「彼氏と別れたい」と思った女性必見！別れたい理由＆円満に別れる方法

「彼氏と別れたいけど、どうしたらいいんだろう？」「彼氏と別れるべきなのかわからない」といった悩みを抱えていませんか。

「彼氏と別れたい」と思っていても、別れる決断をして実際に行動するのは難しいですよね。

この記事では、「彼氏と別れたい」と思う理由や円満に別れる方法について紹介します。

別れるべきか判断する方法や別れるときの下準備についても解説するので、彼氏と別れようか悩んでいる女性はぜひ参考にしてみてください。

「彼氏と別れたい」と思う主な理由

まずは「彼氏と別れたい」と思う主な理由について紹介します。

自分に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。

一緒にいて楽しくない

一緒にいて楽しくないと、彼氏との別れを考えてしまいますよね。

彼氏と一緒にいて楽しくないと感じるのはマンネリによるものではなく、女性側に恋愛感情がなくなっているからかもしれません。

どんなに長く付き合っているカップルであっても、相手に対する愛情があれば楽しく時間を共有することができます。

「以前は一緒にいて面白いと感じていたことが、全然面白くなくなった」「一緒にいる時間がつまらなくて苦痛に感じる」といった気持ちがあるなら、彼氏に対する想いが冷めてしまったといえるでしょう。

