三角関係になったらどうしたらいい？泥沼恋愛に悩む男女の対処法とは

「友達と好きな人が被った」

「2人から好意を寄せられていてどうしたら良いか分からない」

このように、三角関係の恋愛に悩んでいませんか？

三角関係になった場合、通常の恋愛と比べて気を付けるべきポイントがいくつかあります。

この記事を読めば、三角関係で悩んでいる人が気を付けることについて分かるので、今後どのように行動していけば良いかが分かります。

ぜひ最後までご覧ください。

三角関係の定義とは？

三角関係の定義とは「3人の間の複雑な恋愛関係」のこと。

ある2人が同じ人を好きになることで3人の関係が複雑化し、泥沼恋愛へと発展することを三角関係と呼んでいます。

少女漫画や恋愛ドラマの王道パターンですよね。

物語として見る分には楽しいですが、当事者となれば話は別。

精神的にストレスを抱えてしまうことが多いです。

三角関係の恋愛でよくあるめんどくさい図は？

三角関係には大きく分けて2つのパターンがあります。

ここでは、その2つのパターンとそれぞれの特徴についてご紹介します。

誰かと同じ人を好きになった

自分と誰かで同じ人を好きになってしまったパターンがあります。

この場合、ライバルが誰かによって事情が変わってくるでしょう。

特に関係のない人であればまだ良いですが、友達と好きな人が被った場合はめんどくさいことになります。

恋愛を取るのか、友情を取るのか、迷ってしまいますよね。

2人同時に好意を寄せられた

同じタイミングで2人から好意を寄せられたパターンの三角関係もあります。

あなたが恋愛をするつもりなら、最終的にはどちらか1人へお断りしなくてはいけません。

相手を傷つけると分かっているため、とても辛い状況ですよね。

身を引くべき？三角関係を続けるリスクは？

三角関係を続けることにはいくつかのリスクがあります。

これを知ったうえでそれでも恋愛を優先させたいと思うのか、自分自身の気持ちを確認してみましょう。

人間関係が泥沼化する

特に友達と好きな人が被った時は要注意。

対応次第では友達ではいられなくなってしまうこともあります。

最悪の場合、片思い相手と友達のどちらも失ってしまうことも。

心理的なストレスが溜まる

三角関係の恋愛は心理的な負担が大きいです。

ただでさえ、自分の片思い相手がライバルと仲良くしている様子を見るのは辛いのに、そのライバルが自分の友達だと何とも言えない複雑な心境になってしまいます。

また、自分が2人から言い寄られている状態の三角関係では、自分がどうしたいのかなかなか決められずに苦しむことも多いでしょう。

このように、人間関係が複雑に絡みあう三角関係では、心理的なストレスが溜まりやすいです。

周りの人からトラブルメーカーだと思われる

たとえば、あなたが彼氏のいる人や結婚している人を好きになったことで三角関係になってしまった場合、周囲のあなたに対する印象は最悪になってしまいます。

他人の幸せを奪ってまで恋愛をするトラブルメーカーだと思う人もいるかもしれません。

彼氏・彼女持ちではなかったとしても、誰かと同じ人を好きになっただけなのに「略奪した」と言われてしまったり、何もしていないのに「2人の男に思わせぶりな行動をした女」と言われてしまったりすることも。

