男磨きをしよう！メリット・外見と内面を磨く方法・注意点を紹介

男磨きとは、より魅力的な男性になるために外見や内面をより良く変化させることです。

「女性からモテたい」「周りから尊敬されたい」と思っている人は、すぐに男磨きを始めましょう。

しかし、具体的に何から始めればいいかわからない人もいるはず。

この記事では、男磨きをするメリットや外見と内面を磨く方法を紹介します。

男磨きに興味がある人は、ぜひ参考にして魅力あふれる男性を目指してくださいね。

男磨きをするメリット

お金や時間をかけてまで男磨きをすることに、どのようなメリットがあるのでしょうか。

まずは、男磨きをするメリットを見ていきましょう。

女性からモテる

男磨きをする最大のメリットは、女性からモテるようになることです。

外見と内面に磨きをかけることで魅力が増し、恋愛を有利に進められます。

女性からモテることを目標にすればモチベーションを維持しやすく、辛い努力も継続することができるでしょう。

自分に自信がつく

男磨きは地道な努力の連続です。

努力を積み重ねて達成感を得ることで、自分に自信がつくでしょう。

自信がつくことで気持ちが前向きになり、仕事で良い結果が出せたり、プライベートが充実したりする可能性が高まります。

男磨きをすることで、今までよりも自信を持って行動できるようになるのは大きなメリットといえるでしょう。

人間的な魅力が増す

男磨きをするメリットとして、人間的な魅力が増すことも挙げられるでしょう。

外見と内面が磨かれることで、自分に自信がつくようになります。

すると、気持ちが前向きになったり表情が明るくなったりして、人間的な魅力が増し、周囲に好印象を与えることができるのです。

女性からモテるのはもちろん、同性からの信頼も集まるので人気者にもなれるでしょう。

男磨きの方法【外見編】

男磨きは具体的に何をすればいいのか気になりますよね。

ここでは、外見を磨く方法を紹介するので、ぜひ実践して理想の外見を手に入れましょう。

自分に似合うファッションを見つける

外見を磨くために、なにも大胆なイメチェンをする必要はありません。

まずは自分に似合うファッションを見つけることから始めましょう。

おしゃれな友達に相談したり、ファッション誌を参考にしたりするのがおすすめです。

清潔感があって、トレンドを取り入れた服装をしていると、それだけで周りの人に好印象を与えられますよ。

美しい姿勢を意識する

だらしない姿勢でいると、それだけで印象が悪くなってしまいます。

外見の男磨きとして、美しい姿勢を意識することもおすすめです。

猫背になりやすい人は、肩甲骨を寄せるイメージで胸を張ると、美しく堂々とした印象を周囲に与えられます。

座るときも、イスに深く腰掛けて背筋を伸ばすことで美しく見えるので、ぜひ試してみてくださいね。

スキンケアに力を入れる

肌が綺麗な人には清潔感がありますし、健康的な印象を持つことができます。

外見の印象をアップさせるためにも、スキンケアに力を入れましょう。

男性向けのスキンケアアイテムにはたくさんの種類がありますが、自分の肌質や悩みに合わせて選ぶのがポイントです。

洗顔や保湿はもちろん、紫外線対策も忘れずに行って綺麗な肌を目指しましょう。

髪型や眉毛を整える

髪型や眉毛も外見の印象を大きく左右します。

髪の毛がボサボサにならないように毎日スタイリングをしたり、定期的に美容室に行って整えてもらったりしましょう。

印象を変えたいときは、美容師に相談して自分に似合う髪型にしてもらうのもおすすめです。

筋トレをする

外見の男磨きとして、筋トレをするのも効果的です。

筋肉質で引き締まった体は、周囲の人に健康的な印象を与えることができます。

さらに、筋トレをすることでテストステロンという男性ホルモンの分泌を促進させることもできます。

テストステロンには、男性機能を向上させたり、集中力ややる気をアップさせたりする効果もあるのです。

効率良く筋肉量増やすには、スクワットや腕立て伏せなどの無酸素運動がおすすめ。

筋トレの効果をアップさせるために、タンパク質の多い食生活や質の良い睡眠も心がけるようにしましょう。

男磨きの方法【内面編】

いくら見た目が良くても、中身がともなっていない人は魅力的とはいえません。

ここでは、内面を磨く方法を紹介します。

熱中できる趣味を見つける

内面の男磨きとして、熱中できる趣味を見つけることがおすすめです。

