生理中の彼女に彼氏ができること6選！うざいと思われるNGな言動を解説

彼女が生理で苦しんでいると心配になりますよね。

「彼氏として何かしてあげられることはないだろうか」と、やきもきしてしまう男性は少なくないでしょう。

しかし、迂闊に動けば、かえって彼女を困らせてしまうことがあります。

そこで今回の記事では、生理中の彼女に彼氏ができること6選を紹介します。

うざいと思われるNGな言動についても解説しているので、ぜひ参考にしてください。

生理中の彼女に彼氏ができること6選

生理で悩んでいる彼女のために、何かできることはないのでしょうか。

まずは、生理中の彼女に彼氏ができることを紹介します。

温かい飲み物を用意してあげる

手足が冷えると血流が悪くなり、さらに生理痛の痛みが強まることがあります。

もし彼女が冷え性なら、温かい飲み物を用意してあげましょう。

ただし、カフェインは痛みを悪化させるので、コーヒーや紅茶は避けた方が賢明です。

あらかじめ何を飲みたいか彼女に尋ねて、好みのドリンクを用意してあげてみてください。

ゆっくりできるデートを提案する

生理中は体がだるいですし、トイレにも頻繁に行かなければなりません。

生理中は遠出を避け、ゆっくりできるデートを提案してあげましょう。

おうちデートなら、辛いときもすぐに横になれます。

もし体調が良さそうなら、さほど負担にならないカフェデートがおすすめです。

カフェデートをする際は、お店にノンカフェインのドリンクがあるかあらかじめ調べておいてくださいね。

積極的に家事を行う

生理痛が重いと、起き上がるのも辛いときがあります。

彼女の家でおうちデートする際は、積極的に家事を行うようにしましょう。

同棲中のカップルも、普段分担している家事を代わりにしてあげると、きっと喜んでもらえるはずです。

ただし、家の中を勝手に触られたくない女性もいます。

精神的に不安定になりやすいタイミングでもあるので、何をしてほしいか彼女に確認するようにしましょう。

体調を気遣う

思うように体が動かず、満足にデートもできないことを気にしている女性は少なくありません。

生理中は不安になりやすいタイミングなので、彼女の体調を気遣うようにしてください。

「大丈夫？」と一言かけてもらえるだけでも、女性は気持ちが和らぎます。

彼女に寄り添うように、できるだけ優しい言葉をかけましょう。

必要なものがあるか聞いてあげる

必要なものがあるか聞いてあげると、きっと彼女に喜んでもらえるはずです。

体調が悪いときは外出もままなりません。

鎮痛剤が切れていたり、料理ができずに食べるものがなかったりする場合もあります。

困っていることがないか確認し、彼女が望むものを買いに行きましょう。

お腹を優しくさすってあげる

生理中、腹痛に苦しむ女性が多いです。

寝込むほどの痛みに悩まされる人もいますし、思うように薬が効かない人もいます。

もし彼女が望むなら、お腹を優しくさすってあげるようにしましょう。

「患部をゆっくりさすると、痛みを軽減できる」と言われています。

また、優しく触れることで、安心感を与えることもできるでしょう。

生理中の彼女にうざいと思われるNGな言動

生理中の女性は精神的に不安定です。

良かれと思ってしたことでも、かえって彼女を傷つけてしまうかもしれません。

ここでは、生理中の彼女にうざいと思われるNGな言動を紹介します。

無理にスキンシップを求める

生理中の彼女に無理にスキンシップを求めるのはやめましょう。

体調が悪いときは、誰だってゆっくり休みたいですよね。

自分のことばかり考えず、彼女を気遣う気持ちを持ってください。

高いテンションで話しかける

彼女の気分が優れないようなら、高いテンションで話しかけるのは避けるべきです。

無神経に声をかけると、かえって彼女を不快にさせてしまう恐れがあります。

彼女がリラックスできるように穏やかに話しかけましょう。

生理の辛さを疑う

生理の辛さを疑うのは絶対にやめましょう。

「そんなに辛いわけないだろ」「大したことないのに大袈裟だなあ」といった心ない言葉は、彼女を深く傷つけます。

また、症状を姉妹や異性の知り合いと比べるのもNGです。

症状は人によって異なります。

軽い人もいれば重い人もいるので、彼女の症状をきちんと理解することが大切です。

生理中かどうか質問する

女性なら誰でも生理になりますが、生理中であることを人に知られたくありません。

たとえ彼氏であっても、生理中かどうか質問するのはやめましょう。

男性が思う以上に、生理はデリケートな問題です。

彼女の体調が悪そうなときは、無神経な質問はせずに、ただ相手を気遣うようにしましょう。

他の女性と遊ぶ

生理で彼女とデートできないからといって、他の女性と遊ぶのはやめましょう。

「自分さえ楽しければいい」という態度でいると、愛想を尽かされてしまうかもしれません。

彼女が体調不良で辛い思いをしているのを忘れないでください。

デートがキャンセルになったことを怒る

彼女の生理が原因でデートがキャンセルになったとしても、絶対に怒らないようにしましょう。

がっかりする気持ちはわかりますが、それは彼女も同じです。

生理は突然症状が重くなることがありますし、本人が意識してどうにかできるものでもありません。

辛い思いをしている彼女に、さらに追い打ちをかけるのはやめましょう。

生理中の彼女にうざいと思わないために知っておくべきこと

生理に悩む彼女の役に立ちたいなら、生理について正しく把握しておくことが大切です。

最後に、生理中の彼女にうざいと思われないために知っておくべきことを解説します。

生理の症状がとても重い女性もいる

生理になると、多くの女性が腹痛や腰痛、倦怠感などに悩まされます。

しかし、症状の重さは人それぞれです。

これまで自分の身近にいた女性が生理痛に悩んでいなかったからといって、彼女もそうとは限りません。

鎮痛剤が手放せない人もいれば、婦人科に通わなければならない人もいます。

彼女がどのタイプなのか、きちんと把握しておくことが大切です。

生理中は落ち込みやすくなってしまう

生理はホルモンバランスに影響を与えます。

女性ホルモンが変化すると、気持ちをコントロールする神経伝達物質が十分に働かなくなり、落ち込みやすくなってしまいます。

そのため、普段なら気にも留めないような一言だとしても、生理中の彼女には棘のように突き刺さり、傷ついてしまうのです。

彼女が生理中のときは、できる限り発言に気をつけましょう。

生理中はものすごく眠くなる

「生理中はものすごく眠くなる」という人もいます。

睡眠不足でもないのに、日中眠気に襲われてしまうのです。

逆に、女性ホルモンによって睡眠サイクルが乱れ、寝つきが悪くなってしまう人もいます。

このように、生理は睡眠にも大きな影響を及ぼします。

生理中は些細なことにイライラしてしまう

多くの女性が生理中は些細なことにイライラしてしまいます。

実は、これもホルモンバランスの乱れによるものです。

感情のコントロールが難しくなることで、落ち込むだけでなく、いつもは気にならないことにもイラついてしまいます。

生理中の感情的な言動は、彼女の本心ではないことを理解してあげましょう。

生理中の彼女にうざいと思われないように気をつけよう

生理中の症状は、人によってさまざまです。

症状が軽い人もいれば、鎮痛剤が手放せない人や通院が必要な人もいます。

自分が知っている女性が症状が軽かったからといって、彼女も同じとは限りません。

生理を理解し、彼女自身の症状をきちんと把握して、彼女の気持ちに寄り添ってあげましょう。

今回紹介した内容を参考にして、生理中の彼女にうざいと思われないように気をつけてください。