好きな人の前で緊張するのはなぜ？女性心理と緊張して話せないときの対処法

どうして好きな人の前だと緊張して上手く話せないのでしょうか。

いつも通り自然に接したいのに言葉につまったり、言いたいことがいえなかったり…恋する女性の悩みはつきません。

そこで今回は、「好きな人の前で緊張するのはなぜなのか」女性心理について解説していきます。

記事後半では、緊張して上手く話せないときの対処方法も紹介していきます。

好きな人との会話を楽しみつつ、相手との距離を縮めたいという女性はぜひ参考記事として最後まで読んでくださいね！

好きな人の前で緊張する女性のあるある

まずは、好きな人の前で緊張する女性の特徴的な言動を紹介していきます。

「あるある！」と、きっと共感する部分が多いはずですよ。

手や声が震えてしまう

好きな人と一緒にいると、緊張して手や声が震えてしまう人は多いでしょう。

この震えは自律神経の乱れが原因といわれています。

緊張がピークに達してしまうと交感神経が優位になり、筋肉が緊張して手が震えたり声が震えたりと体に反応が出てしまうのです。

頭では「震えを止めたい！」と考えていても自分の意思で制御するのは難しく、好きな人の前ではそれほど緊張するということですね。

自然と早口になってしまう

好きな人と話すときに早口になってしまうのも、恋愛経験者ならわかるあるあるではないでしょうか。

「会話を止めたくない」「沈黙をつくりたくない」という焦りから、つい早口になり一気に話そうとしてしまうのです。

その結果、自分が話すことに一生懸命になりすぎて、相手の話を聞いたり様子を伺ったりするのを忘れてしまうこともしばしば…。

「気づいたら一人で延々と話し続けていた」なんてことも珍しくありません。

わけのわからない話をしてしまう

好きな異性を目の前にすると、話の内容がめちゃくちゃになってしまう人は多いです。

落ち着いた状態なら内容を頭でじっくり考えて話せますが、緊張しているとそうはいきませんよね。

話の時系列がおかしかったり、同じ話を何度もしてしまったりと自分でもわけがわからなくなるのは、それほど緊張がピークに達しているからでしょう。

好きな人との会話で緊張するのはなぜ？女性の心理とは

好きな人との会話を楽しみたいのに、いざ話そうとすると緊張してしまうのはなぜなのでしょうか。

その原因や理由を女性心理から探ってみましょう。

自分に当てはまる項目があるかチェックしてみてください。

自分に自信が持てない

自分に自信がない人は、好きな人の前で緊張しやすくなります。

自信を持っている人なら、好きな人の前でも堂々とありのままの姿でいられるもの。

一方で自信がないと「自分を良く見せたい」「嫌われたくない」という気持ちから緊張してしまうのです。

「こんな魅力的な人と釣り合うはずがない…」などと、相手を必要以上に美化してしまうのも緊張してしまう原因です。

好きな気持ちを知られたくない

相手への好意を本人や周りにバレたくない、という気持ちから緊張をもたらすことがあります。

これは、思春期の女子にもよくみられる傾向です。

周りに知られて冷やかされたり噂されたりするのが怖いという不安感が強く、必要以上に考えてしまうため緊張してしまうのです。

彼のことが好きすぎる

彼のことを好きな気持ちが強すぎると、極度に緊張してしまう傾向にあります。

大好きな人とは目が合うだけで照れてしまうものですが、会話をするとなると緊張はピークに達してしまいますよね。

その男性が理想の人であればあるほど、「チャンスを逃したくない」という気持ちから自然体ではいられないのです。

そもそもコミュニケーションが苦手

好きな人との会話で緊張してしまうのは、そもそもコミュニケーションが苦手というケースもあります。

普段から人と接すること自体に苦手意識を持っていると、好きな人の前ではさらに緊張してしまうのも当然ですよね。

好きな男性を前にすると、「何を話題にすればいいの？」「どうやって話せばいいの？」と頭の中がハテナでいっぱいになり、パニックに陥ってしまうことも少なくありません。

いつも他人の目を気にしている人や、ネガティブ思考な人によくみられる傾向といえるでしょう。

好きな人の前で緊張する女性を男性はどう思ってる？

好きな人の前で緊張してしまい「変に思われたかな…」と不安になる女性は多いでしょう。

男性は、緊張している女性に対してどう思っているのか気になるところ。

ここからは、男性の本音について解説していきます。

男性慣れしていない純粋な人

女性の緊張している様子を見ると「男慣れしてないのかな？」と思う男性は多いです。

