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イケメンになりたい男性必読!外見&内面を磨いて男前になる方法を大公開

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この記事は約 12 分で読めます。

「イケメン」と聞くと、「ルックスがいい男性」を想像しますよね。

実は、女性が男性のことを「カッコいい」と思うポイントは、外見だけではありません。

外見プラス内面も磨くことが「モテ」への近道です。

 

外見も内面も努力次第で磨くことができるため、誰でも「イケメン」を目指すことができます。

今回の記事では、女性から好印象を抱かれる「イケメン」になる方法を伝授します

 

女性にモテるイケメンとは?

あなたの周りで特別外見がいいわけではないのに、女性からモテている男性はいませんか?

女性は男性を見るときに、外見よりも内面を重視する傾向があるので、顔の造形が整っていなくても内面が魅力的であればモテる場合があります。

しかし「イケメン」と呼ばれるには、外見も魅力的でなければいけません。

そのため、「イケメンになりたい」と思っている方は、まず「外見」を磨くのがベストでしょう。

 

容姿に自信がない人でも「雰囲気イケメン」という言葉があるように、毎日のケアを続けることで魅力的な雰囲気を作り出すことができます。

女性からモテるイケメンになるには、「外見の雰囲気」と「内面の魅力」を磨くことが大切です。

 

【外見編】イケメンになりたい!男前になる方法

女性から「素敵だな」と思ってもらえる外見になるには、整形は必要ありません。

日々のスキンケアやボディメンテナンスを見直すことで、女性から好印象を持たれるビジュアルに近づけますよ。

少し努力するだけで、確実に外見をランクアップさせる方法を解説します。

 

スキンケアを怠らない

男女問わず肌がきれいというだけで、「清潔感」がありますよね。

乾燥してガサガサした肌やニキビ肌だと、ズボラで不潔な印象を与えます。

ドラッグストアでは、メンズ用の化粧水や乳液などがたくさん販売されているので、使っていない方はぜひ試してみてください。

高価な商品でなくても自分の肌に合えばOKなので、朝晩のスキンケアは欠かさないようにしましょう。

 

ムダ毛を処理する

「イケメンになりたい」と思うなら、ムダ毛は大敵です。

男性のヒゲや胸毛をセクシーだと思う女性もいます。

しかし、必要のない場所に無造作に生えている毛は好印象につながらないので、きちんと剃ったり抜いたりして整えましょう。

  • 眉毛はつながっていないか
  • 鼻毛が飛び出していないか
  • 無精ひげになっていないか

このあたりはマストでチェックしてください。

 

とくに眉毛は顔の印象を大きく左右するので、形を整えキリっとさせると、さらにポイントアップにつながります。

自分で整えるのが難しい場合は、プロの手を借りるのも手です。

眉毛サロンへ行って相談してみましょう。

 

筋トレをする

プヨプヨのお腹や余分についた背中のぜい肉は、だらしない印象を与えます。

モデルやアスリートのような体型を目指す必要はありませんが、イケメンになりたいなら、程よく筋肉がついた「細マッチョ」を目指しましょう! 

適度に筋トレをおこなえば、引き締まった体を作ることができます。

 

たとえば、

  • プッシュアップ
  • パームカール
  • シットアップ

このあたりの筋トレは、自宅でも簡単にできるので、日々のルーティンに取り入れてみてください。

筋トレの頻度は週2~3回程度が理想で、徐々に負荷を上げていくことがポイントです。

 

食事内容にも気をつけると、さらに効果がUPしますよ。

とくに体脂肪を下げるにはタンパク質が大切です

一日の目安として、「体重×1.4~2g」のたんぱく質を摂取するとよいでしょう。

また、体型が太めの方は食事カロリーを少し減らす、細めの方はしっかり食べて食事カロリーを増やす、というように食事の量も意識するとより筋肉がつきやすくなります。

 

自分に似合うファッションを研究する

普段着る洋服はどういう基準で選んでいるでしょうか。 

ファッションが与える印象はとても強く、試着をせずに適当に選んでいると、一気にあなたの魅力度が下がってしまうかもしれません。

イケメンになりたい男性は、自分に似合うファッションを研究しましょう。

自分の顔や体型に合った服を着るだけで、確実に垢抜けることができます!

