異性から言われて傷つく言葉は？人を傷つける最強の言葉ランキングTOP3

交際相手から酷いことを言われて、傷ついた経験はありませんか？

相手は「大したことじゃない」と思っているかもしれませんが、自分にとっては強烈な心の痛みを伴う言葉だった場合もあるでしょう。

この記事では、異性から言われたら傷つく言葉のランキングや、自分が傷つけられたときの対処法を紹介します。

【男女別】異性に言われて傷つく言葉ランキング

どんなに仲良しのカップルでも、喧嘩をすることはありますが「それを言ったらマズイ」という境界線は越えないようにしているはず。

しかし、勢いで言ってしまうことや、会話の中で深い意味なく言った言葉が相手を酷く傷つけることもあるでしょう。

男女によって傷つくポイントが違うので、言った方は傷つけたことに気付いていない場合もあります。

異性からどんな言葉をかけられたらショックなのか、男女別に傷つく言葉ランキングTOP3を解説しましょう。

女子が彼氏に言われて傷つく言葉TOP3

女性は小さい頃から周りに「かわいい」と言われて育ってきている人が多く、容姿は自己肯定感にも影響するので、顔や体系などに関するコメントには敏感です。

女性同士はお互いを褒め合ったり気遣ったりと、集団の関係性にも気を遣うので、異性の無神経な一言で男性が思う以上に傷ついてしまうことがあります。

はじめに、女子が彼氏に言われたら傷つく言葉TOP3を紹介しましょう。

第3位：2人でいることがストレス系の言葉

＜2人でいることがストレス系の言葉＞

彼氏に情で付き合ってる、一緒にいても楽しくない的なこと言われました！終わり！

— しのぴ (@_shinopiko) February 25, 2023

第2位：将来に関係する言葉

＜将来に関係する言葉＞

助けて欲しい

彼氏に別れようって言われました

原因は

あー氏が自己中

約束を破る

別れる前提で付き合っていると捉えられた

です

ほんまに昨日の夜過呼吸になりながら泣いてた

— みーみ (@Mi_Mihesi0905) September 2, 2023

結婚願望のある女性は、彼氏と今は具体的な話はなくても、いずれはそうなることをどこかで期待しているもの。

しかし長い付き合いの彼氏から、ある日全く将来の可能性がないような発言をされたら、動揺してかなり傷つきます。

周りの友人が結婚したり出産したりしていると「私たちもそろそろかな」と考えて、余計に悲惨な気持ちになるでしょう。

結婚まで考えていなくても、自分の気持ちに反して相手から別れを切り出されるのは、精神的に大きなダメージになります。

第1位：外見を中傷する言葉

＜外見に対する指摘の言葉＞

160センチ49キロの友達が彼氏に「俺身長-体重が最低でも115くらいの細身の子がタイプだから痩せるの頑張って欲しい」ってリアルに言われたらしくて悩んでたんだけど軽率にそういう発言できるのが怖い。。
「私は年収2000万がタイプだから収入あげてほしい」とか言われたらどう思うんだろ😅

— ねねまる (@nenemapu) July 8, 2022

女性が男性から言われて最も傷つくのは、外見をけなす言葉です。

外見に関する発言は男女関係なく傷つく言葉ですが、女性の場合は自己肯定感に関わる大きな心の傷につながることがあります。

男性は「あいつ太ったよね」「ブスのくせに」などと、軽い気持ちで外見を話題にすることがありますが、言われた女性の方は深刻です。

特に好きな人から遠慮なく「もっと痩せろよ」などと言われた場合は、その言葉が頭から離れなくなるでしょう。

まるで自分が否定されたように感じて、自分に自信を無くしてしまうかもしれません。

男子が彼女に言われたら傷つく言葉TOP3

男性が異性から言われて傷つく言葉は、プライドを傷つけられる言葉です。

男性は直接的な非難よりも、存在を否定されたり自分の気持ちを尊重してもらえなかったり、自尊心が傷つけられることの方が辛く感じやすいでしょう。

また、幼い頃から「男はこうあるべき」と言われてきたことから、男らしさを強要される言葉に傷つく人も少なくありません。

次は、男子が彼女から言われて傷つく言葉TOP3を紹介します。

第3位：ジェンダーハラスメント系の言葉

＜ジェンダーハラスメント系の言葉＞

> 「男なんだから」と言われたことがあるとした人に具体的な内容を尋ねたところ、一番多かったのは「泣くな」

あるある。
昔、彼女にフラれた話を話した母に「別れ話の時に泣いたんじゃないの？そんなだからフラれるんやわ」と言われた…思い出しても結構ひどい言葉だな笑 https://t.co/3dXn3GXiuh

— thrashin🍍 (@thrashingworm) November 19, 2021

性に対する暴言、ジェンダーハラスメントは女性だけのものではなく、男性も「男のくせに」などの無神経な言葉に傷つくことがあります。

男性だから強いのが当たり前と思われて、繊細さをバカにされたり、感情を表に出すことを禁じられたりして、やり場のない気持ちに苦しんでいる人もいるでしょう。

つらい時に彼女など身近な存在の女性に打ち明けたのに、逆に「男なんだから」と傷つく言葉をかけられて、ますます追い詰められてしまうこともあります。

第2位：男の気持ちを無視した言葉

＜男の気持ちを無視した言葉＞

昔彼女に「優しくない」って言われたけど。私のどこが？どこが優しくないの？相手の気持ちを汲んで自分が出来る事は出来るだけやって、相手の為に色々やってるのに？これでも優しくない？って思ってたけど。今なら何か言ってる意味が分かる気がする。私心が冷たいんだろうね。

