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セックスのマンネリ化を解消!おすすめの体位の種類や盛り上がるエッチのやり方

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この記事は約 8 分で読めます。

「最近セックスがマンネリ化してきた」と、感じているカップルは少なくありません。

マンネリ化が続くと、セックス自体が面倒になりセックスレスに繋がる可能性も。

そこで今回は、セックスのマンネリ化解消法やおすすめの体位をはじめ、よりセックスが楽しくなるマンネリ予防策などを紹介します

 

セックスのマンネリを解消すべき理由

付き合いが長くなると、セックスのマンネリ化はどうしても起きてしまいます。

しかしそれを放っておくと、大きなデメリットを呼び寄せる可能性が。

なぜセックスのマンネリ化は解消するべきかを解説します。

 

恋人の浮気に繋がる

セックスのマンネリ化で、起こりやすいのが浮気です。

恋人とのセックスに興奮や快感がなくなると、物足りなさから浮気に走るケースは少なくありません。

たとえ体だけの関係だったとしても、彼氏が他の女性と浮気をするのは悲しいこと。

マンネリ防止は、浮気防止にも繋がるため放置せずに向き合うべき問題です。

 

別れの切っ掛けになる

セックスのマンネリ化は、いずれセックスレスに繋がります。

恋人や夫婦として一緒に過ごしていく中で、性の不一致はお互いに対する愛情低下や、コミュニケーション減少を引き起こす恐れも。

結果、セックスのマンネリ化がきっかけで別れを選んだというカップルも多くいるのです。

 

相手への不満やストレスが溜る

夫婦・カップルで、性生活がコミュニケーションの円滑剤になっている人も多くいます。

喧嘩をしてもセックスによる触れ合いで、相手への怒りや不満が収まることもあるのではないでしょうか。

ですが、セックスがマンネリ状態になると、相手の愛情への不安や不満が生まれうまくコミュニケーションが取れなくなる恐れがあります。

結果、イライラやストレスが増えてしまい気持ちのすれ違いや喧嘩が増えてしまうのです。

 

セックスをマンネリさせないおすすめ体位4選

新しい体位に挑戦するのは、手軽にできるセックスのマンネリ防止方法です。

ここでは、特に男性から人気の高いおすすめの体位を紹介します。

 

女子から攻められたい「騎乗位」

男性の上に女性がまたがる「騎乗位」。

女性が優位に立っているとも感じられるこの体位は、興奮するとして男性人気が高くなっています。

とくに少しM気のある男性に支持されている体位ですので、積極的に攻めると彼の新たな一面に出会えるかもしれません。

また、女性の胸が揺れるさまや一生懸命な顔を見られるのも男性にとっては興奮材料となります。

 

襲っているような背徳感「バック」

女性を後ろから攻める「バック」。

男性が、女性の部位で興奮するところで意外と多いのが「お尻」です。

女性だからこそ奏でられる、腰からお尻の曲線に興奮する男性は意外と多く、バックは人気の体位となっています。

また、バックは男性の征服感も刺激するため彼がS気質ならよりおすすめです。

 

非日常を感じる「立ちバック」

壁や机などを支えにして、立ちながらプレイする「立ちバック」。

ベッドのない部屋でもおこなえる体位のため、非日常感が味わえてマンネリ解消にはうってつけです。

また、アクロバティックな体位のためお互いの協力が必要

2人で新しい挑戦をすることも、マンネリ解消へと繋がっていきます。

 

密着感の増す「座位」

お互いに、座りながら挿入する「座位」。

正常位よりも奥に挿れる感じが、男女両方に快感をもたらします。

また、挿入部の密着感だけでなく体や顔全体の距離が全て近いため、相手との密着感を得たいときに最適な体位です。

男性の間では、女性をイカせやすい体位としても人気があるため、女性のほうからも積極的に誘ってみましょう。

 

セックスを盛り上げるマンネリ回避術

マンネリを回避するには、お互いに「セックスが楽しい」と思えることが大切です。

ここでは、普段のセックスを盛り上げるマンネリ回避術を紹介します。

 

時間帯を変える

セックスをするタイミングを変えることは、マンネリ解消のひとつになります。

とくに、夜のセックスが多い人は朝や明るいうちのセックスを試すのがおすすめです。

夜は雰囲気的には盛り上がりますが、体が1日の疲れを溜め込んだ状態。

よく寝て、体も心もスッキリした状態のセックスはまた違う快感をもたらしてくれます。

 

場所・環境を変える

セックスをする場所を変えるのも、マンネリ解消策のひとつです。

家でのセックスが多い場合は、旅行やデート後のラブホテルなど環境を変えてのセックスが新鮮さを感じさせてくれます

また家の中でも、ベッドルームだけではなくリビング・お風呂・キッチンなどでのセックスも試してみましょう。

普段セックスとは無縁の場所で行為をするだけでも、新しい刺激を感じることができます。

 