 

身長や体重、骨格、足の長さは人それぞれなので、購入前の試着は必須です

ファッションセンスに自信のない方は、店員さんに聞いてみたり、センスのいい友達にアドバイスをもらったりするのがおすすめですよ。

客観的に見てもらうことで、自分が本当に似合うテイストを発見できるはずです。

高価な服でなくてよいので、自分に似合う服のラインナップを増やしていきましょう。

 

定期的に美容室に通う

イケメンの条件は「清潔感」があることが大前提です。

肌をきれいにしても髪の毛がボサボサでは野暮ったい印象を与えるので、定期的に美容室へ行くようにしてください。

 

雑誌やネットでリサ―チして、人気の美容室に行くのがおすすめです。

トレンドを意識したおしゃれな髪型にしてくれるでしょう。

もし髪型に迷ったら、清潔感のある「黒髪ショートヘア」をオーダーすれば、失敗することはないはずです。

「黒髪ショートヘア」は、硬派で誠実なイメージがあるため、女子からの好感度アップにつながること間違いありません。

 

また、より確実に清潔感を手に入れたい人は、歯のホワイトニングに通ってみてはいかがでしょうか。

笑ったときに白い歯が見えると、さらなる「清潔感」を演出します。

余裕があれば、歯のホワイトニングも検討してみてくださいね。

 

【内面編】イケメンになりたい!男前になる方法

内面の魅力をアピールすることができれば、恋愛においてかなり有利です。

女性は男性の内面をよく観察しているので、日ごろから精神面を磨いておけば、モテること間違いありません。

イケメンになりたい人は外見だけでなく、普段の生活から意識して内面を磨く努力をしましょう。

ここからは、内面を磨いて男前になる方法を解説していきます。

 

ポジティブ思考を身につける

ポジティブな人は一緒にいると楽しいと思われるので、男女問わず好かれる存在です。

どんなことでも前向きに笑顔で取り組めるように、ポジティブシンキングを手に入れましょう。

 

ポジティブ思考を身につけるには、物事の「短所」ではなく「長所」を見つけるように心がけることが大事です

ネガティブな感情が生まれるのは、物事の短所ばかりに目が向いているからです。

イヤなことがあっても、多少のことは目をつぶり深く考えないようにしましょう。

その代わり、物事のいいところを見つける方に意識をシフトすれば、だんだんとポジティブな思考に変化していきます。

 

また、前向きな気持ちでいるためには、プラス思考の友達をつくるのもおすすめです。

一緒に過ごしているうちに、似たような思考になってくる可能性があります。

前向きな考え方に感化され、些細なことで悩んでいるのがバカらしくなるでしょう。

 

仕事や趣味に打ち込む

イケメンになりたい男性は、仕事や趣味に没頭するのも効果的です。

恋愛が遠ざかってしまうんじゃないかと思うかもしれませんが、そんなことはありません。

仕事ができる男性」や「趣味の分野で活躍する男性」を好む女子は多いので、私生活を充実させ魅力をアップさせましょう。

仕事や趣味に打ち込む姿を見て、「素敵だな」と思う女性を引き寄せることができますよ。

 

小さな目標をクリアしていく

自信を持っている男性には女性を惹きつける「オーラ」があります。

自信をつけるためには、常に目標を掲げて成功体験を重ねましょう。

達成感を味わい自己肯定感が高まれば、次第に表情がいきいきしてきます。

 

まずは、「週に3日は定時で上がる」「休日は30分ランニングする」など、クリアできそうな小さな目標を設定してみてください。

一つずつクリアしていくことで、次第に「自信」がついてくるでしょう。

 

自己啓発本を読む

本を読むことで、自分にはない感に触れることができます。

女性にモテる男性は、視野が広く博識で頼れる存在です。

イケメンになりたいと思っている人は、自己啓発本をたくさん読んで自分をアップデートさせましょう。

 

自己啓発本には、すぐできる実践的な方法が書かれているので、インプットだけでなくアウトプットを心がけることがポイントです

本を読んで知識がつくことで、困ったときの会話のネタにもなるため、情報を入れておくメリットは大きいですよ。

 

感情を上手くコントロールする

どんなにルックスがよくても、感情のコントロールがうまくなければ、恋愛は長続きしません。

感情の起伏が激しく心に余裕がない人は、メンタルトレーニングをすることがおすすめです。

 

「怒り」の感情をコントロールする方法は下記のとおりです。

  • 怒りの感情が湧いてきたら声に出さず深呼吸をする
  • 怒鳴りそうになったら、一度相手の立場になって考える
  • 相手を指摘するときはポジティブな言葉遣いを心がける
  • 他人に完璧に理解してもらうのは難しいということを念頭におく
  • 自分がどんなことに怒りやすいか把握する
  • 睡眠時間を確保して自律神経を整える

