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彼女がエッチしてくれないときは別れるべき?セックスレスの原因・解消法とは

 2023/07/10 恋愛
この記事は約 9 分で読めます。

カップル間におけるセックスレスは深刻な問題です。

もちろんセックスレスでも仲の良いカップルはいますが、一方がしたいのに相手に拒否されるといったパターンの場合、関係性にまで深い影響を及ぼしかねません。

今回の記事では、彼女がエッチしてくれない原因やセックスレスの解消法について解説していきます

 

恋人とセックスレスになったことある?

セックスレスの経験があるかどうかは、なかなか他人には聞きづらいもの。

そこで、成人男女200人を対象に「恋人とセックスレスになったことはあるか?」アンケート調査をしてみました。

恋人とセックスレスになった経験のある人は200人中94人、つまり約半数弱の人がセックスレスになったことがあるのです。

一見ラブラブなカップルであっても、性生活は淡泊というのは珍しくないということ。

もちろんお互いがその状況に満足しているのなら問題はありませんが、「したいのに応じてもらえない」パターンの場合は深刻です。

もし「彼女がエッチしてくれない」、「エッチに対して消極的だ」と悩んでいるのなら、まずはその理由を知って寄り添ってあげることが必要かもしれません。

 

理想のセックス回数はどのくらい?

 

男性の場合、理想のセックス回数としてもっとも多かったのは「週2〜3回」でした。

次いで多かったのは「週1回」であり、大多数の男性は週に1回、できれば2〜3回程度はセックスしたいと思っているようです。

一方、月に数回といった回答は少数派であり、カップル間の愛情表現やスキンシップとして男性はセックスを重要視している傾向があるといえるでしょう。

女性の場合、理想のセックス回数としてもっとも多かった回答は「週1回」でした。

次いで多かったのは「月2〜3回」であり、男性と比べると淡泊であるという印象を受けます。

男性と同程度の「週2〜3回」を望む人もいますが、月2〜3回よりも「もっと少なくていい」という意見も1割以上存在するなど、女性にとってセックスは気軽にしづらいスキンシップであることがわかります。

妊娠のリスクもさることながら、生理などで体調が変化しやすい女性にとってセックス自体が負担になる可能性は心に留めておいたほうがよいでしょう。

 

彼女がエッチしてくれないときは別れるべき?

彼女がエッチしてくれないと、「好きじゃないのかも…」と愛情を疑ってしまう男性は多いものです。

もし、セックスレスになったら「別れ」を視野にいれるべきなのでしょうか。

 

成人男性100人にアンケート調査したところ、彼女がエッチしてくれないときは別れるべき?という質問に対し「別れない」という回答が54人とやや優勢でした。

セックスレスだけで即別れを判断したくない、という人が多いということなのかもしれませんが、別れるという意見も半数弱を占めていることから、エッチの有無はカップルにとって軽視できない問題であるともいえます。

とはいえ、エッチしたくない彼女側にも理由があるかもしれません。

今後もお付き合いを続けていくつもりなら、その部分を冷静にしっかり話し合うことが必要です。

 

彼女がエッチしてくれないのはなぜ?

なぜエッチしたくないのか、その理由は人によってさまざまです。

ここでは、彼女がエッチしてくれないときに考えられる理由を見ていきましょう。

 

性欲がわかない

彼女がエッチしてくれない場合、単純に性欲がわかない可能性があります。

疲れていてホルモンバランスが乱れていたり、もともと性欲が弱かったりするタイプだと、エッチしたい気持ちになかなかなれないものです。

もちろん彼氏のことは好きなのですが、愛情と性欲はイコールにならないという女性も多いのです。

 

エッチが好きじゃない

そもそもエッチが好きじゃないため、セックスを拒む女性もいます。

過去のセックスにトラウマがある、あるいは性行為自体に嫌悪感があるなど、エッチが苦手だという女性は少なくありません。

そうしたマイナスイメージを急に変えるのは難しいため、相手のペースでスキンシップを深めていくしかないでしょう。

 

疲れていて気力がない

疲れているとエッチしたくなくなる女性は多いです。

仕事が忙しく早く寝たいといった理由から、セックスへの気力がわいてこないということは珍しくないこと。

そんなときは本当に疲れている証拠なので、エッチではなく休息を優先させてあげることをおすすめします。

 

セックス経験が少ない

セックス経験が少ない女性、あるいはまったく経験のない女性だと、なかなか勇気がでないものです。

経験が少ないことが不安であり、エッチのせいで彼氏に嫌われたらどうしよう…と思っているのかもしれません。

また、ある程度の年齢の場合「処女であること」を知られたくなくて拒んでいる可能性もあります。

 

コンプレックスがある

体に何らかのコンプレックスがあるせいで、エッチを拒む女性もいます。

お腹が出ているのが気になる、肌荒れや傷があるなど、彼氏に見せることでひかれてしまうかも…と心配なのでしょう。

コンプレックスも受け入れてくれる相手だと安心することができれば、彼女もエッチをOKしてくれるかもしれません。

 

怒らせるようなことをした

彼女を怒らせた可能性はありませんか?

