やきもちをやく男性・女性の心理は？嫉妬した彼氏や彼女への対処法を紹介

恋人がやきもちをやくことが多くて困っているという人もいるのではないでしょうか。

そんなときは、どうしてやきもちをやいてしまうのか知っていると対処しやすくなりますよ。

この記事では、やきもちをやく男性・女性の心理を解説し、嫉妬した彼氏や彼女への対処法も紹介します。

やきもちをやく男性・女性の心理

「やきもち」とは嫉妬する気持ちのことで、相手の気持ちや興味の対象が自分以外の人に向いてしまうのを恐れることから起こります。

どうして恋人がやきもちをやくのかわからないという人は、やきもちをやく男性・女性の心理を知るところからはじめましょう。

まずは、やきもちをやく男性・女性の心理を紹介します。

相手を独り占めしたい

やきもちは相手を独り占めしたいという気持ちから起こります。

好きな気持ちが強いほど、自分のことを見てほしいと思うのが恋愛心理。

そのため、恋人が自分以外の異性の話をするだけでも、もっと自分のことだけを見てほしいと感じてしまうのです。

自分だけを見てほしい、相手を独占したいという気持ちがやきもちをやく心理とも言えるでしょう。

相手の気持ちと温度差を感じる

相手の気持ちと温度差を感じることも、やきもちをやく心理の1つです。

自分が相手を想うのと同じくらい、相手にも自分のことを好きでいてほしいと思うことは自然なことですよね。

しかし、その気持ちが強くなりすぎたり、相手より自分の方が好きな気持ちが大きいかもと感じたりすると、やきもちをやいてしまうのです。

自己肯定感が低い

やきもちをやく心理には、自己肯定感が低いことも関係しているでしょう。

自分に自信を持てない人は「自分なんて」という気持ちから、常に相手の気持ちが変わってしまうのを恐れる傾向にあります。

恋人の仕事が忙しいだけでも「自分より、仕事の方が大切なんだ」と感じてしまい、やがてやきもちをやいてしまうのです。

彼氏・彼女がやきもちをやく瞬間

できれば恋人にやきもちをやいてほしくないけど、どうしたらいいかわからないという人もいるのではないでしょうか。

その場合、まずは彼氏・彼女がどんなときにやきもちをやいてしまうのかを把握することからはじめましょう。

次は、彼氏・彼女がやきもちをやく瞬間を解説します。

異性と楽しそうに過ごしている姿を見たとき

恋人が異性と楽しそうに過ごしている姿を見たとき、やきもちをやく人は多いです。

好きな人には、自分だけを見ててほしいという気持ちから、恋人が異性と楽しそうに過ごしているだけでも「嫌だな」と思いやきもちをやくことも。

また、自己肯定感の低い人の場合「他の人と一緒のときの方が楽しそう」「他の人を好きになってしまうかも」などと不安になる気持ちからやきもちをやくこともあるようです。

前の恋人との思い出を大切にしているとき

前の恋人との思い出を大切にしているのを発見したときも、やきもちをやく瞬間の1つでしょう。

前の恋人との思い出を大切にしていると知って、いい気持ちになる人はいませんよね。

前の恋人にもらったプレゼントや撮った写真などを大切にしていたら「まだ未練があるのかも」と不安になり、やきもちをやく人は多いでしょう。

自分より優先することがあるとき

恋人に自分より優先することがあったとき、やきもちをやいてしまう人もいます。

友達や他の異性など人に対してだけでなく、仕事や趣味などを優先されたときにやきもちをやくこともあるでしょう。

特に男性の場合は、休日も仕事ばかりしていて、彼女から「仕事と私どっちが大切なの？」と言われるケースもあります。

他の異性を褒めたとき

他の異性を褒めたときも、やきもちをやく瞬間です。

彼氏や彼女には自分だけを見ていてほしいし、自分だけを特別だと思ってもらいたいと思うのが恋人の心理状態ですよね。

しかし「あの人、かっこいい」「あの子ってすごいよね」などと他の異性を褒めると「自分以外に気になる人がいるのかも」と思ってしまい、嫉妬につながります。

やきもちをやいた男女の態度や行動

「パートナーの機嫌が悪くなることがあるけど、もしかしてやきもちなのかも」と感じている人もいるかもしれません。

しかし、相手の感情がやきもちなのか自分で判断するのは難しいですよね。