新しいプレイに挑戦する

セックスのマンネリ化でとくに多いのが「流れが毎回同じ」という点です。

これを解消するには、新しいプレイを取り入れてみましょう。

体位を変えるのはもちろん、たとえば着衣プレイやアダルトグッズを使うなど、アイテムを取り入れた楽しみかたもおすすめです。

他にもカーセックスやベランダなど、スリリングな体験を取り入れるカップルもいます。

ただし、人から見られる恐れがある場所でのプレイは「刑法174条 公然わいせつ罪」に抵触する可能性があるので注意してください。

 

スローセックスに挑戦する

セックスとは絶頂が絶対条件ではありません。

そこでマンネリ化してきた際に取り入れてみたいのが、スローセックスです。

スローセックスとは、絶頂にこだわらず過程を大事にする行為

ゆっくりと互いの感度を高め合い、肉体的にも精神的も満たされるプレイをすることを目的とした方法です。

挿入後もピストン運動に時間をかけたりと、一つ一つの行為を丁寧にして相手を深く感じることが愛情を増幅させます。

 

セックスのマンネリ化を防止するコツ

セックスのマンネリ化を防止するには、男性の興奮度を上げるように女性側の行動も大切です。

ここでは、セックスの際に女性が試すべきマンネリ防止策を紹介します。

 

女性側からもガンガン攻める

セックスの際に、毎回彼主導になっていませんか。

ときには女性側が主導権を握り、どんどん攻めに回ることも大切です。

男性にばかり任せていると、毎回同じ流れでマンネリセックスになりがち。

「今日は私が全部やるから」と、男性の反応を見ながらセックスを進めて見るのも、新しい刺激でマンネリを解消できます。

 

AVのようなシチュエーションプレイを試す

素人で、さまざまなセックステクニックを持っている人は少ないでしょう。

そこで、彼と一緒にAVのような映像作品や、セクシー女優・男優のYouTube解説動画などを参考に、シチュエーションプレイやソフトSMに挑戦するのがおすすめです。

最初は恥ずかしさもありますが、ハマってくるとどんどん新しいものに挑戦したくなります

こうした挑戦も、マンネリ化を防ぐのにとても効果的です。

 

彼の好きな下着やコスプレを身に付ける

見た目の刺激も、セックスには大切な材料です。

彼好みの下着や、あえてエッチな下着をつけたり、コスプレをしてみたりするのもマンネリ防止になります。

とくにコスプレはシチュエーションプレイへの橋渡しにもなるので、盛り上がる確率も高いです。

定番の制服系や、クリスマスといった季節柄などいつものセックスにスパイスを加える気持ちで試してみましょう。

 

エッチな言葉をたくさん使って甘える

セックスの際は、つい恥ずかしくて声を堪えたり黙ってしまったりしていませんか。

男性は女性の感じている声や、エッチな言葉でおねだりされるのが好きです。

セックスするときには、エッチな言葉をたくさん使っていつも以上に甘えてみましょう。

無理に難しい言葉を勉強せずとも「きもちいい」「もっとして」など、感じていることを素直に伝えるだけでも、男性の興奮度は上がります

 

アイテムプレイを求める

女性用のアダルトグッズに興味を持つ男性は、意外と多いものです。

しかし「嫌がられたら…」と思ってなかなか言い出せないという声も。

そこで、女性のほうからアイテムプレイを求めてみるのも、マンネリ化予防のひとつになります。

2人でアイテムを選ぶ楽しさと、実際に使って快感を得られればセックスも盛り上がり一石二鳥です。

もちろん、使ってみて合わないもの・嫌なものは逆にセックスを盛り下げてしまうので、無理して使用しないようにしましょう。

 

マンネリセックスはちょっとした工夫で回避可能!恥ずかしがらずに新しさを取り入れていこう

セックスのマンネリ化は、どんなカップルでも起こり得ることです。

しかし「長い付き合いだし」というように、諦めてしまっては関係性自体が崩れてしまう可能性があります。

ぜひ、今回紹介したマンネリ解消法を試し、セックスを楽しむ新鮮な気持ちを取り戻してください。

そして、パートナーといつまでも仲の良い時間を過ごしていきましょう。

 

まとめ
  • セックスのマンネリ化はどんなカップルでも起こる可能性がある
  • セックスのマンネリ化を放置すると、セックスレスや別れに繋がる危険がある
  • おすすめ体位を取り入れるだけでも、セックスのマンネリ化は防止できる
  • 女性からも積極的になることがセックスのマンネリ防止に効果的

 

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