暇すぎる時は何をすればいい？休日や仕事中に暇すぎる時の対処法20選

「何をしたらいいのかわからなくて、何もしないまま休日が終わってしまった…」という人はいませんか？

また、仕事中にやることがなくて、手持無沙汰になってしまうこともあるでしょう。

プライベートや仕事中の暇すぎる時間には、何をすればいいのでしょうか。

今回の記事では、休日や仕事中に暇すぎる時の対処法20選を紹介します。

暇すぎる時の対処法【休日編】

せっかくの休みを無駄にしたくはないですよね。

まずは、暇すぎる休日の対処法を紹介します。

ドラマや映画をたくさん観る

何の予定もない時は、ドラマや映画をたくさん観るのがおすすめです。

話題のドラマを全話視聴したり、シリーズものの映画を全作鑑賞したりすれば、有意義に休日を過ごすことができます。

観たことがないジャンルに挑戦すれば、新たな刺激が得られるはずです。

運動して体を動かす

運動して体を動かすのもいいでしょう。

ストレスを発散できますし、基礎体力を向上させることができます。

また、健康的な体を手に入れれば、自分に自信を持つこともできるでしょう。

スポーツジムなどに通えば、新しい人脈を作ることもできるかもしれません。

新しい趣味を見つける

やりたいことがない人は、新しい趣味を見つけましょう。

これまで気になっていた習い事を始めるのもいいですし、仕事に役立ちそうな資格の勉強に挑戦するのもOKです。

趣味にお金をかけたくないなら、無料のオンラインゲームで遊んだり、Youtubeなどの動画サイトを視聴したりするといいでしょう。

お気に入りが見つかれば、きっと休日が待ち遠しくなるはずです。

手の込んだ料理にチャレンジしてみる

趣味と実益を兼ねて、手の込んだ料理にチャレンジしてみるのもおすすめです。

食べたい料理のレシピをネットで調べてみてください。

休日にまとめて作っておけば、平日のお弁当や夕飯としても活用できるでしょう。

男女を問わず、料理上手は異性ウケも抜群なので、恋活目的で挑戦してみるのもいいかもしれません。

部屋の模様替えや掃除をする

暇な休日は、普段なかなかできない部屋の模様替えや掃除をしてみてください。

自宅の風景が変わるだけで、気分がリフレッシュします。

自分のペースで進められますし、疲れたらいつでも休めるのもメリットです。

もっとも無計画に進めると、足の踏み場がなくなってしまいます。

1日で終わりそうにない時は、寝る場所と食事をする場所だけは確保しておきましょう。

黙々と読書する

休日を1人で楽しもうと思ったら、黙々と読書をするのもいいでしょう。

シリーズ物の小説を一気読みしたり、仕事に活かせそうなビジネス書を読んだりしてみてください。

いい気分転換になりますし、仕事に役立つこともあるかもしれません。

お金をかけたくないなら、近所の図書館に足を運んでみてください。

行ったことのない場所を旅行する

刺激がほしい時は、行ったことのない場所を旅行するのがおすすめです。

きっと新鮮な気分を味わえるでしょう。

1人旅も悪くありませんが、気の合う友達を誘えば、より一層楽しめるはずです。

休みが1日しかない時は、日帰りで行けるバスツアーなどに参加するといいでしょう。

美術館や博物館を巡る

知的好奇心を満たしたい時には、美術館や博物館を巡ってみてください。

近場にある施設をチェックして、常設展や企画展について調べてみましょう。

さほど興味が湧かないものでも、初めての感動に出会えるかもしれません。

ボランティア活動に参加する

暇すぎる休日は、ボランティア活動に参加して有意義に過ごすのもいいでしょう。

地域のゴミ拾いをするだけでも清々しい気持ちになれますし、体も適度に動かせるので一石二鳥です。

また、同じエリアの人と顔見知りになれれば、万が一、地震や災害に見舞われた時にも孤立せずに済むでしょう。

温泉に行ってリフレッシュする

日々の疲れは気づかないうちに溜まっているものです。

休みの日に温泉に行ってリフレッシュすることで、元気を取り戻すことができるでしょう。

温かいお湯に浸かれば、疲労回復だけでなく、ストレス解消にも役立ちます。

都会の喧騒を離れて温泉地まで足を延ばせば、旅行気分も味わえるでしょう。

暇すぎる時の対処法【仕事・バイト編】

仕事中に時間を持て余してしまうこともありますよね。

ここでは、仕事やバイト中に暇すぎる時の対処法を紹介します。

自分から仕事をもらいに行く

仕事中にやることがなくなってしまったら、自分から仕事をもらいに行くといいでしょう。

