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同棲後のセックスレスは別れの危機!?エッチしなくなる原因&解消方法とは

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この記事は約 8 分で読めます。

同棲をはじめた頃は頻繁にエッチしていたのに、今ではすっかりセックスレス…という悩みを持つカップルは少なくありません。

一緒に住むほどラブラブだった同性カップルがセックスレスに陥ってしまうのはなぜでしょうか。

この記事では、同棲カップルがエッチしなくなる理由やセックスレスの解消方法を紹介します。

「恋人とは別れた方がいいのだろうか」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

 

セックスレスの定義

セックスレスと感じる期間は人それぞれ異なります。

エッチをしなくなってから半年と考える人もいれば、1年と考える人もいるでしょう。

一般的には、特別な事情もないのにパートナーと性的な行為を1ヶ月以上しなければ、セックスレスにあたるといわれています。

性的な行為ですので、1ヶ月以内に性交がなくてもキスやペッティングをした場合は、セックスレスに該当しません

 

同棲カップルがセックスレスに陥る原因


同棲をはじめた頃は「これで好きなときにエッチできる」と思っていたのに、いつのまにかセックスレスになってしまうカップルたちは珍しくありません。

恋人関係は続いているのに、なぜエッチをしなくなるのでしょうか。

ここでは、セックスレスに陥る原因を確認していきましょう。

 

相手を異性として見れなくなる

同棲すると毎日同じ空間で生活するため、どうしても生活感が出てしまいます。

カッコいい彼もかわいい彼女も一緒に住めばだらしない姿を見せたり、「げっぷ」「いびき」などの生理現象を聞かせてしまったりすることもあるわけです。

オシャレ度ゼロの部屋着やジャージ姿を頻繁に見せるようになるため、だんだん相手を異性として見れなくなってしまい、以前のように欲情しなくなることがあるのです。

 

エッチに対する特別感がなくなる

別々に暮らしているカップルは、デートのタイミングでセックスすることになります。

好きなときにエッチできるわけではないため、イチャイチャできる日を待ち遠しく感じるでしょう。

しかし同棲すれば、いつでもエッチできるようになり、特別感がなくなってしまいます。

好きなときにできる環境では、「今日やらなくてもいいや」という気持ちになるものです。

同棲によってタイミングを図る必要がなくなることで、性行為が後回しになり、気付いたらセックスレスに陥っているというケースがあるでしょう。

 

恋人に嫌悪感を抱くようになる

同棲して一緒に生活することで、相手の嫌な部分に気づくことがあります。

たとえば几帳面な人は、「靴下がいつもリビングに脱ぎっぱなし」「空のペットボトルがテーブルに置いてある」といったことでも、相手に嫌悪感を抱く場合があるのです。

生活習慣や育った環境、価値観が異なる相手が一緒に暮らすのですから、どうしても合わない部分は出てきてしまいます。

しかし合わないことが多すぎると、どちらかが我慢を強いられるため、ストレスが溜まります

しだいに恋人へ嫌悪感を抱くようになり、それが原因でセックスレスに陥るケースがあるのです。

 

相手にエッチの誘いを拒否される

平日や遅い時間にエッチに誘うと、「明日早いから」「疲れてるから」と断られることがあるでしょう。

生活リズムが違うカップルはエッチしたいタイミングが合いません。

相手から断られることが続けば、自分自身を拒否されたような気分になって落ち込みます。

「また断られるのでは」という不安から、だんだんエッチを誘いづらくなり、セックスレスになってしまうのです。

 

同棲後のセックスレスは解消すべき?

恋人関係の2人がセックスしなくなると、「早く解消しなければ!」と焦ってしまうかもしれません。

しかし、彼氏も彼女もセックスに淡白で、セックスレスの状態に不満を感じていないのであれば、解消する必要はありません

2人の関係が上手くいっている場合は、あまり重く捉えなくてOKです。

反対にセックスレスによる愛情不足を感じているなら、解決策を探した方がいいでしょう。

セックスレスが原因で2人の関係にヒビが入ることもあるため、問題解決に向けて行動を起こすことが大切です。

 

同棲後のセックスレスを解消する方法


セックスレスに悩んでいる人は、そのまま放置すれば破局を迎えてしまうかもしれません。

同棲後のセックスレスを解消する方法を紹介しますので、試してみてください。

 

