ピロートークって何？もたらす効果やおすすめの話題＆NGなトーク内容とは

セックスの後のピロートークはカップルにとって大事な時間ですが、

「ピロートークって必要？」

「ピロートークで何を話したらいいのかわからない」

という人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、ピロートークの意味や効果、おすすめの話題、NGな話題や対応について詳しく紹介します。

恋人とのピロートークを充実させたい人は、ぜひ参考にしてくださいね！

ピロートークとは？

ピロートークは、セックスの後に、余韻を楽しみながら寝室で交わす会話のことです。

ピロートークは、「面倒臭い」「何を話していいかわからない」という人たちもいるかもしれません。

しかし、ピロートークを楽しめるようになると、カップルにとってポジティブな効果が期待できるんです。

ピロートークにはどんな効果があるの？

ここでは、ピロートークをすることで期待できる、ポジティブな効果を2つ紹介します。

愛情を深める

セックス後に2人で寄り添いながらピロートークをすると、安心感や幸福感を得られます。

体だけの関係ではなく、「大切にされている」「愛されている」と実感できるため、愛情を深める効果があります。

性生活のマンネリ防止

ピロートークなら、普段は話しにくい性に関する会話もできます。

きちんと言葉で伝えて、お互いのセックス観を理解し合えるので、性生活のマンネリ防止に役立つでしょう。

ピロートークにおすすめの話題

ピロートークでは、どのような会話をすると良いのでしょうか。

ここでは、ピロートークにおすすめの話題を5つ紹介します。

率直な感想

ピロートークでは、セックスの率直な感想を伝え合うのがおすすめです。

セックス後のタイミングなら普段恥ずかしくて言えないことも伝えやすく、相手も受け入れやすいでしょう。

「気持ちよかった」「〇〇してくれるの好き」など、素直な気持ちを言葉にすることで充足感や幸福感が高まり、またセックスがしたいと思えるようにもなるはずです。

行為に関するお願いごと

セックスについて、「こうしてほしい」「もっとこうしたい」「こんなことをしてみたい」ということがあっても、なかなか相手に伝えにくいものです。

我慢していると不満が溜まり、セックスが楽しめなくなってしまいます。

そんなときは、ピロートークの時間を使って、行為に関するお願いごとをすると良いでしょう。

普段聞きづらい質問

普段聞きづらい性に関する質問をすると、ピロートークが盛り上がることがあります。

たとえば、

• 「アンダーヘアはない方がいい？」
• 「どんなセックスがしてみたい？」
• 「好きな体位はある？」
• 「性欲は強い方？」
• 「したくないセックスは？」

など、性の好みや関心があることを聞き出すと、よりセックスを楽しみやすくなるでしょう。

相手を褒める

ピロートークでは、「〇〇するの上手だね。すごく良かった」「可愛い（かっこいい）」など、相手を褒めると喜んでもらえるでしょう。

嬉しい言葉をかけられると自信が持て、セックスを楽しめるようにもなるはずですめるようにもなるはずです。

セックス中のことだけでなく、普段感じている相手の良いところを伝えるのもおすすめですよ。

愛情表現

セックス後は気分が高まっているため、普段は照れてしまう愛情表現をしやすいタイミングでもあります。

• 「一緒にいてくれてありがとう」
• 「幸せだよ」
• 「大好き」

といった言葉を伝えてみましょう。

きちんと愛情表現することで、愛情が深まり、セックスのマンネリ化も防ぎやすくなります。

ピロートークでは話さないで！NGな話題や対応

ここでは、ピロートークでは話さないで！NGな話題や対応を8つ紹介します。

体型や身体をからかう

相手の体型や身体的特徴をからかうのは避けましょう。

自分は冗談で言っていても、相手は「バカにされた」と感じてショックを受ける場合があります。

親密になると何を言ってもOKと考えて、無意識に相手を傷つける言葉を使ってしまうことも少なくありません。

セックス後のリラックスした状態だと、余計に気を抜いてしまいやすいため、言葉選びは慎重になりましょう。

過度な質問

愛を深めるために相手のことを知ろうとするのは良いことですが、過度な質問は避けましょう。

あれこれ質問すると、「余韻に浸りながらまったりとしたいのに…」「終わってすぐに質問攻めされたくない」と、相手を嫌な気持ちにさせてしまうことがあります。

ピロートークをする気分じゃなくなり、ベッドから出ていってしまう可能性もあるので注意が必要です。

自分の聞きたいことを優先せず、そのときの空気感や相手の様子を踏まえて会話を楽しみましょう。

行為中の失敗を励ます

「緊張してうまくできなかった」「相手を満足させてあげられなかった」など、行為中に失敗をしてしまうこともあります。

自分は気にしていなくても、相手は不甲斐なく感じて落ち込んでいるかもしれません。

「さっきのアレ気にしなくていいよ！」「大丈夫、大丈夫！」といったように軽く励ますと、余計に落ち込んでしまう場合があるので避けましょう。

行為中の失敗を笑ったり、ダメ出ししたりするのもNGです。

過去の恋愛についての話

過去の恋愛について聞きたいこと、話したいことがあっても、ピロートークでするべき話題ではありません。

とくに、過去の恋愛でのセックス事情を聞いたり、話したりするのは避けましょう。

わかっていても、他の人とも行為をしていたことを確認するのはいやなものです。

相手を褒めるためでも、「元カノ（元カレ）より気持ちよかった」といったように比べるのは絶対NGです。

大事な約束についての話

セックスの後は眠くなったり無気力になったりすることがあるため、約束をしても覚えていない可能性があります。

高揚感からできない約束をしてしまい、後からトラブルに発展する可能性もあります。

そのため、ピロートークでは、大事な約束はしない方がいいでしょう。

とくに、将来のこと、2人の関係性といった重要な話は避けることをおすすめします。

カミングアウトやネガティブな話題

もっとも距離が縮まっているタイミングのため、今まで話していなかったことや言いにくかったことを話したくなるかもしれません。

しかし、ピロートークは、リラックスした空間で2人の幸せを噛み締められる大事な時間です。

ポジティブな話題を心がけて、カミングアウトやネガティブな話題は避けた方がいいでしょう。

そっけない返事を繰り返す

「そうなんだ」「へえ」など、相手の話に対してそっけない返事を繰り返すと、「自分に興味がなくなったのかも…」と不安にさせてしまいます。

とくに、男性はセックスした後は一気に気力がなくなり、ボンヤリしたり、「放っておいてほしい」と思ったりすることもあります。

そんなときは、適当な返事をしてやり過ごそうとせずに、「眠くなってきちゃったから、ひと眠りしてから話してもいい？」ときちんと理由を説明して、安心させてあげましょう。

好き勝手に話す

恋人とのピロートークが楽しくても、ベラベラと好き勝手に話すのはNG です。

ピロートークはコミュニケーションのひとつのため、相手の話を聞くことも大切です。

会話のキャッチボールをして、2人の仲を深めましょう。

ピロートークは愛情を深める絶好のチャンス！

ピロートークはリラックスしながら会話を楽しめるため、普段伝えられない愛の言葉や褒め言葉、セックスの率直な感想、お願い事などを話し合えます。

2人の愛情を深める絶好のチャンスなので、ピロートークを上手に活用してみましょう。

今回紹介したおすすめの話題やNG話題・対応を参考にして、2人に合うピロートークを積極的に楽しんでくださいね！