男性慣れしていない＝純粋な印象を持たれやすいため、好感度も高く「守ってあげなきゃ」と男心をくすぐるのです。

女性が考えるより男性からの印象はそう悪くないようですね。

おとなしくて控えめな人

積極的に話さない女性に対して「おとなしい人だな」と感じる男性もいます。

好きな女性のタイプに「おとなしくて控えめな人」を挙げる男性は多く、好印象を抱かれやすいです。

おっとりとした雰囲気から、癒し系なイメージを与えることもできますよ。

「嫌われてる…？」と感じる男性も

女性があまり話さない様子を見て「もしかして嫌われてる…？」と感じる人も少なからず存在します。

緊張のあまり顔がこわばっていたり、目を合わせようとしなかったりすると「何か嫌がることしちゃったかな？」と相手は不安に思ってしまうのです。

好きだからこそ緊張してしまうものですが、相手から勘違いされてしまう可能性があることも頭に入れておきましょう。

緊張して好きな人と話せないときの対処法

最後に、緊張して好きな人と話せないときのおすすめな対処法を紹介します。

「緊張して全然アプローチができない」と頭を悩ませている女性は、コツを掴んで好きな人と楽しく会話しましょう！

他の人を交えて交流する

2人きりで話すと緊張してしまうという人は、共通の友人に協力してもらい一緒に会話してみるといいでしょう。

2人きりよりも3人、4人と人数が多い方が緊張も和らぎますよね。

みんなで話すのに慣れてきたら2人で話す機会を設けるなど、少しずつ距離を縮めていくのがおすすめです。

事前に話す内容を考える＆シミュレーションする

好きな人と上手く話せないという人は、事前に話す内容を考えたり会話をシミュレーションしたりするのが効果的です。

ある程度話のネタが決まっていれば、普段より落ち着いて話せるようになるはず。

共通の話題を探してみたり、会話の段取りを組んでみたりと事前準備をしてから会話に挑みましょう。

とはいえ、「直接だとやっぱり緊張してしまう」という人は、まず電話から挑戦してみるのもおすすめです。

電話での会話に慣れてきたら、思い切ってデートに誘って直接会話してみましょう。

会話中は笑顔を心がける

好きな人の前で上手く話せなくても、とにかく笑顔でいることを心がけましょう。

特別なテクニックがなくとも、ニコニコしながら話を聞いてくれる女性は、それだけで好印象です。

自分が笑顔でいれば相手も自然と笑顔になり、楽しい雰囲気になること間違いなし！

「この人と一緒にいると楽しいな」と相手に思ってもらえれば、友達から彼氏・彼女の恋愛関係に発展する可能性もグンと上がりますよ。

とびっきりオシャレして自信をつける

自分に自信が持てなくて緊張してしまう人は、自分史上最高にオシャレをして自信をつけましょう。

好きな人のためと思えばオシャレも楽しく感じますよね。

事前に彼の好きなメイクやファッションを調査しておくのも良いでしょう。

彼の好みを取り入れつつも自分らしさを残したメイク＆ファッションを意識してみてください。

そうすれば自分の気分も上がり、彼との会話も弾むはずですよ。

嫌われることを恐れすぎない

好きな人に嫌われたくないと思うのは、みんな同じです。

しかし、嫌われたくない気持ちが強すぎると過剰に緊張してしまい、「会話が全くできなかった…」など逆効果になってしまいます。

そのため、相手に嫌われるのを恐れすぎないことも大切です。

自分を良く見せたくて言葉を選びすぎている人は、ちょっとだけ素の自分をさらけ出してみてください。

「ありのままの自分でいこう！」と思えば、緊張も吹き飛んで楽しく会話ができるはずですよ。

ピュアな恋愛を楽しもう

好きな人の前で緊張して、上手く話せないのはもどかしいですよね。

しかし男慣れしていない女性に、ときめく男性は意外と多いです。

今しかできないピュアな恋愛を全力で楽しんでください。

もし出会いを求めているなら、マッチングアプリを利用してみましょう。

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緊張を上手く和らげながら好きな人と距離を縮めよう！

好きな人と話すときは、誰もが少なからず緊張するものです。

ただし緊張の程度は人それぞれ違うため、極度の緊張を感じるなら対処法を実践してみてください。

また、緊張していることを包み隠さず相手に伝えるのも一つの手です。

「〇〇くんとの会話はやっぱり緊張しちゃうな…」と事前に伝えると、男性もドキッとするかもしれませんよ。

今回紹介した対処法で緊張を和らげるのも良し、事前に伝えて好意をさりげなくアピールするのも良いでしょう。

自分に合った方法を実践し、好きな人との会話を存分に楽しんでくださいね！