女性の怒りに対して男性は思っている以上に鈍感なもの

いつもは応じてくれるのに不機嫌な感じで断ってきたのなら、何か怒らせるようなことをしていないか自分自身に問いましょう。

 

彼女が浮気をしてしまった

浮気や不倫など、彼女自身が後ろめたいゆえにエッチを断るパターンもあります。

他の男性と浮気したりキスしたりといった行為があれば、まっすぐに彼氏の愛情を受けとめるのは辛いものです

浮気のサイン、プラスエッチの拒否があれば、残念ながら何らかの事情が隠されているのかもしれません。

 

セックスに不満がある

セックスに不満がある女性も、エッチを拒否しがちです。

例えば、自分がしたいことだけをする独りよがりな性行為では、女性側が不満に思ってもしかたないでしょう。

もし、自分勝手なセックスに心当たりがあるのなら、改善することをおすすめします。

 

セックスがマンネリしている

不満というほどでもないけど、マンネリ化したセックスも女性は面倒に思うものです。

いつも同じ時間、同じ場所でルーティンのような性行為は、女性としても刺激が足りないと感じてしまうでしょう。

マンネリ化を打破するためにも、時には場所やムードを変えてみてはいかがでしょうか。

 

別れを考えていることも…

理由が思い当たらないのにセックスを拒まれる場合、女性は別れを考えているかもしれません。

セックスだけでなく、キスやハグといったイチャイチャへの反応も薄いなら、あなたへの愛情が冷めている可能性も。

完全に飽きられる前に、何らかの対策をとるようにしましょう。

 

彼女とセックスレスを解消する方法

彼女にもそれなりに理由があったとしても、やっぱりセックスレスは寂しいもの。

そこで最後に、セックスレスを解消するための方法やポイントを紹介していきます。

 

色気が出るように男磨きをする

エッチしたい気分になってもらうには、やはり異性として意識させることが重要です。

交際期間が長くなってくると、つい身だしなみや服装が手抜きになってしまうことも多いです。

しかし、魅力的な異性であると今一度確認してもらうためにも、色気がでるような男磨きをすることをおすすめします。

 

スキンシップからはじめる

乗り気じゃない女性に対し、性急にセックスを求めても上手くいきません。

まずは、手つなぎやハグといったスキンシップを増やしていくことを心がけましょう。

最近外デートが減っていたなら、デートの回数を増やしてみるのもおすすめです。

 

新鮮な気持ちで接する

彼女だから、と安心しきっていると相手に見抜かれてしまいます。

セックスの雰囲気を盛り上げるには、お互い新鮮な気持ちで接することが大事です。

照れくさくても言葉で愛を伝える、あるいは相手を褒めてみるなど、付き合い始めの頃の気持ちを意識的に取り戻すことで、彼女もときめきを思い出してくれるかもしれません。

 

いつもと違う雰囲気・旅行に誘う

セックスレス解消のためには、雰囲気を変えるのが効果的です。

そのためにも、デートのルートに変化をもたせたり、部屋の模様替えをしたりといつもと違うシチュエーションを用意してみましょう。

見知らぬ土地や場所はより新鮮な気持ちになれるので、思い切って旅行に誘うのもおすすめです。

 

焦らずに彼女の気持ちを待つ

セックスを拒む女性たちの心理には、さまざまな要因が関係していることが多いです。

気分が乗らない、あるいは性行為自体に抵抗感があるなど、彼女自身の中で解決しなければ前に進めないパターンもあるでしょう。

そんなときは決して焦らず、彼女が準備できるまで待つことが大切です。

踏ん切りさえつけば、そのうち彼女からもスキンシップを求めてくれるでしょう。

 

セックスレスを解消してラブラブな2人を取り戻そう!

セックスレスのようなカップル間のすれ違いは、放っておくと恋愛関係の破綻につながりかねません。

彼女がエッチしてくれないと悩んでいるのなら、まずはその原因を探ってみてください。

単純に疲れているのか、あるいは彼女自身がエッチに対して抵抗感をもっているのか、その理由によって対策方法も変わってくるでしょう。

そして、レス解消にもっとも重要なのはパートナーとの信頼関係です

セックスレスでも焦らずに相手を待っていれば、そのうちラブラブな2人を取り戻すことができるはずです。

 

まとめ
  • 恋人とのセックスレスを経験した人は50%ほど存在する!
  • セックスレスが原因で「別れる」派と「別れない」派はだいたい半分ずつ
  • 彼女がエッチしてくれない理由としては、性欲がわかない・疲れ・セックスへの不満などが考えられる
  • セックスレスを解消したいなら、男磨きをしつつ彼女への思いやりを忘れないことが大事

 

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小野塚 晴子

小野塚 晴子

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