独占欲が強い恋人の特徴や心理とは？上手な対処法を男女200人に徹底調査！

独占欲が強い人と付き合ったことがある人は「約6割」

成人男女200人に、「独占欲が強い恋人と付き合ったことはありますか？」と尋ねたところ、「はい」と回答した人が約6割を占めました。

男女別で見てみても、割合はほぼ同じで、性別による差がないことがわかります。

この結果から、独占欲の強い人と付き合うのは珍しいことではないといえるでしょう。

独占欲が強い恋人に困った経験がある人は9割を超える

続いて、先程のアンケートに「独占欲が強い恋人と付き合ったことがある」と回答した成人男女118人に、「独占欲が強い恋人に対して困った経験はありますか？」と尋ねました。

その結果、男女ともに9割以上の人が「はい」と回答しました。

この結果から、多くの人が独占欲による束縛や過干渉によって、大きな負担やストレスを受けていることがわかります。

恋人と健全な関係を保つためには、適度な距離感を保つことが非常に重要であるといえるでしょう。

独占欲が強い人の心理

独占欲が強い人は、どうして相手を困らせるような行動をとってしまうのでしょうか。

ここでは、独占欲が強い人の心理を紹介します。

恋人を信じられない

独占欲が強い人は、過去に浮気されたりひどい振られ方をされたりして、恋人を信じられなくなっていることがあります。

このタイプの人は、「いつまで好きでいてくれるかわからない」「また裏切られるかも」と常に不安を感じがちな傾向があります。

そのため、恋人が他の異性と関わらないように、行動の制限や監視といった行動をとることがあるのです。

自分に自信がない

独占欲の強さは、「自分に自信がない」という心理からくることも少なくありません。

自信がない人はネガティブ思考に陥りやすく、「自分では相手をつなぎ止められないかもしれない」「他の人のところに行ってしまうかもしれない」などと、すぐに不安を感じてしまう傾向があります。

