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女性には「セックスしたくない日」がある!心理や男性の心情、対処法を解説

 2022/01/05 深層心理
この記事は約 9 分で読めます。

「恋愛感情が冷めたわけじゃないけれど、セックスしたくない…」という状態に陥って悩んだことがある女性は多いのではないでしょうか。

女性には、その日の気分やコンディションによってセックスしたくないと感じる日があるものです。

今回の記事では、セックスしたくない女性の心理や断ったときの男性の気持ち、どうしてもしたくないときの対処法を紹介していきます

 

セックスしたくないと感じる女性心理

結婚している、もしくは付き合っている彼とはセックスしたい心理になるもの。

しかし、セックスしたくないという感情を世の中の彼女・妻たちが持ってしまうのはなぜなのでしょうか。

まずは、そんな女性心理をチェックしていきましょう。

 

めんどくさい

セックスは受け身でいれば済むものではありません

お互いの気持ちやムード、そしてそれに伴う行動が必要になります。

セックスに至るまでの時間ややり取りが幸せの時間でもありますが、ときに面倒だと思う心理が生まれることがあるものです。

また、関係がマンネリ化するとセックスにも刺激を感じづらくなるため、めんどくさいと思うことが増えていきます。

 

疲れている

仕事で肉体的に疲れていたり、ストレスが多いせいで体は元気でも精神的に疲弊したりしていれば、セックスする気分になれないことは多いです。

行為そのものには当然体力も使うため、疲れているなかでわざわざセックスしたいという気持ちになる人は少ないでしょう

それよりも「ゆっくりしたい」「寝たい」気持ちを優先したくなります。

 

不満がある

彼氏・夫とのセックスに不満があると、どうしてもセックスしたくない心理になってしまいますよね。

セックスはお互いの愛情を確かめ合う時間です

不満を抱えた状態ではいまいち気乗りしませんし、「先に不満を解消したい」と思う人は多いはずです。

 

生理中・生理前後

生理中のセックスは、基本的に嫌なものです。

出血があるのはもちろんのこと、生理痛による体調不良が気になる時期でもあるため、拒否するのは当然でしょう。

衛生的にも身体的にも生理中のセックスは控えるべきなので、セックスしない判断に間違いありません。

また、女性は排卵日が近づくと女性ホルモンの影響により性欲の上がり下がりが激しくなるため、生理前後もセックスしたくない気持ちに陥りやすくなります。

 

環境への配慮

壁の薄い部屋だったり、部屋全体が散らかっていたりすれば、住環境の問題でセックスどころではなくなることがあります。

集中できなかったり、大人のマナーだったりとセックスより環境を優先するのです

声が漏れてしまって、住人からの苦情を受けることもあるのでセックスしたくないと考えるのは仕方のないことでしょう。

 

セックスを断ったら男性は傷つく?

「今日はエッチしたくない…」と思ったとき、やはり気になるのは男性側の反応です。

断ることで傷つけるかもしれないと、なかなか断れず困っている女性も多いでしょう。

ここからは、セックスを拒否されたときの男性心理を解説していきます

 

男としての自信を失う

女性にセックスしたくないと断られて、「今日はそういう日なんだな」と気持ちを汲んであげられる男性は、そこまで多くありません

実際には、男性としての自信を失ってショックを受けてしまう人が多いです。

とくに性欲の強い人たちは、「夫婦・恋人ならセックスしたいと思うのが当然」と考える人も多いですし、そうなればますます妻側・彼女側の気持ちを汲みとる余裕は持てないものです。

 

冷めたのかなと思う

『セックスを断られた=冷められた』と感じる男性は多いです。

女性側としては、肉体関係がなくても愛情を感じ、伝えているつもりでも男性の中には、セックスを愛情と受け止める人もいるのです

セックスしたくないと言われたことで、すっかり落ち込んでしまう人もいますし、恋心が冷めてしまう人も少なくありません。

 

セックスしたくないときの上手な対処法

セックスしたくないときは、お互いに嫌な気持ちにならないようにうまくやり過ごせるのが一番です。

上手な断り方がわからないときは、以下の対処法を実践してみましょう。

 

ふわっと断る

きっぱり断って傷つけるのは気が引ける…断りにくい…そんなときは、ふわっと断るのがベストです。

  • 「明日早いから、おやすみ」
  • 「今日疲れてて…もう寝るね」

と直接的な言葉は控えて断ると良いでしょう。

セックスしたくない気持ちを察してもらうのが狙いです。

深刻な言い方や、真面目な空気を醸し出してしまうと彼が変に察してしまう恐れがあるので気軽なテンションで伝えましょう

 

