人生設計の意味とは？ライフプランの立て方やおすすめの本・アプリを紹介

「これからどんな人生を過ごしていくんだろう」と、漠然とした不安を感じている男性・女性もいるのではないでしょうか。

自分の人生について考えるなら、きちんと人生設計を立てるのがおすすめです。

この記事では、人生設計の意味や立て方、人生設計シートの書き方などを詳しく解説します。

人生設計に役立つおすすめのアプリと本も紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

人生設計（ライフプラン）とは

はじめに、人生設計の意味や人生設計を立てるポイントから解説していきます。

人生設計の意味

「人生設計」は、ライフプランやライフデザインともいわれ、自分の人生の計画を立てることです。

恋活・婚活をしている人は人生設計を立てることで、結婚や子育て、老後などのライフイベントに向けて、どんな準備が必要かを把握するきっかけになります。

人間の命は有限です。

限られた時間を有効に使うためにも、人生設計をきちんと立てることがおすすめです。

人生のシュミレーションをすることが大事

人生設計をするときに大切なことは、これからの人生に起きる出来事を、しっかりとシミュレーションすることです。

「まだ結婚もしていないし、将来どうなっているかなんてわからない」という人もいるかもしれません。

しかし、何も考えずに過ごしていると時間を無駄にしてしまう可能性があります。

人生のシミュレーションをすることで、自分自身の考えや目標を整理しやすくなるメリットもあるので、ぜひ実践してみましょう。

人生設計を立てるときはお金がポイント

私たちが生きていく上で、絶対に必要なものは「お金」です。

どんな人生を歩むかは人それぞれですが、お金に余裕があるかどうかで人生設計も変わってきます。

とくに【住宅資金・教育資金・老後資金】は人生の3大資金といわれていて、大きな資金が必要になるものです。

人生設計をしっかりと行い、準備を早めにしておくと安心できるでしょう。

人生設計の立て方

人生設計を立てるときは、まず自分がどんな人生を送りたいかを想像してみることがポイントです。

具体的な人生設計の立て方をチェックしていきましょう。

やりたいことをリスト化する

はじめに、自分の考えを把握するために、これからの人生でやりたいことをリストにしてみてください。

• キャリアアップできる会社に転職したい
• 脱サラして田舎でカフェを開きたい
• 世界一周旅行をしたい
• フルマラソンに挑戦してみたい

など、どんなことでも構いません。

また、自分の人生で優先したいことや、絶対にやりたくないことも想像してみましょう。

言葉で書き出すことで、自分にとって叶えたい夢や目標がわかりやすくなります。

具体的に情報を集める

自分の人生で叶えたい目標がわかったら、具体的に情報を集めてみましょう。

目標を叶えるためにどんな準備が必要なのかを調べると、これからやるべき行動が明確にわかってきます。

たとえお金では手に入らないものだとしても、その夢を叶えるために何が足りないのかがはっきり見えてくるはずです。

カテゴリ分けして具体的な計画を立てる

やりたいことが把握できたら、家族・仕事・趣味などカテゴリ分けをします。

それぞれのカテゴリ別に、必要な資金を◯歳まで貯める・◯歳までにどういった行動をするなど、具体的な計画を立ててみましょう。

また、その計画を踏まえながら、人生で起こるライフイベントについてシミュレーションしてみてください。

人生で起こる主なライフイベントには、

• 仕事（就職・転職など）
• 結婚
• 出産
• 子育て
• 住宅購入
• 老後

などがあります。

さっそく具体的な例を挙げてみましょう！

このようなイメージで、老後までのプランを立てていきましょう。

将来的な出費や収入のお金の計算をする

シミュレーションができたら、それぞれのイベントにどのくらいの費用がかかり、いくらの収入があればやりくりできるのかを計算してみてください。

日本FP協会によると、主なライフイベントにかかる費用目安は以下の通りです。

• 就職活動費：約14万円
• 結婚費用：約463万円
• 出産費用：約51万円
• 教育費用：約993万円
• 住宅購入費：約3,340万円
• 緊急資金：約60万円

