カップルの連絡頻度の理想は？男女200人調査で判明したLINEや電話の実態

「恋人との連絡頻度はどれくらいがいいのだろうか？」と気になっている人は多いのではないでしょうか。

今回は、成人男女200人に「カップルの連絡頻度」に関するアンケート調査を実施しました。

LINEやメッセージ、電話の頻度、付き合いが長くなってからの変化、連絡頻度で揉めた経験について紹介します。

恋人との連絡頻度に悩んでいる人は、心地よい距離感を見つけるためのヒントにしてみてください。

カップルの半数以上が「1日に何度も」LINEでやり取りしている

成人男女200人に、恋人とLINEやメッセージをする頻度を尋ねたところ、「1日に何度もやり取りする」と回答した人が半数以上を占めて最多でした。

次に多かったのは「1日に1回程度」で、約3割を占める結果となりました。

このことから、8割以上のカップルが毎日LINEやメッセージでのコミュニケーションを行なっていることがわかりました。

成人男女200人に、恋人と電話をする頻度を尋ねたところ、「週2〜3回」と回答した人が約3割弱を占めて最多でした。

次に多かったのは「ほとんどしない」で、ほぼ僅差で並んでいます。

電話でのコミュニケーションを大切にしているカップルがいる一方で、「LINEやメッセージだけで十分」と考えるカップルも少なくないようです。

しかし、「週に1回程度」「週2〜3回」「毎日」を合わせると、週に1回以上電話をする人は6割以上を占めています。

このことから、週1回以上は電話やビデオ通話で話すカップルが多数派であるといえるでしょう。

付き合いが長くなるにつれて連絡頻度に変化があるか尋ねたところ、「変わらない」が4割強を占めて最多でした。

付き合いが長くなっても連絡頻度が変わらず、安定した関係を保っているカップルが多いようです。

一方、次に多かった「減った」も、「変わらない」とほぼ同数を占めています。

交際期間が長くなると信頼関係が深まり、常に連絡を取り合わなくても安心して過ごせるようになります。

お互いのペースも理解できるようになってくるため、連絡頻度が減りやすいのでしょう。

成人男女200人に、連絡頻度が原因で喧嘩や不満につながったことがあるか尋ねたところ、「ない」と回答した人が8割を超える結果となりました。

多くのカップルが、連絡頻度が原因で揉め事が起こった経験はないようです。

ただし、「ある」と回答した人も2割弱いました。

理想の連絡頻度は人によって異なるため、お互いの価値観を理解し合えていないと、大きなトラブルに発展することがあるのでしょう。

続いて、連絡頻度で揉めた経験がある人に「どのように解決しましたか？」と尋ねたところ、以下のような意見が寄せられました。

寄せられた意見を見ると、話し合いで解決した人が多いようです。

連絡できなかった理由をきちんと説明したり、無理のない範囲でルールを決めたりして、お互いに歩み寄ることが解決のポイントといえるでしょう。

今回のアンケート調査から、LINEやメッセージの頻度は「1日に何度も」、電話の頻度は「週2〜3回」というカップルが多いことがわかりました。

ただし、理想の連絡頻度は人によって異なります。

電話はほとんどしないカップルもいるので、パートナーとしっかりと話し合って、理解を深めることが大切です。

今回紹介した情報を参考に、本音で話し合って心地よい連絡頻度を見つけてください！

【調査概要】

調査方法：インターネットアンケート

調査対象：成人男女200名

アンケート母数：男性100名・女性100名（合計200名）

実施日：2026年3月3日

調査実施主体：ハッピーメール（ハッピー）（https://happymail.co.jp/）

調査会社：株式会社アイベック

【まとめ】