やきもちをやいた男女にはいくつか共通した態度や行動があるので、相手のサインを見逃さないようにするのが大切です。

ここからは、やきもちをやいた男女の態度や行動をチェックしましょう。

悪口や攻撃的な発言をする

悪口や攻撃的な発言をしている場合、やきもちをやいている可能性が高いです。

特に、さっきまで自分が話をしていた異性について悪口を言う場合は、その人に嫉妬しているサイン。

いつも恋人より仕事を優先している場合は、仕事のやり方にダメだしをするなど攻撃的な発言をすることもあるようです。

機嫌が悪くなる

急に機嫌が悪くなるのも、やきもちをやいているときの態度の1つです。

異性の話をした途端、拗ねたり不機嫌になったりする場合は、やきもちをやいていると考えていいでしょう。

また、男性の場合は「やきもちをやいているのを知られたくない」という気持ちから、急に何も話さなくなって、その場の雰囲気が悪くなることもあります。

スケジュール確認をされる

スケジュール確認を頻繁にされるのも、やきもちをやいているときの行動です。

「恋人が他の人を好きになってしまったらどうしよう」と不安になることから、スケジュール確認をしてしまうのでしょう。

特に、他の異性と楽しそうにしているのを見てしまった場合などは、不安な気持ちが大きくなり束縛したいと思ってしまいます。

愛情確認をしてくる

やきもちをやいているときの行動に愛情確認をしてくることもあるでしょう。

昔の恋人の話をしたり、異性の話をすることで「他の人の方がいいのかも」など不安な気持ちになり、嫉妬心が芽生えることも。

「私のこと好き？」「浮気してないよね？」などと頻繁に聞いてくる場合は、やきもちをやいている可能性大です。

やきもちをやかれたときの対処法

できれば恋人にはやきもちをやかずに過ごしてもらいたいけど、どうすればいいのかわからない人も多いでしょう。

やきもちをやくことには理由があるので、原因を突き止めて対処するのがおすすめです。

ここからは、やきもちをやかれたときの対処法を紹介します。

相手を安心させる

相手を安心させることは、やきもちをやかれたときの対処方法の1つです。

恋人は、自分よりやきもちをやいている相手に好意があるのかもと思っている可能性があるので、まずは誤解を解きましょう。

恋人が1番大切な存在だということを、しっかり伝えて相手を安心させると、自然と嫉妬していた気持ちがなくなっていきますよ。

素直に謝る

素直に謝ることも大切です。

異性と飲み会に行って楽しそうにしていたなど、自分の行いが原因で相手がやきもちをやいている場合は「そんなつもりじゃなかったけど、誤解を与えてしまって申し訳なかった」と素直に謝りましょう。

きちんと謝ることで誠意を伝えられるだけでなく、恋人を安心させることもできるので、嫉妬させずに済みますよ。

たくさん褒める

たくさん褒めることもおすすめの対処法です。

やきもちをやく人は、自分に自信が持てないことが多く、ちょっとしたことでも不安になり嫉妬へつながります。

普段から相手をたくさん褒めることで「自分は大切にされているんだな」と感じられるようになると、やきもちをやく機会が減るでしょう。

相手の気持ちをしっかり受け止める

相手の気持ちをしっかり受け止めることも忘れないようにしましょう。

自分にそんなつもりがなかったのに嫉妬されてしまうと「そんなことで誤解しないでほしい」という気持ちが募ってしまうこともありますよね。

しかし、相手は本気で悩み、あなたの気持ちを疑っている可能性があります。

軽く流してしまうのではなく、しっかり受け止めて相手を安心させてあげることが大切ですよ。

やきもちは愛情の証！やきもちをやたかれたときは大切な存在であることをしっかり伝えよう

やきもちは、相手の気持ちや興味の対象が自分以外の人に向いてしまうのを恐れることから起こります。

それだけあなたのことを好きという愛情の証でもありますが、いつもやきもちをやかれてしまうと、2人の関係まで悪くなってしまいますよね。

他の異性と楽しそうに過ごしていたり、褒めたりするとやきもちをやかれてしまう可能性が高いので、行動には注意するようにしてください。

やきもちをやかれたときは、恋人が1番大切な存在であることをしっかり伝えて安心させてあげてくださいね。