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アフターファイブとは?アフターファイブが充実する過ごし方を大特集!

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この記事は約 9 分で読めます。

アフターファイブをダラダラと過ごしている人は多いかもしれません。

しかし充実した時間を過ごすことで、仕事やプライベートに良い影響を与えることができます。

社会人女子・男子は、仕事終わりのアフターファイブを有効活用してみましょう。

この記事では、アフターファイブの意味やアフターファイブを充実させるコツ、おすすめの過ごし方を紹介します。

 

もはや死語?アフターファイブの意味とは

アフターファイブとは、80年代頃に生まれた言葉で、「仕事終りの17時(午後5時)以降」を意味する言葉です。

当時は終業時間が17時の企業が多く、仕事が終わるとディスコに出かけたり飲みに行ったりしてアフターファイブを謳歌する会社員がたくさんいました。

時代とともに終業時間が変化したことから、アフターファイブは死語になりつつありましたが、今でも「仕事終わりのプライベートタイム」を指す言葉として使われることがあります

そのため、現役サラリーマンや現役OLに「アフターファイブはどうしてるの?」と質問すれば、スムーズに答えてくれる可能性が高いでしょう。

 

アフターファイブを充実させるコツ


働き方改革によって終業時間が早くなった・残業時間が減ったなどの理由から、アフターファイブを楽しむ余裕ができたという人もいるのではないでしょうか。

しかし、アフターファイブを有効活用したくても、どう過ごしたらいいかわからない人もいるかもしれません。

ここでは、アフターファイブを充実させるためのコツを紹介します。

 

ワクワクすることに時間を使う

アフターファイブに何をしたらいいのかわからないときは、自分がワクワクすることに時間を使うのがおすすめです。

職場と家を往復しているだけの生活だと、単調でつまらないと感じやすくなります。

気持ちがワクワクするようなことに挑戦して楽しい時間を過ごすと、新しい刺激になりストレス解消やモチベーションアップにつながるでしょう。

 

とりあえずトライしてみる

アフターファイブを有効活用するなら、やってみたい・行ってみたいと思っていることにとりあえずトライしてみましょう。

「あとでいいや」と先延ばしにしてしまうと、チャンスを逃してしまうかもしれません。

思い立ったときが実行するタイミングと思って、積極的に取り組むことがポイントです。

仕事終わりの時間をダラダラと過ごせば、アフターファイブを充実させることはできませんので、活発に行動しましょう!

 

睡眠時間は削らない

アフターファイブを充実させたいからといって、寝る時間を削ってまで行動するのはNGです。

睡眠不足になれば仕事に支障が出る可能性がありますし、体調も崩しかねません。

仕事とプライベートを両立するには健康第一ですから、睡眠時間は削らないようにしましょう。

 

お金をかけすぎない

アフターファイブを過ごすときに注意したいのが、お金の使い方です。

充実した時間を過ごしたいからといって、毎日飲み歩いたり買い物ばかりしたりするのはいけません。

散財してしまえば、充実した日々を送るどころか、後悔する可能性が高くなります。

アフターファイブに使う費用をきちんと決めておき、予算内で楽しい時間を過ごすことがポイントです。

 

アフターファイブが充実するおすすめの過ごし方

ここでは、アフターファイブが充実するおすすめの過ごし方を紹介します。

どんな過ごし方が自分に合っているか考えながら、チェックしてみてくださいね。

 

恋活・婚活に励む

恋人がほしい・将来は結婚したいと考えているなら、アフターファイブを使って恋活・婚活に励んでみましょう。

アフターファイブが充実する恋活・婚活方法は、以下の通りです。

  • 友人に紹介してもらった相手と食事会をする
  • 独身の友人や仕事仲間と一緒に合コンを開く
  • 平日の夜に開催されている婚活パーティーに参加する

また、アフターファイブはひとりで過ごしたいという男性・女性は、マッチングアプリを利用すると帰宅中や自宅で気軽に相手を探すことができますよ。

飲食代や交通費がかからないので、費用を抑えて恋活・婚活したいという人におすすめです。

恋人をつくれば、その後のアフターファイブがさらに充実すること間違いなしですよ!

 

運動してストレスを発散する

日頃の運動不足を感じている人は、アフターファイブを活用して体を動かしてみましょう。

体を動かすことは、体力・筋力アップや生活習慣病予防など、さまざまな効果が期待できます。

気分転換やストレス解消効果も期待できるので、仕事でイライラした日は思いっきり体を動かすのがおすすめです。

ゴルフレッスンやスイミングスクール、スポーツジムなどを活用して、楽しみながら続けてみましょう。

 

人脈を広げる

プライベートで遊べる友人を増やしたい・仕事につながる人と交流を持ちたいというときは、アフターファイブを活用して人脈を広げてみましょう。

人脈を広げるには、以下のような方法があります。

  • 異業種交流会に参加する
  • 友人や知人のホームパーティーに参加する
  • 社会人サークルに参加する

積極的に行動して、いろいろな出会いを増やしていきましょう。

人脈が広がれば、毎日のアフターファイブが充実する可能性大ですよ!