彼氏以外に好きな人ができた

彼氏以外に好きな人ができたことで、今の彼氏に対する気持ちが冷めてしまう女性も多いです。

他に好きな人がいるのに彼氏と一緒にいることに罪悪感を感じて、精神的な負担を抱えてしまうこともあります。

今まで付き合ってきた相手に対して誠実でありたいのなら、きちんと別れ話をする必要があるでしょう。

愛想が尽きた

どんなに愛情を持っていたとしても、相手の問題点が改善されないままだと限界を迎えてしまいます。

「何度も浮気をする」「すぐに嘘をつく」などの裏切り行為が続けば、愛想が尽きてしまっても仕方ありません。

相手の意識や行動が改善されない限り、気持ちが冷めていくのを止めるのは難しいでしょう。

本当に彼氏と別れるべきか判断する方法

彼氏と別れてから「やっぱり別れなければよかった」と思っても取り返しがつきません。

ここでは、本当に彼氏と別れるべきか判断する方法について紹介します。

彼氏と別れるべきか悩んでいる女性は確認してみましょう。

彼氏の新しい恋愛を想像してみる

別れるべきか判断できないときは、彼氏の新しい恋愛を想像してみましょう。

彼氏が自分以外の誰かと恋愛をしている姿を想像しても何も感じないなら、相手男性への気持ちは冷めているといえます。

しかし、気持ちが傷つくのであれば、彼氏に対する想いが残っている可能性があるので、冷静に判断する必要があります。

自分と別れた後に、別の女性と付き合っている彼氏の様子を想像してみましょう。

1年後のことを想像してみる

本当に彼氏と別れるべきか判断するには、1年後のことを想像してみるのもいいでしょう。

1年後に幸せな付き合いができているか想像できないのであれば、いずれ別れを迎える可能性が高いです。

結婚や将来のことまで考えた恋愛がしたいのならば、明るい未来が想像ができない相手とは別れを検討しましょう。

親に紹介できるか考えてみる

彼氏と別れるべきか判断したいなら、親に紹介できるか考えてみるのもいいでしょう。

後ろめたい気持ちがなければ、交際相手として堂々と親に紹介できるはずです。

たとえ好きな気持ちがあっても、「この彼氏は親に紹介できない」と感じてしまうなら、心のどこかに引っかかりがあるのでしょう。

あなたの中の違和感と向き合うことで、彼氏と別れるべき理由が明確になるかもしれませんよ。

彼氏の嫌いなところを箇条書きにしてみる

本当に彼氏と別れるべきか判断するには、彼氏の嫌いなところを箇条書きにしてみる方法もおすすめです。

自分の気持ちや考えを整理しないまま悩んでも、問題を解決することは難しいでしょう。

彼氏の嫌いなところを箇条書きにすることで、別れたいと感じている理由を明確にすることができます。

箇条書きにして浮かび上がった彼氏の問題点が見過ごせなかったり、改善されそうになかったりする場合は、別れることを考えましょう。

別れた後に連絡しない覚悟があるか考えてみる

好きで付き合い始めた以上、別れた後に寂しさを感じてしまうのは仕方がありません。

しかし、寂しいからといって別れた後もズルズルと連絡をとってしまうと関係がこじれやすいです。

別れた後、彼氏に連絡しない覚悟があるか考えてみましょう。

「別れたら連絡を断つ」という覚悟ができそうにない場合は、本当に別れた方がいいのか再検討が必要といえます。

彼氏と別れるときの下準備

突然別れ話を切り出してしまうと上手くいかなかったり、話がこじれてしまったりします。

ここでは、彼氏と別れるときの下準備について紹介するので、別れを切り出す前にぜひ実践してみてください。

連絡頻度を少なくする

彼氏と別れるための下準備として、連絡頻度を少なくしておきましょう。

急に別れ話をすると、相手も気持ちの整理ができず強情になってしまうことがあります。

そうならないために、連絡頻度を徐々に少なくして気持ちが冷めていることをほのめかしましょう。

すでに同棲しているケースでは、デートやスキンシップの回数を減らすことで、相手に別れが近いことを気づかせることができます。

あなたの「彼氏と別れたい」という気持ちを事前に察してもらうことで、スムーズに別れ話をすることができるでしょう。

気持ちを整理しておく

彼氏と別れるための下準備として、自分の気持ちを整理しておくことも必要です。

自分の気持ちがまとまっていないのに別れを切り出してしまうと、未練が生まれてすっきりと別れることができなくなってしまいます。

別れた後にやりたいことや新しい恋愛など、ポジティブな想像をして今の彼氏に対する気持ちに区切りをつけられれば、気持ちを整理することができるでしょう。

話をするタイミングを見極める

別れ話をするときはタイミングを見極めることも大切です。

タイミングを間違ってしまうと、相手が感情的になったり話を有耶無耶にされたりしてしまいます。

どんなタイミングがベストなのかは男性によって変わるため、これまで付き合ってきた経験を活かして、きちんと話を聞いてもらえるタイミングを探りましょう。

彼氏と円満に別れる方法

彼氏との別れ話をこじらせないためには、効果的なやり方がいくつかあります。

ここでは彼氏と円満に別れる方法について紹介するので、彼氏との別れを決意した人はぜひ参考にしてみてください。

別れたい理由を明確に伝える

彼氏と円満に別れる方法として、別れたい理由を明確に伝えることが挙げられます。

別れたい理由があやふやだったり嘘の理由を伝えたりすると、相手が納得できずに別れ話が難航してしまいます。

理由の内容によっては相手を傷つけることになるかもしれませんが、しっかりと別れるためには勇気を持ってはっきりと伝えることが必要です。

思いつきでないことを伝える

彼氏と円満に別れるためには、思いつきでないことを伝えるのがポイントです。

「この場の感情だけで別れを切り出したのだろう」と彼氏に思われてしまうと、真剣に受け止めてもらえず、別れの結論を出してもらえません。

時間をかけて考えた結論であることをきちんと前置きしておくことで、別れ話を真剣かつ冷静に進めることができるでしょう。

直接会って別れを伝える

彼氏と円満に別れるためには、直接会って別れを伝えることをおすすめします。

決して楽しい話題ではないため、直接会わずに済ませたい気持ちは分かりますが、LINEや電話での別れ話は誤解やトラブルの原因になりやすいです。

また、相手が納得できず「会って話したい」と言われることも多いのであまり意味がありません。

余計なトラブルや手間を増やさないためにも、直接会って自分の気持ちや考えを伝えましょう。

今までの感謝を伝える

円満な別れを望むなら、今までの感謝を彼氏に伝えましょう。

別れることになったとしても、恋人同士であったのなら楽しい思い出があるはずです。

相手が言ってくれて嬉しかった言葉や楽しい思い出をくれたことに対して感謝を伝えれば、お互い嫌な気持ちにならずに別れ話を進めることができるでしょう。

彼氏を責める発言は控える

彼氏と円満に別れるためには、相手を責める発言は控えましょう。

相手男性に問題があったとしても、それを責めてしまうと相手が感情的になったり根に持ったりすることがあります。

たとえ相手がモラハラ彼氏だったとしても、価値観を否定するのではなく、相手男性の今後に対するアドバイス程度にとどめましょう。

納得がいくまで冷静に話し合う

納得いくまで冷静に話し合うことも、円満に別れるためには大切です。

別れ話では別れを切り出された側が感情的になることが多いですが、自分はあくまで冷静に対処するようにしましょう。

相手が納得してくれるまで時間がかかることもありますが、感情をぶつけ合うのではなく、穏便に話し合うことを意識してください。

「彼氏と別れたい」と思ったときは、自分の気持ちと向き合おう

「彼氏と別れたい」と思っていても、実際に行動に移すのは難しいですよね。

「今まで積み上げてきたものがムダになるのかな」と不安になることもあるでしょう。

「彼氏と別れたい」と思ったときは、まず自分の気持ちと向き合うことが肝心です。

自分の気持ちが中途半端なままで別れ話をしてしまうと、話がこじれたり自分の決意が揺らいでしまったりします。

彼氏と別れてから「やっぱり別れなければよかった」と思うことがないように、きちんと気持ちの整理をしてから別れるようにしましょう。