仕事がないか上司に確認し、仕事を割り振ってもらえれば、暇すぎる時間を過ごすこともなくなります。

また、やる気をアピールできるので、上司からの評価も決して悪くはないはずです。

ただし、上司が忙しい時にしつこく声をかけると、迷惑になってしまいます。

声をかけるタイミングには注意しましょう。

自分の仕事内容と注意点を振り返る

業務中に暇な時間ができたら、自分の仕事内容と注意点を振り返るのもおすすめです。

仕事に追われている最中に気づけなかった問題点を明らかにできるかもしれません。

また、逆に自分の成長を確認する機会にもなるでしょう。

今の自分にできることとできないことを明確にできれば、更なるスキルアップにつなげられるはずです。

仕事のマニュアルを作る

暇な時間を活かして、仕事のマニュアルを作るのもいいでしょう。

マニュアル化することで、これまで以上に仕事がスムーズになりますし、ミスの軽減にもつながります。

作成する際は、同僚や後輩とも共有できる内容を意識するのがおすすめです。

人に伝わるように言語化することで、自分が理解できていない部分にも気づけるでしょう。

作業を効率化させる方法を考える

空いた時間に、業務全体の作業を効率化させる方法を考えるのもおすすめです。

自分の担当だけでなく、業務全体を俯瞰して、全体の流れの中で無駄と思える箇所を洗い出してみましょう。

無駄に見えても必要な過程もありますから、あらゆる角度から精査することが必要です。

結果を上司や同僚と共有すれば、職場の効率化に貢献できるかもしれません。

パソコンのデータをわかりやすく整理する

パソコンのデータをわかりやすく整理するのもおすすめです。

忙しい時にはパソコンの中身をチェックしている暇はありませんから、今のうちに整理しておきましょう。

あちこちに保存したデータをカテゴリごとにまとめたり、不要なものを削除したりしておけば、次の作業もスムーズに取りかかれます。

職場の掃除をする

席を立って自由に動ける場合は、職場の掃除をしてみてください。

オフィスは大勢の人が出入りするだけに、掃除すべき場所がたくさんあります。

とくに休憩室や給湯室は業務中に多くの人が利用するため、ゴミが出やすいです。

また、切れかかっている備品があれば、補充しておきましょう。

職場で使うツールのスキルを磨く

仕事の合間の時間は、職場で使うツールのスキルを磨くのにももってこいです。

タイピングの練習をしたり、Excelを極めたりすれば、今後の業務に役立ちます。

ただし、会社のパソコンを業務以外で勝手に使用すれば、注意されるかもしれません。

あらかじめ上司の許可を取っておきましょう。

仕事に役立つ資格の勉強をする

スキルアップだけでなく、仕事に役立つ資格の勉強をするのもおすすめです。

会社によっては資格取得支援制度を導入しているところもありますから、一度確認してみましょう。

業務時間を勉強に充てる以上、仕事と関係ない資格はさすがにNGです。

スキルアップ同様、勉強を始める前には必ず上司の許可を取りましょう。

職場での将来設計について考える

職場での将来設計について考えるのもいいでしょう。

今後どのようなキャリアを形成していきたいかを考えれば、自分に今、何が必要かが見えてくるはずです。

スキルが足りないと思えば、スキルアップに取り組むべきですし、資格が必要とわかれば、資格の勉強を始めようという気にもなるでしょう。

上司や先輩に相談する

個人の裁量で決められない場合は、必ず上司や先輩に相談しましょう。

通常、職場のパソコンは業務以外では使用できませんが、タイピングの練習ならOKといったガイドラインが、どの職場にもあるはずです。

もしかしたら相談することで、上司から新たな仕事をもらえるかもしれません。

あるいは、先輩から効率のいい暇の潰し方を伝授してもらえる可能性もあります。

何をすればいいかわからない時には1人で悩まず、人を頼ってみましょう。

自分に合った暇すぎる時の過ごし方を見つけよう

やることもなく、無駄に時間を過ごすのは勿体ないです。

時間を持て余したときは、自分に合った過ごし方を見つけましょう。

休日は心身の疲労回復とストレス解消を目標に、さまざまなことに取り組むのがおすすめです。

仕事やバイト中は、会社や業務内容に関することで時間をつぶすようにしてください。

忙しい時にはできないことを暇な時間に片づけておくと、今後の業務もスムーズに進められるはずです。

暇な時間を有意義に過ごして、今後の糧にしていきましょう。