そうした不安を解消するために、無意識のうちに他の異性との接触を制限したり、過剰にしつこく連絡をしたりしてしまうのです。

自分の所有物だと考えている

パートナーを自分の所有物だと考えていることから、独り占めするような言動をとる人もいます。

「恋人が自分だけのものだ」という意識があるので、他の人との関わりを極端に嫌がり、意図的に相手を孤立させようとするのです。

また、このタイプの人は支配欲が強く、恋人に対して主従関係のような感覚を持っていることが少なくありません。

そのため、最終的に相手を自分の思い通りにコントロールしようと、行動をエスカレートさせることがあるのです。

独占欲が強いと感じる恋人の特徴TOP5

「独占欲が強い恋人と付き合ったことがある」と回答した成人男女118人に、「恋人のどんな行動に独占欲が強いと感じますか？」と尋ねてみました。

その結果、最も多かった回答は「小まめに連絡をとりたがる」でした。

次いで、「行動やスケジュールを細かく知りたがる」「強い嫉妬心を抱いてくる」「交友関係を制限してくる」「携帯の中身をチェックしてくる」と続いています。

ここでは、アンケート結果をもとに、独占欲が強いと感じる恋人の特徴を紹介します。

【1位】小まめに連絡をとりたがる

独占欲が強い人は、離れているときに相手の行動が把握できないと不安を感じます。

そのため、一日に何度も連絡をとりたがる傾向があります。

また、LINEの返信が少しでも遅れると、不安や不信感からメッセージを連投してくることも多いです。

【2位】行動やスケジュールを細かく知りたがる

独占欲が強い人は、相手の行動やスケジュールを細かく知りたがることが多いです。

「明日誰と会うの？」「どこにいくの？」と尋問のように問いただしてきます。

相手のすべてを把握していないと安心できないので、予定外の行動をとると「聞いてない！」と怒りだすこともあるでしょう。

【3位】強い嫉妬心を抱いてくる

独り占めしたい気持ちから些細なことで嫉妬しやすいのも、独占欲が強い人の特徴のひとつです。

たとえば、パートナーが他の異性と挨拶をしただけでも、強い嫉妬心を抱いて感情的になることがあります。

そのため、独占欲が強い人と付き合っていると、相手の顔色を伺うようになり、気軽な気持ちで他の異性の話ができなくなることもあるでしょう。

【4位】交友関係を制限してくる

独占欲が強い人は、他の異性と関わらないように交友関係を制限してくることも少なくありません。

職場や友人との飲み会であっても、異性がいる場合は参加させないことがあります。

さらに、異性の友達の連絡先を削除させるといった、過度な行動をとることもあるでしょう。

【5位】携帯の中身をチェックしてくる

独占欲の強い人は、「相手のことをすべて知りたい」「何か隠し事をしてるかもしれない」といった気持ちから、プライバシーに関わる情報を全て把握したがる傾向があります。

そのため、パートナーの携帯の中身をチェックしようとしてくることも多いです。

ときには、勝手に携帯の中身をチェックして、信頼関係を壊してしまう場合もあります。

実際にあった「独占欲が強い恋人」の困った行動エピソード

独占欲が強い恋人に困ったことがある成人男女118人に、「独占欲が強い恋人のどんな行動に対して困りましたか？」というアンケート調査を実施しました。

その結果、以下のような意見が寄せられました。

寄せられた回答を見てみると、恋人からの束縛や行動制限、過度な干渉に困っている人が多いことがわかります。

「息苦しくなった」「きつかった」と大きなストレスを感じている人も少なくありません。

とくに、仕事や交友関係に影響が出るような行動をされると、「交際を続けていくのが難しい」と感じることが多いようです。

独占欲が強い恋人への対処法

独占欲が強い恋人に困ったことがある成人男女118人に、「独占欲が強い恋人への対処として実際に行ったことを教えてください」と尋ねました。

その結果、最も多かった回答は「頻繁に連絡をとるようにした」でした。

次いで、「嫌なことは正直に伝えた」「別れを選んだ」と続いています。

ここでは、アンケート結果をもとに、独占欲が強い恋人への対処法を紹介します。

頻繁に連絡をとるようにする

独占欲が強い人は小まめに連絡をとりたがる傾向があるので、自分から頻繁に連絡をとるようにすると、相手に安心感を与えられるようになります。

たとえば、

といったことを行うと、嫉妬や束縛が落ち着く可能性があるでしょう。

嫌なことは正直に伝える

相手の言いなりになって嫌なことを我慢し続けていると、行動がエスカレートする原因になりかねません。

恋人と関係を良好に保つためには、「嫌なことは嫌」と正直に伝えることも大切です。

ただし、あまり強く言いすぎると、相手が感情的になったり、相手を傷つけてしまったりする場合があります。

「〇〇のことは大事だけど」と相手を大切に思っている気持ちを前置きとして伝え、優しい口調で話すと受け入れてくれる可能性があるでしょう。

別れる

独占欲が強い人は自己中心的な傾向があり、パートナーの言い分を聞き入れないことも少なくありません。

強いストレスを感じるようであれば、別れを選ぶのも対処法のひとつです。

ただし、このタイプの人は感情的になりやすく、依存心から別れを受け入れようとしないケースも多々あります。

冷静な話し合いをするために、相手を責めるような言葉は避け、過剰に刺激しないよう細心の注意を払って別れ話を進めることが大切です。

独占欲が強い恋人との上手な付き合い方を見つけよう！

今回のアンケート調査から、独占欲が強い人と交際した経験がある人は半数を超え、そのうち9割以上が困った経験があるという実態が明らかになりました。

独占欲が強い人の行動の裏には、不安や不信感、支配欲といった、さまざまな心理が隠れていることが多くあります。

相手が安心するような言動を心がけると、独占欲が和らぎ、お互いに心地よい関係を築ける可能性があるでしょう。

ただし、努力をしても改善が見られず、強いストレスを感じるときは、自分自身を守るために別れを決断することも大切です。

今回紹介したアンケート結果や対処法を参考にして、独占欲が強い恋人と上手に向き合っていく方法を見つけてくださいね。