彼女から連絡こないときに考えられる原因と理由とは？対処法やNG行動を解説

大好きな彼女から連絡がこないと「飽きられてしまったのではないか」「嫌われてしまったのかも」と不安になりますよね。

しかし、不安だからといって焦って行動してしまうと、逆に関係性を悪化させてしまう可能性もあるので注意が必要です。

この記事では、彼女から連絡がこないときに考えられる原因と理由、その際の対処方法について紹介します。

連絡が来ないときのNG行動も併せて解説しますので、今まさにどう行動すべきか悩んでいる男性は必見ですよ。

彼女から連絡ないときの原因と理由

まずは、彼女から連絡がないときの原因と理由について紹介します。

現在の状況と照らし合わせて、該当するものがないかチェックしてみましょう。

仕事や勉強が忙しい

彼女から連絡がないのは、単純に仕事や勉強が忙しくて時間的余裕が無いのかもしれません。

手が空いたタイミングで返事をしようと思って、そのまま忘れてしまうパターンもあるでしょう。

「どれだけ忙しくても1件くらい返せるだろう」と思う気持ちはわかりますが、メンタル的に追い詰められていて、返信する余裕がないということも十分考えられますよ。

体調が悪い

体調不良が原因で、連絡ができないというケースも少なからずあります。

スマホを触る余裕もなく、連絡を返したくても返せないのかもしれません。

LINEに既読もつかず全くの音信不通が続く場合は、体調不良で寝込んでいる可能性を考慮しましょう。

返信しなくていいと思っている

彼氏からの連絡に対して、彼女側が返信する必要を感じていない可能性もあるでしょう。

相手からの連絡を自分が読んだ時点で、やり取りが終了したと考えているのです。

このタイプの場合、返信しないことに悪気や深い意味は一切ないので逆に安心できます。

心配なときは、自分が送ったメッセージが返信しづらいものでなかったかどうか、返事が欲しいことがストレートに伝わるものだったかどうか、確認してみてください。

怒っている

彼女が連絡をしないのは、彼氏に対して怒っているからかもしれません。

最後のやり取りや、普段の関わり方のなかで心当たりがないか考えてみましょう。

不愉快な思いをさせていた、嫌なことをしてしまった、などの心当たりがあった場合は、関係性を修復するために素早く動く必要があります。

別れたいと思っている

彼女が別れたいと考えて自然消滅することを狙って、連絡をしてこないというパターンも考えられます。

この場合は、残念ながら彼女の気持ちはすでに離れてしまっています。

少し前から連絡頻度が減った、返事が淡泊になった、などの別れのサインが見られていなかったか振り返ってみましょう。

1週間以上彼女から連絡ないのは別れの予兆

もしも1週間以上彼女から連絡がない場合、別れの予兆だと考えましょう。

体調不良や忙しさといった理由があったとしても、1週間以上の期間連絡がないのはさすがに不自然です。

また彼氏のことを大切に考えているなら、余裕のあるタイミングで優先して連絡を返すはずです。

1週間以上連絡が来ないのは、「意図的に連絡を返していない」「彼氏への好意が薄れている」といった可能性が考えられます。

今までの言動を遡って、何か原因が見つからないか考えてみましょう。

原因に思い当たった場合は、話し合いや謝罪をすることも視野に入れて慎重に行動すべきです。

彼女から連絡ないときの対処法

ここでは、彼女から連絡がないときの対処法について紹介します。

連絡がない状態から脱却するためには、以下の方法を参考にしてみてください。

連絡を待つ

彼女からの連絡が来ないときは焦る気持ちを落ち着かせて、相手からの連絡を待つことが重要です。

連絡できないことには、何かしらの理由があるはずです。

彼女の事情を考えずに怒ったり、返信を催促したりすれば、それこそが関係性を悪化させる原因になってしまいます。

1週間ほどは様子見をして、自分の気持ちを落ち着かせるようにしましょう。

