cカップとは何cmのこと？具体的な大きさや見た目について解説！

cカップは、大きくもなく小さくもない日本人女性の平均的なバストサイズです。

しかし同じcカップでも、人によっては大きく見えたり小さく見えたりといったこともありますよね。

そのため、「cカップってどれくらいの大きさなの？」「具体的に何㎝なの？」と疑問に感じる人もいるでしょう。

この記事では、cカップの具体的な大きさや見た目について解説していきます。

最後には胸を大きくするコツや見せるコツについても解説するので目を通してみてください。

cカップの定義

cカップは、トップバストとアンダーバストの差が14㎝から16㎝となるサイズです。

トップバストとは胸の最も盛り上がっている部分のことで、アンダーバストとは胸のふくらみの真下の部分のことをいいます。

トップが90cmでアンダーが76cmの場合は、「90cm－76cm＝14cm」のためcカップです。

cカップは平均的サイズ

cカップは、日本人女性の平均的な胸のサイズだといわれています。

ただし胸のサイズは世代によって変化するため、世代で平均サイズも変わることも事実です。

10代はまだ成長段階のためa〜bカップの割合が多く、20代になればc〜dカップの人が増えます。

40代や50代は胸周りが痩せたり女性ホルモンが減ったりなどでサイズダウンする人も多いです。

cカップが平均サイズかどうかを見るには、自分の世代のデータと照らし合わせるといいでしょう。

cカップの大きさを例えると

cカップの大きさや重さは、感覚的にどれくらいなのか知りたいですよね。

ここでは、cカップの大きさの例えを紹介していきます。

大きさは肉まん

cカップの大きさは、大体コンビニの肉まんと同じくらいだとされています。

ちょうど片手にすっぽり収まるくらいのサイズ感であるといえます。

重さは500mlペットボトル1本

cカップの重さは、片乳で250gくらいだといわれているため、合わせると500mlペットボトル1本分になります。

また、片乳ではりんご1個分の重さであるともいわれています。

アンダー別cカップの見た目

同じcカップでも見た目の印象はアンダーバストによって変わります。

アンダーバストが大きければ胸も大きく見え、小さければ胸も小さく見えてしまうのです。

ここでは、アンダー別でcカップがどのように見えるのか解説していきます。

アンダー65

アンダー65㎝の場合はcカップなのに小さく見られるという場合が多いです。

アンダー65㎝の女性はかなり華奢な体型であるといえます。

そのため胸の体積も少なくなり、cカップにしては小さく見えてしまうのです。

場合によってはaカップやbカップと同じくらいに見えることも少なくありません。

アンダー70

アンダーが70㎝の女性は平均的な体型です。

そのためアンダーバストサイズが70㎝のcカップが、「大きくもなく小さくもないサイズ」であるといえます。

アンダー75

アンダー75㎝の女性は、同じcカップでも大きく見えやすくなります。

アンダー65㎝と比べて胸の盛り上がりを感じやすく、体積も増えます。

場合によってはdカップの人と同じくらいの大きさに見えることもあるでしょう。

胸を大きくする・見せるコツ

cカップの女性でも見せ方によってはdカップ以上に見せることができたり、あるいはマッサージなどで実際にサイズを増やすことも可能です。

最後に、胸を大きく見せるコツや実際に大きくする方法を解説します。

姿勢を正す

姿勢を正すことで、胸を大きく見せることができるようになります。

猫背の人は、バストが垂れているように見えたり、服のふくらみで胸が目立たなくなったりしてしまいます。

逆に言うと、姿勢を正すだけで胸は大きくみえるようになるのです。

壁に背中、お尻、後頭部を付けた状態が正しい姿勢ですので、普段から意識してみてください。

正しいサイズのブラジャーを着ける

正しいサイズのブラジャーを着けることも、胸を大きく見せる方法のひとつです。

サイズが正しくなかったり、着け方が間違っていたりすると、胸は実際よりも小さく見えてしまいます。

また、サイズの合わないブラを着けることで本来胸に溜まるはずの脂肪が背中や脇に流れることもあります。

ブラジャーは自分に合ったサイズを正しい方法で着けるようにしましょう。

補正ブラジャーを着ける

補正ブラジャーを着けるのも胸を大きく見せるのに有効な手段です。

同じカップ数のブラジャーでも、補正力の高いブラを着けると見え方は大きく変わります。

手っ取り早く胸を大きく見せたいという女性は補正ブラジャーの力を借りましょう。

サプリやクリームを活用

サプリやクリームを活用すると、胸を大きくすることが可能です。

サプリは胸の脂肪を増やしてくれる効果があり、正しい容量や使用方法を守れば効果が期待できます。

クリームを塗ってバストマッサージを行えば、肌に成分を浸透させつつ血流促進にも繋がります。

ナイトブラを併用して行うとより効果が高まりますので、是非とも試してみてください。

食生活を見直す

胸を大きくするには、食生活を見直すことも非常に大切です。

バストアップをいくら頑張ったとしても、食生活が乱れていては思ったような効果は出ません。

バストアップに効果的な栄養素は、たんぱく質、アミノ酸、大豆イソフラボン、ボロンなどです。

一日三食バランスの良い食事を意識して取るようにしましょう。

cカップはトップとアンダーの差が14〜16㎝

cカップとは、トップとアンダーの差が14〜16㎝となるサイズです。

日本人女性では平均的なサイズであり、「大きくも小さくもないサイズ」であるといえます。

ただし、アンダーによっては胸が小さく見えることや大きく見えることもあります。

胸を大きく見せたいのであれば、姿勢を正したり食生活を見直したりなどの工夫が必要です。

この記事を参考にcカップの具体的な大きさを知り、大きく見せるコツや実際に大きくするコツを活用していきましょう！