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好きな人に会えないと辛い…気になる男性心理&寂しい気持ちの対処法を解説

 2021/08/04 恋愛
この記事は約 10 分で読めます。

「好きな人とはいつも一緒にいたい」と思うのが乙女心というものです。

しかし、さまざまな理由から好きな男性と会えないこともあるでしょう。

「会えなくて寂しいのは自分だけ?」と悩み続けるのは精神的によくありません。

そこで今回の記事では、なかなか会えないときの男性心理や理由、寂しい気持ちの対処方法を解説していきます。

 

好きな人に会えないときの男性心理

まずは好きな人に会えないときの男性心理を解説していきます。

相手の気持ちを知りたい女性はチェックしてみましょう。

 

ライバルに奪われないか不安になる

彼女や好きな女性に会えないと、自分の知らないところでライバルに奪われてしまうかも…と不安になってしまう男性は多いでしょう。

とくに自己肯定感の低い人はネガティブな感情が湧きがちです。

会えない時間が長いと、他の男性からアプローチされたり彼女側が心変わりしたりするのではないかと、マイナス思考に陥ってしまいます。

なかなかデートできないと不安なのは男性も同じです。

直接会えないときは、ぜひ女性側からこまめに連絡することをおすすめします。

 

癒しを求めている

競争社会を生き抜く男性の多くは、好きな人と会うことで心を癒しています。

そのため、好きな人に会えない状態が続くと、ストレスをなかなか発散させられません

心のモヤモヤを抱えることで、癒しを求めるようになるでしょう。

時間ができて久しぶりに会えたときは、彼に安らぎを与えてあげるのがおすすめです。

 

孤独感に苛まれる

好きな人に会えないことで、孤独感に苛まれてしまう男性も少なくありません。

一人でいる時間が増えていく状況はなかなか辛いものです。

いつになったら会えるんだろう…と、寂しさゆえの孤独感を強く感じる夜もあるでしょう。

そんなときこそ、好きな人からのLINEや電話はより一層励みになります。

会えない日々が続くときは、チャットやビデオ通話などを通してコミュニケーションをとるのがおすすめです。

 

相手女性への恋愛感情が冷めてくる

残念ながら好きな人と会えない期間が長引くと、恋愛感情が冷めるタイプの男性もいます。

会えない状態が続くことで一人の生活に慣れて、恋愛自体へのモチベーションが下がってしまうのです。

もし恋愛感情を冷めさせたくないのなら、短時間でもなるべく会う、あるいはこまめに連絡するといった対策をとるのがベターでしょう。

一ヶ月以上、放置すると自然消滅の可能性が高まるので要注意です。

 

なかなか会えない男性の理由

続いては、好きな人と会えなくなる理由について解説していきます。

相手や2人の状況に当てはまるものはないか、確認してみてください。

 

仕事や学業で忙しい

好きな男性と会えなくなる理由としてもっとも多いのが、仕事や学業の忙しさでしょう。

プロジェクトリーダーに抜擢される、あるいは卒論やレポートが立て込んでいるなど、社会人も学生も忙しくなる時期はあるものです。

この場合、男性一人の意思でどうこうするのは難しいので、仕事や学業が落ち着くのを待つしかないでしょう。

 

物理的距離が離れている

当然ですが、遠距離恋愛ではなかなか会えません。

物理的距離が離れている場合、デートするには時間もお金もかかるからです。

遠距離恋愛で会えない状態が続いているなら、こまめに連絡し合うことが必要でしょう。

寂しい状況を乗り越えられるか否かは、お互いの努力次第といえそうです。

 

他にパートナーがいる

なかなか会えない男性は、他にパートナーがいるのかもしれません。

両思い確定の相手や脈ありサインを見せてくる異性が、急に冷たくなったりLINEの返信が遅くなったりしているなら要注意

浮気をしているか、彼女持ちの可能性があります。

もし他の女性の影を感じたら、相手との関係そのものを見直しましょう。

 