— ぴよこ (@yuritter_ZIMA) March 25, 2017

愛情が十分に伝わらずに、女性から「全然大切にしてくれない」などと、男の気持ちを無視した言葉で責められると、男性は驚くとともに動揺して傷つきます。

彼女のことを大切に思い優しくしてきたつもりなのに、そんな今までの自分の気持ちを理解されず、努力も否定されてしまうと落ち込むでしょう。

異性から「面白くない」などとダメ出しされることも、女性が思う以上に男性を傷つけます。

特に相手の女性への気持ちが強ければ強いほど、男性は大きく傷つくでしょう。

第1位：存在を否定する言葉

＜存在を否定する系の傷つく言葉＞

僕は1年付き合ってきた彼女に冷めた、と言われ別れました。僕はずっと好きで今でも好きです、別れよ、と言われた時ずっと抗いました、だけど最終的には別れることとなりました…
こういう経験をした僕だからこそ言えるのは最終結果がどうであれ好きならばそのまま愛し続けてあげてください。

— いっぱい絡みにいきます。のあ🍀 (@Sou09_15) September 29, 2019

男子が彼女から言われて最も傷つくのは、存在を否定する言葉です。

男性はプライドを大切にするので「うざいんだけど」「顔もみたくない」など自分の存在をはっきりと否定する言葉に、とても傷つきます。

自分の味方だと思っている彼女から、こんな言葉をかけられると自尊心が揺らぎ、しばらく立ち直れない傷になるかもしれません。

相手のことが好きなのに相手から「好きじゃなくなった」など拒絶されると、相手の気持ちの変化を受け入れられずに、何とか元に戻そうと苦しみます。

傷つく言葉を言われたときの心の対処法

人から傷つく言葉を言われたときはショックですが、いちいち反応せずに受け流すようにして、自分で自分の心を癒してあげましょう。

あなたが傷つきやすいのは、あなたが優しくて繊細な心を持っているからです。

人の心の痛みが分かるように、自分の心の痛みにも気付いて、ちゃんと対応してあげてくださいね。

次は、相手の言葉に傷ついたときの対処法を紹介します。

相手と距離を置いて心を落ち着かせる

傷つく言葉を言われたら、相手と距離を置き自分の心を落ち着かせましょう。

長い間一緒にいると、相手のペースに巻き込まれて言い合いになったり、さらに傷つけられたりする恐れがあります。

相手が勢いで言った言葉に過剰に反応し、自分をさらに追い込んでしまうこともあるでしょう。

1人になれるところに移動したり、相手と違う部屋に行ったりして、相手と距離を置いて気持ちをいったん落ち着かせます。

相手の言葉から自分をしっかり守るには、冷静さを取り戻すことが必要です。

言葉をただの言葉として受け止める

相手の言葉に傷つくと「どうしてそんなことを言うんだろう」と考えがちですが、言葉はただの言葉として受け止めるようにしてみてください。

例えば「そのシャツの色、あまり好きじゃない」と言われたら、自分が好きなのに否定されているように感じて傷つくかもしれません。

しかし言った本人は単にその色が好みに合わないだけで、それ以上の意味はないのです。

相手が深く考えずに発した言葉に、自分が悲しくなるような意味を加える必要はありません。

言葉は単なる言葉として受け止めれば、人の言葉にいちいち傷つかなくても済むようになりますよ。

傷ついた気持ちを紙に書き出して捨てる

傷つくことを言われて「こんなことをいつまでも気にする自分が変」「早く忘れたい」と苦しみ続けているなら、傷ついた気持ちを紙に書き出して捨てましょう。

相手に言ってやりたいことや、実際に言えないようなひどいことでも大丈夫。

誰にも見せないので、自分の素直な気持ちをどんどん書き出してください。

つらいことを無理に忘れようとしたり抑えようとしたりすると、表面的に忘れても傷が深まることもあるので、紙に書くという行為で発散しましょう。

書いた後は捨てるなり燃やすなりして無くしてしまえば、あなたの心の傷も消えるかもしれません。

傷ついた心を癒してくれるパートナーを見つけよう

他人から心無い言葉で言われて傷ついた心は、なかなか癒えることがありません。

信頼できるパートナーがいれば、優しい言葉で癒やしてくれたり、励ましてくれたりするでしょう。

もし身近に出会いがなくて悩んでいる人は、この機会にマッチングアプリを利用してみましょう。

おすすめはマッチングアプリ「ハッピーメール」がおすすめです。

累計会員数3,000万を突破しているので、数多くの出会いが期待できます。

ぜひハッピーメールで、信頼できるパートナーを見つけてくださいね。

女性はこちら 男性はこちら

人を傷つける言葉は使うのは簡単だが関係を修復できないので要注意！

異性から言われて傷つく最強の言葉は、女性は「外見の中傷」で男性は「存在否定」。

女性は直接的な攻撃で傷つくのに対し、男性は自分のプライドを傷つけることでダメージを受けます。

自分の気持ちや期待を裏切られるような言葉は、男女に関係なくつらいですね。

人から言われた言葉で傷ついたときは、なるべくスルーするようにして自分を癒しましょう。

人を傷つける言葉を使うのは簡単で、言ったら自分の気分がおさまるかもしれません。

しかし、相手には心の傷が残ったり、関係が修復できなくなる可能性もあります。

傷つく言葉を使う場合は、その後に起きるかもしれないことを想定して、注意して使うようにしましょう。