恋人と距離を置いてみる

同棲すると一緒にいることが当たり前になり、新鮮味がなくなってしまうことがあります。

そこでセックスレスを解消するために、距離を置いてみるのがおすすめです。

たとえば友達と旅行したり、泊まりがけで実家に帰ったりして、会えない夜を作ってみてはいかがでしょうか。

短期間だけ寝室を分けてみると、恋人が隣にいない寂しさをしみじみ感じてセックスレスを解消できる可能性があります。

 

イメチェンする

同棲カップルがセックスレスになったのは、恋人から異性として見られなくなったからかもしれません。

「最近オシャレをしてないな…」という人は、イメチェンしてみるのがおすすめです。

大きなイメチェンは、トキメキを取り戻すきっかけになるでしょう。

また、「可愛くなったけどどうしたんだろう?」「カッコよくなってモテたらどうしよう」と心配させることで、恋人の独占欲を刺激できるため、セックスレス解消につながります。

 

相手の良い部分をピックアップする

出会った頃は相手の素敵な部分ばかり見えていたでしょうが、付き合っているうちに嫌な部分が気になるようになるものです。

とくに同棲生活を送るようになれば、ほんの小さなことでもイラっとして喧嘩になることもあるのではないでしょうか。

恋人に対する嫌悪感が強くなれば、当然エッチしたいと思えません。

 

そこでもう一度相手の良い部分を思い出してみましょう。

相手の素敵な面に目を向けることで、惚れ直すかもしれません。

恋人と一緒にお互いの良い部分をピックアップして伝え合えば、愛情を再確認できてセックスレスを解消するきっかけになるでしょう。

 

スキンシップを図る

セックスレスというだけでなく、お互いに触れることまでなくなってしまったカップルは、スキンシップを図りましょう。

たとえば恋人が疲れているとき、マッサージしてあげると喜ばれるはずです。

座るときはもたれかかる、一緒に歩くときは手をつなぐなど、さりげないスキンシップを重ねることで、触れ合う喜びを思い出すことができます。

 

同棲カップルが実践すべきセックスレスの予防法

定期的にエッチしている同棲カップルも、油断すればいずれはセックスレスに陥るかもしれません。

最後にセックスレスの予防法を紹介します。

同棲中のカップルは、ぜひ実践してみてください。

 

エッチの頻度を決めておく

エッチのお誘いを拒否されることがあれば「したくないのかな?」と思い、誘いにくくなるものです。

しかし、相手は仕事で疲れていたから断っただけかもしれません。

すれ違いをなくすためにも、エッチの度について相談しておくことをおすすめします。

「毎週土曜日の夜」「週1回」などと決めておけば、セックスレスになることもないでしょう。

 

プレイのバリエーションを増やす

同棲しているカップルがエッチする場所といえば、いつもの見慣れたベッドが多いでしょう。

部屋着や下着も見覚えがあるものばかりなので、新鮮味がありません。

そこでプレイのバリエーションを増やしてみるのがおすすめです。

経験のないプレイを取り入れてみることで、刺激的なエッチが楽しめます。

「今日は○○を試してみない?」と積極的になれるため、セックスレスに陥ることはないでしょう。

 

裸を見せないようにする

恋人の裸を見ると興奮するはずですが、同棲すれば一緒にお風呂に入ったり、着替えるところを目にしたりすることが日常になるため、相手の裸を見慣れてしまいます

男性側も女性側も、できるだけ裸を見せないようにしておきましょう。

「セックスのときだけ見れる」という条件があれば、エッチに誘いたくなるはずです。

恋人にいつまでもトキメキを感じてもらうためにも、裸は見せすぎないように注意してくださいね。

 

セックスはあくまでコミュニケーションのひとつ


セックスレスになると自分の魅力がなくなったのではないかと心配になりますよね。

しかし、必ずしもそうとは限りません。

相手がセックス以外のコミュニケーションで満足していれば、性行為を必要としていないだけの可能性があります。

しかし、肉体的にも愛情を感じたい人にとってセックスレスは寂しいものでしょう。

この記事で紹介したセックスレスの解消方法を試してみて、恋人との性生活を充実させてくださいね。

 

まとめ
  • セックスレスとは、パートナーと1ヶ月以上性的な行為がないことを指す
  • 同棲カップルがセックスレスに陥る原因には、相手を異性として見れなくなることや、エッチに対する特別感がなくなることなどがある
  • お互いに不満がないのであればセックスレスを解消する必要はない
  • 同棲後のセックスレスを解消するには、恋人と距離を置いてみる・イメチェンする・スキンシップを図るなどの方法がある
  • 同棲カップルがセックスレスを予防するには、エッチの頻度を決めておいたり、プレイのバリエーションを増やしたりするのがポイント

 

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