参考：日本FP協会「主なライフイベントにかかる費用の目安」

自分の想定している出費と収入を計算することで、資金計画が立てやすくなります。

また、事故や病気、災害など不測の事態が起こる可能性を考えておくことも大切です。

もしものときの緊急資金も計算しておきましょう。

老後のお金を計算する

老後には、夫婦2人で過ごすための生活費や介護費用などを計算しておく必要があります。

日本FP協会によると、老後にかかる費用の目安は以下の通りです。

• 老後の生活費：約26万円／月
• 介護費用：約16万円／月

参考：日本FP協会「主なライフイベントにかかる費用の目安」

老後は田舎暮らしがしたい・住み続けた家にいたいなど、生活スタイルによっても必要なお金は変わってくるでしょう。

定年する年齢や退職金、年金受給などのお金も含めて、計画を立ててみてください。

【エクセルが便利】人生設計シートの書き方

人生設計を立てるときは、エクセルを使って人生設計シートを作るとわかりやすくなります。

人生設計シートの書き方をチェックしてみましょう。

縦軸に家族の名前・横軸に年齢を書く

出典：https://www.fpwoman.co.jp/contents/kakeibo/2091

まず、20年・30年・50年など、何年分の人生設計シートを作るかを決めます。

長期的な人生設計が難しい場合は、5年・10年など短い期間でも構いません。

はじめにエクセルの横軸に西暦を年数分記入したあと、縦軸には自分の家族の名前を記入します。

これから出会うパートナーや子供も含めて人生設計をするなら、「妻」「夫」「子供（1人目）」「子供（2人目）」などと書き込むとわかりやすくなります。

横軸には、それぞれの年齢を年数分記入していきましょう。

子供が5年後に産まれると仮定するなら、現在から5年後の位置に「0歳」と記入することがポイントです。

ライフイベント・費用を書いていく

次に、下の段に「結婚・出産・住宅購入・入学」などのライフイベントを書き込んでいきます。

さらに、それぞれのライフイベントにかかる費用を下の段に書いていくと、マネープランが立てやすくなります。

見直し・調整をする

人生設計ができたら、実現しにくい箇所を見直します。

ライフイベントが起こる時期をずらしたり、目標の優先順位を決めたりして調整してください。

出費と収入が合わない場合は、どうすれば経済的に安定するのか、自分の目標を実現できる方法を探してみましょう。

長期的な人生設計は時代や社会状況、環境によって調整が必要になる場合があるので、定期的に見直すことが大切です。

シートを見ながら家族と相談する

自分の考えだけでなく、家族の考えを踏まえて人生設計シートを作るのも重要なポイントです。

人生設計シートができたら、関わりのある家族に見せて話し合いましょう。

また、人生を共にするパートナーができたときは、お互いの考えや価値観を理解し合うためにも、人生設計について話し合いをするのがおすすめです。

人生設計に活用できる人気アプリ3選

人生設計を立てるときに、活用できる人気アプリを3つ紹介します。

【iphone】MandalArt（マンダラート）

出典：https://apps.apple.com/jp/app/mandalart/id866939399

「MandalArt（マンダラート）」は3×3の9マスの中心にアイデアを書き、その中心を軸としてイメージを広げていく知的生産型のアプリです。

マスの中心に目標を書き、周りのマスに達成するために必要なことを書いていくと、目標達成シートとして使えますよ！

【iphone】家族史年表＋未来設計

出典：https://apps.apple.com/jp/app/家族史年表-未来設計/id1344702042

自分の過去・現在・未来の年表が作成できるアプリです。

ライフイベントを追加していけるので、簡単に人生設計を作れます。

【iphone・android】自分ルール：目標達成、目標管理、習慣化アプリ

出典：https://apps.apple.com/jp/app/自分ルール-目標達成-目標管理-習慣化アプリ/id1000356937

習慣づけたいことや目標を決めて、クリアしながらポイントを貯めていくアプリです。

ポイントが貯まったときはごちそうを食べるなど、自分でご褒美を決めることで目標達成の意識を高められます。

人生設計に役立つ本・おすすめランキングTOP3

人生設計に役立つおすすめの本を、ランキング形式で3つ紹介します。

1位：あなたのお金を「見える化」しなさい！

出典：https://www.diamond.co.jp/book/9784478017531.html

第1位の「あなたのお金を「見える化」しなさい！」は、ライフイベントに必要なお金のことを知りたい人におすすめです。

保険の入り方や結婚・老後など、人生設計に関わる具体的なマネープランの参考になります。

2位：人生を変える!夢の設計図の描き方

出典：https://www.amazon.co.jp/人生を変える-夢の設計図の描き方-1年後に「自分らしい生き方」ができる方法-鶴岡-秀子/dp/4894513609

第2位は、「人生を変える!夢の設計図の描き方」です。

いくつもの困難を乗り越えながら、「伝説のホテル」ができるまでの物語をベースに、誰でもできる「目標達成方法」が紹介されています。

目標を達成するために、行動を起こす勇気がもらえる本として人気を集めている本です。

3位：人生を変えるライフプランノート

出典：https://www.amazon.co.jp/人生を変えるライフプランノート-本田-桂子/dp/4522430094

第3位の「人生を変えるライフプランノート」は、ライフプランの目標やマネープランなどを記入する書き込み式のノートです。

著者は1級ファイナンシャル・プランニング技能士・行政書士の本田 桂子さん。

健康や老後についても考えるきっかけになる本になっています。

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人生設計する上で「結婚」はやはり大きなターニングポイントですよね。

自分一人だけでなく、パートナーも含めて人生を創造していく必要があります。

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将来の夢や結婚に向けて人生設計を立てよう

人生は必ず想像した通りになるわけではありません。

しかし、自分の人生について考えずになんとなく過ごしていると、あっという間に時間は過ぎてしまいます。

将来の夢や結婚へ向けてきちんと目標を立てることで、自分の理想とする人生に近づけるでしょう。

まずは、今回紹介した情報を参考にして、素敵な人生設計を立ててくださいね！