生活リズムが合わない

生活リズムが合わない2人の場合、会う頻度は低くなりがちです。

土日休みの男性と平日休みの女性や、片方に夜勤があるなど、働き方が違うとなかなかデートする時間を見つけるのは難しいでしょう。

お互いに調整しないと、会えないまま数週間過ぎてしまうことも珍しくありません。

恋心が冷めてしまわないよう、短時間でも会う機会をつくることをおすすめします。

 

好きな人に会えない寂しさを抱えているときの対処法

恋愛脳の女性ほど、好きな人と会えないことで強い寂しさを感じてしまうでしょう。

もし会えなくてどうしても辛いときは、以下の方法を試してみてください。

 

相手のスキマ時間を把握する

忙しい男性や生活リズムが合わない男性を好きな場合、相手のスキマ時間を把握しておくのがおすすめです。

どんなに忙しい人であっても、自由時間は少なからずあるものです。

そうしたスキマ時間を狙って連絡すれば、相手も対応しやすくコミュニケーションの機会を増やすことができるでしょう。

スムーズにメッセージや通話でやりとりすることで、寂しさを解消できるはずです。

 

スマホと距離を置く

寂しいと、ついスマホを片手に相手の連絡を待ってしまうものです。

しかし、いくら待っても相手が忙しければ連絡はきません。

スマホの画面ばかり見ていれば、精神的に疲れてしまいます。

 

どうしても気になるときは、スマホと距離を置くのがおすすめです。

スマホ依存対策アプリを活用したり一定時間、電源をオフにしたりしましょう。

連絡待ちの状態から一刻も早く抜け出すことがポイントです。

 

仕事や趣味に没頭する

暇な時間が多いと、会えない辛さに苛まれてしまいがちです。

どうしても相手のことを考えてしまうなら、仕事や趣味に没頭してみましょう。

何かに熱中している時間は、寂しさを感じず楽しく過ごせるはずです。

 

女磨きに励む

好きな人に会えない間は、女磨きに励むのがおすすめです。

メイク研究をしたり本を読んだりして、女性としての魅力をアップさせれば、久しぶりに会った彼をドキッとさせることができるかもしれません。

ぜひ一人の時間をチャンスと捉えて、徹底的に自分磨きに励んでくださいね。

 

仲の良い友達と遊ぶ

好きな人に会えずモヤモヤしているときは、仲の良い友達と遊びに行きましょう。

気の置けない仲間とワイワイ騒げば、寂しさが吹き飛ぶこと間違いありません。

親友に今の悩みを打ち明けるのもおすすめです。

アドバイスをもらえるかもしれませんし、気持ちを吐き出すだけでも心が晴れますよ!

 

LINEやメールで労いの言葉をかける

好きな人が忙しくて会えないときは、LINEやメールで労いの言葉をかけてみてください。

忙しいのに直接会おうとするのは、彼の貴重な時間を邪魔してしまいます。

今は集中する時期なのだと割り切って、「いつも本当にお疲れさま」「体に気をつけてね」などと、優しいメッセージを送るのがおすすめです。

労いの言葉をかければ、彼の疲れた気持ちがきっと癒されるでしょう。

更なる安らぎを求めて、好きな人のほうから連絡がくるようになるかもしれません。

 

ワクワクするデートプランを考える

好きな人と会えなくて寂しいときは、次回のデートプランを考えておきましょう。

遊園地や映画館、温泉旅行など、相手と一緒に行きたいコースを具体的にチェックしてみてください。

会えないというマイナス面を見るより、未来の楽しいことに目を向けるのがポイントです。

 

今の気持ちを相手に伝えてみる

好きな人に会えない寂しさを我慢し過ぎる必要はありません

孤独感に押し潰されそうなときは、LINEやメール、電話で今の気持ちを相手に伝えてみましょう。

会えない辛さを一人で我慢しているだけでは、心の距離が離れていく可能性があります。

好きな人に素直に気持ちを伝えることで、会う時間を確保してくれるかもしれません。

我慢の限界を迎えたときは、ストレートに「寂しい」と打ち明けてみてください。

 

