付き合いたてに不安を感じるのはなぜ？不安の解消法や長続きするコツを紹介

大好きな人とようやくカップルになれたものの、どこかで不安を感じている…なんてことはありませんか。

付き合いたての不安は多かれ少なかれ、誰にでも経験のあることです。

しかし、不安だけが強くなると、せっかく幸せなはずの付き合いたての時期を十分楽しむことができなくなってしまいます。

そこで今回の記事では、付き合いたてに不安を感じる理由や不安の解消方法を紹介していきます。

付き合いたてに不安を感じる？

成人男女200人にアンケート調査したところ、付き合い始めに不安を感じるという人が6割以上を超えていました。

付き合いはじめに不安を感じるのは、決して珍しいことではないということがわかります。

付き合いたての不安は誰にでもあることだと一旦受け入れ、どう向き合っていくか前向きに考えていくことをおすすめします。

付き合いたてに不安を感じる理由5選

そもそもなぜ、幸せなはずの付き合いたてカップルが不安を感じてしまうのか、考えられる原因や理由を見ていきましょう。

幸せを失いたくないから

手に入れた幸せを失いたくないという気持ちが原因で、不安を感じてしまう人は多いです。

大好きな人を手に入れたからこそ、失いたくない気持ちが強すぎて悪い想像をしてしまうという人は少なくありません。

しかし、多くの場合それは杞憂であり、ありもしない不幸を想像するよりも今の幸せを噛みしめたほうが建設的だといえるでしょう。

相手のことがまだ分からないから

相手についてわからない部分が多いから不安になっているというパターンもあるでしょう。

付き合う前に友達として付き合いがあった場合でも、いざ恋人同士となるとどこまで踏み込んでいいのか、どう接するのがベストなのか、迷ってしまうことが多いもの。

しかし、お互い相手のことが分からないのは当たり前のこと。

分からないことを放置せず、気になる点を話し合うようにすればそうした不安は解消されていくはずです。

関係を進展させるペースが分からないから

付き合いたてだと関係を進展させるペースが分からずに、不安を感じることもあります。

「自分はそろそろスキンシップをしたいけど、相手はまだ望んでいないかもしれない…」と考え込んでしまうなど、付き合いたてのカップルは適切な距離感がつかめないことが多いです。

二人の間にしっかりとした信頼関係が構築できるまでは不安感が拭えないかもしれません。

素を出すと嫌われるかもしれないから

あまり素を出さないままお付き合いがはじまった場合、「素を出すことで嫌われるかもしれない」と不安になる人は多いです。

とくに付き合いたてのうちは恋人に良く思われたいからと、普段よりも背伸びした状態で接している場合も少なくありません。

まだ恋人の前で素を出せていないと、「素の自分とのギャップに相手が気付くことで嫌われてしまうのではないか」と不安が募ってしまうのです。

結婚できるか分からないから

お付き合い＝結婚という考えが強い人の場合、「相手も同じ気持ちか分からない」と不安を感じるものです。

また、「相手の気持ちを確認したいけど、付き合ったばかりで結婚の話をするのは重いと思われそう」と避けている人もいるでしょう。

相手は自分ほど結婚に真剣ではない可能性もあり、付き合いたてでそのあたりの考え方がわからないうちは不安になりやすいでしょう。

付き合いたての不安を解消する方法

付き合いたての時期に不安を感じてしまうのは、ある程度仕方のないことだといえるでしょう。

では、付き合いたての不安を解消するにはどうすればいいのでしょうか。

ここでは、前向きに付き合っていくための対処法を紹介していきます。

不安な気持ちを恋人に話す

付き合いたての不安な気持ちを解消したいのであれば、自分一人で抱え込まずに、まずは恋人に話してみることをおすすめします。

不安な気持ちを正直に伝えることで、きっと相手もあなたの不安を解消しようと努めてくれるはずです。

もしかしたら、同じように相手も不安を感じているかもしれませんよ。

ありのままの自分を見せる

できれば早めにありのままの自分を見せてしまうことをおすすめします。

カッコつけたままお付き合いを続けていると、いずれ辛くなる時がくるでしょう。

素の自分を見せるタイミングを失う前に、思い切ってありのままの自分を見せることで不安を解消させることができるかもしれません。

どんな素のあなたであっても、本当に好きなら相手も受け入れてくれるはずです。

自分磨きで自信をつける

相手が離れていくのが不安なら、自分磨きで自信をつけましょう。

お付き合いしているのに不安が拭えないのは、あなた自身の自己肯定感が低いからかもしれません。

見た目でも内面でも、自分がコンプレックスに思っている部分を解消する努力をしてみてください。

そうすることで自分に自信が付き、不安な気持ちも薄れていくはずですよ。

相手に依存しないようにする

相手に依存しすぎると、ちょっとしたことでも不安を感じるようになってしまいます。

むやみに不安に苛まれないようにするためには、相手に依存しないよう心がけることが大切です。

「何もかもを恋人優先にしない」「連絡頻度に一喜一憂しない」「自分の時間も大切にする」など、恋人中心にし過ぎないことで、お互い独立した良い関係を作ることができるでしょう。

付き合いたての不安を乗り越えて長続きするカップルになろう

付き合いたてのカップルの多くが、お互い不安に感じている部分があるようです。

しかし、最初は不安があって当たり前。

そんな不安をどのように乗り越えていくかが大事だといえるでしょう。

まずは不安を自分だけで抱え込まず、いろいろなことを2人で話し合っていくよう心がけてみてください。

付き合いたての不安を乗り越え、よい信頼関係を築いていくことで、将来的に長続きするカップルになれるはずですよ。