マッチングアプリに疲れる…その原因は？疲れたときにおすすめの対処法を紹介

素敵な出会いを求めて、マッチングアプリで恋活や婚活に励んでいる人は多いです。

しかし、中にはマッチングアプリの利用に疲れを感じて、ストレスを抱えたり、途中で諦めてしまったりする人もいます。

手軽に出会いが探せる便利なツールなのに、どうして疲れてしまうのでしょうか。

この記事ではマッチングアプリ疲れの原因と効果的な対処法を紹介します。

ぜひ参考にして、これからの恋活婚活に役立ててくださいね。

マッチングアプリ疲れを感じたことはある？

6割の人が「ある」と答えており、男女別に見ても、マッチングアプリ疲れは決して珍しい症状ではないといえます。

疲れやストレスを感じる理由は人それぞれですが、「恋愛に向いていないのかも」と落ち込む必要はないでしょう。

マッチングアプリに疲れたと思うのはなぜ？

では、次になぜマッチングアプリに疲れやストレスを感じてしまうのか原因を紹介します。

相手に気を遣ってしまう

気になる相手とマッチングできたら「よく見られたい」という思いから、誠実な対応を意識するのはとても大切です。

ただ、必要以上に相手に気を遣ってしまうと、疲れを感じることもあります。

メッセージの内容や言葉遣いだけでなく、すぐに返信しようと意識しすぎて、スマホが手放せなくなってしまう人は要注意。

相手を優先しすぎる接し方では、心に余裕がなくなってしまうでしょう。

複数の人とやり取りしてる

出会いのチャンスを広げるために、複数人と同時進行でやり取りをしている利用者は少なくありません。

効率よく思えますが、誰と何を話しているか混乱したり、常にメッセージの返信に追われたりと疲れてしまう可能性が高いです。

マッチングアプリ初心者であればモテることに喜びを感じて、一度に大勢とやり取りをしたくなるかもしれません。

しかし、一人ひとりと向き合える範囲を決めなければ、本当に素敵な人との出会いには結びつかないでしょう。

高い条件を求めてしまっている

たくさんの会員がいると理想のパートナーを求めて、つい相手を選り好みしてしまいがちです。

とくに婚活向けのアプリでは、高収入や高学歴などのハイスペック男子を求める婚活女子が多いです。

条件が高すぎるとマッチングできる確率も下がるので、出会えなかったり、挫折してしまったりしてアプリ疲れを起こしやすいでしょう。

また、プロフィールを吟味しすぎて「いい相手がいない」と嘆いている人もアプリ疲れに陥りやすいです。

目的と合わないアプリをしている

婚活アプリや恋活アプリ以外にも、友達探しの友活アプリや趣味アプリなど、マッチングアプリにはさまざまな種類があります。

マッチングアプリで上手くいかないのは、目的と合わないアプリを利用しているせいかもしれません。

「無料だから」「周りがやっているから」と、アプリの目的や利用者の年齢層などを調べずに始めると、思うような出会いは望めないでしょう。

警戒心を持ってしまう

マッチングアプリの出会いから成婚したカップルも多くいますが、よく知らない相手とのやり取りに不安を感じる人もいるでしょう。

疑うところがないのに警戒心を持ってしまうと、マッチングアプリ疲れの原因になります。

「変な人だったらどうしよう」「トラブルに巻き込まれるかも」と不安を抱えたままでは、相手と打ち解けることもできません。

ネットでの出会いに不信感がある人は、セキュリティー面で安心できるアプリを選びましょう。

好みの人とマッチングしない

気になる人を見つけて「いいね」やメッセージを送っても、マッチングしないこともあります。

好みの人とマッチングしないと、アプリをやってる意味を見出せなくなりがち。

「どうせマッチングできない」と思いながら惰性で続けても、疲れてしまうだけです。

またプロフィールは好みだったのに、メッセージのやり取りをしてみたら、「思ってたような人じゃなかった」と落胆するケースもあるでしょう。

実際に会うところまで行き着かない

たとえメッセージのやり取りが盛り上がっても、デートに繋がらないケースも少なくありません。

実際に会うところまで行き着かないのも疲れてしまう原因の一つです。

