男性はどうして元カノが気になるの？思い出す瞬間や男性心理を徹底解説！

彼氏から元カノとの思い出話や恋バナをされて、いい気持ちになる女性はいませんよね。

「復縁を考えているのか？」「未練があるのか？」など、元カノの存在に頭を悩ませる女性も多いのではないでしょうか。

元カノのことが気になってしまう男性心理は、女性には理解しがたいものです。

この記事では、男性が元カノを思い出す瞬間や、元カノが気になる男性心理を徹底解説します。

また、元カノへの嫉妬心で狂いそうなときにおすすめの対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

男性は元カノのことが気になる？

実際に男性は元カノのことが気になるものなのでしょうか。

男性が元カノのことを引きずるのか気になっても、なかなか本音は聞けませんよね。

結婚情報誌ゼクシィが2020年に男性206名を対象に実施したアンケート調査の結果があります。

Q.「元カノを引きずった経験がありますか？」

• はい⇒39.3％
• いいえ⇒26.2％
• 元カノはいない⇒34.5%

参考元：https://zexy.net/s/contents/lovenews/article.php?d=20200604

約4割の男性が「元カノを引きずった経験がある」と答えました。

「ふとしたときに元カノのことが気になる」「別れたあとは未練があって次に踏み出せなかった」など、元カノを引きずってしまう男性は多いです。

男性が「元カノが気になる」瞬間とはいつ？

男性はどんなタイミングで元カノのことを思い出したり、気になったりするのでしょうか。

ここでは、具体的に男性が元カノの存在が気になる瞬間を解説します。

元カノの香りがしたとき

特定の匂いを嗅いで、昔を思い出したり、懐かしい気持ちになったりした経験はありませんか？

匂いが記憶や感情を呼び起こすことは科学的にも証明されています。

元カノが使っていた香水や柔軟剤と同じ香りがしたときに、元カノを思い出す男性は多いです。

出会った季節に咲いていた花の香りや、よく喫茶店で飲んだコーヒーの匂いを嗅いで、元カノを思い出し気になる男性もいるでしょう。

元カノとの思い出に触れたとき

元カノとの思い出に触れたときに、元カノのことが気になるのは当然の現象といえます。

スマホの写真フォルダにある昔撮った写真を目にしたときに「今何してるのかな？」「元気かな？」と元カノが気になるのは定番です。

女性は考えられないかもしれませんが、昔の恋人との思い出の写真やプレゼントを大切に保管している男性は少なくありません。

元カノをSNSで見かけたとき

恋人と別れるときに連絡先を消去することはあっても、SNSは繋がったままという人は多いのではないでしょうか。

思いがけずSNSで元カノの近況を目にすることも珍しくありません。

また、元カノの連絡先をそのまま残しておくタイプの男性や、共通の友人がいる場合は、新たなSNSを開設しても友達に表示されることがあります。

あえて元カノが今何をしているのか気になって、チェックする男性も少なくありません。

元カノが結婚することを知ったとき

元カノが結婚することを知ったときに、存在が急に心に過ぎってしまうことがあります。

他の男性と結婚することで、「もう自分のところへは帰ってこないんだ…」と深く実感するのです。

男性は、別れてもいつまでも自分のことが好きだと思いたい男性心理が少なからず存在します。

失恋…とまではいかなくても、多少落ち込んでしまうのです。

中には結婚することを知って、やっと元カノへの未練が断ち切れるという男性もいるので良い方向に働くこともあります。

今カノとうまくいってないとき

新しい恋人ができたら、ほとんどの男性は元カノのことは忘れようとします。

今カノとの恋愛が順調であれば、元カノが気になることもないでしょう。

ただし、今カノとの関係がうまくいっていないときは、元カノを思い出してしまうこともあります。

喧嘩や倦怠期など今カノとうまくいっていない時期は、元カノとの楽しい記憶を思い出して比べてしまいやすいので注意が必要です。

なぜいつまでも元カノが気になるの？5つの男性心理

「男性は名前をつけて保存、女性は上書き保存」と言われるように過去の恋愛に対して男女には違いがあります。

いつまでも元カノとの写真や思い出の品を残している姿は未練タラタラに見えて、がっかりする女性も多いのではないでしょうか。

ここでは、いつまでも元カノが気になる理由として、5つの男性心理を解説します。

男性心理をよく理解して、これからの恋愛に役立てましょう。

振ったことを後悔している

元カノのことが気になる男性心理①は、『振ったことを後悔している』が挙げられます。

些細なすれ違いから感情的になって恋人を振ってしまい後悔しているのかもしれません。

「あのときに別れを選んでいなければ…」と今もなお元カノのことを考えてしまうのでしょう。

このような心理状態が長く続くようなら、きっかけさえあれば元カノと復縁する可能性があります。

元カノへの行動を後悔している