オンラインで会えないか提案する

好きな人に会えなくて寂しいときは、オンラインで会うのがおすすめです。

直接会うのは難しくても、オンラインなら顔を見ながら話すことができるでしょう。

デート感覚で会話できるのはオンラインならではの強みです。

時間がとれるなら食べ物や飲み物などを用意して、じっくりオンラインデートを楽しんでみてください。

 

好きな人に会えないときのNG行動

好きな人に会えない寂しさは、ときにネガティブな行為に走らせる原因になりがちです。

辛いときこそ以下のようなNG行動は避けるようにしましょう。

 

しつこく連絡する

好きな人に会えないからといって、しつこく連絡するのはNGです。

相手だって都合があるのですから、反応がないのにメッセージを連投したり鬼電したりするのは迷惑でしょう。

あまりにしつこく連絡すれば、縁を切られる可能性があります。

自分の気持ちばかり主張せず、相手の事情に寄り添うことを心がけてください。

 

恋の駆け引きをする

会えない日々が続くと、好きな人の気持ちがわからなくなり、不安になるものです。

だからといって恋の駆け引きをするのはやめましょう。

「会えないなら他の人とデートしてくる」「別れちゃおうかな」などと、相手の気を引こうとしてもいいことはありません

彼も寂しいのに、そんなふうに試されたら嫌な気持ちになってしまいます。

相手の気持ちが離れることにもなりかねないので、恋の駆け引きはしないことをおすすめします。

 

SNSに自分の感情を投稿する

今の時代、生活とSNSは切り離せないという人は多いかもしれません。

しかし、好きな人と会えないことで生まれた気持ちを、SNSに投稿するのはNGです。

やたらと自分の心理を投稿する女性は、プライベートなことまであれこれ晒されそうだと、男性から警戒されるでしょう。

相手からの信用を失いたくないのなら、プライベートな感情はやたらと投稿しないのが吉です。

 

会えない好きな人を諦めるべきタイミング

好きな人に会えないという状況がいつまで経っても改善しないなら、場合によっては諦めることも考えましょう。

  • 相手にパートナーや別に好きな人がいる
  • 体の関係のみで恋人扱いされていない
  • 転勤や上京などで物理的に離れることになった
  • 連続でデートを断られている
  • 1ヶ月以上連絡がない
  • あらゆる手段を尽くしたが効果がない

上記に当てはまるものがあれば、脈なしと判断するのがベターです。

そのまま想い続けても幸せをつかめる可能性は低いので、相手との関係性を見直したほうがよいかもしれません。

 

好きな人に会えなくて辛いときは上手にストレスを発散しよう!

好きな人になかなか会えないという状況は辛いものです。

しかし、そのことばかりを考えるのは余計自分や相手を追い詰めかねません。

相手の仕事や物理的距離が理由で会えないのなら、ある程度割り切って自分の時間を充実させることが大事です。

また、次のデートプランを立てたりオンラインデートを楽しんだりして、会えないストレスをうまく発散しましょう。

 

ただし、明らかに脈なしの相手や他にパートナーがいる不誠実な相手の場合は、諦めたほうがいいかもしれません。

2人の関係を見直して、幸せになれる道を選んでくださいね!

 

まとめ
  • 好きな人に会えないときは、男性側も孤独感や不安感を抱えていることが多い
  • なかなか会えない男性の理由には、仕事や学業が忙しい・物理的距離がある・生活リズムが合わないなどが挙げられる
  • 好きな人に会えなくて寂しいときは、仕事や趣味に没頭したり仲の良い友達と遊んだりして、自分自身の時間を充実させることが大事
  • 好きな人に会えないことが辛くても、しつこく連絡したり駆け引きをしたりするのはNG

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