仲間外れにする人の末路とは？心理や対処法も合わせて解説！

職場や学校で、自分を仲間外れにする人がいると困ってしまいますよね。

しかし、仲間外れにする人には、辛い結末が待っていることが多いです。

この記事では、仲間外れにする人が迎える末路について解説します。

また、仲間外れにする人の心理や対処法についても解説するので、仲間外れの標的にされて困っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

仲間外れにする人の心理

どうして、「誰かを仲間外れにしよう！」という心理が働くのでしょうか。

ここでは、仲間外れにする人の心理について解説します。

単に相手を嫌っている

誰かを仲間外れにするのは、単に相手を嫌っているだけかもしれません。

「性格や考え方が合わない」「過去に揉めたことがある」「外見や喋り方が好きになれない」といった理由から、関わりを避けているのです。

「嫌いな人と一緒にいたくない」「余計な不快感を味わいたくない」という気持ちが、仲間外れという行動につながっているのでしょう。

好きな人とだけ関わりたい

自分の好きな人とだけ関わりたくて、それ以外の相手を仲間外れにする人もいます。

「仲のいい友達とだけ一緒にいたい」「同じ趣味の人だけで時間を過ごしたい」といった気持ちが強すぎて、自分本位な行動をとってしまうのです。

優越感を味わいたい

優越感を味わいたくて、誰かを仲間外れにする人もいます。

自分の強さを周りに示して、自尊心を満たそうとしているのでしょう。

相手に対して嫌悪感があるわけではなく、ただ自己満足のために、集団から人を排除しようとするのです。

自分を守りたい

自分が仲間外れにされないために、他の誰かを仲間外れにするパターンもあります。

このタイプの人は、誰よりも孤独になることを恐れています。

「ハブられたくない」「自分を守りたい」という強い気持ちのせいで、誰かを犠牲にしてでも安心感を得ようとしているのです。

相手を妬んでいる

妬んでいる相手を仲間外れにする人もいます。

たとえば、「出世争いに負けて悔しい」「相手の人生が順風満帆に見えて羨ましい」といった嫉妬の感情が、仲間外れという行動につながるのです。

人の幸福や成功に嫉妬してしまう人は少なくありません。

妬みの感情に突き動かされて人を排除しようとする人は、周りと良好な人間関係が築けないでしょう。

仲間外れにする人の末路

仲間外れにする人には、辛い結末が待っていることが多いです。

ここでは、仲間外れにする人の末路について解説します。

人からの信頼を失い孤立する

仲間外れにする人は、最終的に人からの信頼を失って孤立してしまいます。

誰かを仲間外れにするような人は、仲良くしている人から「信頼できない」「いつか裏切るんじゃないか」と不信感を抱かれやすいです。

そのため、最終的に頼れる相手がいなくなってしまうこともあるでしょう。

また、仲間外れにした相手から仕返しされる可能性もあります。

直接やり返されなかったとしても、悪い噂が広まって、周りから距離を取られるパターンは少なくありません。

職場での評価が下がる

誰かを仲間外れにしていると、職場での評価が下がる可能性もあります。

職場において、人と人との信頼関係は非常に重要です。

そのため、仲間外れにしていたことがバレれば、同僚や上司からの信頼を失ってしまいます。

担当していた大きなプロジェクトから外されたり、出世のチャンスを逃したりすることもあるでしょう。

不安に苦しむ

自分を守るために誰かを仲間外れにする人は、誰よりも孤独を恐れていて、誰かと群れていたい気持ちが強いです。

しかし、仲間外れにしていたことがバレて問題視されれば、今まで通りの人間関係を維持することは難しくなります。

新しい環境で0から人間関係を構築しなければいけないので、うまくいかなかったときは、人一倍大きな不安と孤独を抱えることになるでしょう。

家族関係が悪化する

場合によっては、家族関係まで悪化してしまう可能性もあります。

誰かを仲間外れにしていたという噂は、家族の評判にも悪い影響を与えます。

家族との信頼関係が壊れてしまい、会話が極端に減ったり、家族の中で孤立してしまったりする可能性も否定できません。

場合によっては法的措置を取られる

被害者に法的処置を取られることもあるでしょう。

誰かを仲間外れにすることは、立派ないじめです。

被害者から名誉毀損で訴えられたり、職場でのハラスメントが問題視されたりして、法的な責任を負わなければならなくなる可能性は十分考えられます。

仲間外れにする人への上手な対処法

最後に、仲間外れにする人への上手な対処法について解説します。

標的にされて困っている人は、これから紹介する方法をぜひ実践してみてください。

気にせず過ごす

仲間外れにされたときは、気にせずいつも通りに過ごすのがおすすめです。

仲間外れにする人の中には、相手が苦しむ姿や辛そうにしている様子を見て、優越感を味わおうとする人がいます。

そのため、リアクションをしなければ、相手は仲間外れにすることに飽きてくれるかもしれません。

居心地のいい場所を探す

仲間外れにされているなら、もっと居心地のいい場所を探しましょう。

仲間外れにするような人と、無理に付き合いを続ける必要はありません。

他の人と話す場を自分で設けたり、別のコミュニティに飛び込んだりして、今の人間関係を変えてみてください。

家族や友人に相談する

仲間外れにされて辛いときは、家族や友人に相談してみてください。

悩みを1人で抱え込まずに、周りの信頼できる人に辛い気持ちや現状を打ち明けましょう。

話を聞いてもらうだけで、気持ちが軽くなることもあります。

また、職場で仲間外れにされているのなら、上司や人事部に相談するのもおすすめです。

具体的なアドバイスがもらえたり、解決に向けて協力してもらえたりするかもしれません。

自己肯定感を高める

仲間外れにされていると、自信を失ってしまいますよね。

そんなときは、自己肯定感を高められる活動に取り組むのがおすすめです。

たとえば、自分の趣味や好きなことに没頭したり、過去の成功体験を振り返ったりしてみてください。

自分自身の価値を再認識することで、気持ちが前向きになるでしょう。

仕事や勉強で結果を出す

余裕があるなら、仕事や勉強で結果を出すのもおすすめです。

圧倒的な成果を出すことで、立場が上の人に認められ、仲間外れにしてくる相手を見返すことができます。

周りの人から尊敬されるようになれば、仲間外れにされても意に介さず行動できるでしょう。

ただし、成果を出すことで、ますます妬まれて行動がエスカレートする可能性もあります。

念のため、上の立場の人にしっかりと相談しておきましょう。

仲間外れにする人には相応の末路が待っている

仲間外れにする人には、厳しい末路が待ち受けていることが多いです。

最終的に、信頼を失って孤立してしまったり、職場での評価が下がったりすることが多いでしょう。

もしあなたが仲間外れの標的になったとしても、真正面から相手にする必要はありません。

相手が自滅するのを待ちながら、自分の心が深く傷つかないように上手に対処しましょう。