まるであなたが人間関係におけるトラブルメーカーであるかのように言われてしまうリスクがあります。

三角関係になったらどうしたらいい？

実際に三角関係になってしまったら、どうしたらよいのでしょうか。

パターン別に解説していきます。

友人と同じ人を好きになった場合

まず、自分と友人が同じ人を好きになったことで三角関係になった場合の対処法からご紹介していきます。

恋愛と友情どちらの方が大事か考える

友達と同じ人を好きになってしまった場合、このまま三角関係を続ければ友達ではいられなくなってしまう可能性もあります。

ですが、好きという気持ちを諦めるのはとても難しいことですよね。

まずは自分の気持ちと向き合ってみて、恋愛と友情のどちらの方を大事にしたいかをじっくりと考えてみましょう。

恋愛を取るなら積極的にアプローチする

じっくりと考えた結果、恋愛を取ると決めたのなら積極的にアプローチしましょう！

ライバルに遠慮することはありません。

むしろ、ライバルと比べて自分の方が魅力的だと相手に思ってもらう必要があるので、積極的に話しかけたり自分からデートに誘ってみたりしましょう。

ライバルに打ち明ける

特にライバルが友達だった場合、自分の気持ちを素直に打ち明けることをおすすめします。

何らかのきっかけで友達があなたの気持ちを知ったとき、裏切られたような気分になってしまいます。

そもそも、片思いしている人のことは、その雰囲気で周りにいる人は察するものです。

友人関係をこじらせないためにも、ここは腹をくくって打ち明けた方が良いです。

2人同時に好意を寄せられた場合

次に、あなたが2人から好意を寄せられた場合の対処法をご紹介します。

ひとまず2人と距離を置く

自分の気持ちに迷いがあるうちは、ひとまず2人から距離を置く方が良いでしょう。

あなたの気持ちが固まっていない時点で片方とばかり話す機会があったら、本来相性が良かったはずのもう片方が知らない間にあなたを諦めてしまうかもしれないですよね。

あなたの行動次第で、相手に過剰な期待をさせてしまったり、あるいは諦めさせてしまったりするので、慎重に行動をする必要があります。

自分の気持ちを冷静に判断する

2人から同時に言い寄られると、どうしたらよいのか分からなくなってしまいますよね。

だからこそ自分の気持ちを冷静に判断して、どちらとお付き合いするのか、あるいはどちらにもお断りするのか、自分の気持ちをはっきりさせましょう。

2人に同じタイミングで伝える

自分の気持ちを伝えるタイミングにはなるべく気を遣ってあげましょう。

バラバラのタイミングで伝えると、後で聞く方はフライングで結果を知ってしまうかもしれませんよね。

また、もしあなたに好意がある2人が友人関係にある場合、できるだけ早く答えを出すのが2人のためです。

ライバル関係が長引くと、その後の友人関係に亀裂が走りかねません。

自分がきっかけで人間関係がこじれるのは、あなた自身も嫌な気分になるとおもいますから、できる範囲で配慮をしましょう。

三角関係に発展したときのNG行動は？

三角関係になると、感情が整理できなくなって思わぬ行動を取ってしまうことがあります。

取り返しのつかないことにならないよう、取ってはいけない行動を押さえておきましょう。

ライバルを下げる発言をする

あなたが誰かと同じ人を好きになった場合、負けたくないという焦りからライバルを下げるような発言をしてしまいたくなるかもしれません。

ですが、冷静に考えると、他人を悪く言う人に対して良い印象は持ちませんよね。

あなたがライバルを下げる発言をすると、むしろあなたの評価が下がってしまいます。

自分自身の魅力で勝負しましょう。

「好きじゃないフリ」をする

ただでさえ関係かこじれやすい三角関係。

本当は好きなのに「好きじゃない」と言ってしまうことで、さらに状況が複雑になってしまいます。

そもそも、あなたの好意は自覚している以上に周りにダダ洩れなものです。

三角関係だからこそ、自分の気持ちに正直でいましょう。

どちらにも中途半端な対応をする

2人から言い寄られると迷いが出てくることも多いですよね。

ですが、あなたのことが好きな2人に対して、いつまでもどっちつかずの対応をしていると、関係がこじれてトラブルの原因になってしまいます。

匂わせる期間が長引くほど、振ったときに相手のダメージが大きくなることを忘れないでくださいね。

三角関係になったら慎重に行動して！時には諦めることも必要

三角関係になると、3人の気持ちが複雑に交差しあうため、関係がこじれやすいです。

感情のままに行動すれば、修復できないほどに人間関係が悪化してしまうこともあります。

だからこそ三角関係になったらいつもの恋愛よりも自分の気持ちと行動にブレーキをかけて、慎重に行動するようにしましょう。

友達と同じ人を好きになった場合は、あなたにとって恋愛と友情のどちらが大切なのか冷静になって考えてみてください。

友情の方が大事なのであれば、その恋はきっぱりと諦めるべきです。

2人同時に好意を寄せられたときには、どちらの方とお付き合いしたいのか、またはどちらとも恋愛対象外なのか、自分の気持ちをしっかりと見極めて早めに決断してあげてくださいね。