付き合いたての不安とは？体験談から学ぶ長続きするコツと注意点

付き合いたての時期に不安を感じたことはある？

交際経験のある男女200人に、付き合いたてで不安を感じたことがあるか尋ねました。

その結果、116人が「ある」と回答し、約6割の人が付き合い始めの時期に何らかの不安を抱えた経験があることがわかりました。

付き合いたてで不安を感じるのは特別なことではなく、多くの人が抱く感情であるといえます。

付き合いたてのカップルが感じる不安とは

続いて、不安を感じたことがあると回答した人に「その体験談を教えてください」というアンケート調査を実施しました。

寄せられた意見をもとに、どのような不安が生まれやすいのかを見ていきましょう。

相手の気持ちがわからない

回答を見てみると、「相手の気持ちがわからない」という意見が多くありました。

付き合い始めは素を出せなかったり、恥ずかしさから愛情表現できなかったりすることがあります。

そのため、自分のことをどう思っているのか心配になってしまうのでしょう。

また、自分に自信がないことで、「本当に自分のことが好きなのかな」と悩んでしまうケースも少なくありません。

少しでも返信が遅いと気になってしまう

相手からの返信が遅いことが気になり、不安を感じる人もいました。

付き合い始めはまだ遠慮があったり、お互いの生活リズムがわからなかったりすることがあります。

相手の状況が読みづらいため、少し返信が途絶えただけで「何か悪いことをしたかな」と悩んでしまうこともあるでしょう。

「追いLINEをたくさん送っていた」という声があるように、不安から過剰な行動をとってしまう人もいるようです。

嫌われるのではないかと思ってしまう

「嫌われることに不安を感じている」という声も多くありました。

「本当の自分を出せるまで時間がかかった」という声があるように、付き合い始めは素の自分を出しにくいものです。

相手にいい印象を与えたいと思い、無理に明るく振る舞ったり、相手に合わせたりして疲れてしまうこともあるでしょう。

心変わりするのではないかと疑ってしまう

心変わりを疑い、関係が壊れることに不安を感じる人もいました。

とくに自分に自信がない人は、周りの人と比較してネガティブな想像が膨らみ、相手の心変わりを疑ってしまうことがあります。

相手が他の異性と楽しそうに話しているだけで、関係を疑ってしまうこともあるでしょう。

また、過去の恋愛で辛い経験をしたことがある人は、「また同じ思いをするかも」と過剰に心配してしまうことがあります。

付き合いたてのカップルが長続きするコツ

交際経験のある男女200人に、「付き合いたてのカップルが長続きするコツを教えてください」というアンケート調査を実施しました。

ここでは、寄せられた意見をもとに、長続きするポイントを4つ紹介します。

自分の時間も大切にする

長続きするコツとして、「自分の時間も大切にすること」と答えた人が多くいました。

好きな人と過ごす時間は特別ですが、そればかりになると息が詰まってしまうことがあります。

また、相手に依存しすぎると、束縛や過度な嫉妬によって関係が悪くなることもあるでしょう。

お互いに自立し、適度な距離感を保つようにすると長続きするカップルになれるはずです。

背伸びせず自然体でお付き合いする

長く付き合っていくには、背伸びせず自然体でお付き合いすることも重要なポイントになります。

付き合い始めはお互いにいいところを見せたい気持ちがあり、背伸びをしてしまいがちです。

しかし、無理をすると疲れてしまい、長く付き合っていくのが難しくなります。

「最初によく見せようとしない」という声があるように、付き合い始めから自分らしく接するとリラックスした関係を築けるでしょう。

不満があったらきちんと話し合う

「不満があったときに我慢せず、きちんと話し合うことが重要」という意見もありました。

小さなことでも我慢を続けると不満が溜まり、大きなトラブルにつながってしまうことがあります。

「気になることは早めに伝えておくと関係が乱れにくい」という声があるように、その都度言いたいことは伝えると、わだかまりが残らずに良好な関係を築きやすくなります。

また、付き合い始めに2人でルールを決めておくのも効果的です。

こまめに連絡をとる

長続きさせるために、こまめな連絡を意識しているカップルが多いこともわかりました。

相手を思っていることが伝わると、それが安心感につながります。

相手のペースを尊重しつつ、気軽なやり取りを続けると、良好な関係を保ちやすくなるでしょう。

付き合いたてのカップルが注意するべきポイント

交際経験のある男女200人に、「付き合いたてのカップルが注意するべきポイントを教えてください」というアンケート調査を実施しました。

ここでは、寄せられた意見をもとに、長く付き合うために注意しておきたいポイントを3つ紹介します。

自分の価値観を押し付けない

付き合い始めに注意しておきたいのは、自分の価値観を押し付けないことです。

付き合いたてはコミュニケーション不足から、相手に自分の理想を当てはめたり、期待しすぎたりすることがあります。

しかし、長く付き合っていくには、お互いの価値観を理解し、尊重し合える関係を築くことが大切です。

コミュニケーションを重ねて、お互いのことをしっかりと理解するようにしましょう。

束縛しすぎないようにする

「束縛しすぎないことが長続きのコツ」という回答も目立ちました。

好きだからといって相手の行動を制限すると、信頼関係は崩れてしまいます。

例えば、「スケジュールをすべて把握したがる」「常に居場所を報告させる」「異性との交流を許さない」などの行動は相手にストレスを与えてしまいます。

常に相手の立場になって考えるように意識し、縛り付けるような言動は控えて、心地よい関係を築いていきましょう。

恋愛にのめり込みすぎない

関係を長続きさせるには、恋愛にのめり込みすぎないことも大きなポイントのようです。

「他のことが疎かになる」「友達を失う可能性もある」という声があるように、恋人に執着しすぎると、生活や他の人間関係にマイナスな影響をもたらすことがあります。

また、毎日のように会うと飽きが早まり、付き合ったばかりなのにマンネリを招いてしまうことも考えられます。

恋愛を楽しむのは悪いことではありませんが、心に余裕を持って関係を進めていくことが大切になってくるでしょう。

付き合いたての不安は溜め込まず話し合って解消しよう

今回のアンケート調査では、付き合いたての時期に不安を感じた経験がある人が、全体の半数以上を占める結果となりました。

多くの人が経験していることから、付き合いたての時期に不安を感じるのは自然なことだといえるでしょう。

付き合いたての時期に感じる不安はさまざまですが、大切なのは1人で悩みすぎないことです。

長く付き合っていくためにも、不安は溜め込まずに2人で話し合って解消していきましょう。

今回紹介した結果を参考に、不安を乗り越えて心地よい関係を築いてくださいね。

【まとめ】

• 付き合いたての時期に不安を感じたことがある人は約6割を占めた
• 付き合いたての時期に感じる不安は「相手の気持ちがわからない」「嫌われるかもと思ってしまう」など
• 長続きするコツは「自分の時間も大切にする」「こまめに連絡をとる」など
• 注意するべきポイントは「価値観の押し付けや束縛を避ける」「恋愛にのめり込みすぎない」など