気遣う連絡をする

連絡が来ない状況が続く場合、彼女を気遣う連絡で様子を伺ってみましょう。

体調や仕事について心配する連絡をすることで、さりげない愛情をアピールできます。

彼女の状況に寄り添った内容にして、できるだけ負担にならないように連絡することが大切です。

共通の友人に相談する

共通の友人に相談するというのも、連絡がないときの対処法としておすすめです。

友達目線での意見を聞くことで、新たな気付きを得られるかもしれません。

そもそもの原因を知っている可能性もあるので、状況を打開したいなら共通の知人友人に相談することを検討しましょう。

電話する

彼女から連絡が来ないときは、思い切って電話するのも一つの手です。

連絡方法が変わるだけで、案外すんなりレスポンスが貰えるかもしれません。

しばらく経っても連絡がない場合は一度電話してみましょう。

話し合いの場を設ける

彼女が怒っていたり悩んでいたりする場合は、一度話し合いの場を設けることも大切です。

対面して冷静に話し合うことで、一気に状況を改善できるかもしれません。

ただし、あくまで話し合いのための集まりなので、デートのような場所に行くことは避けましょう。

彼女から連絡ないときのNG行動

最後に、彼女から連絡がないときのNG行動を紹介します。

以下の行動は、逆効果でしかないので要注意です。

イライラをぶつける

感情のままにイライラをぶつけることは、確実に避けるべきです。

彼氏がムキになる姿を見ることで、彼女の恋愛感情が冷めてしまう可能性が考えられます。

大人の余裕をもって、冷静な対応ができるように心がけてください。

返信を催促する

返信を催促するような内容は、彼女の負担にしかならないので要注意です。

しつこく催促してしまうと、彼女からしたらやり取りを続けること自体を億劫に感じます。

「連絡まだ？」「いつ返事してくれるの？」といった内容は圧迫感を与えるだけなので、送らないようにしましょう。

スタンプを連投する

「スタンプであれば彼女側も深刻に受け止めないだろう」と考えて、スタンプを連投して遠回しに連絡を催促する男性もいるでしょう。

しかし、彼女が怒っていたり、仕事や勉強で精神的に余裕がなかったりした場合、大量のスタンプは感情を逆なでしかねません。

状況を悪化させる可能性が高いので、スタンプ連投も避けましょう。

長文のメッセージを送る

長文のメッセージを送ることも、彼女からしたら負担になります。

とくに、内容が彼氏側の不安な気持ちをつづったものであれば「重い」と感じて嫌気がさす女性も少なくないでしょう。

彼女にも連絡をしない理由があることを意識して、自分の感情ばかりぶつけないようにしてください。

約束もなしに会いに行く

連絡がないからといって、約束もなしに会いに行くことは避けましょう。

急に押しかけられて嬉しいと感じる人は少なく、むしろ疑問や恐怖といったネガティブな感情を抱く人のほうが多いです。

そういった、彼女目線で不安になる行動は控えるように気を付けましょう。

SNSに愚痴る

連絡がないことを、SNSに愚痴るのは絶対に避けるべきです。

不特定多数に向けて不満を発散する彼氏に対して、彼女は確実に不信感を覚えるでしょう。

また、直接言わずネットに書く姿を女々しいと感じて、より関係性にヒビが入ってしまう可能性もあります。

とくに「浮気を疑っている」などの内容であれば致命的なので、SNSには何も書かず当人同士で解決することを心がけましょう。

彼女から連絡ないときは、慎重に行動するべき！

彼女から連絡がないときは焦らず慎重に行動することが大切です。

大切な恋人との別れが脳裏をよぎって不安になる気持ちもわかりますが、迂闊な行動をとってしまうと関係性に修復できないヒビが入ります。

自分の都合だけ優先して、相手の気持ちを考えない行動は控えましょう。

状況ごとに最適なアプローチをして、冷静な対応ができるよう心がけてくださいね。