はっきり断る

セックスしたくない気持ちを伝えられる関係性だったり、言いやすい性格だったりする場合ははっきり断るのもアリです。

この場合、あいまいな態度で断るのは、のちのち大きなトラブルになるので注意しましょう。

「今日はしたくない」とセックスしたくない意思をわかりやすく示すことが大切です。

ただし、はっきり断ることで彼を傷ついてしまう可能性もあるので「明日しよね」など、フォローの言葉も忘れないようにしてくださいね。

 

眠ったフリしちゃう

上手に断れないときは眠ったフリでやり過ごすのも一つの手です。

眠っているとわかれば、彼もさすがにそれ以上迫ってこないでしょう。

毎回使える手ではありませんが、「今日はイライラしていて断るのすら面倒…」というときはおすすめです

 

セックスしたいが恐怖心があるときの対処法

女性たちの中には、セックスしたくない気持ちが恐怖心や不安が原因となっている人もいます。

セックスしたい気持ちはあるものの、恐怖心があるせいで拒否してしまう人はこれから紹介する5つの対処方法を試してみましょう。

 

彼に気持ちを伝える

セックスは夫婦・恋人同士にとってとてもデリケートな問題です。

何か悩みがあるときは、素直に彼に相談することが大切。

  • 感じられないかもしれない恐怖がある
  • 初めてじゃないのに痛いときがある
  • どうしても恥ずかしい

など、セックスに関する不安・恐怖は彼にしっかりと共有しておきましょう。

中には彼が原因の場合もあるので、素直に気持ちを話し合って解決していくことが大切です。

 

男性の行為を正す

セックス中の彼の言葉や態度に恐怖を感じるのであれば、正してもらう必要があります。

男性のなかには、アダルトビデオや成人向け漫画などの影響により、性知識が偏ってしまっている人も少なくありません。

彼の思う「セックスで女性が喜ぶこと」と「自分の気持ち」に大きな違いがある場合は、そのことをはっきり伝えることが重要です。

我慢せずに辛い・嫌だという気持ちを伝えることは彼のためにもなります

 

友達に相談する

セックスに関する悩みは同性の友達に相談すると意外と解決しやすい特徴があります。

「彼氏とセックスしたくない日があるんだけど…」と話を持ちかけたら案外同じ意見を持つ友達もいるものです

仲の良い友達の夫婦生活や恋人との営みについて教えてもらいましょう。

軽く愚痴や不満を伝えることで、共感してもらえたりアドバイスしてくれたりします。

 

コンプレックスを解消する

性生活についての悩みの原因は、自分自身のコンプレックスにあることも多いです。

そんなときはセックスの恐怖心をなくすためにも、やはりコンプレックスを解消するのが一番でしょう。

たとえば太っているせいで裸を見られるのが恥ずかしいなら、一生懸命ダイエットに取り組んでみてください。

少しでも結果が出れば自信につながり、セックスに関する悩みや不安もなくなっていくはずです

 

病気の心配があれば病院に行く

病気の心配がある状態で、そのことを放置するのはとても危険です

今後セックスがまったく楽しめなくなってしまう可能性もあるため、病気の心配があるときは早めに病院に行くことが大切です。

自分一人で背負う必要はなく、信頼のおけるパートナーに相談したり付き添ってもらったりしましょう。

 

心と体の相性がいいパートナーを見つけよう

カップルが長く良好な関係を続けるには心と体の相性が大切です。

心が通じ合うパートナーと出会えたら、きっと自分らしい恋愛が叶えられます。

好きな人がいなかったり、身近に出会いがなかったりするなら、積極的に出会いの場に足を運びましょう。

もし、手軽に出会いを探すなら、マッチングアプリ「ハッピーメール」がおすすめです。

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女性の利用は基本無料で、24時間サポート付きなので初めての人でも安心して利用できるのも魅力。

ぜひハッピーメールで、理想のパートナーを見つけてくださいね。

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無理にセックスせずに話し合うのがベスト!

セックスしたくないときは、基本的に無理をする必要はありません。

我慢してセックスしても気持ちはますます盛り下がりますし、ストレスも増大して、彼にも冷たくあたってしまう可能性があります。

だからといって何もしない状態でいると、セックスレス、夫婦(恋人)関係悪化にもつながります

大事なのは無理にセックスすることではなく、彼としっかり話し合うことです。

自分の気持ちは素直に話して、相手と歩み寄ることをぜひ忘れないでくださいね!

 

まとめ
  • セックスしたくない女性心理には、めんどくさい・疲れ・不満・生理中などが関係している
  • セックスを断わられると、男性としての自信を失ったり冷められたと感じたりする男性は多い
  • セックスしたくないときは上手に断わる対処法を実践してみよう
  • 恐怖心が理由でセックスしたくない場合は、悩みや不満を伝えることやコンプレックスを解消する、友達に相談するなどが大事

 

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