 

スキルアップのために勉強する

スキルアップのために語学や資格取得の勉強をするのも、アフターファイブの有効的な使い方です。

スクールに通う方法もありますが、費用を抑えたい・空き時間が少ないという人は、カフェで1時間ほど勉強するだけでも充実した時間を過ごせるでしょう。

とくに休日は、リラックスして過ごしたいと考える人が多いですよね。

アフターファイブを勉強時間にすると、平日の夜と休日の過ごし方にメリハリがつき、より一層勉強へのモチベーションが高まるでしょう。

 

ウィンドウショッピングをする

お金をかけずにアフターファイブを過ごしたいときは、街を歩いてウィンドウショッピングを楽しむのがおすすめです。

ぶらぶらと散歩しながら、自分の好きなアイテムや興味がある商品を取り揃えるお店に行ってみましょう。

買い物気分を味わいながら新しい刺激を受ければ、いい気分転換になるはずです。

定期的にウィンドウショッピングをしてトレンドをチェックすれば、自分のオシャレ度もアップして一石二鳥ですよ!

 

エステサロンに行く

アフターファイブを充実させる過ごし方には、エステサロンに行って自分磨きをすることも挙げられます。

エステサロンでは、ボディケアやフェイスケア、脱毛など、さまざまな方法で体のお手入れができます。

最近では男性専門のエステサロンも多くなっているので、ニキビや肌荒れが気になる・髭を薄くしたいという男性にもおすすめです。

エステサロンで外見を磨けば、素敵女子・素敵男子になることも夢ではありません。

 

マッサージを受ける

アフターファイブに仕事の疲れを癒したいときは、マッサージ店に行ってみましょう。

マッサージは体のコリをほぐし、血液やリンパの流れをよくする効果が期待できます。

心地よい指圧が心身をリラックス状態へと導くため、ストレス解消にも役立ちますよ。

定期的にマッサージをして、疲れやストレスを溜め込まないようにしましょう。

 

家で映画・ドラマを観る

家で映画やドラマを観てのんびり過ごすことも、アフターファイブが充実する過ごし方のひとつです。

映画やドラマを観ながら泣いたり笑ったりすることは、ストレス解消につながります。

また、作品の世界観に触れることで、新しい知識を得るきっかけにもなるでしょう。

映画館で作品を観たい人は、レイトショーを利用すると割引料金で観ることが可能です。

気になる作品がある人は、アフターファイブを使って映画鑑賞やドラマ鑑賞を楽しみましょう。

 

女子会・男子会を開く

アフターファイブには親しい友達と集まって、女子会・男子会を開いてみるのもおすすめです。

友達と食事を楽しみながら笑い合うことはストレス発散になり、職場では言えない愚痴や悩みを聞いてもらうだけでも気持ちがスッキリすることがあります。

「明日からまた頑張ろう!」と、仕事の活力アップにもつながるでしょう。

 

習い事をはじめる

自分の感性を磨きたい・極めたいことがあるという人は、アフターファイブを活用して習い事をはじめてみましょう。

ダンスやギター、料理教室、陶芸教室など、大人が楽しめる習い事はたくさんあります。

興味のある習い事を続けることで、自分の成長を実感できたり、ハリのある生活を送れたりするため、日々充実感を味わいながら過ごすことができるでしょう。

また、習い事をはじめれば共通の趣味をもつ人たちと出会える可能性もあるので、人脈を広げたい人や出会いがほしい人にもおすすめです。

 

アフターファイブを活用して仕事もプライベートも充実させよう!


アフターファイブはダラダラ過ごしているという人は、さまざまなチャンスを逃しているかもしれません。

アフターファイブの過ごし方を変えるだけで、ストレス解消やスキルアップ、友達や恋人ができるなど、嬉しいことにつながる可能性があります。

何より大事なのは、自分が楽しめる過ごし方を選ぶことです。

アフターファイブの過ごし方に迷ったら、今回紹介した情報をぜひ参考にしてみてください。

アフターファイブを有効活用して、仕事もプライベートも充実させましょう!

 

まとめ
  • アフターファイブとは「仕事終りの17時(午後5時)以降」を意味する
  • アフターファイブを充実させるには、ワクワクすることに時間を使う・とりあえずトライしてみる・お金をかけすぎないことがポイント
  • アフターファイブが充実する過ごし方として、恋活や婚活に励む・運動してストレスを発散する・家で映画やドラマを観ることなどが挙げられる

 

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