結局、会えずじまいでは、それまでの努力が無駄に感じてマッチングアプリに疲れてしまいます。

マッチングアプリに疲れたときの対処法

マッチングアプリで良い結果が出ないと、自分に自信を持てなくなったり、恋活や婚活を諦めたりとネガティブに働く可能性があります。

最後にマッチングアプリで疲れたときのおすすめの対処法を紹介するので、恋のモチベーションをあげて楽しんでくださいね。

一旦マッチングアプリをやめる

疲れを感じたまま、マッチングアプリを続けても恋活や婚活へのモチベーションが下がるだけです。

思い切って、一旦マッチングアプリをやめてみることをおすすめします。

ストレスの原因を断ち切ることで思考がリセットされて、気持ちが楽になるはずです。

マッチングアプリを突然やめる人は少なくありませんが、連絡を取り合っているのであれば「諸事情で退会することになりました」と連絡をしてもいいかもしれません。

自分のペースで出会いを探せるよう、やる気になったらまたはじめましょう。

マッチングアプリを変えてみる

マッチングアプリには恋人探しから婚活目的まで、さまざまな種類があるので利用者の雰囲気も異なります。

上手くいかないと感じたら、別のマッチングアプリに変えてみるのも一つの手です。

利用者の目的や年齢層など、マッチングアプリごとの性質を把握しましょう。

あなたに合ったマッチングアプリに変えれば、出会いのチャンスも訪れるかもしれません。

写真・プロフィールを更新する

なかなかマッチングできなくて悩んでいる人は、写真やプロフィールを更新するだけで状況が変わることがあります。

バッチリ決め顔の自撮り写真では、「ナルシスト」「痛い人」と思われるかもしれません。

プロフィールは自分の考えを書き連ねるのではなく、読んだ人に「会ってみたい」と思わせることが大切です。

このようなポイントを意識することで、相手に好印象を与えることができます。

アプリを触る時間帯を決めておく

相手に気を遣いすぎて、常に「いいね」やメッセージの対応に追われて疲れを感じてる人もいるでしょう。

アプリを触る時間帯を決めておくだけで、生活がアプリに左右されず心のモチベーションが保たれやすくなります。

通勤中や寝る前などのスキマ時間を利用するのがおすすめですよ。

恋愛対象外とはやり取りをしない

出会いのチャンスを広げるために、誰彼かまわず「いいね」を送ったり、「いいね」をくれた相手には必ず返したりするのも気疲れの原因です。

恋愛対象以外とはやり取りをしないようにして、出会いの質を高めましょう。

きちんと相手のプロフィールを読んで、本当にいいと思った相手とだけやり取りをすれば、一つひとつの出会いを大切にできます。

他の恋活・婚活も取り入れてみる

マッチングアプリ疲れをリフレッシュさせるために、他の恋活や婚活も取り入れてみるのはいかがでしょうか。

街コンや婚活パーティーなどリアルで会うほうが向いている可能性もあります。

結婚・恋愛にモチベーションが高い人が集まりやすいので、素敵な出会いが見つかるかもしれません。

結婚相談所なら専門家のアドバイスをもらうこともできるので、サポートを受けながら結婚相手を探したい人にはおすすめです。

会いたい人以外とは会わない

マッチングアプリで余計なストレスを抱えないためには、会いたい人以外とは会わないようにすることも大切です。

相手からデートに誘われたとき、本当にその人と会いたいのか考えてみましょう。

「せっかく誘ってくれたから」「会うだけ会っておこう」など、後ろ向きな理由で会っても後悔する可能性が高いです。

本当に会いたいと思える相手に絞ることで、前向きにマッチングアプリが楽しめるようになるでしょう。

マッチングアプリに疲れたときは一度休憩しよう！

マッチングアプリに疲れて、恋活や婚活自体を諦めてしまう人もいるでしょう。

マッチングアプリ疲れは、相手に気を遣いすぎたり、高望みしすぎたりと自分を見失うことに原因があります。

マッチングアプリに疲れたときは一度休憩するのが一番！

アプリから離れることで、気持ちが軽くなって再度恋活や婚活のモチベーションが湧いてくるかもしれません。

恋愛に向き合いたくなったら、心機一転マッチングアプリを楽しみましょう。