仕事以外に打ち込めるものがあると、ストレス解消になったり、新しい知識が蓄えられたりして、人生が豊かになります。

仕事の話しかできない人と、仕事の話も趣味の話もできる人では、やはり後者の方が人間的な魅力が高いといえるでしょう。

ポジティブ思考を意識する

失敗を気にしすぎたり、他人の悪口ばかり言ったりする人は尊敬できませんよね。

魅力的な男性を目指すなら、ポジティブ思考を意識しましょう。

物事の悪い面ばかりを見るのではなく、良い面に目を向けることで自然と前向きな気持ちが湧いてきます。

意識して前向きな言葉を口にするだけでも考え方が変化しますし、周囲に与える印象も良くなるでしょう。

たとえば、相手に何かをしてもらったときに「すみません」と謝るのではなく、「ありがとう」と感謝を伝えるとポジティブに感じるのでおすすめですよ。

読書をして教養を身につける

内面を磨く方法として、読書をして教養を身につけるのもおすすめです。

本を読むことで知識が蓄えられたり、新しい価値観に触れたりすることができるので、必然的に考え方の幅が広がります。

また、語彙力も増えるので自分が考えていることを正確に言語化して、他者に伝えることもできるようになるでしょう。

円滑にコミュニケーションが取れるようになるので、仕事や恋愛でプラスになること間違いなしです。

謙虚な姿勢を心がける

魅力的な男性を目指すなら、謙虚な姿勢を心がけましょう。

相手の気持ちを考えて行動したり、丁寧な言葉遣いを意識したりすることは、仕事でも恋愛でも重要です。

謙虚な姿勢があれば、自分の欠点を素直に受け入れることができるので、自分自身の成長にもつながるでしょう。

感情をコントロールできるようになる

すぐに感情的になってしまう男性をかっこいいとは思えませんよね。

感情をコントロールできるようにするのも、男磨きの一つです。

感情に振り回されることなく冷静に行動できれば、常に高いパフォーマンスを発揮できます。

イライラしたときは深呼吸をして気持ちを落ち着けたり、ストレスを溜め込まないようにして、規則正しい生活を心がけましょう。

男磨きをするときの注意点

間違った男磨きをしてしまうと逆効果になってしまうこともあります。

最後に、男磨きをするときの注意点を紹介するのでチェックしておきましょう。

自信がついても他人を見下さない

たとえ自信がついても、他人を見下さないように注意しましょう。

男磨きをして自分に自信がつくと、「周りより自分は優れている」と勘違いしてしまう人もいます。

高圧的な態度を取ると、相手を不快にさせるだけでなく、周囲からの評価も下がってしまいます。

他人を見下して優位に立とうとするのは、自分の中にある劣等感の表れです。

男磨きをするときは、自分自身の内面と向き合って心の余裕を手に入れるようにしましょう。

外見だけでなく内面も磨く

男磨きをするときは、外見だけでなく内面も磨くことが大切です。

いくら外見が良くなっても内面がともなっていないと、ただの痛い男になってしまいます。

身だしなみや体型に気を配るのと同じくらい、謙虚さを心がけたり教養を身につけたりすることが重要になってきます。

外見と内面の両方が成長することで、より魅力的な人間を目指すことができるのです。

お金をかけすぎない

男磨きをするために、お金がかかることもあるでしょう。

たとえ理想の自分になれたとしても、お金がなくなったり借金をしたりするようでは意味がありません。

経済的な余裕がなくなると、心の余裕もなくなってしまいます。

あらかじめ予算を決めて、その範囲内で男磨きをやりくりすることも大切です。

自分を追い込みすぎない

男磨きをするときは、自分を追い込みすぎないようにしましょう。

理想の男性像を目標にして、完璧を求めすぎてしまうと、自分で自分の首を絞めることになりかねません。

理想と現実を比べて落ち込んだり、イライラしたりするときは、追い込まれているサインです。

男磨きのやり方や頻度を見直して、ストレスを感じないペースを探りましょう。

男磨きをして理想の男性を目指そう！

男磨きをすると、自分に自信がついたり女性からモテたりと、さまざまなメリットが得られます。

今回紹介した男磨きの方法を参考にして、できることから実践してみましょう。

ただし、男磨きをするときは、外見だけでなく内面も同時に磨くことを忘れてはいけません。

外見と内面の両方をしっかり磨くことで、はじめて人を惹きつける魅力的な男性になることができるのです。

ぜひ男磨きに励んで仕事や恋愛を充実させて、理想の男性を目指してくださいね。