人を愛せない理由ってなに？他人を愛せない人の特徴＆対処法を解説！

近年若い人を中心に「人を好きになれない」という恋愛の悩みを持っている人たちが増えています。

あなた自身も、恋愛に全く興味がないわけではないのに、誰かを好きになれず恋愛にも発展しないと悩んではいませんか？

今回の記事では、人を愛せない人の特徴だけでなく、対処法も紹介いたします！

理由はコレかも…！人を愛せない主な原因

人を愛せない人になってしまうのには、性格や経験に原因があることが多いです。

ここからは、人を愛せなくなってしまう主な原因について紹介していきます。

異性に完璧を求める

人を愛せない人は、一般的な人よりも理想が高く、周りの異性たち全員がその理想に当てはまらないほど完璧を求めるケースも少なくありません。

多くの人は理想は理想、現実は現実と分けて考えることで、異性と恋愛を発展させていくものですが、人を愛せない人は妥協点を見出すことができません。

相手に対し、自分の恋愛観や結婚観を求めて、少しでも理想と異なる部分があると幻滅してしまい、結果愛せる人がいない…という結論に至ってしまうのです。

幼いことに愛されなかった

愛着障害という病気が関わっている場合もあります。

愛着障害は、幼少期に親からの愛情を十分に得ることができず、愛着が上手く芽生えなかったことが原因で起こる病気です。

大人になっても情緒不安定になったり、人との距離感がつかめなかったりして、人にどう愛情を注げばいいのかわからないことがあります。

必ずしも人を愛せない人が該当するわけではないですが、何か心当たりがあり不安な場合は、病院で信頼できる医師の診察を受けてみることをおすすめします。

人から愛された経験が少ない

大人になってからも人から愛された経験が少なかったりすると、自分が愛するよりも人から愛されることを求める傾向にあります。

受け身体制であることが、人の愛し方がわからなくなる1つの要因になっているのです。

また、人から愛された経験が少ないと、自己肯定感が育たず「自分は愛されない…」「モテない…」というネガティブな感情に行きつきやすいため、恋愛に積極的になれない人も少なくありません。

過去の恋愛でトラウマがある

過去の恋愛でトラウマがあるために人を愛することができない人もいます。

DVをされたり浮気をされたり、相手から受けた傷が大きければ大きいほど、同じ傷を受けたくないと自己防衛の気持ちから愛情を持つことができなくなるのです。

他にも過去に異性から酷い言葉を言われたり、酷い振られ方をしたりすると、異性の存在自体にトラウマを持ってしまうケースも少なくありません。

自分に自信がない

前述でも少し触れましたが、自分に自信がないと、深層心理で恋愛に対する失敗を恐れてしまい、人を愛せない人もいます。

なかなか相手に心を開けない・仲良くなるのが怖い…という感情がある人は、自己肯定感の低さが原因かもしれません。

仮に人を好きになりかけていたとしても、「どうせ自分なんかを好きになるわけない」とすぐに諦めてしまうことも…。

人を愛するチャンスがあっても、恋愛成熟度を高めることが難しいのです。

人の欠点ばかりに目がいく

人のいいところよりも悪いところばかり気になってしまう人は、恋愛だけでなく他人に対して好意を抱きづらくなります。

また、欠点ばかりに目がいってしまうのは、自分自身の完璧主義者なところが原因になっている場合もあります。

完璧主義者だからこそ他人の欠点が許せず、異性への理想が必然的に高くなるのです。

また、相手に少しでも欠点があると理想から外れてしまうため、勝手に裏切られた気持ちにもなる人もいるようです。

人を愛せない人は、常に減点方式で異性を見ていことが要因となり、恋愛に進めないことが少なくありません。

人を愛せない男女に共通する特徴

人を愛せない男女には、いくつかの共通点が存在します。

ここからは、彼ら・彼女らに共通する特徴について紹介していきます。

家族に対しての愛情が薄い

愛するという感情は特定の恋愛感情のある異性だけでなく、家族や大切な友人たちにも芽生える感情です。

中でも家族への思いは、一番愛情を抱きやすい対象であり、自然とそのような感情を学べる相手でもあります。

しかし、人を愛せない男女は、家族への愛が薄い人が多いです。

家族から受けた愛情が薄いと、自分自身も家族に対する愛情が湧きづらくなります。

その結果、周りの人への愛し方がわからず、異性や大切な友人を愛せなくなってしまうのです。

人とコミュニケーションをとるのが苦手

人を愛せない男女は、人と会話をしたり、何か共同作業をしたりすることが苦手です。

人とのコミュニケーションが上手くとれないため、好きという感情を持つまでの関係性を築けない傾向にあります。

交友関係も狭く友達が少ないことが、人を愛するチャンスを逃しているのかもしれません。

普段から人と距離をとることに慣れているため、「嬉しい」「楽しい」などの感情を表現することが不得意で、他人から「愛想がなく暗い人」と思われてしまうことも多々あります。

