人中が長いと美人？ブサイク？平均の長さや鼻の下を短くする方法を解説

人中の長さをコンプレックスに感じている人は、多いのではないでしょうか。

「人中は短い方が美人顔に見える」という話を耳にしたことがある人もいるかもしれません。

しかし、人中が短ければ美人というわけではないのです。

顔全体のバランスによって美人顔に見える黄金比があるので、人中が長くても美人顔の人はいます。

実際に人中が長めの女優さんもたくさんいますよね。

そこで今回の記事では人中の平均的な長さや人中が伸びる原因、短く見せる方法を解説します。

人中の長さで悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

人中が長いと美人？ブサイク？

人中とは鼻の下から上唇に向かって伸びている溝のことをいいます。

人中が長いと全体的に間延びした印象を与え、実年齢より上に見られてしまうこともあります。

逆に人中が短い人は童顔で可愛らしい印象を与えることができますが、短ければ短いほど良いというものではありません。

短すぎても顔のバランスが崩れて、美人には見えないのです。

つまり顔全体のバランスによって適した人中の長さがあるということ。

人中の長さだけを見て美人かブサイクかが決まることはないので、安心してくださいね。

人中の平均的な長さは？

日本人の平均的な人中の長さは、1.5㎝といわれています。

しかし、これはあくまでも人中の長さだけを見た平均値なので、平均より長いからといって気にすることはありません。

人中はどのくらいから長い？

人中の長さが2cm以上だと長いといえるでしょう。

人中が長いと老けて見えたり、暗い印象を与える可能性があります。

ただ、重要なのは長さよりも顔全体のバランスです。

鼻下〜上唇、下唇〜顎までの距離が1：2の割合になると、バランスの良い美人顔といえます。

人中の長さが気になっている人は、顔下半分の黄金比をチェックしてみてください。

人中が長い原因・伸びる原因は？

人中が長く見える原因は、先天的なものと後天的なものに分かれます。

長く見える理由が分かると、短く見せるための方法を見つけられるかもしれません。

ここでは人中が長い原因を解説するので、自分はどれに当てはまるか考えながらチェックしてみてくださいね。

生まれつき

幼少期からずっと人中が長い人は、生まれつきの骨格が影響していると考えられます。

骨格は遺伝しやすいといわれているため、両親や親戚の人中が長めという人は遺伝の可能性が高いでしょう。

顔の筋肉の衰え

加齢によって表情筋が衰えたり、口まわりの脂肪がなくなったりすることで人中が長くなることがあります。

過去の写真と見比べて人中が長くなっているという人は、これに該当するでしょう。

表情筋が衰えると顔全体の筋肉が下がるため、鼻の下も下がって長く見えてしまうのです。

表情の変化が少ない人や猫背の人は、加齢とは関係なく表情筋が衰えてしまうことがあります。

舌の位置に問題がある

口を閉じているときに舌の位置が下がっていると、口まわりの筋肉が衰えて鼻の下が長く見える原因になります。

舌の位置が下がっているというのは、舌が下の前歯の裏に当たっている状態のことです。

舌が本来あるべき場所より低い位置にあると口元全体がたるんで見えるので、注意しましょう。

出っ歯

上の前歯が極端に前に出ている状態が出っ歯です。

出っ歯の状態が続くと、唇にかぶさる鼻の下の皮膚が長くなってしまう可能性があります。

また、出っ歯によって口が閉じられない場合、口元の筋肉が衰えて人中が伸びてしまうこともあるのです。

長い人中を短くする方法は？

一度伸びてしまった人中を短くすることは簡単ではありませんが、工夫することで改善したり、短く見せたりすることができます。

すぐに実践できる方法もあるので、まずは自分にできそうなことから試してみてください。

メイクで人中を短く見せる

ちょっとしたメイク術で鼻下を短く見せることができます。

この項目では人中短縮メイクのうち、代表的な3つを紹介しましょう。

1つ目は、シェーディングです。

鼻のすぐ下に、普段使っているファンデーションよりワントーン暗めの色のシェーディングを入れて、ブラシでしっかりぼかします。

鼻の下に影を入れてあげることで、離れている鼻と口の距離を縮められるのです。

2つ目はオーバーリップ。

上唇のリップを1㎜オーバーぎみに輪郭をとって塗ると、唇をふっくら見せて鼻と口の距離を近づけられます。

ポイントはリップライナーを使って、鼻の穴の延長線上に上唇の山がくるように縁取ることです。

3つ目はハイライトです。

上唇の山になっている部分に少しだけハイライトを入れることで、そこに光が集まり鼻下の長さをカモフラージュする効果があります。

シェーディング、オーバーリップ、ハイライトの3役を1本に集約した「人中短縮スティック」という便利コスメも販売されているので、ぜひチェックしてみてください。

表情筋エクササイズ

