手な女性になってしまいます。

相手の欠点を長所と思い込めば、どんどん魅力的な男性に見えてプラシーボ効果を実感できるでしょう。

注意！プラシーボ効果のデメリット

プラシーボ効果は、思い込むだけで効果を感じられるお手軽なものです。

そんなプラシーボ効果にもデメリットがあるため、注意して活用しましょう。

まさに薬と同じで、用法・用量が適切でないと、自分が損することになるかもしれません。

プラシーボ効果のデメリットを知って、思い込みの度合いを自分なりに調節してくださいね。

プラシーボ効果はネガティブな思い込みにも作用する

残念なことに、プラシーボ効果はネガティブな思い込みにも効力を発揮します。

「自分は可愛くない」「好きな人と付き合えるわけない」などと思い込んでいると、その思い込みが現実になっていくのです。

「可愛くなりたい」「付き合いたい」と、ネガティブな思い込みもポジティブに言い換えて思い込むようにしましょう。

1つの思い込みをネガティブにするか、ポジティブにするかはあなたが決められること。

ハッピーな恋愛にするために、前向きな思い込みでプラシーボ効果を活用してくださいね。

プラシーボ効果に依存しすぎると自信過剰になる

ポジティブなプラシーボ効果を引き出すのは良いことですが、上手に使わないと自信過剰になってしまいます。

「私は可愛い」「私はモテる」と思い込みすぎて自信過剰になると、周りから煙たがられることも。

外見だけではなく中身にも自信がついていきますが、自信に相応しくない人間性だと「見た目だけのカラッポ女」になってしまいます。

プラシーボ効果で容姿やモテテクニックに自信がついてきたら、自信過剰になっていないか、中身も成長しているかどうか確認しましょう。

自信に見合った人間性を持っている人が、みんなに好かれる愛され女子になれるのです。

プラシーボ効果をいかして恋愛上手になろう

プラシーボ効果は自分が思い込む、あるいは相手に思い込ませることで効果を発揮するもの。

ポジティブな方向に思い込むことで思考や行動が自然と変わり、現実が理想に近づいていきます。

誰でも簡単にプラシーボ効果を試すことができますが、ネガティブなイメージや過剰な思い込みはNG。

思い込みは想像以上に効力を発揮するので、自分で調節しながら使うのがポイントです。

プラシーボ効果を上手く活用して、片想いも両思いもよりハッピーなものにしていってくださいね。