周りとのコミュニケーションを自ら避けることで、ますます人の愛し方がわからない…という悪循環に陥ってしまうのです。

モノに対して執着している

人以外のものに強い興味がある人は、人に対して深い関心を持つことができない傾向にあります。

たとえば、お金に執着している人は、お金さえあれば満足です。

「お金は裏切らない」というフレーズがあるように、人よりお金を信じている人は少なくありません。

二次元の世界にはまっていたり、ブランド品ばかりに目を付けていたりと、人以外に執着していることは、人を愛せない男女の特徴の1つです。

人を愛せない人が愛せるようになるための対処法！

今誰かを愛せないからといって、一生人を愛せないわけではありません。

少しずつ努力することで、人を愛せるようになる方法はたくさんあります。

今から紹介する対処法を参考に、少しずつ人を愛せる自分を作っていきましょう！

自分を愛する

人を愛せない人は、「どうせ自分なんて…」と自己評価が低かったり、自分自身の性格や外見を許せずにいる傾向にあります。

しかし、自分自身を愛し許すことができなければ、他人を受け入れる余裕がないため、人を愛することは難しいのも事実です。

自己愛を高めることで気持ちに余裕ができたり、愛情が芽生えたりするので、少しずつ「今日は◯◯ができたからえらい！」など自分を褒めて愛していくことをまずは意識してみてください。

人と自分を比較しない

人を好きになれない場合は、人と自分を比べていることがあります。

人と自分を比べることで、プラスの感情ではなく、落ち込んでしまったり、嫉妬してしまったりする場合は、好きという気持ちよりもマイナスな感情にベクトルが向いてしまいます。

人と比べないことを少しずつ心がけるだけでも、他人に対してのネガティブな感情が薄れるので、徐々に愛情を持つことができるかもしれません。

人に興味を持って接する

他人に興味がない人は、どのような人なのかわからないうちに、「この人はこういう人だ」と決めつけてしまう傾向が多く見られます。

しかし、人付き合いとはわからないもので、相手を知っていくうちに共通点が多かったり、新しい発見があったりして、愛情が芽生えることもあります。

相手に興味を持たなければ、コミュニケーションがそれだけ減るので、人を愛するチャンスを逃しているのかもしれません。

自分の固定観念を捨てて、相手に興味を持って接してみてください。

人と過ごす時間が増えれば、自然と愛せない自分を克服できるかもしれませんよ！

苦手な人とは距離を置き素敵な人と関わる

苦手な人と関わることは、ストレスが溜まる行為です。

周りに苦手な人ばかりいると、人自体が嫌いと勘違いしてしまうことがあります。

そのため、苦手な人とは距離を置き、自分が素敵な人だと思えるような存在と関わるようにしてみてください。

尊敬できる人に対しては、誰でも好印象を抱くものです。

そうしていくうちに、徐々に人を愛することができるようになっていくでしょう。

積極的に出会いを求める

恋愛面で人を愛せないということは、単純に愛するに値する人にまだ巡り会えてないだけかもしれません。

とくに「恋愛したいけど、異性を愛せない…」と悩んでいる男女は、積極的に出会いを求めることで、愛せる人に巡り会える可能性が高まります。

まずは、友達の紹介や気軽に参加できそうな飲み会などで出会いを増やしていきましょう。

より効率的に自分のタイプの異性を探したいなら、事前に相手のプロフィールが見れるマッチングアプリがおすすめです。

さまざまな方法を駆使して、愛せない自分を脱却しましょう！

新しい恋をして「人を愛せない」を克服しよう

「恋は盲目」という言葉がありますが、人間は恋に落ちるとそれ以外のことが全く考えられなくなるくらい異性に夢中になることがあります。

それほど恋には大きなパワーがあり、それはいつ訪れるか全く予想できません。

「自分は人を愛せない」と感じている人でも、それはまだ夢中になる恋に出会ってないだけの可能性があるのです。

盲目の恋に導いてくれるおすすめのツールをここではご紹介します。

それはマッチングアプリ「ハッピーメール」です。

マッチングアプリなら自分好みの相手を隙間時間に探せるので多くの出会いが期待できます。

さらにハッピーメールは累計会員数3,000万を突破する大手マッチングサービスなので理想の異性を見つける可能性が高くなるでしょう。

ぜひ積極的に行動して人を愛せるように努力してみましょう。

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人を愛すためには自分と向き合うことが大事

人を愛せないと悩む人たちの根本的な理由は、どこかで自分を愛せていないことが原因かもしれません。

自分自身を愛したり許したりする余裕がなければ、人に対してポジティブな温かい気持ちを持つことは難しいものです。

いきなり今すぐに変われなくても、まずは自分自身としっかり向き合っていくことが、人を愛するための確実な第一歩となるのではないでしょうか。