表情筋エクササイズにはさまざまな方法がありますが、特に人中に効果的なエクササイズを紹介します。

1つ目は舌回しです。

舌で歯の表面をなぞりながら左右30回ずつ回します。

たるみやほうれい線予防にも効果的なエクササイズです。

2つ目は鉛筆トレーニング。

鉛筆を横向きの状態で鼻の下に当てて、鼻と上唇で鉛筆を挟んで10秒キープします。

鉛筆がない人は、ストローで代用してもOKです。

口まわりの筋肉に効果的なエクササイズなので、ぜひ実践してみましょう。

舌を正しい位置にする

舌を正しい位置に置くよう意識することで、口元の筋肉が鍛えられて伸びた人中を改善できる可能性があります。

正しい舌の位置とは、舌先が上顎についている状態のことです。

舌の位置を意識したことがない人にとっては、はじめは違和感を感じるかもしれませんが、じきに慣れてくるでしょう。

歯列矯正を受ける

人中が伸びてしまう原因に出っ歯など歯が関係している場合は、歯列矯正を受けることで改善することがあります。

出っ歯が解消されると人中部分の皮膚が引き伸ばされなくなるためです。

歯並びが整うとかなり印象が変わります。

大人になってから歯列矯正を始める人も多いので、興味がある人は近くの歯医者さんに相談してみてください。

美容医療で改善する

即効性のある改善方法は、医療機関での整形によって改善する方法です。

人中を短くする施術は美容クリニックによっても異なりますが「鼻下長短縮術」と「耳介軟骨移植」が挙げられます。

鼻下長短縮術とは、鼻の下を切開して皮膚を取り除き人中を短くする方法です。

耳介軟骨移植は耳介軟骨を取り除いて鼻柱の部分に移植します。

この方法は人中が短くなるわけではありませんが、鼻柱を下に下げることで鼻の下を短く見せることができるのです。

これらの方法は一度施術すると元に戻すのが難しく、傷跡が目立つなどのダウンタイムがあるので、よく考えてから行うようにしましょう。

人中が長い美人な芸能人5選！

世の女性たちの憧れである、人気芸能人の中にも人中が長めの人は多くいます。

「この人も人中が長かったの？」と驚くこともあるかもしれません。

人中が長めの美人はどのような特徴を持っているのか、チェックしてみましょう。

最後に人中が長い美人な女性芸能人を紹介します。

松嶋菜々子

出典元：https://www.7th-avenue.co.jp/profile/detail.php?id=matsushima

女性・男性問わず人気が高い女優の松嶋菜々子さんは、人中が長めであるものの顔全体のバランスが良いです。

少し上の年齢の役をこなせるのも、人中が長く大人っぽい印象を持っているからでしょう。

中谷美紀

 

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同世代の女性からも絶大な支持を受けている中谷美紀さんは、顔の雰囲気と人中の長さが合っていますね。

人中が長いことで美人度が増しているように見えます。

上戸彩

出典元：https://www.oscarpro.co.jp/#/profile/entry/269

国民的女優として圧倒的な人気を誇る上戸彩さんも人中が長いといわれています。

上戸彩さんは上唇が厚めなことによって、人中の長さが目立ちにくいですね。

吉岡里帆

出典元：https://www.ateam-japan.com/ateam/yoshiokariho/

圧倒的な透明感を放つ吉岡里帆さん。

ドラマ、バラエティー、CMなど多方面で活躍している人気女優です。

人中が長いことによって、可愛い顔に大人っぽさがプラスされているように見えます。

トリンドル玲奈

出典元：https://reina-triendl.jp

童顔でお人形のような可愛らしい印象を持つトリンドル玲奈さんも、実は人中が長い女性のひとりです。

口角が上がった明るい表情が、人中を目立ちにくくさせていますよね。

あなたの顔が好きな人はきっとどこかにいるはず

自分の人中の長さが気になり、恋愛に臆病になってしまっている人もいるでしょう。

しかし、ここまで紹介した通り芸能人にも人中が長い美人はいますし、メイクやエクササイズで人中の長さはカバーできます。

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美人かどうかは人中の長さでは決まらない！

人中の長さで美人かブサイクか決まることはなく、最も重要なのは顔のバランスの黄金比です。

顔全体のバランスによって人中が長く見えたり、短く見えたりすることもあります。

表情筋の衰えによるたるみや口元の形状によって伸びてしまっていることもあるので、人中が伸びてしまわないように対処することが大切です。

人中を短く見せるには、人中短縮メイクや表情筋トレーニングなどがあります。

根本からすぐに改善したい人は歯科矯正や美容医療による改善方法もあるので、チェックしてみてくださいね。

人中の長さが気になっている人は少しの工夫を凝らしながら、バランスが良い美人顔を目指しましょう。