このようなことを意識すれば、感情はある程度コントロールできます。

日々心がけ、精神を安定させながら生活していきましょう。

 

また、感情をコントロールするには、自分の「大好きなもの」を見つけておくこともポイントです。

好きな芸能人の映画を観る・好きなラーメンを食べるなど、なんでもいいので心の避難所を確保してください。

いざというときに心の安定剤として作用してくれますよ。

 

【恋愛編】イケメンになりたい!女性に男前と思われる方法

意中の女性が恋愛射程圏内に入ってきたからといって、やみくもにアプローチすれば失敗に終わる可能性があります

「イケメン」を目指すのであれば、戦略的にアプローチしていきましょう。

ここからは、女性から好かれるテクニックをお伝えします。

 

日常生活ですぐに取り入れられるものばかりなので、イケメンになりたい男性はぜひ実践してくださいね。

「恋」を制することができれば、真の「イケメン」にグッと近づけますよ!

 

レディーファーストを心がける

レディーファーストができている男性は意外と多くありません。

しかし、レディーファーストな扱いを喜ぶ女性がほとんどですので、恥ずかしがらずに行動に移すことが大切です

 

たとえば、

  • エスカレーターでは上りのときは女性の後ろ、下りのときは前に立つ
  • エレベーターではドアが閉まらないように、女性が降りるまで扉を手で押さえる
  • 手荷物は積極的に持ってあげる
  • 道路を歩くときは必ず車道側を歩く
  • 同じテーブルでソファ席とイスがある場合は、ソファ席を女性にすすめる
  • 食事に行った場合は、スマートにお会計を済ませる

など、デート中はレディーファーストを意識して行動しましょう。

 

紳士的な行動をとられた女性は、大切に思われていると感じて胸キュンすることも少なくありません。

最初から全部を実践するのは難しいかもしれませんが、一つずつクリアしていき、レディーファーストができる男性になっていきましょう。

 

約束は必ず守る

誠実な男性を結婚相手の条件に挙げる女性は多いものです。

そのため、「誠実」であることは、恋愛市場において大きな武器になります。

たとえ小さな約束であっても、きちんと守ることで、女性からの信頼度が高くなるでしょう。

 

いくらルックスがよくても、ドタキャンを繰り返したり、都合のいい女という印象を与えてしまったりすれば、次第に女性の心は離れていきます。

真のイケメンになりたいのであれば、女性に対して誠実な対応を心がけ、小さな約束でも必ず守ることが大切です

 

下心は見せない

最初からガツガツいくと女性は警戒心を持ちます。

出会って速攻口説いてくる、夜遅めに誘ってきてはお酒をたくさん飲ませてくる、なんて男性は好感度の欠片もありません。

女性に心を開いてもらうには、スマートすぎるぐらい理性を保つのが重要です

いきなりゴールしようとは考えず、心に余裕を持ってじっくり攻めていきましょう。

 

たとえば、女性の部屋に招かれたとしても体の関係は持たずに帰る、ディナーデートが盛り上がったとしても終電で帰る、というような紳士的な態度でいることがポイントです。

じれったいと思うかもしれませんが、女性の心をつかむには「下心」を見せないことが鉄則。

末永い関係を目指すのであれば、グッとこらえて我慢しましょう。

 

整形しなくても努力次第で雰囲気イケメンになれる!

「イケメン」の条件はルックスの良さだけで決まるわけではありません。

素材だけで勝負する「イケメン」もいれば、外見の清潔感を磨き上げた「雰囲気イケメン」もいます。

ルックスに自信がなくても、スキンケアやファッションに気をつかって外見を強化していけば、自分らしさで勝負することができるでしょう。

 

さらに、内面も魅力的であれば、ビジュアルだけの「イケメン」にも勝る「最強イケメン」になれるはずです

どんな人でもイケメンになれるチャンスは必ずあります。

最初からあきらめずにぜひ真のイケメンを目指してくださいね。

 

まとめ
  • 女性に好かれるイケメンは、外見も内面もブラッシュアップされている
  • イケメンになりたい男性は、清潔感あふれる身だしなみに整え、細マッチョを目指すのがポイント
  • イケメンになりたい男性は、仕事や趣味で自信をつけ、メンタルを安定させることが大切
  • 女性に男前と思われるには、レディーファーストを心がけたり、些細な約束も必ず守ったりすることが大切

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