元カノのことが気になる男性心理②に挙げられるのは、『元カノへの行動を後悔している』ケースです。

「相手より仕事を優先した」「連絡を無視した」など、付き合っていた頃の行動に後悔してしまう節があるのでしょう。

今カノができて、自分が恋人にわがままな態度をとっていたことに気づくこともあります。

「我慢させていたんだ…」と反省すると同時に、元カノへの気持ちが再燃する場合もあるでしょう。

一つの思い出として置いてる

元カノのことが気になる男性心理③は、『元カノを思い出にしている』ことです。

付き合っていたことを一つの思い出として置いている男性もいます。

女性は別れた恋人のことは忘れたいと思うものですが、男性は思い出として美化する傾向にあります。

復縁を望むような恋愛感情があるわけではなく、楽しかったいい思い出にしたいのです。

彼女と別れるつもりはないが遊びたい

元カノのことが気になる男性心理④は、『遊びたい願望』です。

一人の女性だけで満足できず、複数の女性と関係を持ちたいと考えている男性も少なからずいます。

今の彼女と別れるつもりはないが、遊び相手として元カノが気になってしまうのです。

浮気癖のある彼氏の場合は、元カノと連絡をとっていないか過去の恋愛にも注意しなければいけないでしょう。

いまだに元カノは自分を好きだと思い込んでいる

元カノのことが気になる男性心理⑤は、『自惚れた思い込み』です。

元カノとの関係に区切りがついたとしても、いまだに元カノは自分を好きだと思いこんでいるのです。

別れたことを素直に認めることができていなかったり、自分がまだ好きなのだから相手も同じ気持ちだろうと勘違いしていたり痛い男性といえるでしょう。

プライドが高く、自信家な男性に多い特徴です。

元カノへの嫉妬で狂いそうなときの対処法

男性は過去の恋愛を美化して、いつまでも覚えているものです。

元カノという存在は、厄介な恋敵といえるでしょう。

「まだ未練が残っていたら…」「もし復縁なんてことになったら…」と焦りや不安を覚え、元カノに嫉妬してしまう女性も多いはず。

最後に元カノへの嫉妬で狂いそうなときの5つの対処法を紹介します。

元カノへの詮索をストップする

元カノのことが気になって、彼氏に探りを入れたり、周りから情報を聞き出したりしてしまう女性もいるでしょう。

しかし詮索すればするほど、嫉妬心は膨らんでいくものです。

元カノのことを知ったからといって、過去を変えることはできません。

自ら嫉妬心を仰ぐのではなく、元カノを気にしないよう詮索するのはストップしましょう。

まずは目の前の恋愛に集中することで、嫉妬心も薄れるはずです。

元カノのSNSは見ない、聞かないを徹底して自分の恋愛を楽しんでくださいね。

元カノではなく自分を見てもらう

彼氏が元カノのことばかり気にするようなら、思いきって「私だけを見て」と伝えるのも効果的な方法です。

彼女の前で、元カノとの思い出話を平気で喋ったり、元カノからのプレゼントを大切に使っていたりする男性もいます。

悪気があるわけではなく、彼女の気持ちに気づいていないのかもしれません。

きちんと伝えることで、彼氏も反省するきっかけになるでしょう。

男性心理に寄り添ってみる

必要以上に元カノに嫉妬してしまっているのは、彼の気持ちを理解できていないからかもしれません。

男性心理に寄り添うことも、元カノへの嫉妬をなくす克服法の一つです。

元カノに執着する男性は多くても、元カレに執着する女性は少ないですよね。

このように男女で考え方が違う部分を理解し認めることから始めましょう。

男性心理に寄り添うことで、行動や発言の意図が理解できるようになるかもしれません。

元カノを意識しないいい女になる

そもそも嫉妬とは、相手と比べて自分が劣っていると感じることで生まれる感情です。

彼氏の記憶の中で美化された元カノと比較しても、きりがないのも事実。

それよりも、彼氏が元カノを忘れてしまうような、魅力的な女性になりましょう。

まずは誰かと比べるのはやめて、自分に自信を持てるように自分磨きからスタートです。

気になる男性と思い出をつくる

元カノのことを忘れさせるくらい、楽しい思い出をたくさんつくりましょう。

過去の記憶は薄れていくものですが、新しい記憶は新鮮に残ります。

とくに初めての経験は強く記憶に残るので効果的です。

今まで行ったことがない場所に行ったり、体験したことのないデートをしたり、二人の思い出でいっぱいにしましょう。

交際後、結婚後でも元カノと連絡を取っているのが嫌なら彼に告げよう！

元カノが気になるのは、男性にとって自然なことだと割り切ることも大切かもしれません。

彼氏には未練がなく、友達感覚で連絡を取っているだけの場合もあります。

とはいえ、交際後や結婚後でも元カノと連絡を取っているのは不安になる女性も多いでしょう。

元カノと連絡を取ることが嫌なら、ハッキリと彼に伝えるのが一番です。

モヤモヤを抱えたまま一緒にいても、浮気を疑うような目で彼を見てしまうかもしれません。

彼氏もあなたの気持ちに気づくきっかけになるはずです。

お互い過去の恋愛を乗り越えて、これからの人生を二人で楽しみましょう！